Autora: Clara Vanessa Zazueta Ramirez
“ El Gong es el primer y último instrumento para la mente humana,
sólo hay una cosa que puede reemplazar y dirigir la mente humana, el sonido del Gong”.
-Yogi Bhajan
RESUMEN
Este estudio de caso exploró los efectos de la terapia de sonido con gongs en la reducción de los niveles de ansiedad de una mujer de 42 años, madre trabajadora y enfermera de tiempo completo. Utilizando un diseño cuantitativo, descriptivo y longitudinal, se aplicaron once sesiones de terapia durante un periodo de cinco meses y 15 días. La intervención se evaluó mediante un cuestionario tipo Likert validado, aplicado en distintas fases del estudio para medir variables relacionadas con el estado físico y emocional de la participante (energía, dolor, enfermedad, tristeza, estrés y ansiedad). Los resultados mostraron una mejora progresiva y sostenida en todos los indicadores evaluados, especialmente en el nivel de ansiedad. La fundamentación teórica se apoyó en la Teoría Polivagal, la Terapia Cognitivo-Conductual y los principios de la Medicina Vibracional, proporcionando un marco integrador para comprender los efectos de la terapia sonora desde un enfoque neurofisiológico, cognitivo y energético. Aunque los resultados son prometedores, se reconocen limitaciones metodológicas, como el tamaño de muestra y la duración del estudio. Se sugiere realizar futuras investigaciones con muestras más amplias para validar la efectividad de esta terapia como intervención complementaria en el tratamiento de la ansiedad.
Palabras claves: ansiedad, gong, cuencos, terapia de sonido, terapia complementaria.
ABSTRACT
This case study explored the effects of gong sound therapy on reducing anxiety levels in a 42-year-old working mother employed full-time as a nurse. Using a quantitative, descriptive, and longitudinal design, eleven therapy sessions were conducted over a period of five months and 15 days. The intervention was evaluated through a validated Likert-type questionnaire administered at different phases of the study to assess physical and emotional indicators (energy, pain, illness, sadness, stress, and anxiety). Results showed a gradual and sustained improvement across all variables, particularly in anxiety levels. The theoretical framework was based on Polyvagal Theory, Cognitive Behavioral Therapy, and the principles of Vibrational Medicine, offering an integrative perspective to understand the therapeutic effects of sound through neurophysiological, cognitive, and energetic lenses. Although findings are promising, methodological limitations such as sample size and study duration are acknowledged. Future research with larger samples is recommended to further validate the effectiveness of this therapy as a complementary intervention for anxiety treatment.
2.TÍTULO Efectos de la terapia de sonido con gongs como tratamiento complementario en una mujer con ansiedad.
Ansiedad: asociación Americana de psicología (APA)
La ansiedad es una emoción caracterizada por sentimientos de tensión, pensamientos de preocupación y cambios físicos como el aumento de la presión arterial.
(Apa.org)
Citar: Asociación americana de psicología (s.f). Ansiedad. En diccionario de psicología de la APA. Recuperado el 22 de abril de 2025, de https://dictionary.apa.org/anxiety
3.INTRODUCCIÓN
La ansiedad es una condición tal que afecta a personas de todos los ámbitos de la vida, y a menudo se manifiesta en síntomas emocionales y físicos que pueden interferir con el funcionamiento diario. las madres trabajadoras, especialmente aquellas que ejercen profesiones de alto estrés como la enfermería, pueden experimentar niveles elevados de ansiedad debido a las exigencias de equilibrar las responsabilidades profesionales con la vida familiar. El sujeto de este estudio es una mujer casada, madre de 2 hijas que trabaja a tiempo completo como enfermera y reporta niveles persistentes y altos de ansiedad. Su experiencia refleja los desafíos que enfrentan muchas mujeres en situaciones similares. la terapia de sonido, un enfoque holístico que utiliza tonos, frecuencias y ritmos específicos para promover la relajación y el equilibrio emocional, ha ganado atención como método complementario para reducir la ansiedad. El propósito de este trabajo es explorar cómo la terapia de sonido puede ayudar a reducir la ansiedad en esta persona, con el objetivo de identificar beneficios terapéuticos que puedan aplicarse en casos similares.
4. OBJETIVOS
Objetivo General
El objetivo de este estudio es evaluar la efectividad de la terapia de sonido con gongs en la reducción de los niveles de ansiedad en una mujer de 42 años.
