Autora: Marcela Fabiana Hadid
«El conocimiento de la vibración es el conocimiento de toda la vida, porque la vida es vibración.
El que comprende la naturaleza de la vibración, comprende toda la vida.»
2017 Hazrat Inayat Khan
RESUMEN
Introducción: El estrés autopercibido en maestras y maestros de nivel inicial y primario constituye una problemática creciente en los sistemas educativos contemporáneos, con impacto directo en la salud psicofísica de quienes ejercen la tarea de enseñar y en la calidad de los procesos educativos. En la ciudad de Córdoba, Argentina, las condiciones laborales, la sobrecarga de funciones y las exigencias emocionales asociadas al rol docente configuran un escenario propicio para el desarrollo de agotamiento emocional y estrés crónico. Objetivo: Analizar el estrés laboral en docentes de nivel inicial y primario de Córdoba, Argentina, y elaborar un plan de cuidados complementarios basado en la terapia de sonido con gong para la promoción del bienestar emocional. Metodología: Se realizó un estudio cuantitativo, descriptivo y longitudinal con una muestra intencional de tres participantes (dos maestras y un maestro). Se aplicó la Escala de Estrés Percibido PSS-10 en dos momentos (línea base y final) y el Cuestionario de Beneficios del Gong Vikrampal V22-01 antes y después de cada sesión. Las sesiones fueron desarrolladas de manera presencial, con frecuencia semanal, durante un período de un mes. El análisis se efectuó mediante estadística descriptiva y comparación pre y post intervención. Resultados: Los resultados evidenciaron una disminución del estrés autopercibido en los tres participantes al finalizar el programa, junto con mejoras en indicadores subjetivos vinculados a relajación, calma mental y bienestar general, observados a lo largo de las sesiones. Discusión: Los hallazgos permiten comprender el estrés no solo como una variable a reducir, sino como una experiencia susceptible de reorganización cuando se interviene sobre los procesos de percepción y autorregulación del sujeto. La experiencia sonora con gong modifica la relación de la persona con su propio estado psicofísico, operando en niveles no discursivos y suspendiendo patrones habituales de respuesta. Para maestras y maestros, esta modalidad adquiere un valor específico al permitir una mayor estabilidad interna aun cuando las condiciones laborales permanecen inalteradas. Conclusión: En síntesis, los hallazgos sugieren que la terapia de sonido con gong puede constituir una herramienta complementaria no invasiva y accesible para el acompañamiento del estrés en maestras y maestros, aportando evidencia preliminar situada al campo del bienestar docente y abriendo líneas futuras de investigación en el contexto educativo local.
Descriptores: Estrés psicológico, Maestros,Salud laboral, Terapias complementarias, Intervención no farmacológica
2.1 ABSTRACT
Introduction: Perceived stress among early childhood and primary school teachers represents a growing concern in contemporary educational systems, with a direct impact on teachers’ psychophysical health and on the quality of educational processes. In the city of Córdoba, Argentina, working conditions, role overload, and the emotional demands associated with teaching create a context conducive to emotional exhaustion and chronic stress. Objective: To analyze work-related stress among early childhood and primary school teachers in Córdoba, Argentina, and to develop a complementary care plan based on gong sound therapy for the promotion of emotional well-being. Methodology: A quantitative, descriptive, and longitudinal study was conducted with an intentional sample of three participants (two female teachers and one male teacher). The Perceived Stress Scale (PSS-10) was administered at two time points (baseline and final), and the Vikrampal Gong Benefits Questionnaire (V22-01) was applied before and after each session. Sessions were conducted in person on a weekly basis over a one month period. Data were analyzed using descriptive statistics and pre–post intervention comparisons. Results: The findings showed a reduction in perceived stress among all three participants upon completion of the program, along with improvements in subjective indicators related to relaxation, mental calm, and general well-being observed throughout the sessions. Discussion: The results allow stress to be understood not merely as a variable to be reduced, but as an experience susceptible to reorganization when interventions address processes of perception and self-regulation. The sonic experience with the gong modifies the individual’s relationship with their own psychophysical state, operating at non-discursive levels and temporarily suspending habitual response patterns. For teachers, this modality acquires specific value by enabling greater internal stability even when working conditions remain unchanged. Conclusion: In summary, the findings suggest that gong sound therapy may constitute a complementary, non invasive, and accessible tool for supporting stress management among teachers, providing preliminary, context-specific evidence for the field of teacher well-being and opening future lines of research within the local educational context.
Keywords: Psychological stress; Teachers; Occupational health; Complementary therapies; Nonpharmacological intervention
3. INTRODUCCIÓN
El estrés en maestras y maestros constituye una de las problemáticas más persistentes en los sistemas educativos contemporáneos. Quienes ejercen la enseñanza en los niveles inicial y primario se encuentran expuestos a una multiplicidad de demandas que exceden ampliamente el ámbito pedagógico, incluyendo exigencias institucionales, necesidades emocionales del alumnado, creciente carga administrativa y una progresiva precarización de las condiciones materiales del trabajo escolar. En este contexto, el estrés deja de manifestarse como una experiencia individual aislada para consolidarse como un fenómeno de impacto colectivo, con consecuencias directas sobre la salud integral de maestras y maestros afectando la calidad de los procesos educativos. Diversos estudios señalan que la docencia se ubica entre los colectivos con mayores niveles de agotamiento emocional y sintomatología asociada al estrés crónico, lo que repercute negativamente en el bienestar psicofísico y en el clima institucional
Desde la psicología del trabajo, se ha documentado ampliamente que la exposición sostenida a estresores laborales sin adecuados recursos de afrontamiento incrementa la prevalencia de burnout, ansiedad y manifestaciones psicosomáticas en maestras y maestros. A su vez, aportes provenientes de la neurociencia han evidenciado que determinadas prácticas de regulación emocional y enfoques contemplativos pueden producir modificaciones significativas en la actividad del sistema nervioso autónomo y en la percepción subjetiva del bienestar, favoreciendo procesos de autorregulación y recuperación psicofisiológica (Lupien et al., 2009). Estos hallazgos habilitan la exploración de intervenciones complementarias que aborden el estrés desde perspectivas integradoras, considerando la interacción dinámica entre mente, cuerpo y entorno.
