Análisis del uso de la terapia de sonido con gong y los síntomas de la perimenopausia y menopausia: influencia en el bienestar de la mujer

Autora: Hilda Rocio Torres Tovar

El Verdadero Sonido de la Sanación es el Amor
Mayo, 2023 | Vikrampal

RESUMEN

Introducción: La Perimenopausia y la Menopausia representan una etapa de profundos cambios físicos, emocionales y psicológicos en la vida de la mujer, afectando de forma importante su bienestar y calidad de vida. Alteraciones del sueño, cambios de estado de ánimo, ansiedad, fatiga y malestar físico pueden presentarse como algunos síntomas y con mayor intensidad durante este periodo. En los últimos años, diversas terapias complementarias han despertado interés como alternativas de apoyo para transitar esta etapa de forma más consciente y equilibrada. Entre ellas, la terapia de sonido con Gong ha mostrado resultados positivos y/o disminución de los síntomas en la práctica de estados de relajación profunda, regulación emocional y mejora del bienestar. Objetivo: Analizar la Perimenopausia y la Menopausia en mujeres y elaborar un plan de cuidados complementarios basado en la terapia de sonido con Gong. Metodología: tipo longitudinal y para ello se realizaron durante cuatro semanas consecutivas sesiones de sonido con Gong como instrumento principal y otros de complementación, con el mismo tipo de población, en el mismo lugar y hora, donde se recogieron datos con un cuestionario tipo Likert (CUESTIONARIO BENEFICIOS GONG VIKRAMPAL V22-01) antes y después de cada sesión para la evaluación. Resultados: El análisis longitudinal permitió revelar una transformación progresiva a lo largo de las sesiones demostrando que la terapia de sonido con Gong, no sólo generó efectos inmediatos, sino que permitió al cuerpo y a la mente sostener el bienestar, evidenciando un efecto acumulativo del proceso terapéutico. Discusión: Este estudio permitió identificar cambios positivos progresivos en los niveles de energía, dolor y sensación de enfermedad, así como, reducción sostenida frente al estrés, la ansiedad y la tristeza. Conclusión: mejoras en el bienestar físico, mental y emocional de las participantes, ante el estímulo sonoro, teniendo la terapia de sonido con Gong como una práctica de acompañamiento continuo y una integración progresiva del bienestar en la vida cotidiana de las mujeres en Perimenopausia y Menopausia.

Palabras clave: Menopausia, ansiedad, estrés, insomnio, terapia de sonido, Gong, calidad de vida, bienestar emocional.

2.1. ABSTRACT

Introduction:Perimenopause and menopause represent a stage of profound physical, emotional, and psychological changes in a woman’s life, significantly affecting her well-being and quality of life. Sleep disturbances, mood changes, anxiety, fatigue, and physical discomfort may occur as some of the symptoms and often with greater intensity during this period. In recent years, various complementary therapies have gained interest as supportive alternatives for navigating this stage in a more conscious and balanced way. Among them, Gong sound therapy has shown positive results and/or a reduction in symptoms by promoting states of deep relaxation, emotional regulation, and improved well-being. Objective: To analyze perimenopause and menopause in women and to develop a complementary care plan based on Gong sound therapy. Methodology: A longitudinal design was used. Over four consecutive weeks, Gong sound sessions were conducted as the main intervention, along with complementary tools, with the same population, at the same location and time. Data were collected using a Likert-type questionnaire (GONG BENEFITS QUESTIONNAIRE VIKRAMPAL V22-01) before and after each session for evaluation. Results: The longitudinal analysis revealed a progressive transformation throughout the sessions, demonstrating that Gong sound therapy not only generated immediate effects but also enabled the body and mind to sustain well-being, evidencing a cumulative effect of the therapeutic process. Discussion: This study identified progressive positive changes in energy levels, pain, and the sensation of illness, as well as a sustained reduction in stress, anxiety, and sadness. Conclusion: Improvements were observed in the physical, mental, and emotional well-being of the participants in response to the sound stimulus, positioning Gong sound therapy as an ongoing supportive practice and as a means for the progressive integration of well-being into the daily lives of women experiencing perimenopause and menopause.

Keywords: Menopause, anxiety, stress, insomnia, sound therapy, Gong, quality of life, emotional well-being.

3. INTRODUCCIÓN

El proceso hacia la perimenopausia y menopausia es una etapa natural en la vida de la mujer, pero no siempre es vivida desde el equilibrio y la comprensión. Los cambios hormonales propios de este periodo se manifiestan a través de síntomas físicos, emocionales y psicológicos afectando directamente su vida en general y la percepción de bienestar.

Varios estudios muestran que el estilo de vida, el manejo del estrés y el acompañamiento emocional influyen de manera significativa en la intensidad de estos síntomas. Sin embargo, ante el desconocimiento de esto, hay muchas mujeres que atraviesan esta etapa sin herramientas suficientes para gestionar los cambios que experimentan, lo que sin duda puede generar desgaste emocional y disminución en la calidad de vida. Isturiz, J. M. (2018).

Teniendo esto, las terapias complementarias han ganado relevancia como opciones de apoyo que para la salud femenina contienen un elemento más para ayudar a sobrellevar esta etapa de la mujer, la terapia de sonido con Gong, utiliza vibraciones profundas que favorecen la relajación del sistema nervioso, el descanso mental y el equilibrio emocional. ll TS, The Impact. (2025).

Este trabajo busca explorar alternativas conscientes que permitan a la mujer transitar la perimenopausia y la menopausia desde un lugar de mayor calma, autoconocimiento y bienestar, analizando específicamente la influencia de la terapia de sonido con Gong en la disminución de síntomas y en la experiencia subjetiva de quienes participan en ella. IITS, Beneficios. (2025).

Durante esta etapa se presentan varios síntomas que se manifiestan con cambios de humor, insomnio, sudoración durante la noche, ansiedad, dolores en las articulaciones, sofocos, fatiga, estrés, aumento de peso, tristeza, dolor de cabeza, sequedad vaginal, molestias musculares, cansancio físico y mental, irritabilidad, molestias cardiacas, depresión., así como problemas de concentración y de memoria. Todos estos cambios afectan significativamente tanto la salud física, como la emocional y la calidad de vida de la mujer negativamente. Pilnik. (2022).

La OMS considera la salud como un «estado completo de bienestar físico, mental y social y no solo la ausencia de enfermedad y dolencia». OMS (Carta Fundacional de 1948). Gomez, E (2009).

La OMS define que la calidad de vida «es la percepción que tiene el individuo de su situación en la vida dentro del contexto cultural y de sistema de valores en que vive y con respecto a sus objetivos, expectativas, normas y preocupaciones». Isturiz, J. M. (2018). Incluye tanto dimensiones físicas, como emocionales, sociales, espirituales, intelectuales, psíquicas.

En diversas investigaciones se asume que los síntomas que provocan los cambios producidos durante esta etapa se deben a la disminución de los niveles de estrógenos de las sangre, así como la disminución de los niveles hormonales se ven reflejados en el envejecimiento cerebral, a su vez se determina que cuando esta etapa transcurre por la vida de la mujer, esta a la par atraviesa por múltiples factores externos de su vida cotidiana que hacen que cierto tipo de síntomas sean más recurrentes y los pueda percibir con mayor intensidad. Mana, M., Brocal Ocampo, E. L. , Del Sueldo, M., & Ramírez, M. S. (2023).

Es por ello que la Perimenopausia y la Menopausia deben ser tratadas como una etapa muy importante y de manera integral desde todos sus aspectos apoyando la parte física, emocional y espiritual, dado que son muchos los factores que influyen en esta etapa y por lo cual cada vez más mujeres se quieren apoyar en otro tipo de terapias que complementan los tratamientos tradicionales que ofrecen las diversas especialidades clínicas, y es allí donde la Terapia de Sonido con Gong va tomando fuerza ya que el sonido actúa con frecuencia y vibraciones de ondas las cuales viajan a través del torrente sanguíneo y empieza a: «actuar sobre el sistema nervioso parasimpático, crea una relajación profunda, liberándonos del torrente de pensamientos que descargan la mente. También estimula el sistema glandular, armoniza las funciones internas, y despierta la inteligencia corporal. Su amplia Gama de frecuencias estimula las terminaciones nerviosas» esto permite que haya una recuperación de lesiones producidas por daños nerviosos. Vikrampal (2025).

Otros de los efectos que ya se han ido documentando de los beneficios de la terapia de sonido con Gong se pueden evidenciar en que disminuyen significativamente los niveles de estrés y ansiedad, también se ha observado la mejoría en la calidad del sueño combatiendo el insomnio favoreciendo un descanso reparador, ayuda con su vibración a mejorar la circulación, a liberar la tensión muscular, aliviar los dolores físicos en general, ayudar a potencializar el sistema inmunológico lo cual sirve para prevenir enfermedades, así como a liberar emociones reprimidas lo cual conlleva a tener un equilibrio emocional y una mayor claridad mental, todo este tipo de estudios científicos sobre los efectos del sonido y de otros casos clínicos han sido materia de investigación siendo sustentados y publicados en el instituto internacional de terapia de sonido. (Beneficios de la Terapia de Gong en la calidad de vida de mujeres en etapa Menopáusica (estudio exploratorio) ll TS – 2025).

Según Vikrampal (2015) explica que la fórmula básica involucrada en en la duración de una terapia de Gong es de 45 minutos porque es la mitad de un sueño REM, normalmente durante la noche dormimos 7 horas y media que son aproximadamente nueve ciclos de sueño de 45 minutos, de los que un solo ciclo es de descanso profundo y ese es el que se produce en un baño de Gong. Well, (2018) también describe en su libro «Gong Consciousness» describe que el tiempo que utiliza en sus terapias de sonido es de 45 minutos a una hora para conseguir un estado meditativo en sus pacientes y de allí al entrar en un estado de Ondas Delta, la mente-cuerpo se abre a una condición ideal para la curación. Desde una perspectiva curativa esto es notable, ya que el Gong no es invasivo y es suave para el cuerpo.