Objetivos Específicos
El presente estudio se orientó a alcanzar los siguientes objetivos específicos:
- Evaluar el impacto de la terapia de sonido con gongs sobre el nivel de ansiedad de una mujer adulta que trabaja como enfermera a tiempo completo y presenta síntomas persistentes de ansiedad
- Analizar los cambios en el estado físico general de la participante, específicamente en relación con su nivel de energía, percepción de dolor y sensación de enfermedad, antes y después de cada sesión de terapia.
- Observar la evolución del estado emocional de la participante a lo largo de la intervención, midiendo indicadores como tristeza, nivel de estrés y nivel de ansiedad mediante una escala tipo Likert.
- Explorar la correspondencia entre las respuestas fisiológicas y emocionales observadas y los fundamentos teóricos proporcionados por la Teoría Polivagal, la Terapia CognitivoConductual y la Medicina Vibracional.
- Identificar la viabilidad de la terapia de sonido con gongs como una herramienta complementaria no farmacológica para el manejo de la ansiedad en mujeres trabajadoras con alta carga emocional y profesional.
5. MARCO TEÓRICO
Esta investigación busca explorar cómo las cualidades vibratorias y auditivas de la terapia con gongs pueden influir en los estados emocionales y fisiológicos asociados con la ansiedad. Al centrarse en un caso que involucra a una madre trabajadora que experimenta altos niveles de ansiedad, el estudio pretende contribuir al creciente cuerpo de evidencia que respalda enfoques holísticos y no invasivos para el tratamiento de la salud mental. Los resultados pueden ofrecer una visión útil sobre intervenciones terapéuticas complementarias que promuevan la relajación y el bienestar emocional.
Teoría Polivagal
Desarrollada por Stephen Porges (1995), la Teoría Polivagal ofrece una explicación neurofisiológica sobre cómo el cuerpo responde al estrés y a las señales de seguridad. Esta teoría resalta el papel del nervio vago en la regulación del sistema nervioso autónomo, distinguiendo entre las ramas simpática (lucha o huida) y parasimpática (descanso y digestión). Introduce también el concepto de sistema de compromiso social, sugiriendo que los estímulos auditivos juegan un papel crucial en la activación de estados de calma.
La terapia de sonido se alinea estrechamente con los principios polivagales. Las vibraciones del gong, a través de sus tonos armónicos y frecuencias de onda lenta, pueden estimular el nervio vago, favoreciendo la actividad parasimpática y promoviendo una sensación de seguridad y arraigo. Estudios han mostrado que las frecuencias bajas y los sonidos rítmicos pueden facilitar un «reinicio neurológico», permitiendo que la persona pase de un estado de activación a un estado de relajación (Porges, 2011). Así, la terapia de sonido puede reducir la ansiedad al influir directamente sobre la respuesta fisiológica del cuerpo.
Sanación por Sonido y Medicina Vibracional
La sanación por sonido se basa en tradiciones antiguas y contemporáneas que consideran el sonido como un medio de transformación emocional y física. Según los principios de la medicina vibracional (Gerber, 2001), el cuerpo humano está compuesto por campos energéticos que pueden ser influenciados positivamente por frecuencias sonoras. Desde esta perspectiva, los desequilibrios vibratorios pueden manifestarse como enfermedades o malestares emocionales, y pueden ser armonizados mediante la resonancia sonora.
Los gongs son considerados herramientas especialmente poderosas en la sanación sonora debido a su amplio espectro de sobretonos y vibraciones sostenidas. Estas cualidades pueden inducir estados alterados de conciencia, facilitando la relajación profunda, la liberación emocional e incluso estados meditativos. Estudios científicos han demostrado que las intervenciones basadas en sonido pueden reducir los niveles de cortisol, disminuir la frecuencia cardíaca y promover un estado parasimpático, todos indicadores fisiológicos asociados con la disminución de la ansiedad (Goldsby et al., 2017). Cuando se utiliza de forma constante, la terapia con gongs puede contribuir a una reducción sostenida de la ansiedad al ayudar a las personas a alinearse con estados vibracionales equilibrados.