En este marco, en las últimas décadas se ha incrementado el interés científico por el estudio del sonido y la vibración como recursos terapéuticos orientados a la reducción del estrés y al restablecimiento del equilibrio psicofisiológico. Investigaciones internacionales han mostrado que prácticas como los baños de sonido con instrumentos vibracionales se asocian a disminuciones significativas de tensión, ansiedad y malestar subjetivo (Goldsby et al., 2017), así como a cambios favorables en marcadores psicobiológicos vinculados a la regulación autonómica del estrés. En particular, demostraron que escuchar música relajante antes de un estresor experimental modula la respuesta del sistema nervioso autónomo y acelera la recuperación de parámetros fisiológicos asociados al estrés, incluyendo disminuciones en la frecuencia cardíaca, presión arterial y cortisol salival. Estos resultados sugieren que la música puede funcionar como un modulador eficaz del estrés agudo y favorecer la resiliencia emocional. En igual sentido, el gong y sus sonidos han sido objeto de numerosos estudios que respaldan sus beneficios. En el ámbito profesional específico, el Instituto Internacional de Terapias Sonoras ha sistematizado investigaciones aplicadas que reportan beneficios en procesos de relajación profunda, acompañamiento emocional y bienestar general Asimismo,Singh, V. (2025) describe el uso del gong como una herramienta meditativa capaz de inducir estados de reorganización interna mediante principios vibracionales, con efectos directos sobre la experiencia subjetiva de calma y presencia.
A pesar de este cuerpo creciente de evidencia, en Argentina, y particularmente en la ciudad de Córdoba, resultan escasos los estudios que articulen de manera directa el estrés en maestras y maestros con intervenciones basadas en terapia de sonido. La producción académica local se ha centrado mayoritariamente en el análisis de factores psicosociales, condiciones laborales y desgaste emocional del colectivo docente, sin incorporar de forma sistemática herramientas terapéuticas complementarias orientadas a la regulación del estrés. Este vacío teórico-práctico otorga relevancia a la presente investigación, cuyo propósito es analizar el estrés autopercibido en maestras y maestros de nivel inicial y primario, de escuelas públicas, de la ciudad de Córdoba y diseñar un programa de intervención basado en cuatro sesiones de terapia de sonido con gong.
En este trabajo, el sonido es comprendido no como un recurso meramente estético o musical, sino como un medio terapéutico sustentado en principios acústicos, neurofisiológicos y vibracionales. Desde esta perspectiva, la terapia de sonido se concibe como una práctica complementaria que no busca sustituir intervenciones psicológicas o médicas, sino acompañar procesos de autorregulación y bienestar integral. Esta comprensión encuentra resonancia tanto en estudios contemporáneos sobre vibración y regulación emocional como en enfoques filosóficos que conciben el sonido como principio organizador de la experiencia humana. En este sentido, Hazrat Inayat Khan propone una visión del universo como una sinfonía vibratoria en la que el ser humano participa activamente, orientándose hacia la integración y el equilibrio interior (Inayat Khan, 2017).
Así, la investigación se inscribe en un enfoque integral que sitúa el fenómeno del estrés en maestras y maestros dentro del contexto educativo, entendiendo al ámbito educativo como el escenario donde se manifiestan las tensiones, mientras que los marcos conceptuales y terapéuticos que orientan la intervención provienen del campo de la salud y las terapias sonoras basadas en evidencia. Desde esta articulación, el proyecto propone una intervención situada, accesible y respetuosa de las particularidades del colectivo de maestras y maestros, con el objetivo de contribuir al bienestar emocional sin pretender reemplazar otros abordajes profesionales, integrando bibliografía científica internacional, aportes institucionales locales y conocimientos provenientes de una formación especializada en sonido terapéutico.
3.1. Relevancia del proyecto escogido
La relevancia del presente proyecto se fundamenta en una necesidad concreta y observable en el sistema educativo de la ciudad de Córdoba. El informe denominado “El trabajo de enseñar en la provincia de Córdoba: Condiciones, prácticas, opiniones y preferencias”, elaborado por el Instituto de Capacitación e Investigación de los Educadores de Córdoba describe un escenario caracterizado por extensas jornadas laborales, sobrecarga de tareas administrativas y dificultades para articular las demandas pedagógicas con el tiempo de descanso y recuperación de maestras y maestros de nivel inicial y primario. Los datos recogidos en una encuesta provincial con más de 1.100 participantes permiten dimensionar la magnitud de estas problemáticas en términos de condiciones de trabajo, organización de la jornada y percepción de malestar psicosocial entre las y los trabajadores de la educación.
Si bien este documento no constituye evidencia científica en sentido estricto, aporta información contextual valiosa sobre la realidad del trabajo docente en la provincia, complementando las discusiones teóricas sobre estrés laboral y bienestar profesional.
En el plano académico, algunas investigaciones desarrolladas en universidades nacionales han abordado el estrés laboral y la salud de maestras y maestros desde perspectivas psicosociales, visibilizando factores de riesgo y condiciones estructurales que inciden en el malestar. No obstante, estos estudios se concentran principalmente en el diagnóstico del problema, sin avanzar en la exploración de intervenciones complementarias que ofrezcan estrategias concretas de acompañamiento emocional y regulación del estrés adaptadas al contexto escolar.
En este sentido, la presente investigación propone un aporte específico mediante el diseño y análisis de una intervención basada en terapia de sonido con gong, concebida como una herramienta profesional, no invasiva y potencialmente replicable. La propuesta se apoya en literatura científica internacional que avala los efectos del sonido en la modulación del sistema nervioso (Goldsby et al., 2017), así como en el marco teórico y metodológico desarrollado por el Instituto Internacional de Terapias de Sonidos. El enfoque propuesto se complementa con los aportes conceptuales de Singh (2025), que profundizan la comprensión del gong como instrumento meditativo y terapéutico.
La relevancia del proyecto radica, así, no solo en analizar el estrés autopercibido en maestras y maestros, sino en ofrecer una intervención concreta, fundamentada y contextualizada, que contribuya al bienestar emocional del colectivo de trabajadores de la educación. Considerando desde esta perspectiva, la terapia de sonido como una alternativa legítima y complementaria, capaz de ampliar el campo de estrategias disponibles para el cuidado integral de quienes sostienen cotidianamente la tarea educativa.
4. OBJETIVOS
4.1. Objetivo General
– Analizar el estrés laboral en docentes de nivel inicial y primario de Córdoba, Argentina, y elaborar un plan de cuidados complementarios basado en la terapia de sonido con gong para la promoción del bienestar emocional.
4.2. Objetivos Específicos
- Describir el estrés, tipos y tratamiento abordando su conceptualización clínica, clasificación y criterios diagnósticos en el ámbito de la salud laboral. – Relatar el rol del docente de nivel inicial y primario en la ciudad de Córdoba, Argentina, en el marco de las demandas educativas, pedagógicas y socioemocionales de su práctica profesional.
- Examinar las intervenciones complementarias asociadas al abordaje del estrés en maestros de nivel inicial y primario de la ciudad de Córdoba, Argentina. – Elaborar un plan de cuidados complementarios utilizando la terapia de sonido con gong para docentes de la Ciudad de Córdoba, Argentina.
5. MARCO TEÓRICO
5.1. Salud laboral y estrés en el ámbito educativo
5.1.1. Concepto de salud laboral
La Organización Mundial de la Salud define la salud como un estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente como la ausencia de enfermedad Desde esta perspectiva, la salud laboral comprende el conjunto de condiciones físicas, psíquicas y sociales que permiten desarrollar la actividad laboral preservando la integridad psicofísica y promoviendo el bienestar.