La terapia de sonido con Gong se presenta como una práctica ancestral y que representa actualmente un recurso terapéutico muy valorado dentro del campo de las terapias holisticas para el cuidado de la salud en general que ofrece una alternativa de potencializar el bienestar emocional, físico y mental a todo nivel abriendo caminos a donde se presenta una mayor conexión entre cuerpo-mente y revitalización de la energía vital. El Gong es un instrumento de percusión milenario que se originó en el sudeste Asiatico en la era del Bronce, el cual ha sido utilizado durante siglos en diversos escenarios meditativos, ceremoniales y de curación, debido a su sonido envolvente, capaz de generar una amplia gama de frecuencias, resonancia armónica y potencia llevando a un impacto directo al sistema nervioso y a estados de relajación profunda promoviendo ondas cerebrales Alfa, Theta, Delta, donde se produce la activación de procesos de autorregulación, calma, sueño reparador y sanación. Vikrampal. (2025).

3.1. Relevancia del proyecto

Durante décadas las mujeres han pasado por diversas etapas las cuales son de vital importancia y una de ellas es la Perimenopausia y la Menopausia, etapas en la cuales se tienen cambios que son muy relevantes en el bienestar de la población femenina y en los que se ha venido prestando más atención a medida que avanzan los desarrollos médicos y las investigaciones clínicas alrededor del tema para darles manejo desde la parte farmacológica, pero que a su vez se ve como un proceso que se ha normalizado con el tiempo y que si bien esto es cierto, de cierta manera, se hace parecer que es una etapa donde se minimiza a la mujer y es desestimada la vulnerabilidad por la que la población femenina atraviesa durante este largo periodo de su vida. Dado que al reconocer que se pasa por esta etapa, se hace sentir a la mujer como que ya deja de tener vida útil desde la parte reproductiva y que está envejeciendo, lo cual provoca en la mujer una baja no solo de su autoestima, si no de su percepción ante el momento que atraviesa y que en lugar de hacerle ver que es un proceso que es maravilloso, natural porque se empieza a cerrar un ciclo y se apertura uno nuevo con más madurez, más experiencia y que trae consigo otra manera de tomar su vida y de sentirse en una etapa tranquila, la mayoría de las mujeres lo ven como algo muy trágico y esto provoca que desde niveles físicos, mentales, psicológicos y emocionales los síntomas se perciban más acentuados y evidentes en la gran mayoría de las mujeres.

Es por ello que este es un tema de vital relevancia y al presentar este trabajo final de formación se quiere dar a conocer con mayor claridad un análisis del uso y los efectos que tiene la Terapia de sonido con Gong en los síntomas de la Perimenopausia y Menopausia y la influencia que esta terapia tiene sobre el bienestar de la mujer, como terapia complementaria para que esta etapa sea vista, vivida y experimentada con menos ansiedad, más tranquilidad y aceptación en toda la población femenina, proporcionándole durante este proceso un equilibrio emocional, acompañamiento, herramientas para empoderar y permitir que la mujer atraviese esta etapa con más flexibilidad y bienestar en todos sus cuerpos (físico, mental, emocional, energético y psíquico).

Razón por la cual la validación estructurada, enfocada y palpable de los enormes beneficios que ofrece la terapia de Sonido con Gong representa una herramienta de gran valor para el ámbito terapéutico.

4. OBJETIVOS

4.1. Objetivo General
Analizar la Perimenopausia y la Menopausia en mujeres y elaborar un plan de cuidados complementarios basado en la terapia de sonido con Gong.

4.2. Objetivos Específicos

Describir la Perimenopausia y la Menopausia, abordando su conceptualización clínica, cambios fisiológicos y emocionales. Identificar los principales diagnósticos y tratamientos en mujeres en etapa de Perimenopausia y Menopausia.
Examinar las intervenciones complementarias en el abordaje de los síntomas de la Perimenopausia y Menopausia.
Elaborar un plan de cuidados complementarios utilizando la terapia de sonido con Gong para mujeres en la Perimenopausia y Menopausia.

5. MARCO TEÓRICO

5.1 Perimenopausia y Menopausia

La Perimenopausia y la Menopausia son etapas naturales en la vida de la mujer, que se caracterizan por una transición hormonal que incluye cambios neuroendocrinos y a nivel del ovario, impactando su bienestar físico, emocional y psicológico.

5.1.1 Definición

La perimenopausia: es el período antes al cese definitivo de la menstruación, en donde se experimentan cambios significativos en los niveles de estrógenos y progesterona. Posteriormente, la Menopausia: «La menopausia (MNP), palabra que deriva del griego «mens» mensualmente y «pausis» interrupción, es el cese permanente de la menstruación originada por la claudicación de la actividad ovárica.» Mana (2023). Es el periodo de un año continuo en ausencia de la menstruación, que da inicio a otra etapa. La Postmenopausia: «Se conoce como una etapa de la vida de la mujer con un riesgo aumentado de padecer osteoporosis ya que conforme aumenta la edad de la mujer, la masa ósea disminuye y el riesgo de fractura osteoporótica aumenta». Torres, M. F. P.(2023).

Según la OMS y otras guías ginecológicas internacionales el Climaterio se define como: «fase de la transición en la cual se produce un declive de la función ovárica (agotamiento de los folículos primordiales);la edad oscila entre los 40-55 años». y dentro de esta se encuentra la Perimenopausia, la Menopausia y la Postmenopausia.

Perimenopausia: «período que precede a la menopausia, comprende entre uno y dos años previos».

Menopausia: «cese de la menstruación que marca el final de la vida reproductiva. Es la consecuencia del envejecimiento ovárico. Para su diagnóstico definitivo, se considera cuando hay 12 meses consecutivos de amenorrea. 1-3 • Precoz: < 40 años 2 • Tardía: > 55 años; aumenta el riesgo de adenocarcinoma de endometrio».

Posmenopausia: «disminución progresiva de estradiol y de inhibina, aumento de las gonadotropinas (FSH y LH). La conversión periférica de estrógenos se vuelve la principal fuente de estos, siendo la estrona la más importante en la menopausia. El ovario disminuye de tamaño por la depleción folicular y cambios involutivos». Álvarez Vázquez, A. K., (otros).

5.2 Cambios Fisiologicos

«La Menopausia marca el declive de la fertilidad en la mujer a causa de la disminución en la producción de folículos ováricos, lo que genera un cambio directo en la producción de hormonas por los ovarios y una disminución de estrógenos»., lo que conlleva que la mujer tenga varios síntomas vasomotores que hacen que tenga olas de calor, enrojecimiento en la cara o cuello, sudoración y ocasionalmente palpitaciones; en el sistema nervioso central que hace que disminuya la calidad del sueño, se presenten migrañas, falta de memoria y concentración, ansiedad, depresión; en su metabolismo porque aumenta la acumulacion de grasa en la parte abdominal y alrededor de la cintura; en su sistema cardiovascular haciendo que el colesterol «malo» se oxide lo que significa que es dañino y peligroso porque hace que se tapen las arterias, haya inflamación vascular, riesgo de infartos, disminución del colesterol bueno, aumento de la vasoconstricción, es decir , que disminuye el diámetro del vaso lo que provoca aumento de la presión arterial, lo cual también se debe a causa del estrés, aumento de aterosclerosis que es una enfermedad crónica de las arterias en la que se acumulan grasas, calcio, colesterol y otras sustancias en las paredes de estas, formando placas que las endurecen y estrechan perdiendo elasticidad, reduciendo el flujo sanguíneo, provocando infartos y accidentes cardiovasculares; en la parte urogenital, provocando infecciones recurrentes, ardor vulvar, disminucion del deseo sexual, sequedad vaginal, picazón, molestia al orinar, aumento de la frecuencia de la necesidad de ir a orinar, generalmente en pequeñas cantidades, dolor recurrente o persistente durante las relaciones sexuales; musculoesquelético porque se reduce la densidad mineral osea y aparecen dolores articulares; así como cambios en la piel, cabello y la mucosa y todo esto hace que el estilo de vida de la mujer cambie. Enciso Vázquez, P. V. (2024).

5.2.1 Alteraciones hormonales: Estrógeno, Progesterona y su impacto en el organismo

5.2.1.1 Los Estrógenos son un grupo de hormonas sexuales, principalmente femeninas cuyo objetivo es regular el ciclo menstrual y la ovulación, favorecen el crecimiento de las mamas, distribuyen la masa corporal, influyen en la salud ósea, ayudan en el estado de ánimo, la memoria y la energia, asi como tambien contribuyen a la salud cardiovascular y de la piel, estos se producen principalmente en los ovarios y el más común en la etapa de menopausia es la Estrona y cuando hay desequilibrios en esta hormona sus niveles pueden subir o bajar y provocar los síntomas anteriormente mencionados. Existen trastornos temporomandibulares que se presentan cuando los niveles de los estrógenos están en su índice más bajo o fluctuantes presentados durante la Menopausia lo que provoca dolor facial. Von Bischhoffshausen Pervan, K., Hempel Souper, G., & Díaz Montero, R. (2019)

«El descenso de esta hormona puede provocar cambios de humor, irritabilidad y depresión. Influye en el metabolismo de las grasas y el colesterol de la sangre, por lo que afecta en la ejecución del ejercicio físico durante la obtención de la energía requerida». Lee, D. J. R. (1993).

5.2.1.2 La Progesterona es una de las dos principales hormonas que fabrican los ovarios de las mujeres adultas, es la que produce el cuerpo justo antes de la ovulación y es la hormona principal sexual de la mujer. Sus principales funciones son la supervivencia y desarrollo del embrión variedad de propiedades biológicas y es una de las hormonas esteroideas. El hecho de que la progesterona restablezca los niveles normales permite que esta tenga un equilibrio hormonal. Lee, D. J. R. (1993).