Integración de las Teorías
En conjunto, la Teoría Cognitivo-Conductual, la Teoría Polivagal y los conceptos de la Sanación Sonora ofrecen una comprensión multidimensional sobre cómo la terapia con gongs puede ayudar a reducir la ansiedad. Desde la perspectiva cognitiva, el sonido redirige la atención e interrumpe patrones de pensamiento negativos. Desde el plano fisiológico, estimula el nervio vago y regula la respuesta autonómica. Desde el enfoque energético y espiritual, promueve la coherencia y el equilibrio del campo vibracional del cuerpo.
Este marco integrador permite evaluar de manera holística cómo la terapia de sonido actúa no solo como una técnica de relajación, sino como una modalidad que aborda mente, cuerpo y espíritu. Al fundamentar este estudio en múltiples teorías, se reconoce que la ansiedad no es solamente un problema mental, sino un desequilibrio sistémico que puede beneficiarse de enfoques sensoriales e integrativos.
MARCO SOCIAL
El presente estudio se sitúa dentro de un contexto social que exige cada vez más soluciones accesibles y efectivas para abordar el creciente problema de la ansiedad, especialmente entre mujeres que desempeñan múltiples roles, como el de trabajadora, madre y cuidadora. Las madres trabajadoras enfrentan una carga mental y emocional significativa, combinada con presiones económicas, sociales y familiares que incrementan el riesgo de padecer trastornos relacionados con el estrés.
Diversos estudios poblacionales señalan que las mujeres tienen el doble de probabilidades de sufrir ansiedad en comparación con los hombres (Organización Mundial de la Salud, 2023), y dentro de este grupo, las madres trabajadoras presentan tasas aún más altas de sintomatología ansiosa. Sin embargo, a pesar de esta realidad, muchas mujeres no acceden a tratamiento psicológico o farmacológico debido a barreras como el costo, el tiempo, el estigma o la falta de recursos en sus comunidades.
En este contexto, la terapia de sonido —especialmente en su forma grupal y de bajo costo como los baños de gong— representa una alternativa terapéutica con gran potencial de impacto social. Su carácter no invasivo, su relativa accesibilidad y la posibilidad de generar beneficios inmediatos sin efectos secundarios, la convierten en una herramienta viable para ser implementada en programas comunitarios de salud mental, centros de trabajo o redes de apoyo para mujeres.
Además, este enfoque se alinea con el giro contemporáneo hacia modelos de salud más integrativos y centrados en la persona, que consideran los factores emocionales, sociales y espirituales como elementos fundamentales del bienestar humano. Promover este tipo de intervenciones puede contribuir a democratizar el acceso al bienestar emocional y reducir las brechas existentes en el sistema de salud mental.
Uno de los aportes más recientes proviene del trabajo de Vikrampal, del Instituto Internacional de Terapia de Sonido (IITS), quien en 2022 llevó a cabo un estudio de gran alcance sobre los beneficios del baño de Gong durante la celebración de la Luna Wesak. Esta investigación se realizó en 7 países diferentes, abarcando un total de 42 Baños de Gong y con la participación de 363 registros válidos. Los resultados fueron elocuentes: sesiones de apenas 45 minutos mostraron mejoras significativas tanto en el bienestar físico (como niveles de energía y percepción del dolor), como en el estado emocional, reduciendo síntomas de estrés, ansiedad y tristeza (Vikrampal, 2022). Este estudio refuerza la idea de que el Gong no solo es una herramienta sensorial o meditativa, sino también una intervención complementaria eficaz, accesible y segura que puede influir positivamente en el estado general del ser humano.
A su vez, otro de los estudios del Instituto IITS relacionados con los trastornos de ansiedad y estrés son los siguientes:
• La tesis titulada “Aumento de la energía disponible en el sistema nervioso central y reducción del estrés post-sesión de Gong medido mediante la tecnología cámara GDV” realizada por Guillermo M. Von Der Becke (2025) obteniendo como resultado la disminución del estrés: 62.50% de los participantes mostraron disminución en los niveles de estrés después de la intervención, siendo el valor porcentual de disminución promedio 15.44% respaldando que la terapia complementaria con el Gong favorece la relajación, autorregulación emocional y restauración energética del individuo.
• La tesis titulada “Impacto neorofisiológico de la terapia de sonido con Gong en personas con trastorno de ansiedad generalizado” realizada por Trisakti Devi Dasi (2025) obteniendo como resultado una tendencia descendente en la intensidad de las ondas cerebrales (delta, theta, alpha, beta y gamma) lo que refleja un proceso progresivo de equilibrio y armonización neurofisiológica con el uso terapéutico del Gong.