Este enfoque integral reconoce que la salud se construye dinámicamente en interacción con el entorno laboral y con la capacidad adaptativa del individuo frente a las demandas del contexto.
En profesiones de alta demanda emocional, como la docencia, la salud laboral adquiere especial relevancia. El trabajo docente implica exigencias cognitivas, emocionales y relacionales sostenidas, junto con condiciones organizacionales que pueden actuar como estresores crónicos. Diversos estudios ubican a maestras y maestros entre los colectivos con mayor riesgo de estrés laboral, con impacto en su bienestar psicológico
En el marco argentino, la Ley Nacional de Salud Mental N.º 26.657 (2010) promueve un enfoque integral del cuidado, incluyendo la prevención de riesgos psicosociales, lo que legitima la implementación de estrategias orientadas al bienestar docente.
5.1.2. Estrés laboral
El estrés laboral se define como la respuesta psicofisiológica que emerge cuando las demandas del trabajo superan de forma sostenida los recursos percibidos para afrontarlas. Desde el modelo transaccional de Richard Lazarus y Susan Folkman (1984), el estrés resulta de un proceso de evaluación cognitiva en el que una situación es percibida como amenazante y los recursos como insuficientes.
De manera complementaria, los modelos demanda-control señalan que el estrés se incrementa en contextos de altas exigencias combinadas con bajo margen de autonomía, condiciones características del trabajo docente.
En función de su duración, el estrés puede manifestarse como agudo o crónico. Este último se asocia a la exposición prolongada a estresores sin recuperación adecuada y puede derivar en burnout, síndrome caracterizado por agotamiento emocional, despersonalización y disminución del logro personal
5.2. Estrés en maestras y maestros
5.2.1. Características del trabajo docente
El ejercicio de la docencia en los niveles inicial y primario constituye una práctica de alta complejidad psicosocial, caracterizada por la gestión simultánea de demandas cognitivas, emocionales y organizacionales. Estas dimensiones operan de forma interdependiente, configurando un escenario de riesgo para el desarrollo de estrés crónico cuando no se acompañan de recursos adecuados.
Desde el plano cognitivo, la tarea docente exige planificación constante, toma de decisiones en tiempo real y adaptación a la diversidad de ritmos y estilos de aprendizaje. En el plano emocional, implica la autorregulación afectiva y la gestión de vínculos con estudiantes y familias, muchas veces en contextos de alta demanda. A nivel organizacional, se suma una carga administrativa significativa que fragmenta el tiempo y contribuye a la percepción de sobrecarga.
En el contexto actual, estas exigencias se ven intensificadas por factores como la masividad de las aulas, la diversidad de necesidades educativas y las limitaciones materiales, tanto en estudiantes como en docentes. A ello se agrega la competencia con estímulos digitales que impactan en la atención, incrementando la demanda pedagógica en condiciones de recursos limitados.
Este conjunto de condiciones sitúa al docente en una posición de alta exigencia con autonomía limitada para modificar las condiciones estructurales de su trabajo, combinación que, según los modelos clásicos de estrés laboral, resulta altamente generadora de tensión psicológica.
5.2.2. Consecuencias del estrés en maestras y maestros
El estrés docente crónico constituye un proceso progresivo que afecta la salud, la práctica profesional y el entorno educativo. A nivel psicofisiológico, la activación sostenida de los sistemas de respuesta al estrés se asocia a fatiga, ansiedad y alteraciones cognitivas que impactan en la atención, la memoria y la capacidad de respuesta pedagógica. (Lupien et al., 2009).”
Cuando este estado se prolonga, puede derivar en burnout, síndrome caracterizado por agotamiento emocional, despersonalización y disminución del logro personal. Este proceso implica un deterioro del vínculo pedagógico, ya que la despersonalización opera como una forma de distanciamiento afectivo frente al desgaste.
A nivel institucional, el estrés docente tiene efectos que trascienden al individuo, afectando el clima escolar, la calidad de las interacciones y los procesos de enseñanza-aprendizaje. De este modo, se configura como un fenómeno de impacto colectivo que compromete tanto el bienestar docente como la calidad educativa.
5.3. Estrés autopercibido
5.3.1. Concepto de estrés autopercibido
El estrés autopercibido constituye la dimensión subjetiva del estrés y se fundamenta en el modelo transaccional de Richard Lazarus y Susan Folkman (1984), que lo define como el resultado de una evaluación cognitivo-emocional sobre el desequilibrio entre las demandas del entorno y los recursos percibidos para afrontarlas. Esta perspectiva explica la variabilidad en la respuesta al estrés entre sujetos expuestos a condiciones similares.
El fenómeno puede analizarse en tres niveles interrelacionados. En primer lugar, los estresores objetivos, que refieren a las condiciones externas mensurables, como carga laboral, demandas institucionales o conflictos organizacionales. En segundo lugar, la evaluación cognitiva, que implica la interpretación subjetiva de dichas demandas a través de la evaluación primaria (percepción de amenaza, desafío o pérdida) y secundaria (valoración de los recursos disponibles). Finalmente, la expresión fenomenológica, que corresponde a la vivencia subjetiva del estrés, manifestada en síntomas como pensamientos intrusivos, fatiga persistente, dificultad para desconectar del trabajo y labilidad emocional, aspectos que son evaluados mediante instrumentos como la Escala de Estrés Percibido
Esta distinción evidencia que el estrés no constituye una respuesta directa a las condiciones laborales, sino una construcción subjetiva mediada por procesos psicológicos y emocionales.
Desde una perspectiva psicobiológica, el estrés autopercibido se vincula con el concepto de carga alostática, entendida como el desgaste acumulativo producido por la activación crónica de los sistemas de respuesta al estrés. En este proceso interviene la desregulación del eje hipotálamo-hipófiso-adrenal y de circuitos neurofuncionales implicados en la evaluación de amenaza y la autorregulación emocional, incluyendo la hiperreactividad de la amígdala, la alteración del hipocampo y la disminución de la regulación prefrontal (Lupien et al., 2009).
A nivel del sistema nervioso autónomo, la teoría polivagal aporta un marco explicativo relevante, señalando que el estrés crónico favorece estados de defensa sostenida con predominio simpático y baja flexibilidad parasimpática, lo que dificulta los procesos de recuperación fisiológica y emocional (Porges, 2022).
En términos fenomenológicos, esta desregulación se manifiesta en la experiencia docente como dificultad para desconectar del trabajo, pensamientos recurrentes, irritabilidad y agotamiento sostenido, configurando una vivencia que no solo refleja malestar subjetivo, sino también una alteración psicofisiológica profunda que puede preceder al desarrollo de burnout
5.4. Prevención y abordaje del estrés laboral
5.4.1. Estrategias de prevención en salud laboral
La prevención del estrés laboral docente requiere un abordaje multinivel que articule intervenciones sobre las condiciones de trabajo y los recursos de afrontamiento, en línea con los modelos contemporáneos de riesgos psicosociales .