5.2.2 Cambios en sistemas Fisiológicos

5.2.2.1 Óseo

Dentro de los cambios fisiológicos importantes se encuentran los del sistema óseo, ya que en la etapa postmenopáusica hay un alto riesgo aumentado de padecer osteoporosis, ya que conforme aumenta la edad de la mujer, la masa ósea disminuye y el riesgo de fracturas aumenta. La osteoporosis se ha convertido en una enfermedad que afecta notablemente la calidad de vida de las mujeres que la padecen, debido a la gran discapacidad que representa la pa el paciente con fracturas, además de los altos costos de atención y el impacto en la dinámica familiar, antecedentes de herencia familiar y cuestiones personales, así como el tabaquismo, junto con una baja densidad de masa ósea son factores de riesgo que se asocian con fracturas de cadera y en la columna lumbar, por la edad y la menopausia. Torres, M. F. P. (2023).

5.2.2.2 Cardiovascular

El Sistema cardiovascular es otro de los factores de riesgo más elevados donde se presentan alteraciones durante la etapa de Menopausia, ya que la Hipertensión arterial constituye un factor de riesgo que está catalogado como la primera causa de morbimortalidad en las mujeres a partir de los 50 años de edad, debido a la modificación del patrón hormonal, lo que provoca cambios en la composición corporal y en la respuesta vascular, como también en la progresión hacia la aterosclerosis, aumentando este riesgo en la postmenopausia. Despaigne, D. A. N., Hernández, O. J. G., Lebrigio, K. G., & Díaz, E. P. (2023).

5.2.2.3 Metabólico

En el Sistema Metabólico la disminución de los estrógenos es una de las responsables de la aparición de los síntomas vasomotores y del mecanismo de termorregulación que hacen que exista un riesgo cardiometabólico en la mujer por su vínculo con otros factores de riesgo como lo son la obesidad, la resistencia a la insulina, reducción del control vagal sobre el corazón y los factores racionales de riesgo cardiovascular. Arocha Rodulfo, J. l. (2025). El incremento en los triglicéridos, el aumento de cambios a nivel químico y estructural que sufre el colesterol y la disminución del colesterol bueno hacen que sean factores que contribuyen a los accidentes cerebrovasculares.

5.2.3 Manifestaciones Clínicas

5.2.3.1 Síntomas Físicos

En este proceso de Perimenopausia y Menopausia muchas mujeres viven síntomas como sofocos, sudoración nocturna, alteraciones del sueño, fatiga persistente, dolores musculares y articulares, sequedad vaginal, así como cambios en la composición corporal.

5.2.3.2 Síntomas Emocionales

Uno de los aspectos más relevantes y de los que menos se habla, «se asocian con una alta prevalencia de síntomas emocionales, entre los que destacan la ansiedad, la irritabilidad, la tristeza y los trastornos del sueño» (Sociedad de Obstetricia y Ginecología de Venezuela, 2019).

La disminución hormonal influye directamente sobre neurotransmisores como la serotonina y la dopamina, que están relacionados con el estado de ánimo, el sueño y la respuesta al estrés. Y se suma el trabajo, los roles familiares y presiones sociales.

Tenemos entonces, que el impacto emocional de la Perimenopausia y la Menopausia varía de mujer a mujer, dependiendo de su estilo de vida, nivel de apoyo social y antecedentes emocionales.

Muchas mujeres viven esta etapa como un período de crisis emocional, en el que se involucran varios aspectos como la feminidad, la productividad, la energía vital y el sentido de propósito. Cuando estos procesos internos no cuentan con espacios adecuados de acompañamiento, pueden intensificarse las sensaciones de desequilibrio, desconexión corporal y malestar emocional.

5.2.4 Diagnóstico

Usualmente es basada en criterios clínicos:

Con la ausencia de la menstruación de 1 año acompañada de la sintomatología anteriormente mencionada.
Pueden realizarse determinaciones hormonales por medio de exámenes de laboratorio.
Exámenes de densidad ósea.

5.2.5 Tratamiento
Recomendaciones generales como fomentar un estilo de vida saludable y evitar hábitos nocivos.

Se recomienda consumir alimentos de soya ya que esta contiene estrógenos.

En los síntomas vasomotores se pueden emplear medicamentos como los antidopaminérgicos como la veraliprida o algunos sedantes como las benzodiacepinas.

En síntomas de atrofia urogenital se recetan cremas de estriol.

Para la osteoporosis se debe adoptar una dieta rica en calcio, practicar ejercicio moderado, así como también se consideran calcios y bifosfonatos, además de evitar el café, tabaco y alcohol. Álvarez Vázquez y otros (2025).

También se recomienda Terapia Hormonal que tiene como objeto «aliviar o suprimir los síntomas de la eliminación hormonal durante el periodo de la Menopausia, lo cual se logra con las dosis y esquemas que estimulan la función ovárica, según estudios demuestran que alivia los sofocos, previene la pérdida ósea, beneficia los problemas de cognición, así como las enfermedades cardiacas, restablecen la anatomía del tracto genitourinario y la sensibilidad de los tejidos vaginales y reduce el pH. Este término de Terapia Hormonal engloba la terapia de estrógenos y la terapia de progestágenos». Enciso Vázquez, P. V. (2024).

La Terapia Hormonal «no se puede emplear en mujeres que hayan comenzado la Menopausia hace muchos años, excepto con cremas vaginales con estrógenos. Si las mujeres con útero deciden tomar Terapia hormonal con estrógenos deberían tomar también progesterona para prevenir el cáncer de revestimiento del útero. Si no tiene útero no necesita tomar progesterona».Arenas, J. B. (Ed.). (2009).

Ejercicio y técnicas de relajación:

Haga mucho ejercicio.
Haga los ejercicios de Keqel Éstos fortalecen los músculos de la vagina y la pelvis.
Practique respiraciones lentas y profundas cada vez que comience un sofoco. Trate de tomar 6 respiraciones por minuto. Ensaye yoga, tai chi o meditación.
Arenas, J. B. (Ed.). (2009).

5.3 Estrés y su Efecto en la salud

El estrés constante afecta al sistema nervioso autónomo, especialmente en mujeres que atraviesan cambios hormonales. La literatura científica indica que «la activación prolongada del sistema nervioso simpático puede generar alteraciones del sueño, ansiedad persistente y fatiga emocional» (Rodríguez et al., 2019).

En la Perimenopausia y Menopausia, esta respuesta al estrés se ve como el organismo presenta una menor capacidad de regulación emocional. El insomnio se convierte en uno de los síntomas más frecuentes, evitando la recuperación física y mental. La falta de descanso adecuado contribuye a un círculo de cansancio, irritabilidad y mayor sensibilidad emocional.

Con esta visión, vemos la importancia de incorporar estrategias que ayuden a la regulación del sistema nervioso y la reducción del estrés como parte del acompañamiento integral a la mujer en esta etapa.

5.4 Terapias Complementarias y Bienestar de la Mujer en la etapa de Perimenopausia y Menopausia

Las terapias complementarias buscan promover la salud desde una visión integral. En el contexto de la Perimenopausia y la Menopausia, estas terapias se presentan como herramientas de apoyo para facilitar la transición de los cambios físicos y emocionales propios de esta etapa.

De acuerdo con estudios académicos, «las terapias complementarias no sustituyen el tratamiento médico, pero pueden mejorar significativamente la percepción de bienestar y la calidad de vida de las mujeres» (García, 2020). Su efectividad está en la capacidad de generar estados de relajación profunda, disminuir la tensión emocional y favorecer la conexión con el propio cuerpo. Dentro de estas terapias, las intervenciones basadas en el sonido han mostrado resultados positivos. Se ha documentado que «la música y el sonido terapéutico influyen en la regulación emocional, reducen el estrés y mejoran el estado de ánimo en diferentes poblaciones» (García, 2020).

5.5 Terapia de Sonido: Fundamentos y Efectos sobre la Salud

La terapia de sonido utiliza vibraciones sonoras con fines terapéuticos, actuando sobre el sistema nervioso y los procesos psicofisiológicos del organismo. Estudios sobre el impacto del sonido indican que «las vibraciones sonoras pueden inducir estados de relajación profunda, disminuir la activación fisiológica y mejorar la calidad del sueño» (Instituto Internacional de Terapia de Sonido, ll TS 2021), y una reducción de síntomas asociados a la ansiedad y la tensión emocional.

En el caso específico de mujeres que presentan insomnio, se ha observado que «la terapia de sonido contribuye a una reducción significativa de la tensión corporal y a una mejora subjetiva del descanso nocturno» (Instituto Internacional de Terapia de Sonido, ll TS 2021). Además, del estrés crónico o dolor persistente, la terapia de sonido ha mostrado resultados positivos en la percepción subjetiva del bienestar, así como en la reducción de la sintomatología asociada. Estos efectos se explican, en parte, por la capacidad del sonido para inducir estados de atención plena y favorecer una desconexión temporal de los estímulos estresantes del entorno.

Un estudio que recién se realizó por el Instituto Internacional de Terapia de Sonido (ll TS) examinó los efectos de la terapia de sonido con Gong sobre emociones como el estrés, la tristeza, el dolor y la ansiedad. Dicha investigación se llevó a cabo durante las festividades de la Luna Wesak en 2023 y contó con la participación de 363 personas distribuidas en 42 salas de terapia de baño de sonido en 6 países diferentes. Siguiendo los métodos del Maestro de Gong Don Conreaux, los participantes reportaron mejoras significativas: el dolor disminuyó un 37%, la tristeza se redujo en un 65%, el estrés disminuyo en un 66% y la ansiedad se redujo en un 67%. Este estudio resalta los múltiples beneficios para el bienestar tanto mental, como físico, enfatizando el impacto positivo en la salud integral. (Vikrampal Singh, vikrampal.es/luna-wesak-2023)

5.6 Terapia de sonido con gong
5.6.1 Concepto

La terapia de sonido con Gong es una modalidad específica dentro de las prácticas sonoras terapéuticas que utiliza vibraciones profundas, envolventes y sostenidas. Durante una sesión, la persona permanece en reposo mientras el sonido del Gong se despliega en diferentes capas de frecuencia, generando una experiencia sensorial integral.