• La tesis titulada “Beneficios de terapia de Gong en Mujeres con profesiones de alto estrés” realizada por Víctor Montemayor (2025) obteniendo como resultado un 10% del grupo experimentó síntomas de relajación profunda y extrema, este nivel de relajación trascendió la simple calma llevando a estas participantes a un estado de quietud mental y física excepcionalmente reparador, demostrando que las inmersiones sonoras con Gong son una herramienta valiosa y accesible para ayudar a las mujeres empresarias a mitigar eficazmente el estrés.
MARCO LEGAL
Desde el punto de vista legal, la investigación y aplicación de terapias complementarias como la sanación con gongs debe situarse dentro del marco de regulaciones nacionales e internacionales que rigen el derecho a la salud, la protección del bienestar psicológico y la ética en la investigación.
En México, la Ley General de Salud reconoce en su artículo 77 Bis 1 el derecho de toda persona a acceder a servicios de salud integrales que incluyan la promoción, prevención, tratamiento y rehabilitación, en el marco de un enfoque intercultural y centrado en el paciente. Esta ley abre la puerta a la inclusión de terapias complementarias, siempre y cuando sean seguras, estén fundamentadas en evidencia y no sustituyan tratamientos médicos convencionales sin supervisión profesional.
Asimismo, la Norma Oficial Mexicana NOM-004-SSA3-2012 establece lineamientos para la prestación de servicios de salud y atención médica en unidades del sector público y privado, incluyendo la obligación de informar al paciente de forma clara y veraz sobre cualquier intervención alternativa, así como de obtener su consentimiento informado. Esto resulta relevante para la aplicación de terapias como los baños de gong, que deben realizarse con transparencia, ética y respeto a la autonomía del usuario.
En el plano internacional, la Organización Mundial de la Salud (OMS) ha promovido la integración de las medicinas tradicionales y complementarias dentro de los sistemas de salud, siempre bajo un marco regulado y seguro. Su Estrategia de Medicina Tradicional 2014-2023 establece principios para la inclusión responsable de estas terapias, destacando la necesidad de generar evidencia científica, garantizar la calidad de los servicios y proteger los derechos del paciente.
En el caso de la presente investigación, se observarán principios éticos fundamentales como el respeto a la dignidad humana, la confidencialidad de los datos, el consentimiento informado, y la no maleficencia. Todo procedimiento terapéutico será aplicado por profesionales capacitados, en entornos seguros, y con pleno respeto a las regulaciones nacionales aplicables.
6. METODOLOGÍA
6.1. Diseño
Este estudio se llevará a cabo mediante un diseño cuantitativo, descriptivo y de tipo longitudinal, dado que se trata de una intervención individualizada en una persona adulta con niveles altos de ansiedad, se aplicará un estudio de caso con seguimiento pre y postintervención. Esta metodología permite observar en profundidad los cambios subjetivos y objetivos generados por la terapia de sonido con gongs.
La participante de este estudio es una mujer casada, madre de dos hijas, que trabaja a tiempo completo como enfermera. Presenta niveles elevados de ansiedad, relacionados con el estrés laboral y las responsabilidades familiares. Fue seleccionada por conveniencia, considerando su disponibilidad, motivación y apertura a participar en terapias complementarias no farmacológicas.
Ejemplo de redacción:
Se realizó un estudio cuantitativo, descriptivo y de tipo longitudinal, basado en la aplicación repetida de una escala tipo Likert (la escala: CUESTIONARIO BENEFICIOS GONG VIKRAMPAL V22-01)
6.2. Sujeto del estudio
La participante de esta investigación es una mujer adulta de 42 años, casada y madre de dos hijas, que se desempeña como enfermera particular de alta demanda en la Ciudad de Culiacán (México). Su jornada laboral es de tiempo completo, con turnos rotativos, lo cual contribuye significativamente a sus niveles de estrés. Ha manifestado síntomas persistentes de ansiedad, tales como insomnio, preocupación excesiva, tensión muscular y dificultad para concentrarse. La participante ha recurrido anteriormente a estrategias convencionales para el manejo del estrés, como el ejercicio y la terapia psicológica, con resultados limitados. Su interés en prácticas complementarias de bienestar la motivó a participar voluntariamente en esta intervención. Fue seleccionada por criterios de conveniencia y accesibilidad, así como por su disposición a explorar terapias complementarias no farmacológicas.