La prevención primaria se orienta a la modificación de los factores organizacionales, mediante acciones dirigidas a reducir los estresores en su origen, como el rediseño de cargas laborales, la clarificación de roles y la regulación de tiempos de trabajo.
La prevención secundaria se centra en el fortalecimiento de los recursos individuales y colectivos para afrontar las demandas laborales, incluyendo el desarrollo de habilidades psicosociales y estrategias de autorregulación.
La prevención terciaria interviene sobre el daño ya instalado, a través de abordajes clínicos orientados a la recuperación de la salud y la reintegración laboral.
En el ámbito educativo, suele observarse una tendencia a priorizar intervenciones administrativas o respuestas individuales tardías, con menor desarrollo de estrategias preventivas integrales. En este sentido, resulta necesario fortalecer especialmente los niveles primario y secundario, orientados a la reducción de estresores y al desarrollo de recursos de afrontamiento.
5.4.2. Técnicas de manejo del estrés
Las técnicas de manejo del estrés constituyen estrategias orientadas a modular la respuesta psicofisiológica frente a las demandas, actuando principalmente sobre los sistemas corporales y emocionales implicados en el estrés crónico.
Este enfoque se sustenta en evidencia que vincula prácticas como la meditación y la atención plena con cambios en regiones cerebrales asociadas a la autorregulación, así como con patrones neurofisiológicos característicos de estados de calma y concentración (Lazar et al., 2005) .
A nivel psicofisiológico, técnicas como la respiración consciente y la relajación corporal favorecen la activación del sistema nervioso parasimpático y la disminución de la activación simpática, contribuyendo a la reducción del estrés autopercibido(Thoma et al., 2013) .
En el contexto docente, estas estrategias permiten no solo reducir la activación fisiológica, sino también desarrollar mayor capacidad de autorregulación frente a las demandas laborales, configurándose como herramientas relevantes dentro de la prevención secundaria.
5.5. Terapia de sonido
5.5.1. Concepto de terapia de sonido
La terapia de sonido se configura como una intervención sistemática que utiliza la vibración acústica como medio de regulación psicofisiológica. Desde un enfoque
interdisciplinario, el organismo humano puede ser comprendido como un sistema biofísico resonante, susceptible de ser modulado mediante estímulos sonoros estructurados (Goldsby et al., 2017)
Esta práctica se fundamenta en dos principios operativos. En primer lugar, la interacción vibracional directa, mediante la cual las ondas sonoras, especialmente de baja frecuencia, se transmiten no solo por vía auditiva sino también a través de los tejidos corporales, generando efectos sobre el tono muscular, la circulación y la actividad fisiológica general.
En segundo lugar, el fenómeno de arrastre o entrainment, que describe la tendencia del sistema nervioso a sincronizar su actividad con estímulos rítmicos externos. Este mecanismo permite favorecer transiciones hacia estados de menor activación, asociados a la relajación, la reducción de la reactividad emocional y la regulación psicofisiológica (Singh, 2022).
Desde esta perspectiva, la terapia de sonido integra saberes tradicionales sobre el uso del sonido con desarrollos contemporáneos, orientándose a la inducción de estados de coherencia psicofisiológica mediante parámetros acústicos controlados
5.5.2. Efectos del sonido en el organismo
Los efectos del sonido sobre el organismo se explican a través de una doble vía de acción. Por un lado, una vía somática directa, en la que las ondas sonoras generan una estimulación rítmica que contribuye a la regulación del sistema nervioso autónomo, favoreciendo estados de mayor estabilidad fisiológica. (Porges, 2022).
Por otro lado, una vía neurológica, en la que el sonido es procesado por el sistema auditivo y proyectado hacia estructuras implicadas en la regulación emocional y cognitiva, como el sistema límbico y la corteza prefrontal (Lupien et al., 2009). Este procesamiento permite modular la reactividad emocional y favorecer estados de conciencia caracterizados por la disminución del diálogo interno y una mayor integración mente-cuerpo.
Asimismo, la exposición a estímulos sonoros estructurados puede inducir puede inducir estados de relajación profunda asociados a cambios en la experiencia subjetiva y disminución del estrés (Goldsby et al., 2017).
En conjunto, estos efectos posicionan al sonido terapéutico como una herramienta de regulación integral, capaz de intervenir sobre la relación entre fisiología, emoción y cognición, constituyendo una base relevante para su aplicación en el abordaje del estrés. (Singh, 2022 ).
5.6. Terapia de sonido con gong
5.6.1. Definición y origen del gong terapéutico
El uso del gong como instrumento terapéutico representa la evolución de un recurso ancestral hacia una herramienta contemporánea de regulación
psicofisiológica. Su origen se remonta a culturas del Sudeste Asiático, donde fue utilizado en contextos rituales y ceremoniales vinculados a la modulación de estados de conciencia colectivos.
En su forma actual, la terapia de sonido con gong o baño de gong (sound bath) se define como una práctica de inmersión sonora en la que un terapeuta entrenado genera un campo acústico complejo mediante la ejecución sostenida del instrumento (Singh, 2022). Este campo sonoro, caracterizado por un amplio espectro de frecuencias, no se limita a la percepción auditiva, sino que involucra una experiencia somática envolvente.
Desde el marco del Instituto Internacional de Terapias Sonoras, el gong actúa como un modulador no cognitivo del sistema nervioso. A través de estímulos rítmicos y vibracionales, facilita el fenómeno de arrastre (entrainment), promoviendo transiciones desde estados de alta activación hacia patrones de menor frecuencia asociados a la relajación y la integración psicofisiológica (Singh, 2022).
5.6.2. Mecanismos de acción
Los efectos del gong pueden comprenderse como una secuencia de procesos biofísicos y neurofisiológicos. En una primera fase, el estímulo vibracional, caracterizado por frecuencias graves y complejas, se transmite a través de los tejidos corporales, generando una estimulación rítmica que favorece la liberación de tensiones y la organización de patrones fisiológicos.
Esta estimulación es captada por mecanorreceptores que envían señales al sistema nervioso central, promoviendo una modulación del sistema nervioso autónomo hacia estados de predominio parasimpático, asociados a la calma y la recuperación (Porges, 2022).
A nivel neurofisiológico, el campo sonoro del gong facilita procesos de sincronización neuronal que favorecen la transición hacia patrones de actividad cerebral de menor frecuencia, asociados a estados de relajación profunda y reducción de la rumiación cognitiva (Goldsby et al., 2017).
Estudios empíricos han mostrado que estas prácticas se asocian tanto a una disminución del estrés autopercibido como a indicadores de regulación fisiológica, como el aumento de la variabilidad de la frecuencia cardíaca (Hsieh et al., 2022).