5.6.2 Antecedentes
Existen diversas teorías sobre cómo la sanación con sonido influye en el bienestar y la manera en que distintos tipos de sonidos pueden impactar el cerebro, el cuerpo y la salud en general. Al tener determinadas frecuencias sonoras se puede inducir diferentes niveles de relajación en el individuo, donde nuestras ondas cerebrales pueden modificarse, lo cual contribuye significativamente a los efectos calmantes que se pueden experimentar. Los estados de Ondas cerebrales según literatura académica:

Gamma: más de 30 Hz: la onda cerebral más rápida; procesamiento de información entre distintas áreas del cerebro.
Beta: 12—30 Hz: estado de alerta, concentración, enfoque o ansiedad.
Alfa: 8—12 Hz: estado relajado, lúcido, calmado y pacífico.
Theta: 4—8 Hz: sueño ligero, meditación o relajación profunda.
Delta: menos de 4 Hz: sueño profundo sin sueños o estados profundos de meditación.

5.6.3 Que es la Terapia de Sonido con Gong
La Terapia de sonido con Gong es una inmersión total en vibraciones que induce una relajación profunda y un equilibrio total del cuerpo y la mente.

5.7 Principios de Acción

El Gong produce un espectro amplio de sonidos que no siguen una estructura melódica tradicional, lo que facilita la desconexión del pensamiento analítico y favorece estados de relajación profunda. Este tipo de sonido actúa directamente sobre el sistema nervioso, promoviendo la activación del sistema parasimpático y facilitando procesos de autorregulación corporal y emocional. El Gong es considerado un instrumento muy poderoso, capaz de crear música profunda y armoniosa. La terapia de sonido con Gong utiliza el ritmo y la vibración para favorecer la sanación del cuerpo y la mente, convirtiéndose en una excelente opción para la población que busca equilibrar su vida.

5.7.1 Influencia en el Sistema Nervioso, Inducción de Relajación y Equilibrio Emocional

El sonido del Gong puede generar frecuencias profundas que interactúan tanto en el cuerpo como en la mente, promoviendo la relajación y el equilibrio.

Estos son algunos de los principales beneficios de la terapia de sonido con gong para el sistema nervioso :

Activación del sistema nervioso parasimpático, calmando el cuerpo y reduciendo el estrés.
Reducción de la hiperactivación del sistema simpático, disminuyendo la respuesta de lucha o huida.
Mejora de la calidad del sueño, restauración de la energía y aumento del enfoque cognitivo.
Disminución de los niveles de cortisol, lo que puede mejorar el estado de ánimo y reducir la ansiedad.
Estimulación del nervio vago, fortaleciendo la resiliencia emocional.
Facilitación de la sincronización de las ondas cerebrales, promoviendo la relajación y estimulando la creatividad. (The Impact of Gong Sound Therapy on Stress Reduction. llTS-2025).

5.8 Origen Histórico

El Gong es un instrumento sagrado y ancestral de sanación, rejuvenecimiento y transformación, es un instrumento de percusión milenario. Es el instrumento más antiguo del Sudeste Asiatico que aparece en la era del bronce, cuando a partir de las primeras aleaciones de cobre y estaño se crearon estos discos metálicos. Al percutir sobre ellos se produce una resonancia nunca oída hasta el momento. Se utilizaban en ritos funerarios y como herramienta para alcanzar altos estados de meditación y conciencia. Vikrampal. (2025).

5.8.1 Usos terapéuticos tradicionales

Relaja el sistema nervioso
Baja el estrés hormonal
Genera coherencia cardiaca
Desbloquea el centro cardíaco
Aumenta la oxigenación muscular
Liberación emocional
Mejora la postura y la movilidad
Estimula huesos, médula y líquidos estructurales
Activa procesos de regeneración
Contrarresta el estrés crónico
Modula las ondas cerebrales
Ralentiza el ritmo cardiaco y la respiración
Mejora la digestión, inmunidad y descanso
Estimula la neuroplasticidad
Regula la función neuroendocrina y autónoma mejora la integración mental y emocional
Alivia molestias como hinchazón y pesadez
Expande la capacidad de sentir y soltar
Calma la mente y conecta con el presente
Mejora la circulación
Protege el sistema cardiovascular a largo plazo
Favorece la regeneración neuronal durante el descanso
Regula la producción hormonal
Estimula la glándula pituitaria
Favorece el movimiento del líquido cefalorraquídeo
Eleva la frecuencia vibratoria y la conexión espiritual
Reduce tensiones y contracturas
Mejora el drenaje de los ganglios
Favorece procesos de desintoxicación
Favorece la producción de melatonina
Reduce ondas cerebrales delta

5.9 Terapia de Sonido con gong y acompañamiento en la Perimenopausia y Menopausia

En el contexto de la perimenopausia y la menopausia, la terapia de sonido con Gong se presenta como una alternativa complementaria especialmente pertinente. Dado que esta etapa implica cambios profundos a nivel hormonal, emocional y nervioso, las prácticas que favorecen la relajación profunda y la regulación del sistema nervioso pueden tener un impacto significativo en la calidad de vida de las mujeres.

El uso del gong permite crear un espacio seguro de pausa y escucha interna, facilitando la conexión con el cuerpo y la liberación de tensiones acumuladas. Muchas mujeres describen estas sesiones como experiencias que les permiten reconectar consigo mismas, disminuir el ruido mental y transitar esta etapa con mayor aceptación y calma.

Si bien es necesario continuar desarrollando investigaciones con diseños metodológicos más robustos, la evidencia existente y los testimonios recogidos apuntan a la terapia de sonido con Gong como una herramienta valiosa dentro de un enfoque integrador de la salud femenina. Su aplicación como complemento al acompañamiento médico y psicológico puede contribuir a una vivencia más consciente, equilibrada y respetuosa de la Perimenopausia y la Menopausia, entendidas no sólo como un proceso de cambio, sino también como una oportunidad de transformación y reconexión personal.

«El Gong sana, transforma, reorganiza, no solo desde el sonido audible, sino desde la vibración que lo antecede y lo trasciende. Cada onda que emite el Gong, estimula la superficie de la piel, los dermatomas, las células, e incluso dimensiones de nuestro ser que incluso no sabíamos que podrían ser tocadas, El Gong se emplea como instrumento de sanación, especialmente para el sistema nervioso», «En los años ochentas el profesor y músico Johannes Heimrath descubrió que el sonido del Gong era de gran ayuda para aliviar el dolor, los dolores de cabeza, los menstruales y todos los relacionados con tendones, músculos y articulaciones, así como también Fabien Maman considerado uno de los pioneros en la terapia de sonido realizó experimentos de biología sonoro-celular que demostraron por primera vez bajo el microscopio los impactos del sonido en las células humanas y sus campos de energía». Inspirado en ellos Vikrampal realiza su propia experiencia terapéutica acompañando a mujeres en postoperatorio de cáncer de mama, desarrollando un programa de sesiones con Gong en directo para facilitar su recuperación física y emocional. Trabajo que bajo la supervisión del Dr. Miguel Quintela dio lugar a un estudio científico: «Influence of Music Therapy on the Improvement of Perceived Well-Being Indices in Women with Breast Cancer Undergoing Hormonal Treatment». Publicado en el American Journal of Health Education. Donde los resultados mostraron mejoras significativas en el bienestar percibido de las pacientes, abriendo esto nuevas posibilidades para el uso del Gong como herramienta terapéutica complementaria en procesos oncológicos». Vikrampal. (2025).

Estos avances y otros más que han sido documentados en el ll TS consolidan que la vibración, la ciencia y el cuidado integral hacen parte del bienestar de Cuerpo, mente y emoción del ser Humano.

5.10 Marco legal:

5.10.1 Terapia de sonido en Estados Unidos y en el Estado de Texas

Dentro de Estados Unidos, la terapia de sonido no cuenta con regulación federal como disciplina médica ni psicoterapéutica. No existe una ley ni una entidad nacional que la reconozca como tratamiento clínico oficial ni que otorgue licencias a nivel país. Dependiendo del contexto en que se aplique, suele considerarse una práctica complementaria o alternativa, pero no está regulada ni unificada legalmente.

Una fuente del Sound Therapy Network señala que «no hay un organismo oficial que regule la terapia de sonido. Las certificaciones y licencias regularmente las expiden compañías privadas, no juntas ni concilios oficiales» (Niajae, 2023), lo que confirma que no existe regulación federal ni estatal estandarizada.

Texas ha legislado sobre las «complementary and alternative health care services» (CAM) a través del Capítulo 704 del Occupations Code, creado por el HB 1716 (Garza, 2025). Este define que:

Las terapias CAM son realizadas por personas sin licencia como profesionales de salud.
Incluye modalidades como homeopatía, aromaterapia, sanación energética, terapia de polaridad, herbolaria, terapia sacro craneal, meditación, entre otras varias.

5.10.2 Prohibiciones según el estado de Texas (Ref Garza Sección 704.051)

Un profesional de la salud alternativa no puede proporcionar:

Diagnóstico médico.
Realizar procedimientos quirúrgicos o invasivos.
Representarse como médico o profesional de la salud con licencia.
Prescribir tratamiento médico.
Interrumpir tratamientos médicos

5.11. Marco Social:

Debido a la búsqueda de las personas por mejorar su bienestar a todo nivel en los últimos 15 años La Terapia de sonido en el estado de Texas en los Estados Unidos ha venido tomando fuerza, esto debido al interés de la población en estar en un ámbito más saludable en diversas áreas, e ir complementando con otro tipo terapias clínicas (ya que las terapias holísticas son un complemento a diversos tratamientos que ofrecen especialistas de la salud) para el manejo del estrés, la ansiedad, dolor físico, insomnio y en general en la salud emocional, es por ello que las mujeres en etapa de Perimenopausia y Menopausia cada vez están más abiertas a recibir este tipo de terapia como lo es la terapia de Sonido con Gong.

Actualmente en ciudades como Houston, Laredo, Austin, San Antonio, Dalas se ha tenido más presencia e incremento de terapias complementarias como el yoga, el Reiki, las Terapias de sonido, aromaterapia, la meditación, entre otras.