6.3. ÁMBITO Y PERIODO DEL ESTUDIO
Procedimiento:
La intervención se realizará durante un período de 11 sesiones cada 15 días, Cada sesión tendrá una duración de 34 minutos y se llevará a cabo en un entorno tranquilo, acondicionado con colchonetas, cojines y sin interferencias sonoras externas.
Instrumentos Utilizados
La terapeuta utilizará gongs de diferentes dimensiones,
● Gong Marte de 32 pulgadas 144,72 Hz Nota Re
● Gong sinfónico de 22 pulgadas 113 Hz Nota La
● Palo de lluvia
● Koshi bells elemento agua 56, 2 Hz
● Cuenco de cuarzo Nota La 217 Hz
● Maza PGM M174 Made in germany
● Maza Move line – Made in germany
● Paiste Mallet M5
● Flumis la E
● Cuenco tibetano 275, 9 Hz. Nota do
Aplicando secuencias de sonido que generan una curva de relajación progresiva.
Las sesiones estarán divididas en tres fases: una breve fase inicial de respiración consciente y centrada (5-10 minutos), una fase central de exposición al sonido del gong (34 minutos), y una fase final de integración silenciosa (5-10 minutos).
6.4. Recogida de información
Instrumento de recolección de datos.
Tipo de instrumento: escala Likert.
Nombre: CUESTIONARIO BENEFICIOS GONG VIKRAMPAL V22-01.
Número de ítems: 6
Estructura: Estado físico general de salud, 1 tengo energía, 2 tengo dolor, 3 me siento enfermo.
Estado emocional 4 me siento triste, 5 nivel de estrés, 6 nivel de ansiedad.
Validación:
Se utilizó un cuestionario tipo Likert de 0 a 4 puntos, compuesto por 6 ítems que evalúan [tema específico]. Las opciones de respuesta iban desde 0 («nada») hasta 4 («muchísimo»).
El cuestionario cuenta con validación previa para población similar.
6.5. Procedimiento de recogida de la información
¿Cómo se aplicó la escala?: presencial.
Duración estimada por aplicación, 34 minutos.
Consentimiento informado en todas las fases.
Seguimiento: se especifica en qué momentos se aplicó la escala.
Ejemplo:
La paciente completó el cuestionario en formato presencial cada 15 días durante 11 sesiones Previamente a la primera aplicación, firmó un consentimiento informado. Se garantizó la confidencialidad de todos los datos durante todo el periodo del estudio y en cualquier posible publicación posterior (Ley Orgánica 3/2018, de 5 de diciembre, de Protección de Datos Personales y garantía de los derechos digitales). “se aconseja citar”. Poner esto siempre
6.6. Aplicación de cuestionarios en el tiempo
Los cuestionarios se aplicaron en diferentes fases del proyecto para observar cambios en percepciones, expectativas o resultados. La temporalidad de las aplicaciones fue:
Consideraciones éticas garantizará el consentimiento informado de la participante, explicando la naturaleza de la intervención, sus posibles beneficios y limitaciones. Se protegerá la confidencialidad de su información personal y se asegurará que pueda interrumpir su participación en cualquier momento sin consecuencias.
Limitaciones al tratarse de un estudio de caso único, los resultados no pueden generalizarse a poblaciones más amplias. Sin embargo, permiten generar hipótesis y recomendaciones para futuras investigaciones con muestras mayores y diseños experimentales controlados.
6.7. Análisis de los datos
Los datos fueron analizados mediante estadística de un cuestionario, longitudinal, cualitativo.
La intervención se llevó a cabo durante un período de cinco meses y 15 días, con un total de 11 sesiones. Antes y después de cada sesión, se le solicitó a la participante que evaluará su estado físico general utilizando tres indicadores: (1) nivel de energía percibido, (2) presencia de dolor y (3) sensación general de enfermedad. Cada indicador fue calificado en una escala tipo Likert del 0 (“nada”) al 4 (“muchísimo”).
Se utilizó un método similar para evaluar el estado emocional de la participante, el cual incluyó los siguientes tres indicadores: (1) sentimientos de tristeza, (2) nivel de estrés percibido y (3) nivel de ansiedad. Estas variables también fueron calificadas en una escala de 0 (“nada”) a 4 (“muchísimo”).