En conjunto, estos mecanismos posicionan a la terapia con gong como una intervención de prevención secundaria, orientada a restaurar la capacidad de autorregulación del organismo frente a estados de estrés crónico.
5.6.3. Perspectiva filosófica y holística
El uso del sonido como herramienta de regulación se inscribe también en tradiciones filosóficas que conciben la realidad en términos vibracionales, como el Nāda Yoga, donde el sonido es entendido como un puente entre el cuerpo, la emoción y la conciencia.
En la práctica contemporánea desarrollada por Vikrampal y el Instituto Internacional de Terapias Sonoras, estos fundamentos se integran con enfoques actuales de bienestar, proponiendo experiencias orientadas a la inmersión sonora y a la disminución del diálogo mental (Singh, 2022).
Esta perspectiva no se contrapone al enfoque científico, sino que lo complementa desde la dimensión experiencial, proponiendo al sonido como un medio para facilitar procesos de regulación y coherencia psicofisiológica sin mediación cognitiva directa.
5.7 Marco legal
La docencia en Argentina se encuentra regulada por un conjunto de normativas que reconocen la educación como un derecho fundamental y establecen la responsabilidad del Estado de garantizar condiciones laborales adecuadas para quienes ejercen la tarea educativa.
La Ley de Educación Nacional N.º 26.206 (2006) define la educación como un derecho personal y social, orientado al desarrollo integral de las personas, lo que implica no solo la provisión de recursos materiales, sino también el resguardo de condiciones laborales y psicosociales acordes para el ejercicio docente.
En la misma línea, la Ley Nacional de Salud Mental N.º 26.657 (2010) promueve un enfoque integral del cuidado de la salud, incorporando la prevención de los riesgos psicosociales asociados al trabajo.
A nivel provincial, la Ley de Educación de Córdoba N.º 9870 (2010) reafirma estos principios en el ámbito local, reconociendo el rol central del colectivo docente dentro del sistema educativo.
En este marco, la existencia de normativas que contemplan la dimensión integral de la salud laboral legitima la incorporación de estrategias complementarias orientadas al bienestar psicofísico de maestras y maestros.
5.8 Marco social
5.8.1 Antecedentes generales
El ejercicio de la docencia en el contexto actual se desarrolla en condiciones caracterizadas por una creciente complejidad social, institucional y emocional.
En Argentina, y particularmente en la provincia de Córdoba, las maestras y maestros enfrentan múltiples demandas simultáneas que exceden la tarea pedagógica, incluyendo exigencias administrativas, vinculares y contextuales que impactan directamente en su bienestar.
Diversos estudios y relevamientos institucionales han señalado que el trabajo docente se encuentra atravesado por factores de sobrecarga laboral, inestabilidad en las condiciones de trabajo, demandas emocionales sostenidas y una progresiva intensificación de las responsabilidades, muchas veces sin el acompañamiento estructural necesario. Esta situación se ve agravada por contextos socioeconómicos cambiantes, que inciden tanto en las instituciones educativas como en las comunidades con las que interactúan.
En este escenario, el estrés docente se configura como un fenómeno complejo, vinculado tanto a condiciones objetivas de trabajo como a procesos subjetivos de percepción y afrontamiento. La acumulación de demandas, junto con la necesidad de sostener el rol educativo en contextos de alta exigencia, puede derivar en estados de agotamiento físico, emocional y cognitivo, afectando no solo la calidad de vida de los docentes, sino también el desarrollo de las prácticas pedagógicas.
Asimismo, se observa una creciente necesidad de generar espacios y estrategias que permitan abordar el bienestar docente desde una perspectiva integral, contemplando no solo aspectos organizacionales, sino también dimensiones subjetivas y psicofisiológicas. En este sentido, la incorporación de prácticas complementarias orientadas a la regulación del estrés y la recuperación del equilibrio interno adquiere relevancia como parte de un abordaje más amplio del cuidado en el ámbito educativo.
Este trabajo se inscribe en dicho contexto, proponiendo explorar la aplicación de la terapia de sonido con gong como una herramienta complementaria orientada a la disminución del estrés autopercibido en maestras y maestros, en un entorno situado y concreto.
6. METODOLOGÍA
6.1. Diseño
Se realizó un estudio cuantitativo, descriptivo y longitudinal, con el objetivo de analizar el estrés autopercibido en maestras y maestros de nivel inicial y primario de la ciudad de Córdoba, Argentina, y observar la evolución de dicho constructo tras una intervención basada en cuatro sesiones individuales de terapia de sonido con gong. Dado el carácter exploratorio del estudio y el tamaño reducido de la muestra, la intervención no se concibe como un ensayo experimental ni cuasi experimental, sino como una experiencia sistemática de observación de cambios intra-sujeto.
El enfoque cuantitativo se fundamentó en la utilización de instrumentos estandarizados de medición, específicamente la Escala de Estrés Percibido (PSS-10) y el cuestionario V22-01. El carácter descriptivo del diseño respondió a la observación de los cambios registrados sin manipulación de variables externas. El diseño longitudinal permitió comparar los niveles de estrés autopercibido en dos momentos principales: línea base (T1) y línea final (T2), así como registrar mediciones pre y post en cada una de las sesiones de intervención.
El análisis se desarrolló desde una perspectiva intra-sujeto, considerando a cada participante como su propio punto de referencia, en coherencia con el carácter exploratorio del estudio y el tamaño reducido de la muestra.
6.2. Sujetos del estudio
La muestra estuvo conformada por tres participantes en ejercicio activo en escuelas públicas urbanas de la ciudad de Córdoba:
- dos maestras (nivel inicial y primario) un maestro (nivel primario).
Todos contaban con una trayectoria laboral continua de entre 14 y 20 años de ejercicio profesional.
Criterios de inclusión
- Ser maestra o maestro en ejercicio en nivel inicial o primario. ● Tener entre 35 y 55 años.
- Presentar estrés autopercibido, dificultades de sueño o signos de agotamiento emocional.
- Participar voluntariamente y asistir a las cuatro sesiones
Criterios de exclusión
- Diagnósticos psiquiátricos graves.
- Consumo problemático de sustancias. Imposibilidadde completar el proceso.
El tamaño muestral responde al carácter exploratorio y formativo del trabajo, orientado a describir procesos y tendencias individuales más que a realizar inferencias poblacionales. Es decir, fue no probabilístico por conveniencia y adecuado al alcance del estudio.
6.3. Ámbito y periodo del estudio
El estudio se desarrolló en la ciudad de Córdoba, en un espacio acondicionado para sesiones individuales de gong.
La intervención se llevó a cabo durante los meses de octubre y noviembre de 2025, con una duración total de cuatro semanas. Se realizaron cuatro sesiones individuales, con una periodicidad semanal (cada 7 días). Cada sesión incluyó 30 minutos de sonido de manera exclusiva.