En la actualidad en la ciudad de The Woodlands (Texas) se ha visto un incremento de Centros de Yoga, espacios donde se genera ayuda complementaria y en lugares donde se promueven las sesiones al aire libre como lo son los diversos parques públicos que tiene la ciudad en los que se fomentan este tipo de espacios para momentos de relajación e integración, para sentirse cada vez mejor, sesiones con las cuales la comunidad y las personas conozcan los beneficios de este tipo de terapias alternativas para el manejo de la salud pública en general.

Rochi Soulove está localizada en el área de The Woodlands Texas empresa que se dedica a prestar el servicio de terapias Holísticas y en especial la terapia de sonido con Gong, la cual ha visto un incremento del 30% en las personas que buscan terapia complementaria para bajar los niveles de ansiedad, insomnio, estrés, cambios de humor y de otros síntomas que aparecen en etapas como la Perimenopausia y Menopausia, así como mejorar diversas condiciones médicas que se pueden complementar buscando el bienestar y mejoría de la salud con este tipo de Terapias.

6. METODOLOGÍA

La presente investigación se desarrolla bajo un enfoque longitudinal, con el fin de analizar la influencia de la terapia de sonido con gong en los síntomas físicos y emocionales relacionados a la perimenopausia y menopausia, así como en el bienestar general femenino.

El estudio aborda una metodología longitudinal donde se utilizaron datos obtenidos a través de aplicar un cuestionario en una escala tipo Likert (la escala: CUESTIONARIO BENEFICIOS GONG VIKRAMPAL V22-01) dichos cuestionarios fueron estructurados aplicados antes y después de cada sesión, los cuales midieron de manera objetiva variables relacionadas con el estado físico y emocional de las participantes, como energía, dolor, sensación de enfermedad, estrés, ansiedad y tristeza.

El enfoque longitudinal se debe a que las mismas participantes fueron evaluadas a lo largo de un periodo de cuatro sesiones consecutivas, una semanal durante un mes, lo que permitió observar los síntomas, cambios y el bienestar en el durante el estudio, identificando tendencias de cambio y posibles efectos acumulativos del proceso terapéutico después de una intervención basada en la vibración sonora del gong Gong Tam Tam 24′ Meinl de Bronce (Nota: FA # Frecuencia: 47 Hz), cuencos tibetanos, campanas y sonidos de la naturaleza. Cada intervención de terapia de sonido tuvo una duración de (45) cuarenta y cinco minutos.

Estructura de cada sesión:

Introducción: Bienvenida, respiración consciente, toque inicial con un pequeño toque con la campana tubular de una sola nota (Do/C 2098,2 Silencio: Durante 5 minutos.
Reintegración: Sonido con Koshi (elemento tierra) y con activación por medio de la voz.

Instrumentos utilizados

Los siguientes instrumentos fueron utilizados en las sesiones terapéuticas:

Gong Tam Tam 24′ Meinl de Bronce Nota: FA # Frecuencia: 47Hz
Cuencos Tibetanos ( Re 630Hz Do 513Hz Sol 399Hz Do 1099Hz Sol 846Hz Fa 743Hz Do 510Hz )
Fluimes
Koshi (elemento aire)
Semillas somáticas
Campana tubular de una sola nota:Do/C Frecuencia: 2098,2 Hz
Ocean drum
Maza Paiste M2 y M4

6.1. Diseño

Estudio de caso: Longitudinal

Tipo de estudio: Estudio cuantitativo, descriptivo y longitudinal.

Cuantitativo: porque recoge y analiza datos numéricos.

Descriptivo: porque busca observar, describir y documentar fenómenos sin manipular variables.

Longitudinal: porque se recoge información en varios momentos del tiempo, permitiendo observar cambios o tendencias a lo largo de un periodo.

Se realizó un estudio cuantitativo, descriptivo y de tipo longitudinal, basado en la aplicación de una escala tipo Likert (la escala: CUESTIONARIO BENEFICIOS GONG VIKRAMPAL V22-01) para presentar cómo a través de la terapia de sonido con gong, los síntomas de la perimenopausia y menopausia en la mujer pueden reducirse y mejorar para que la mujer transite esta etapa con mayor equilibrio y mejor calidad de vida. El diseño permitió analizar y evaluar cómo los síntomas físicos, emocionales y psicológicos mejoraron a lo largo del tiempo, así como las percepciones sobre el bienestar de las participantes durante el periodo de la perimenopausia y menopausia.Hz ) y Semillas Somáticas.
Activación energética: Relajación meditación Body scam por medio de voz y toque de el Koshi (elemento aire) y Cuencos Tibetanos.
Gong: Secuencia de 45 minutos continuos nota (FA # Frecuencia: 47Hz) y en cada transición a los bloques se utiliza el Ocean drum y fluimes.

El diseño de la investigación es longitudinal, no experimental, teniendo en cuenta que no se manipularon variables de manera controlada ni se contaba con un grupo de comparación. Se analizó el comportamiento de las variables en el mismo grupo de participantes a lo largo del periodo de tiempo.

El estudio consistió en la realización de cuatro sesiones de terapia de sonido con gong, aplicadas cada semana. En estas sesiones se utilizaron cuestionarios de evaluación antes y después de cada sesión, dando como resultado el análisis de los efectos inmediatos del baño de sonido como el aumento del bienestar físico y emocional.

6.2. Sujetos del estudio

La población objeto de estudio estuvo conformada por mujeres en etapa de perimenopausia y menopausia interesadas en participar en el estudio de terapia de sonido con gong en pro de bienestar y autocuidado consciente.

La población estuvo conformada por un grupo de mujeres Latinas en edades entre los 40 y 55 años, residentes en los Estados Unidos, en el estado de Texas, las cuales manifestaron tener cambios físicos, emocionales y psicológicos asociados a la transición de la etapa de la perimenopausia hacia la menopausia.

La muestra fue de tipo no probabilística e intencional, ya que, el grupo de estudio aceptó participar voluntariamente en el proceso terapéutico, cumpliendo con los requisitos establecidos para el estudio, siendo así de forma natural se seleccionaron las participantes.

Población objetivo:

La población presentaba distintos perfiles ocupacionales, lo que permitió observar el impacto de la terapia en mujeres con rutinas, cargas laborales y estilos de vida diversos.

Criterios de inclusión:

Mujeres entre 40 y 55 años.
Mujeres que presentan síntomas que indican estar en etapa de Perimenopausia o Menopausia.
Disposición para asistir a las cuatro sesiones consecutivas de terapia de sonido con gong una semanal.
Aceptación voluntaria de participar y responder los formularios antes y después de cada sesión.

Criterios de exclusión:

Mujeres que no completaron el proceso de las cuatro sesiones.
Participantes que no diligenciaron los formularios de evaluación en alguno de los momentos establecidos.
Mujeres con condiciones médicas que les impidiera la participación a las
Mujeres con trastornos mentales graves.
Mujeres con problemas de audición considerados graves.

Tamaño de la muestra:

La Población estuvo compuesta por 15 Mujeres entre 40 y 55 años de edad con diversos perfiles ocupacionales que aceptaron voluntariamente participar y responder los formularios antes y después de cada sesión.

Sobre la muestra se realizó seguimiento constante y detallado del proceso de cada participante, permitiendo analizar los cambios en aumento en los síntomas físicos y emocionales, así como la percepción del bienestar general.

6.3. Ámbito y periodo del estudio

El estudio se realizó en un espacio terapéutico privado en un centro holístico en la ciudad de The Woodlands, Texas en Estados Unidos.

Periodo:

El seguimiento se llevó a cabo en el mes de Octubre de 2025 con ocho puntos de medición, uno al comienzo de cada sesión y otro al terminar cada sesión. . Primera sesion Octubre 2 de 2025 Segunda sesion Octubre 9 de 2025

Tercera sesion Octubre 16 de 2025
Cuarta sesión Octubre 23 de 2025

6.4. Recogida de información

Instrumento de recolección de datos:

Se utilizó un cuestionario tipo Likert (la escala: CUESTIONARIO BENEFICIOS GONG VIKRAMPAL V22-01), compuesto por 6 ítems, donde las opciones de respuesta oscilaron entre 0 («nada») 5 («muchísimo»), evaluando los síntomas de la Perimenopausia y Menopausia. En la recolección de la información se utilizó el cuestionario que fue validado previamente tipo formulario estructurado de evaluación, aplicados antes y después de cada una de las cuatro sesiones de terapia de sonido con gong. Estos permitieron medir de forma cuantitativa los cambios en el estado físico y emocional de las participantes a lo largo del proceso.

Características de los instrumentos:

. Nombre del instrumento: CUESTIONARIO BENEFICIOS GONG VIKRAMPAL V22-01. que evalúa la eficacia de la reducción de los síntomas de la Perimenopausia y Menopausia.
. Estructura: 2 Bloques ( 1 Estado Físico, 2 Estado Emocional).
. Número de Ítems: 6.
. Rango de Puntuación: 0 («nada») 4 («muchísimo»).
. Validación: Es una escalada original, El cuestionario cuenta con validación previa para población similar.

Formulario de evaluación física

El estado físico fue evaluado mediante ítems que midieron los siguientes indicadores:

Nivel de energía
Nivel de dolor
Sensación de enfermedad

Cada indicador fue valorado mediante una escala tipo Likert de cinco niveles, codificada numéricamente de la siguiente manera:

0 = Nada
1 = Un poco
2 = Algo
3 = Mucho
4 = Muchísimo

Esta escala permitió identificar variaciones tanto inmediatas (antes y después de cada sesión) como progresivas a lo largo del estudio, facilitando el análisis de la evolución física de las participantes

El estado emocional fue evaluado a través de ítems que midieron:

Tristeza
Nivel de estrés
Nivel de ansiedad

Estos indicadores fueron medidos utilizando la misma escala Likert de cinco niveles (0—4), lo que facilitó el análisis comparativo de los datos.