Con base en los datos acumulados a lo largo de la intervención, se observó una mejora gradual y sostenida tanto en el estado físico como emocional de la participante durante el período de cinco meses y 15 días.
7. RESULTADOS
Se observa que la participante aumentó su nivel de energía un 50, redujo el nivel de dolor a cero reduciéndolo un 100%, bajó el nivel de estrés 43% y en nivel de ansiedad, un 33%.
Se observa que la participante entra sin energía, sale con energía de un 100%, en tengo dolor, entró con 3 de Nivel, se redujo el dolor un 33%, me siento enfermo, entró con tres y salió con un 33%, en me siento triste, entró con 3, se redujo a un 100% , en nivel de estrés entró con tres y redujo un 66%, en nivel de ansiedad entró con 3.5, y redujo a un 71%.
Se observa que entra con 3 de energía, y aumenta su energía a un 33%, me siento triste, entró con un 1 y se redujo a un 100%, el nivel de estrés entró con un 2 y se redujo a un 50%, en nivel de ansiedad entró con un 2 y se redujo a un 100%.
Se observa que no hubo cambio a nivel de energía, entró con un 2 de dolor y aumentó un 50%, me siento triste entró con 1 y se redujo un 100%, el nivel de estrés no hubo cambio, nivel de ansiedad entró con 1 y se redujo un 100%.
Se observa que tengo energía no hubo ningún cambio, nivel de estrés entró con un 2 y se redujo un 100%, el nivel de ansiedad entró con un 3 y redujo un 100%.
Se observa en tengo energía entra con 3 y aumenta un 33%, se observa en tengo dolor entra con 2 y se deduce a un 100%, me siento triste entra con 1 y se redujo un 100%, en nivel de estrés entra con 2 y se reduce un 100%, en nivel de ansiedad entra con 2 y se reduce un 100%.
Se observa que el nivel de energía entró con 2 y aumentó un 100%, tengo dolor no hubo cambio, me siento enfermo no hubo cambio, me siento triste entro con 2 y se redujo a un 50%, el nivel de estrés entró con 3 y se redujo un 66%, el nivel de ansiedad entró con 2 y se redujo un 50%.
Se observa que entró con un nivel 3 de energía y aumentó un 33%, me siento triste, entro con 1 y se redujo un 100%, el nivel de estrés entró con un 2 y se redujo un 100%, el nivel de ansiedad entró con 2 y se redujo un 100%.
Se observa que el nivel de energía entró con 1 y aumentó un 150%, me siento triste, entró con 1 y se redujo un 100%, el nivel de estrés entró con 3 y se redujo un 100%, el nivel de ansiedad entró con 4 y se redujo un 100%.
Se observa el nivel de energía que no hubo cambio tengo dolor entró con 3 y se redujo un 100%, me siento enfermo, entró con 1 y se redujo un 100%, me siento triste entró con 1 y se redujo un 100%, el nivel de estrés entró con 1 y se redujo un 100%, el nivel de ansiedad entró con 1 y se redujo un 100%.
Se observa el nivel de energía entró con un 3 y aumentó un 33%, tengo dolor entró con 3 se redujo un 100%, me siento triste entró con uno se redujo un 100%, nivel de estrés entró con 1 se redujo un 100%, el nivel de ansiedad entró con 2 se redujo un 100%.
Los resultados obtenidos en los gráficos permiten observar con mayor claridad las diferencias entre los niveles pre y post sesión para cada ítem evaluado. En las variables tengo energía , tengo dolor, me siento triste, en la variable tengo energía se muestra como aumenta el nivel de energía en la paciente desde la sesión 1, sesión 3, sesión 6, sesión 7, sesión 8, sesión 9, sesión 11.
Las variables nivel de estrés y nivel de ansiedad son los ítems que más claramente muestran el beneficio del Gong, dado que en la mayoría de las sesiones la paciente ingresa con niveles altos y finaliza con niveles bajos.
La persona se siente tranquila y relajada, en mejor estado mental y físico después de cada sesión. Después de los 11 baños de Gong, la ansiedad disminuye.