6.4 Materiales y Equipo
Pin armonizadores
Gong Maitreya 24” La# 2 – 119,6 hz
Koshi
La utilización de estos instrumentos se mantuvo constante durante todo el proceso y no constituyó una variable de análisis, utilizándose como soporte terapéutico dentro del encuadre de la intervención.
6.5. Instrumento de recogida de datos
Escala de Estrés Percibido (PSS-10)
La Escala de Estrés Percibido (PSS-10) evalúa la percepción subjetiva del estrés durante el último mes (Cohen et al., 1983). Consta de 10 ítems con formato Likert de cinco puntos (0 = Nunca a 4 = Muy a menudo) y contempla dos dimensiones: percepción de sobrecarga y capacidad de afrontamiento (véase Anexo 1 para el instrumento completo). El puntaje total oscila entre 0 y 40, donde valores más elevados indican mayor nivel de estrés percibido. La escala fue administrada en dos momentos, línea base (T1) y línea final (T2). La PSS-10 cuenta con adecuados índices de validez y confiabilidad en población adulta, y ha sido ampliamente utilizada en estudios sobre estrés laboral y bienestar psicológico (Cohen et al., 1983).
Cuestionario de Beneficios del Gong Vikrampal V22-01
El cuestionario Beneficios del Gong Vikrampal V22-01 evalúa la percepción subjetiva de la experiencia sonora en seis dimensiones: energía, dolor, sensación de enfermedad, tristeza, estrés y ansiedad mediante una escala Likert de 0 (“nada”) a 4 (“muchísimo”). Este instrumento se aplicó antes y después de cada una de las cuatro sesiones, permitiendo registrar el impacto inmediato de la experiencia sonora.
6.6 Procedimiento de recogida de la información
Las sesiones se realizaron de manera presencial, en un entorno cuidado que favoreció la sensación de seguridad y contención. El período de intervención se desarrolló durante los meses de octubre y noviembre de 2025. Cada participante recibió cuatro sesiones individuales con gong, realizadas con una frecuencia de una sesión semanal (cada 7 días). Cada sesión tuvo una duración de 30 minutos de sonido de gong continuo, previa intervención verbal para guiar una relajación introductoria y contando solo con el estímulo sonoro adicional de un koshi al finalizar la sesión. Cada sesión tuvo una duración global de 60 minutos.
El procedimiento se organizó en tres fases:
- Fase inicial (T1): explicación del estudio, firma del consentimiento informado y aplicación del PSS-10 y ● del V22-01 (pre y post sesión 1).
- Fase de intervención: cuatro sesiones individuales de gong, con aplicación del V22-01 antes y después de cada sesión.
- Fase final (T2): aplicación del PSS-10 final y del V22-01 en la cuarta sesión.
Los cuestionarios se completaron en formato electrónico, con un tiempo promedio de respuesta inferior a cinco minutos.
Confidencialidad
Se garantizó la confidencialidad y anonimato de los datos conforme a los principios éticos de investigación y en cumplimiento de la Ley N.º 25.326 de Protección de Datos Personales (Argentina, 2000). Los participantes firmaron un consentimiento informado en el cual se dejó constancia de la voluntariedad de la participación, la posibilidad de retirarse en cualquier momento sin consecuencias, y el resguardo de su identidad.
6.7. Aplicación de cuestionarios en el tiempo
El estudio se desarrolló bajo un diseño longitudinal de cuatro semanas, con una intervención compuesta por cuatro sesiones individuales de terapia de sonido con gong, realizadas con una periodicidad semanal. El periodo total de implementación y recolección de datos abarcó un mes calendario.
Durante la Semana 1 se efectuaron las tareas de delimitación del contexto, programación del calendario y administración del consentimiento informado. En esta misma semana se aplicó la medición T1 (línea base), que incluyó la Escala de Estrés Percibido (PSS-10) y el Cuestionario V22-01 en su formato Pre y Post sesión, correspondiente a la primera experiencia de intervención, llevándose a cabo la Sesión 1 de terapia de sonido con gong.
En la Semana 2 se realizó la Sesión 2 y nuevamente se administró el Cuestionario V22-01 en formato Pre y Post sesión. De igual modo, se mantuvo el seguimiento ético y el control del procedimiento de recogida de datos.
Durante la Semana 3 se desarrolló la Sesión 3, repitiéndose el procedimiento de aplicación del cuestionario V22-01 antes y después de la intervención. En esta etapa continuaron los procesos de control, registro y supervisión ética.
En la Semana 4 tuvo lugar la Sesión 4, también acompañada de la medición Pre y Post mediante el cuestionario V22-01. Finalizada la última sesión, se administró la medición T2 (línea final), que consistió en la aplicación nuevamente en la PSS-10, constituyendo el cierre formal del proceso de evaluación y del periodo de intervención.
El cronograma permitió sostener un diseño ordenado, secuencial y éticamente supervisado, garantizando la comparabilidad entre la línea base y la línea final para el análisis del impacto de la terapia de sonido con gong sobre los niveles de estrés autopercibido.
7.RESULTADOS
Descripción general de la muestra
La muestra del presente estudio estuvo compuesta por tres participantes en ejercicio activo como maestra/maestro en escuelas públicas urbanas de la ciudad de Córdoba capital. El grupo estuvo conformado por dos mujeres y un varón, correspondientes a los niveles inicial y primario. Todos los participantes contaban con una trayectoria laboral continua, con una antigüedad comprendida entre 14 y 20 años de ejercicio ininterrumpido. Las edades se ubicaron en un rango de 35 a 55 años, correspondiente a las franjas de adultez joven y adultez media
La totalidad de los participantes completó el protocolo de intervención y los instrumentos de evaluación previstos, antes y después de cada sesión, por lo que no se registraron abandonos ni pérdidas de casos durante el proceso de recogida de datos.
7.1 Test PSS10 – Registros gráficos
7.1.1 Línea de base (T1 inicial) y línea final (T2 final)
En este apartado se presentan los registros obtenidos a partir del Test PSS 10 (Escala de Estrés Percibido), administrado a los tres participantes en dos momentos del estudio, línea de base (T1 inicial), previa al inicio de la intervención sonora y línea final (T2 final), posterior a la cuarta sesión de gong.
Los gráficos muestran, para cada uno de los diez ítems del instrumento utilizado, la distribución conjunta de las respuestas de los tres participantes en ambos momentos de medición. Esta presentación permite acompañar y contextualizar visualmente los resultados cuantitativos, como así también permite observar de manera sintética el perfil general de respuestas del grupo e identificar variaciones globales entre la medición inicial y la final.
Gráficos Línea de Base T1
Se presentan los resultados de la Línea de Base del Test PSS10 (Escala de Estrés Percibido), registrados antes de la primera sesión. Los resultados se visualizan en las Figuras 3 a 12, que muestran la frecuencia de respuesta de los tres participantes para cada ítem del instrumento.