Aplicación de los instrumentos

Los formularios fueron diligenciados por las participantes:

Antes de cada sesión, con el fin de identificar el estado físico y emocional inicial.
Después de cada sesión, para evaluar los cambios inmediatos generados por la terapia de sonido con gong.

Este procedimiento se repitió durante las cuatro sesiones consecutivas, lo que permitió obtener una base de datos longitudinal y observar la evolución de los indicadores a lo largo del tiempo.

Registro y sistematización de datos

Los resultados obtenidos fueron organizados en tablas y gráficos comparativos, calculando promedios por indicador y sesión. Esta sistematización permitió analizar:

Cambios antes y después de cada sesión.
Tendencias progresivas entre sesiones.
Posible efecto acumulativo del proceso terapéutico.

6.5. Procedimiento de recogida de la información

Las participantes completaron el cuestionario en persona en formato electrónico asistido garantizando la comprensión de este, el cual se diligenció en 8 momentos: al inicio del proyecto en cada sesión al iniciar y al terminar la misma, así durante 4 semanas consecutivas una vez por semana hasta finalizar el programa (un mes). Previamente a la primera aplicación, firmaron un consentimiento informado. Durante todo el estudio se garantizó la confidencialidad de la información, y cualquier publicación cumplió con la normativa de Protección de Datos Personales y la Garantía de los Derechos Digitales.

El procedimiento del estudio se desarrolló a lo largo de cuatro sesiones consecutivas de terapia de sonido con gong realizando una cada semana, las cuales fueron grabadas y acompañadas de observación terapéutica cualitativa, realizadas con el mismo grupo de participantes, bajo un diseño longitudinal que permitió observar la evolución progresiva del bienestar físico y emocional.

Tiempos de solicitud:

Tl: (antes de comenzar) y (al finalizar la sesión).
T2: (antes de comenzar) y (al finalizar la sesión).
T3: (antes de comenzar) y (al finalizar la sesión).
T4: (antes de comenzar) y (al finalizar la sesión).

Duración media por cuestionario: 5-7 minutos.
Consentimiento informado: aceptación, consentimiento y registro por medio del correo electrónico (Google Forms).

Fase 1: Convocatoria y preparación

Las participantes fueron convocadas de manera voluntaria para formar parte del proceso de terapia de sonido con gong. Antes de iniciar la intervención, se les explicó el objetivo del estudio, la dinámica de las sesiones y la importancia de responder los formularios de evaluación de manera honesta y consciente.

Previo a cada sesión, las participantes se ubicaron en un espacio preparado para la relajación, en posición cómoda (acostadas), favoreciendo un ambiente de silencio, contención y seguridad emocional.

Fase 2: Aplicación del formulario antes

Antes de iniciar cada sesión, las participantes firmaron un consentimiento informado y diligenciaron el formulario de evaluación inicial, en el cual registraron su estado físico y emocional en relación con los indicadores establecidos:

Energía

Dolor
Sensación de enfermedad
Tristeza

Estrés

Ansiedad

Este registro permitió identificar el punto de partida de cada sesión y observar las variaciones individuales y grupales a lo largo del proceso.

Fase 3: Desarrollo de la sesión de terapia de sonido con gong

Cada sesión consistió en una experiencia de baño de sonido con gong, en la cual se utilizaron vibraciones sonoras continuas y envolventes como medio para inducir estados de relajación profunda y regulación del sistema nervioso. Durante la sesión, las participantes permanecieron en reposo, con los ojos cerrados, permitiendo que el sonido actuara sobre el cuerpo y la mente sin realizar ningún esfuerzo físico o cognitivo. La duración y estructura de las sesiones se mantuvo constante durante todas las sesiones para todas las participantes, garantizando homogeneidad en la intervención.

Fase 4: Aplicación del formulario después

Al finalizar cada sesión, las participantes firmaron un consentimiento informado y diligenciaron nuevamente el formulario de evaluación, utilizando los mismos indicadores y la misma escala, con el fin de registrar los cambios inmediatos producidos en la sesión de terapia de sonido con gong.

Este procedimiento permitió comparar los resultados antes y después de cada sesión, así como analizar la evolución progresiva de los síntomas físicos y emocionales a lo largo de las cuatro semanas de intervención.

Fase 5: Seguimiento longitudinal

El procedimiento se repitió durante las cuatro sesiones de la misma manera, permitiendo observar no solo los efectos inmediatos del baño de sonido, sino también un proceso de adaptación y regulación progresiva del cuerpo físico y cuerpo emocional.

A partir de la repetición del procedimiento, se obtuvo una tendencia hacia la mejora del bienestar físico y emocional, lo que permitió analizar los posibles efectos de la terapia de sonido con gong como práctica de autocuidado sostenido durante la transición de la perimenopausia y menopausia.

6.6. Aplicación de cuestionarios en el tiempo

Los cuestionarios se aplicaron en diferentes fases del proyecto para observar cambios en percepciones, expectativas o resultados. La temporalidad de las aplicaciones fue:

Tl: Antes de comenzar Linea base
T2: Seguimiento a la semana siguiente 8 días después de la línea base.
T3: Seguimiento a la semana siguiente 15 días después de la línea base.
T4: Momento final a la semana siguiente 22 días después de la línea base.

6.7. Análisis de los datos

El análisis de los datos se realizó a partir de la información recolectada en los formularios de evaluación que fueron obtenidos a través de la escala tipo Likert aplicados antes y después de cada una de las cuatro sesiones, estos fueron procesados y sistematizados utilizando el software Microsoft Excel fueron organizados en gráficos y tablas comparativas, lo que permitió observar tanto los cambios inmediatos como la evolución progresiva de las variables a lo largo del tiempo.

Procesamiento de la información

Para cada indicador físico y emocional se calcularon:

Promedios grupales antes y después de cada sesión.
Diferencias numéricas entre el momento previo y posterior a la intervención.
Tendencias de cambio entre sesiones, permitiendo identificar patrones de mejora, estabilización o mantenimiento del bienestar.

Los indicadores analizados fueron

Físicos: energía, dolor y sensación de enfermedad.
Emocionales: tristeza, estrés y ansiedad.

El uso de promedios permitió reducir la variabilidad individual y facilitar la observación de comportamientos generales del grupo durante el proceso longitudinal.

Análisis comparativo pre test I pos test

Se utilizó para evaluar el impacto inmediato de cada sesión de terapia de sonido con gong. Para ello, se compararon los valores obtenidos antes y después de cada sesión, identificando incrementos o disminuciones en los indicadores evaluados.

Este análisis permitió evidenciar:

Aumento progresivo de la energía vital.
Disminución sostenida del dolor corporal.
Reducción significativa de los niveles de estrés y ansiedad.
Estabilización emocional conforme avanzaban las sesiones. Análisis longitudinal

El análisis longitudinal permitió observar la evolución del bienestar físico y emocional a lo largo de las cuatro sesiones consecutivas. Al comparar los resultados entre sesiones, se identificó un efecto acumulativo positivo, en el cual los cambios se volvieron más estables y sostenidos con el paso del tiempo.

Este enfoque permitió identificar distintas fases del proceso:

Una fase inicial de liberación y alivio.
Una fase de regulación progresiva.
Una fase final de integración y mantenimiento del bienestar.

La observación del proceso, permitió identificar características y patrones corporales y emocionales frente a la terapia, reforzando la hipótesis planteada y el carácter del estudio.

7. RESULTADOS

Descripción general de la muestra

Los resultados obtenidos corresponden a la participación en el estudio de un total de 15 Mujeres Latinas en edades entre los 40 y 55 años, siendo la edad media de las participantes de 41 .7 años con una desviación estándar DE= 4.78 años.

Este estudio se deriva del análisis de los datos recolectados durante cuatro sesiones consecutivas de terapia de sonido con Gong, a través de cuestionarios aplicados antes y después de cada sesión, es decir 15 participantes x 4 sesiones de baño de sonido con gong = 60 cuestionarios x 2 (antes y después de cada sesión) = 120 cuestionarios en total.

El análisis permitió observar tanto los efectos inmediatos de cada intervención, como la evolución del estado físico (energía, dolor, sensación de enfermedad) y estado emocional (tristeza, estrés, ansiedad) ya que estos fueron los dos parámetros generales a evaluar de las participantes a lo largo del proceso.

7.1 Datos de la escala LIKERT de los resultados en EXCEL.

Estado Fisico Emocional				Estado Fisico General
2/1 0/2025	55	Fémenino	ALGO	2/1 0/2025	55	Femenino	ALGO
2/1 W2025	50	Femenino	MUCHO	2/1 W2025	50	Femenino	ALGO
2/1 0/2025	49	Femenino	MUCHO	2/1 0/2025	49	Femenino	MUCHO
2/10/2025	49	Femenino	MUCHO	2/1 0/2025	49	Femenino	ALGO
2/1 0/2025	40	Femenino	ALGO	2/1 0/2025	40	Femenino	ALGO
2/1 0/2025	51	Femenino	ALGO	2/1 0/2025	51	Femenino	MUCHO
2/1 0/2025	52	Femenino	MUCHO	2/1 0/2025	52	Femenino	MUCHO
2/10/2025	42	Femenino	ALGO	2/10/2025	42	Femenino	MUCHO
2/1 0/2025	49	Femenino	ALGO	2/1 0/2025	49	Femenino	ALGO
2/1 0/2025	41	Femenino	MUCHO	2/1 0/2025	41	Femenino	ALGO
2/1 0/2025	46	Femenino	ALGO	2/1 0/2025	46	Femenino	MUCHO
2/10/2025	50	Femenino	NADA	2/10/2025	50	Femenino	ALGO
2/10/2025	40	Femenino	MUCHO	2/10/2025	40	Femenino	ALGO
2/10/2025	43	Femenino	ALGO	2/1 W2025	43	Femenino	MUCHO
2/1 0/2025	50	Femenino	NADA	2/1 0/2025	50	Femenino	ALGO

7.2 Gráficas

7.2.1 Tabla 1 y 2 Primera Sesión Estado Emocional

7.2.1.1. Descripción de Resultados de los Gráficos Primera Sesión

Estado Emocional

Después del Baño de Sonido las Emociones se estabilizaron, las respuestas muestran una fuerte disminución en los niveles de ansiedad, tristeza y estrés, lo que indica un retorno al bienestar emocional y a la sensación de calma.