8. DISCUSION
Basada en las respuestas de la paciente sobre su estado físico y estado emocional concluye que si hubo una mejoría en los dos, Esto está congruente con los hallazgos de Goldsby Estudios científicos han demostrado que las intervenciones basadas en sonido pueden reducir los niveles de cortisol, disminuir la frecuencia cardíaca y promover un estado parasimpático, todos indicadores fisiológicos asociados con la disminución de la ansiedad (Goldsby et al., 2017).
8.1. Limitaciones
Entre las principales limitaciones encontradas a lo largo del desarrollo de este estudio se destacan el factor tiempo y el tamaño de la muestra. Debido a restricciones logísticas y personales, la duración de la intervención se limitó a cinco meses y 15 días. Si bien este periodo permitió observar avances significativos en la participante, una intervención más prolongada —idealmente entre ocho y doce meses— podría haber generado resultados más profundos y sostenibles.
Asimismo, otra limitación importante fue el uso de un diseño de estudio de caso único. Aunque este enfoque permitió un análisis detallado de la experiencia individual, la inclusión de una muestra más amplia, compuesta por al menos 10 participantes, habría contribuido a una mayor validez externa y a la posibilidad de establecer comparaciones entre casos. Por tanto, se recomienda que futuras investigaciones contemplen una duración más extensa y una muestra más representativa para fortalecer la generalización de los hallazgos
9. CONCLUSIONES
1. La terapia de sonido con gongs resultó eficaz para reducir la ansiedad en una mujer adulta trabajadora, evidenciando mejoras progresivas en su estado emocional a lo largo de once sesiones distribuidas durante cinco meses y 15 días.
2. Se observó una mejora sostenida en los indicadores físicos evaluados (nivel de energía, dolor percibido y sensación general de enfermedad), lo que sugiere una relación entre la terapia sonora y el bienestar corporal.
3. Los niveles de estrés, tristeza y ansiedad disminuyeron gradualmente según lo reportado en los cuestionarios aplicados, lo que refuerza la eficacia de la intervención en aspectos emocionales clave.
4. La fundamentación teórica integradora —que incluye la Teoría Polivagal, la Terapia Cognitivo-Conductual y la Medicina Vibracional— proporciona un marco sólido para explicar los mecanismos fisiológicos, psicológicos y energéticos mediante los cuales el sonido puede influir positivamente en la salud mental.
5. La experiencia positiva de la participante respalda el valor de enfoques complementarios no farmacológicos, como la terapia de sonido, para el manejo del estrés y la ansiedad en contextos de alta exigencia emocional y profesional.
6. A pesar del tamaño limitado de la muestra y el diseño de estudio de caso único, los hallazgos ofrecen una base útil para futuras investigaciones más amplias que profundicen en los beneficios terapéuticos del sonido en poblaciones similares.
10. REFERENCIAS
● Beck, A. T. (1976). Terapia cognitiva y trastornos emocionales. International Universities Press.
● Gerber, R. (2001). Medicina vibracional: El manual n.º 1 de terapias de energía sutil (3.ª ed.). Bear & Company.
● Goldsby, T. L., Goldsby, M. E., McWalters, M., & Mills, P. J. (2017). Efectos de la meditación con cuencos cantores sobre el estado de ánimo, la tensión y el bienestar: Un estudio observacional. Journal of Evidence-Based Complementary & Alternative Medicine, 22(3), 401–406. https://doi.org/10.1177/2156587216668109
● Hofmann, S. G., Asnaani, A., Vonk, I. J., Sawyer, A. T., & Fang, A. (2012). La eficacia de la terapia cognitivo-conductual: Una revisión de meta-análisis. Cognitive Therapy and Research, 36(5), 427–440. https://doi.org/10.1007/s10608-012-9476-1
● Porges, S. W. (1995). Orientación en un mundo defensivo: Modificaciones mamíferas de nuestra herencia evolutiva. Una teoría polivagal. Psychophysiology, 32(4), 301–318. https://doi.org/10.1111/j.1469-8986.1995.tb01213.x
● Porges, S. W. (2011). La teoría polivagal: Fundamentos neurofisiológicos de las emociones, el apego, la comunicación y la autorregulación. W. W. Norton & Company.
● Privado, J., & Sandnes, V. (2025). Short Quality of Life Scale for Physical and Mental Health. Unpublished manuscript.
● VIKRAMPAL IITS. (2022). Baño de Gong: investigación sobre sus beneficios. Recuperado de https://iiterapiadesonido.es/bano-de-gong-investigacion-sobre-susbeneficios/