Gráficos Línea Final T2
Se presentan los resultados de la Línea de Final del Test PSS10 (Escala de Estrés Percibido), registrados después de la cuarta sesión. Las Figuras 13 a 22 permiten observar la distribución de respuestas para cada ítem del instrumento en el segundo momento de evaluación.
La comparación visual entre ambas líneas temporales muestra, a nivel descriptivo, una tendencia general hacia la reducción de indicadores asociados al estrés percibido y una mayor presencia de respuestas vinculadas a afrontamiento y control subjetivo, con variaciones interindividuales.
A fin de sintetizar los cambios observados en el estrés autopercibido, se compararon los puntajes totales del PSS-10 obtenidos por cada participante en la medición inicial (T1) y en la medición final (T2).
Comparación intra-sujeto antes–después (T1–T2)
Participante Antes Después Cambio Interpretación
P1 28 21 −7 Reducción significativa del estrés percibido
P2 26 20 −6 Reducción marcada del estrés percibido
P3 30 26 −4 Reducción moderada del estrés percibido
Los tres participantes mostraron descensos en el puntaje total del PSS-10, con reducciones que oscilaron entre 4 y 7 puntos, manteniendo una direccionalidad común del cambio tras la intervención.
7.1.2 Clasificación de los puntajes según rangos del PSS-10
Los puntajes obtenidos fueron clasificados de acuerdo con los rangos establecidos para la
Escala de Estrés Percibido: estrés bajo (0–13), estrés medio (14– 26) y estrés alto (27–40)
7.1.3 Comparación intra-sujeto antes–después (T1–T2)
Clasificación de los puntajes según rangos del PSS-10
Participante Antes Clasificación Después Clasificación
P1 28 Estrés alto 21 Estrés medio
P2 26 Estrés medio 20 Estrés medio (límite superior)
P3 30 Estrés alto 26 Estrés medio
En la medición inicial (T1), dos participantes se ubicaron en el rango de estrés alto y uno en el límite superior del estrés medio. En la medición final (T2), los tres participantes se situaron dentro del rango de estrés medio, observándose cambios de categoría en dos casos y una mejora interna dentro del mismo rango en el tercero.
7.2 Test Beneficios de Gong Vikrampal V22-01- Registros gráficos
En este apartado se presentan los resultados del Cuestionario de Beneficios del Gong Vikrampal (V22-01), a través de comparaciones pre y post intervención por participante, con el objetivo de describir las variaciones intra-sujeto registradas a lo largo del proceso.
Resultados por participante
Participante 1
Las Figuras 23 a 28 muestran la comparación pre y post intervención para los seis ítems del V22-01. El perfil del Participante 1 se caracteriza por un patrón de cambio convergente, en el que el aumento de la energía subjetiva se acompaña de disminuciones consistentes en estrés, ansiedad y tristeza, configurando una modulación global del estado psicofísico.
Participante 2
Las Figuras 29 a 34 presentan los resultados correspondientes al Participante 2. Se observaron descensos marcados en estrés y ansiedad, acompañados por un incremento de la energía subjetiva.
Participante 3
Las Figuras 35 a 40 corresponden al Participante 3. El patrón observado es más selectivo y moderado, con mejoras focalizadas principalmente en estrés y ansiedad, mientras que el resto de las variables permanece relativamente estable. Este perfil evidencia una respuesta diferenciada a la intervención.
7.2.1 Síntesis analítica global
La unidad de análisis utilizada fue la comparación entre los valores promedio antes y después de la intervención para cada una de las seis variables evaluadas.
El análisis se estructuró a partir de los criterios de direccionalidad del cambio, convergencia y selectividad de las variaciones, y coherencia interna entre las dimensiones evaluadas.
Desde este encuadre, los resultados muestran tendencias de cambio consistentes en estrés y ansiedad, acompañadas en algunos casos por incrementos en energía subjetiva, sin atribución causal directa ni extrapolación más allá del grupo estudiado.
7.3 Información complementaria
El análisis descriptivo detallado por sesión del Test V22-01, incluyendo medias, medianas y modas antes y después de cada encuentro, se presenta en los anexos (ver Tablas 48, 49, 50 y 51).
La comparación promedio antes/después por participante en las cuatro sesiones del V22-01 se encuentra disponible en los anexos (ver Tablas 52, 53 y 54), así como los indicadores grupales de media, mediana y moda por variable en dos tiempos (ver Tabla 55).
Los resultados presentados en este capítulo describen variaciones consistentes en el estrés autopercibido y en dimensiones subjetivas vinculadas al bienestar psicofísico, observadas a lo largo del proceso de intervención con terapia de sonido con gong. Dado el carácter exploratorio del estudio y el tamaño reducido de la muestra, estos hallazgos se presentan desde una perspectiva descriptiva e intra-sujeto, sin establecer inferencias causales ni generalizaciones.
En el capítulo siguiente, estos resultados serán analizados e interpretados a la luz del marco teórico desarrollado, articulando los cambios observados con los aportes de la literatura sobre estrés, regulación psicofisiológica y terapias sonoras, así como con las particularidades del contexto docente
8.DISCUSIÓN
Los resultados obtenidos muestran una disminución consistente del estrés autopercibido en los participantes tras la intervención con terapia de sonido con gong, junto con variaciones convergentes en dimensiones subjetivas asociadas al bienestar psicofísico. Si bien estos hallazgos deben interpretarse en el marco de un diseño exploratorio y un tamaño muestral reducido, sugieren la pertinencia de este tipo de intervenciones en contextos laborales de alta exigencia.
En este sentido, la intervención no parece operar sobre el estrés como un factor externo, sino sobre la relación que el sujeto establece con su propio estado psicofísico. La experiencia sonora configura un campo que puede suspender patrones habituales de respuesta, habilitando procesos de reorganización interna no mediados por el procesamiento cognitivo (Vikrampal Singh, 2022). Este aspecto la diferencia de abordajes centrados exclusivamente en la regulación cognitiva o en la descarga emocional.
Asimismo, el carácter no puntual de los efectos observados sugiere un proceso acumulativo, en el cual la exposición sistemática al estímulo sonoro favorece ajustes progresivos en la experiencia subjetiva. Esta interpretación resulta consistente con estudios previos que describen efectos sostenidos de la terapia de sonido en el tiempo (Goldsby et al., 2017).
En el caso de maestras y maestros, atravesados por demandas estructurales persistentes, esta modalidad adquiere relevancia al no requerir la modificación de las condiciones externas para generar cambios en la experiencia del estrés. En este sentido, la intervención podría contribuir a la emergencia de estados de mayor estabilidad interna, aun cuando las condiciones laborales permanezcan constantes (Vikrampal Singh, 2025).