El Baño de sonido generó efectos positivos inmediatos en las participantes:

Cuerpo: menos dolor, más relajación.
Mente: menos estrés y ansiedad.
Energía: aumento perceptible en vitalidad y Bienestar.

En términos de Bienestar el sonido permitió liberar tensión, equilibrar la energía y reconectar con el cuerpo.

En términos de comunicación emocional se puede posicionar la experiencia como una práctica de autocuidado consciente y armonía interior, más allá de una terapia puntual.

7.2.2 Gráficas Tabla 3 y 4 Primera sesión Estado Fìsico

7.2.2.1 Resultados de los Gráficos Primera Sesión Estado Físico

En el estado físico antes de la sesión las participantes llegaron con niveles medios de energía (2.25), acompañadas de molestias físicas leves y una sensación casi nula de enfermedad.

Esto refleja que , aunque no presentaban dolencias agudas, sí mostraban signos de cansancio físico y sobrecarga emocional.

Llegaron buscando alivio y descanso y una pausa del ritmo cotidiano. Sus cuerpos pedían armonía y energía renovada.

Aumento de energía: el baño de sonido reactivó la vitalidad y la sensación de ligereza corporal.
Reducción del dolor y malestar físico: los niveles de incomodidad bajaron casi a la mitad, evidenciando un efecto relajante y reparador de inmediato.

7.2.3 Gráficas Tabla 5 y6 Segunda Sesión Estado Emocional

7.2.3.1 Descripción de Resultados de los Gráficos Segunda Sesión Estado Emocional

El cambio emocional fue notable al terminar la segunda sesión de terapia de sonido con Gong, aún más que en la primera, el estrés y la ansiedad bajaron más de un punto en promedio, reflejando una profunda regulación emocional. La tristeza se redujo más del 60%.

Las participantes mostraron una sensación de equilibrio y vitalidad al finalizar la sesión, en general el cuerpo parece recordar el proceso ya que la mejoría emocional aumento sesión tras la sesión lo que sugiere un efecto acumulativo positivo del Sound Healing.

7.2.4 Gráficas Tabla 7 y 8 Segunda Sesión Estado Físico

7.2.4.1 Descripción de Resultados de los Gráficos Segunda Sesión Estado Físico

Las participantes llegaron con nivel de energía medio, acompañado de molestias físicas leves (1.23) y casi sin sensación de enfermedad (0.23). Esto indica que aunque físicamente estaban relativamente estables, el cansancio persistía como fondo común.

Muchas mencionaron «ALGO» de energía, pero también «UN POCO» de dolor o tensión corporal.

Llegaron con mejor estado que la primera sesión, pero aun con tensiones corporales y signos de fatiga. El cuerpo sigue pidiendo descanso y regulación. En cuanto al dolor físico el descenso fue significativo, bajando un 50%, el cuerpo se soltó, mostrando relajación muscular y alivio inmediato.

La sensación de enfermedad prácticamente desapareció, evidenciando bienestar general.

El sonido ayudó a liberar tensión somática y a equilibrar la percepción física. El cuerpo sigue respondiendo cada vez más rápido al sonido, a medida que se repiten las sesiones la relajación llega más fácil y profunda reduciendo así las molestias físicas.

7.2.5 Gráficas Tabla 9 y 10 Tercera Sesión Estado Emocional

7.2.5.1. Descripción de Resultados de los Gráficos Segunda Sesión Estado Emocional

El cambio emocional sigue siendo consciente y sostenido.

El estrés y la ansiedad se redujeron casi a la mitad.

La tristeza muestra una disminución continua, evidenciando más estabilidad emocional y sensación de serenidad.

A diferencia de las primeras sesiones, ahora las emociones no solo se liberan, se transforman. La calma es más estable, el silencio más profundo y la conexión interna más clara.

La tercera sesión confirma un efecto acumulativo del sound healing:

El cuerpo se regula más rápido y mantiene el bienestar por más tiempo.
la mente entra antes en reposo, con menos resistencia emocional.
la energía vital se fortalece y las emociones se equilibran naturalmente. La tendencia general del proceso se evidencia en un grupo que atraviesa una transformación progresiva, donde el sonido se convierte en una herramienta de reconexión emocional y autocuidado sostenido.

7.2.6 Gráficas Tabla 11 y 12 Tercera Sesión Estado Emocional

7.2.6.1 Descripción de Resultados de los Gráficos Tercera Sesión Estado Físico

Las participantes llegaron con niveles de energía moderadamente altos (2.07), lo que refleja que ya existe una adaptación al proceso.

El Dolor físico promedio fue bajo (0.73) y la sensación de enfermedad prácticamente ausente (0.27).

El cuerpo comienza a responder más naturalmente al proceso sonoro. Las participantes se perciben más ligeras, con menos tensión y más conexión física consigo mismas.

La energía aumento constante a lo largo de las tres sesiones, indicando que el cuerpo ya asocia el sonido con revitalización.

El dolor sigue descendiendo, confirmando la liberación muscular y energética. La sensación de enfermedad prácticamente desaparece reafirmando el equilibrio físico logrado.

El cuerpo ya reconoce la frecuencia del bienestar. Cada sesión actúa como una memoria de relajación profunda, donde la energía fluye con mayor facilidad.

7.2.7 Gráficas Tabla 13 y 14 Cuarta Sesión Estado Emocional

7.2.7.1 Descripción de Resultados de los Gráficos Cuarta Sesión Estado Emocional

El impacto emocional sigue siendo constante:

El estrés y la ansiedad bajan cerca de un 55%.
La tristeza disminuye suavemente, lo que refleja una estabilidad emocional progresiva y una sensación de serenidad sostenida.

A medida que el cuerpo se calma la parte emocional se vuelve más sutil, más silencioso, las participantes ya no llegan a liberar si no que llegan a disfrutar, Esta cuarta sesión confirma el cierre de un ciclo de regulación emocional, ya que las emociones bajan naturalmente sin esfuerzo y el bienestar se percibe como algo integrado, no temporal.

A lo largo de las cuatro sesiones, se observa una transformación progresiva: del cansancio y la tensión inicial, a un estado de calma, energía estable y serenidad emocional.

El sound healing se consolida como una práctica que no solo alivia, sino que enseña al cuerpo a sostener la tranquilidad.

7.2.8 Gráficas Tabla 15 y 16 Cuarta Sesión Estado Emocional

7.2.8.1 Descripción de Resultados de los Gráficos Cuarta Sesión Estado Físico

Las participantes llegaron con una energía estable (2.18), reflejando continuidad en el proceso de regulación logrado en las sesiones anteriores.

El dolor físico se mantuvo bajo (0.55) y la sensación de enfermedad fue mínima (0.27).

Las participantes comienzan a mantener el bienestar físico más allá de las sesiones. Su cuerpo conserva la memoria de la calma y la sensación de ligereza alcanzada en encuentros previos.

Los resultados muestran estabilidad física: no hubo variaciones significativas, lo cual es un hallazgo positivo.

En este momento, el cuerpo ya no reacciona con contrastes fuertes, sino que mantiene equilibrio, incluso sin grandes cambios en las mediciones, lo que significa que el cuerpo ya no está en modo reacción si no en modo mantenimiento. Las vibraciones del sonido actúan más como un recordatorio de bienestar que como un corrector de malestar.

7.3 Resultados del estado emocional:

Tristeza

La tristeza presentó una disminución gradual y constante a lo largo del proceso. A diferencia del estrés y la ansiedad, este indicador mostró cambios más sutiles, lo que refleja un proceso emocional más profundo y progresivo. La reducción de la tristeza sugiere una mayor estabilidad emocional, serenidad y conexión interna en las participantes conforme avanzaban las sesiones.

Estrés

El estrés fue uno de los indicadores con mayor variación positiva. Desde la primera sesión se observó una reducción importante, que se profundizó en la segunda sesión con descensos superiores al 60%. A partir de la tercera sesión, los niveles de estrés se mantuvieron bajos y estables, lo que evidencia que el efecto del sonido no fue únicamente liberador, sino también regulador, permitiendo sostener la calma a lo largo del tiempo.

Ansiedad

La ansiedad siguió una tendencia similar al estrés, mostrando una reducción significativa desde la segunda sesión y una estabilización progresiva en las sesiones posteriores. Este comportamiento sugiere que la terapia de sonido con gong favoreció la regulación del sistema nervioso y la disminución de la activación emocional asociada a la ansiedad. En la cuarta sesión, los niveles de ansiedad se mantuvieron bajos sin necesidad de grandes variaciones, lo que indica un proceso de integración emocional.

7.4 Resultados del estado físico:

Energía

Desde la primera sesión se observó un incremento progresivo en los niveles de energía. Las participantes iniciaron el proceso con niveles medios de energía, asociados a cansancio físico y sobrecarga cotidiana. A medida que avanzaron las sesiones, la energía no sólo aumentó, sino que tendió a estabilizarse, indicando una adaptación positiva del cuerpo al proceso terapéutico. En la tercera sesión se evidenció el mayor aumento de energía, lo que sugiere un efecto acumulativo, mientras que en la cuarta sesión los niveles se mantuvieron estables, reflejando un estado de equilibrio sostenido más allá del impacto inmediato de la sesión.

Dolor

El dolor corporal mostró una disminución progresiva y sostenida a lo largo de las cuatro sesiones. En la primera y segunda sesión se registró una reducción significativa del dolor, cercana al 50%, lo que indica un efecto relajante inmediato del baño de sonido. En las sesiones posteriores, el dolor se mantuvo en niveles bajos, sin variaciones bruscas, lo que sugiere que el cuerpo entró en una fase de regulación y mantenimiento del bienestar físico, más que de corrección del malestar.

Sensación de enfermedad

La sensación de enfermedad fue baja desde el inicio del proceso y tendió a desaparecer progresivamente a lo largo de las sesiones. Este indicador mostró que, aunque las participantes no se percibían como enfermas, sí experimentaron cansancio y malestar general al inicio, los cuales disminuyeron conforme avanzó el proceso terapéutico.

En la cuarta sesión, la sensación de enfermedad se mantuvo mínima, reforzando la percepción de bienestar físico integrado.

7.5 Resultados generales del proceso longitudinal

El análisis longitudinal permitió identificar una transformación progresiva del grupo a lo largo de las cuatro sesiones:

Sesión 1 — Liberación: predominio de cansancio, tensión y necesidad de alivio inmediato.
Sesión 2 — Regulación: reducción marcada del estrés, la ansiedad y el dolor corporal.
Sesión 3 — Integración: aumento de la energía y estabilización emocional.
Sesión 4 — Mantenimiento: sostenimiento del bienestar físico y emocional sin cambios bruscos.

Los resultados muestran que la terapia de sonido con Gong no sólo generó efectos inmediatos, sino que permitió al cuerpo y a la mente aprender a sostener el bienestar, evidenciando un efecto acumulativo positivo del proceso terapéutico.

8. DISCUSIÓN

Esta investigación tuvo como objetivo analizar la influencia de la terapia de sonido con Gong en los síntomas de la Perimenopausia y Menopausia, así como en el bienestar físico, emocional y psicológico de las participantes. Los resultados obtenidos permiten reflexionar sobre el impacto de esta práctica como herramienta complementaria del autocuidado consciente durante esta etapa de transición. Cabrera, I.M. (2013).

Los resultados muestran que la terapia de sonido con Gong genero mejoras progresivas y sostenidas en los principales indicadores, tanto a nivel físico como emocional. Well, J. (2018).

En relación con el estado físico, los resultados evidenciaron un incremento progresivo de la energía vital y una disminución sostenida del dolor corporal a lo largo de las cuatro sesiones. Esto demuestra que el cuerpo no solo respondió de manera inmediata al estímulo sonoro, sino que desarrolló una capacidad de adaptación y regulación progresiva. Esto se alinea con estudios que describen cómo las terapias basadas en sonido con gong inducen estados de relajación profunda y favorecen la liberación de tensiones musculares, lo que se traduce en menor percepción del dolor y mayor sensación de ligereza corporal. Vikrampal (2025)

La disminución casi en su totalidad de la sensación de enfermedad observada en las participantes es un argumento que aunque las mujeres no se percibían como enfermas como tal, si experimentaban malestar corporal y fatiga asociados a los cambios hormonales presentados durante la etapa de Perimenopausia y Menopausia y al ritmo de vida, los cuales se vieron atenuados por el proceso terapéutico. ll TS (2025). Beneficios..

Los indicadores emocionales mostraron cambios particularmente relevantes. El estrés y la ansiedad presentaron reducciones significativas desde las primeras sesiones, alcanzando descensos superiores al 60%, lo cual coincide con la literatura que señala que los baños de sonido con Gong favorecen la regulación del sistema nervioso y la activación del sistema parasimpático. ll TS (2025).The Impact..

Estos resultados confirman que la terapia de sonido con Gong no sólo actúa como una herramienta de alivio momentáneo, sino como un medio para facilitar una regulación emocional más profunda y sostenida. La estabilización emocional observada en las sesiones finales indica que las participantes dejaron de llegar a las sesiones con una carga emocional elevada, evidenciando una integración progresiva del bienestar en su vida cotidiana.

En cuanto a la tristeza, la disminución gradual y constante observada sugiere que este indicador responde a procesos emocionales más profundos, que requieren tiempo y contención. Rodríguez, L., (2019).

Los resultados de este trabajo muestran patrones significativos que concuerdan con los beneficios de la terapia de sonido con Gong que Vikrampal (2022) cita de como esta reduce la ansiedad, mejora la calidad del sueño, aumenta la claridad mental, y de cómo se promueve una mejoría en el bienestar general.

Otros estudios que reportan en el estado de Menopausia la mejoría de los sofocos que presenta la mujer y que ayudaron a mejorar la calidad del sueño fueron reportados por Lopez-Sanchez, (2022) reportando que las intervenciones sonoras durante semanas lograron reducir estos síntomas.

Diversas literaturas científicas integran la neurociencia, las funciones psicológicas y diversos estímulos musicales para comprender los mecanismos neurobiológicos que reconoce a la música como una vía terapéutica en la manifestación, regulación y armonización de las emociones, así cómo su efecto favorable en la recuperación, bienestar y equilibrio emocional de los individuos. Cabrera, (2013).

La transformación observada de las participantes a lo largo de las cuatro sesiones evidencia que la terapia de sonido con Gong puede funcionar como una práctica de acompañamiento continuo durante la etapa de Perimenopausia y Menopausia.

Este hallazgo coincide con estudios exploratorios que sugieren que la repetición de sesiones de sound healing potencia los efectos terapéuticos y facilita una mayor conexión cuerpo-mente.

El rol del Terapeuta de sonido no solo se limita a dar la sesion de Sonido, sino que también es parte importante del proceso tener una escucha activa y una guía en la meditación, la observación de las diversas respuestas por parte de las participantes, hace que se integren y haya una sinergia con el Gong.

Las participantes reportaron no sólo una mejoría de sus síntomas físicos, emocionales y psicológicos, sino que también se sintieron acompañadas durante este proceso para entenderlo de manera positiva y tomarlo con más confianza en sí mismas y esto proporcionó una mejoría en su nivel de autoestima y calidad de vida.

8.1 Limitaciones

Este estudio abre la posibilidad de futuras investigaciones, aunque se presentaron varias limitaciones que deberían ser consideradas:

Muestras más amplias que permitan analizar y validar con mayor dimensión los parámetros del proceso.
Grupos de control donde se pueda tener una comparación con otro método de intervención o tratamiento para resaltar más la evidencia de los resultados.
Diseños experimentales que permitan profundizar en el potencial terapéutico del sound healing en la salud femenina.
El instrumento o cuestionario de recogida de datos debería ser más concreto o específico en cuanto a la sintomatología del tema materia de estudio, ya que actualmente el empleado limita un poco los items a analizar.

Aun considerando estas limitaciones, los resultados evidencian que la terapia de sonido con Gong es una de las prácticas más integrativas, relajantes, de gran potencial terapéutico, que pueden abarcar un número indefinido de población que pueden recibir esta terapia en conjunto y con resultados relevantes en el acompañamiento de mujeres que atraviesan por la etapa de Perimenopausia y Menopausia, dejando así una apertura a la humanidad de expansión este tipo de práctica en el área de las terapias y el bienestar.

9. CONCLUSIONES

El Estudio permitió describir de forma más clara el significado de Perimenopausia y Menopausia, así como también identificar los diversos cambios fisiológicos y emocionales más relevantes por los cuales atraviesa la mujer en esta etapa.
Se identificaron los principales diagnósticos por los que atraviesa la mujer debido a los cambios que se presentan en las diferentes etapas de Perimenopausia y Menopausia, así como los diversos tratamientos a los cuales puede acceder, permitiendo que la mujer tenga más conciencia de cómo mejorar su bienestar y su calidad de vida.
Durante el estudio se examinaron las diversas intervenciones que complementan el abordaje de los síntomas de la Perimenopausia y Menopausia señalando que existen variadas maneras de minimizar los síntomas, revelando también que la terapia de sonido con Gong puede contribuir a la reducción de la sintomatología física y emocional de las mujeres que atraviesan por esta etapa.
La terapia de sonido con Gong permitió elaborar un plan de cuidados complementarios para que las mujeres contaran con un espacio para integrar, transformar y gestionar los efectos positivos que tiene este tipo de intervención. Así mismo se generó un espacio de escucha en el que las participantes pudieron manifestar los cambios experimentados a lo largo de las sesiones, observándose una disminución progresiva de la sintomatología, lo cual favoreció la continuidad del proceso evolutivo y el bienestar a lo largo del tiempo.

Finalmente se observó que de manera más constante y sostenida la población se permitiera sentir compasión y abrazar el proceso de cambio por el cual se está atravesando de manera más amorosa y comprensiva para mejorar la calidad de vida en diversas áreas.

La conexión interna que permite el Gong sobre las participantes hace que los resultados del estudio tengan un efecto positivo y eficaz en el proceso de transformación física, emocional y psicológica.

Los resultados obtenidos aportan evidencia exploratoria que respalda el uso de la terapia de sonido con Gong como herramienta complementaria para mejorar el bienestar de las mujeres en etapas de Perimenopausia y Menopausia, aunque esta no pretende establecer causalidad clínica, los hallazgos sugieren que esta práctica puede contribuir de manera significativa a la reducción del estrés, la ansiedad, el malestar físico, la tristeza y dolor y aumentando la mejoría en el sueño, la energía y estabilización emocional, dado que la población de este estudio, mejoró en estos niveles mostrando un progreso sostenido a lo largo de las sesiones. Esta correlación hace sentido, y sugiere que las vibraciones que emite el sonido con Gong actúa como un estímulo que potencia la respuesta inmunológica del organismo y facilita la regulación hormonal favoreciendo el proceso de la etapa de Perimenopausia y Menopausia en la mujer, así como en la mejoría de la calidad de vida.

Futuras líneas de investigación

Si fuese posible replicar este estudio en una población con muestras más amplias y que fueran comparadas con estudios clínicos de laboratorio sobre las muestras de un antes y un después de las sesiones sería maravilloso para poder comparar químicamente los resultados sobre las diversas sustancias y componentes del cuerpo físico y los niveles hormonales, esto para tener una mayor claridad palpable sobre los efectos positivos que tiene el gong sobre el cuerpo humano y los cambios internos que este va registrando.

Sería interesante tener otro tipo de estudios comparativos frente a otro tipo de terapias que fuesen aplicadas a grupos de población donde uno se realizara con la terapia de sonido con Gong y otro con otro tipo de terapia.

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