Desde una perspectiva integrativa, los resultados permiten comprender al gong como un dispositivo que actúa en la interfaz entre percepción corporal, regulación emocional y estado atencional. Su acción se orienta a favorecer condiciones de coherencia psicofísica que habilitan procesos de autorregulación profunda, ampliando el campo de intervención hacia dimensiones no discursivas de la experiencia (Vikrampal Singh, 2025).
En términos metodológicos, es necesario señalar que el presente estudio presenta limitaciones vinculadas al tamaño reducido de la muestra y a la ausencia de grupo control, propias de los diseños exploratorios en contextos de formación.
Asimismo, el uso del Cuestionario de Beneficios del Gong Vikrampal V22-01 se inscribe en un enfoque de registro sistematizado de la experiencia subjetiva, por lo que los resultados deben interpretarse en clave descriptiva y no inferencial. Estas características no invalidan los hallazgos, pero delimitan su alcance y señalan la necesidad de futuras investigaciones con diseños ampliados.
En conjunto, los resultados permiten posicionar a la terapia de sonido con gong como una herramienta complementaria pertinente para el abordaje del estrés autopercibido en contextos laborales de alta exigencia, en la medida en que interviene sobre la experiencia psicofísica del estrés y favorece procesos de regulación interna sin carácter invasivo.
9. CONCLUSIONES
El presente trabajo se propuso analizar el estrés laboral en docentes de nivel inicial y primario de la ciudad de Córdoba, Argentina, y desarrollar un plan de cuidados complementarios basado en la terapia de sonido con gong, en el marco de un estudio exploratorio orientado a la promoción del bienestar psicofísico. A lo largo del recorrido realizado, se puso de manifiesto que el estrés docente no puede comprenderse ni abordarse de manera adecuada si se lo reduce a un fenómeno exclusivamente psicológico o cognitivo, dado que involucra procesos psicofisiológicos profundos vinculados a la regulación del sistema nervioso y a la experiencia corporal sostenida en contextos de alta exigencia.
Desde esta perspectiva, la terapia de sonido con gong puede ser considerada una propuesta con características específicas dentro del campo de las terapias complementarias, en la medida en que se orienta a incidir sobre los niveles de activación fisiológica y perceptiva asociados al estrés autopercibido. Más que operar como una técnica puntual de relajación, el sonido es conceptualizado en este estudio como un entorno vibratorio capaz de favorecer procesos de reorganización psicofísica, ampliando las posibilidades de autorregulación en poblaciones expuestas a sobrecarga cognitiva y emocional crónica, como es el caso del colectivo docente.
Uno de los aportes centrales de este trabajo consiste en situar la terapia de sonido con gong dentro de estrategias de cuidado laboral, particularmente pertinentes para el abordaje del estrés somático acumulado, subyacente tanto al estrés cognitivo por sobrecarga adaptativa como al estrés emocional derivado de la demanda afectiva continua. La terapia complementaria con gong desplaza el foco desde intervenciones centradas exclusivamente en el afrontamiento consciente hacia abordajes que consideran la dimensión somática y no discursiva de la experiencia del estrés. Al operar directamente sobre el sustrato fisiológico, plantea una posible vía de regulación accesible incluso en contextos de fatiga cognitiva o saturación emocional, donde las estrategias basadas en el control consciente resultan limitadas.
No obstante, es necesario reconocer las limitaciones metodológicas del estudio. El tamaño de la muestra y el carácter exploratorio del diseño restringen la posibilidad de generalizar los resultados y de establecer conclusiones definitivas respecto de la eficacia clínica de la intervención. Asimismo, el trabajo se circunscribe a un contexto geográfico y laboral específico, lo que exige cautela en la extrapolación de sus alcances a otras poblaciones o ámbitos de aplicación.
Lejos de clausurar el campo, estas limitaciones señalan con claridad líneas posibles de profundización futura. Investigaciones con muestras ampliadas, diseños longitudinales y evaluaciones comparativas permitirían avanzar en la consolidación de evidencia empírica sobre el impacto de la terapia de sonido con gong en la regulación del estrés.
En este sentido, el presente estudio se inscribe como un aporte inicial que podría contribuir a ampliar el campo de las terapias sonoras, abriendo nuevas posibilidades de investigación e intervención en problemáticas vinculadas al estrés laboral y al bienestar psicofísico.
9.1 Proyección y futuras líneas de profundización
El carácter exploratorio del presente estudio habilita un conjunto de líneas de profundización que trascienden el análisis puntual del estrés docente y se proyectan hacia el desarrollo del campo de las terapias sonoras en contextos laborales y educativos. En primer lugar, futuras investigaciones podrían indagar con mayor precisión los mecanismos psicofisiológicos implicados en la experiencia sonora con gong, profundizando la articulación entre percepción vibratoria, regulación autonómica y variaciones en la experiencia subjetiva del tiempo y de la atención.
Asimismo, resulta relevante avanzar en la conceptualización del sonido como entorno regulador más que como estímulo aislado, explorando cómo la inmersión sonora sostenida incide en procesos de reorganización perceptiva y corporal. Esta línea podría contribuir a diferenciar con mayor claridad la terapia de sonido con gong de otras intervenciones basadas en técnicas de relajación o mindfulness, aportando mayor especificidad teórica al campo.
Desde una perspectiva metodológica, se vuelve pertinente el desarrollo de diseños que integren indicadores fisiológicos objetivos, registros experienciales y análisis cualitativos, con el fin de captar dimensiones del proceso terapéutico que permanecen invisibilizadas en los instrumentos de autorreporte. Esta integración contribuiría a una comprensión más compleja y situada de la experiencia sonora como proceso terapéutico.
Finalmente, se abren líneas de investigación orientadas a la implementación colectiva e institucional de la terapia de sonido, analizando su potencial no solo como intervención individual, sino como dispositivo de cuidado compartido y prevención del desgaste laboral. El estudio de estas aplicaciones permitiría explorar el lugar del sonido en la construcción de climas institucionales más regulados y sostenibles, ampliando el campo de acción de las terapias sonoras hacia modelos de salud laboral integrales.
En este sentido, el presente trabajo se proyecta como un punto de partida que invita a continuar investigando el sonido no solo como recurso terapéutico, sino como dimensión constitutiva de nuevas formas de intervención en salud y bienestar en contextos de alta exigencia.
10. REFERENCIAS
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Goldsby, T. L., Goldsby, M. E., McWalters, M., & Mills, P. J. (2017). Effects of singing bowl sound meditation on mood, tension, and well-being. Journal of Evidence-Based
Complementary & Alternative Medicine, 22(3), 401–406. https://doi.org/10.1177/2156587216668109
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Unión de Educadores de la Provincia de Córdoba – Instituto de Capacitación e Investigación de los Educadores de Córdoba. (2025). El trabajo de enseñar en la provincia de Córdoba: Condiciones, prácticas, opiniones y preferencias [Informe institucional]https://www.uepc.org.ar/conectate/wp-content/uploads/2025/02/iciec-InformeTrabajoDocente-2025.pdf
