ONDAS QUE CUIDAN: Estudio piloto sobre los efectos del baño de sonido con gong en profesionales del ámbito hospitalario

Autora: Marta Fauchs Bosch

« Quand l’art, l’esprit et la science ne feront plus qu’un seul accord, alors la terre sera en paix avec le ciel. »
Fabien Maman | le tao du son

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1. RESUMEN

Este trabajo presenta un estudio piloto realizado en el centro hospitalario Pôle Santé Roussillon (Francia) con el objetivo de evaluar el impacto del baño de sonido con gong como intervención complementaria para la reducción del estrés y la promoción del bienestar integral en profesionales sanitarios. Introducción: en un contexto de alta carga emocional, desgaste profesional y trastornos psicosomáticos, se exploró el valor terapéutico del sonido desde una mirada holística, alineada con recomendaciones europeas sobre salud laboral. Objetivos: se evaluó el estrés percibido (PSS-4), los síntomas somáticos (SSS-8), el bienestar psicológico (WHO-5), la calidad del sueño (MSQ-10) y los cambios fisiológicos (FC, FR, SatO2 y TA). Metodología: participaron 15 mujeres de diferentes profesiones asistenciales, aplicando escalas validadas junto con registros fisiológicos pre y post sesión Resultados: tras una sola sesión,se objetiva una reducción media del 26,7 % en la escala de estrés percibido (PSS-4), mejoría del 65 % en síntomas somáticos (SSS-8), incremento del 60 % en bienestar general (WHO-5) y avances sutiles en indicadores de descanso según el MSQ-10. En cuanto a las constantes vitales, se documentó una caída significativa de la frecuencia cardíaca (de 71,2 a 62,9 lpm) y respiratoria (de 23,2 a 19,5 rpm), junto a un ligero aumento de la saturación. La tensión arterial se mantuvo estable, en coherencia con estudios que explican la acción vagal no lineal y la influencia de factores emocionales. Conclusiones: el baño de gong mostró un efecto regulador positivo sobre parámetros fisiológicos y emocionales, incluso tras una única sesión. El análisis de sesiones repetidas sugiere una tendencia acumulativa. Estos hallazgos coinciden con investigaciones previas sobre la activación del sistema parasimpático mediante sonido (Goldsby, Mea, García) y destacan el rol de la enfermería en la integración de terapias complementarias desde un enfoque sensible, humano y contextualizado. El estudio propone líneas futuras basadas en seguimiento longitudinal, uso de biomarcadores como la VFC y evaluación de resultados en poblaciones más amplias.

Descriptores: terapia de sonido, baño de gong, estrés laboral, bienestar emocional, profesionales sanitarios, cuidados complementarios.

RÉSUMÉ
Ce travail présente une étude pilote menée au sein du centre hospitalier Pôle Santé Roussillon (France), visant à évaluer l’impact du bain sonore au gong comme intervention complémentaire pour réduire le stress et promouvoir le bien-être global chez les professionnels de santé. Introduction : Dans un contexte marqué par une charge émotionnelle élevée, un épuisement professionnel et des troubles psychosomatiques fréquents, cette recherche explore la valeur thérapeutique du son dans une perspective holistique, en cohérence avec les recommandations européennes en santé au travail. Objectifs : Mesurer le stress perçu (PSS-4), les symptômes somatiques (SSS-8), le bien-être psychologique (WHO-5), la qualité du sommeil (MSQ-10) ainsi que les constantes physiologiques (FC, FR, SatO2, TA) avant et après l’intervention. Méthodologie : 15 femmes de professions sanitaires diverses ont participé à l’étude, incluant des échelles validées et des enregistrements physiologiques pré et post intervention Résultats : Après une seule séance, on observe une réduction moyenne de 26,7 % du stress perçu (PSS-4), une amélioration des symptômes somatiques chez 65 % des participantes (SSS-8), une hausse du bien-être psychologique chez 60 % (WHO-5) et des améliorations modérées de la qualité du sommeil (MSQ-10). Les constantes vitales montrent une baisse significative de la fréquence cardiaque (de 71,2 à 62,9 bpm) et respiratoire (de 23,2 à 19,5 rpm), ainsi qu’une légère augmentation de la saturation en oxygène. La TA est restée stable, ce qui concorde avec les études sur la modulation vagale et les réponses émotionnelles. Conclusion : Le bain de gong a montré un effet positif sur la régulation physiologique et émotionnelle, même après une seule session. Les données suggèrent un effet cumulatif lors de sessions répétées. Ces résultats rejoignent les recherches précédentes sur l’activation du système parasympathique par le son (Goldsby, Mea, García) et soulignent le rôle de l’infirmier(ère) dans l’intégration de soins complémentaires. Des pistes de recherche future incluent l’usage de biomarqueurs tels que la variabilité de la fréquence cardiaque (VFC), et l’application à des populations plus larges.
Mots clés: thérapie sonore, bain de gong, stress professionnel, bien-être émotionnel, personnel soignant, soins complémentaires. 4
Ondas que cuidan Estudio piloto sobre los efectos del baño de sonido con gong en
los profesionales del ámbito hospitalario.

 

2. INTRODUCCIÓN
El estrés laboral en el ámbito sanitario se ha convertido en un desafío creciente y urgente a nivel mundial. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS, 2020), el estrés relacionado con el trabajo se define como “la respuesta física y emocional dañina que ocurre cuando los requerimientos del empleo no se ajustan a las capacidades, recursos o necesidades del trabajador”. Este fenómeno afecta de forma especialmente intensa a los profesionales de la salud, cuya labor implica una alta exigencia emocional, toma de decisiones rápidas bajo presión, exposición continuada al sufrimiento humano y, en muchos casos, condiciones laborales adversas como la escasez de personal o la sobrecarga asistencial (Ruotsalainen et al., 2015).

Según la Organización Mundial de la Salud (OMS,2020), el personal de la salud ha sido históricamente vulnerable a múltiples formas de sufrimiento psicológico, por la crisis sanitaria de la pandemia de COVID-19 ha acentuado de forma significativa estos factores de riesgo. La OMS ha advertido que hasta un 50% del personal sanitario en algunos países europeos, refiere síntomas compatibles con ansiedad, depresión o agotamiento profesional (OMS, 2023). En el entorno hospitalario, en especial las unidades de rehabilitación neurológica – como en la que ejerzo de enfermera- soportó una sobrecarga exponencial. Los ingresos por secuelas neurológicas post COVID-19 aumentaron un 35% en 2021-2022 (santé publique France, 2023), lo que implicó una presión física continua sobre mis compañeros por el incremento de curas prolongadas, atención a pacientes complejos, apoyo emocional intensivo y horarios extendidos sin refuerzo de personal.

En el contexto español, diversos estudios han alertado sobre la alta prevalencia del síndrome de burnout entre el personal de enfermería. Gómez-Urquiza et al. (2017), en una revisión sistemática, revelan que entre el 30% y el 50% de los profesionales de enfermería presenta síntomas relacionados con el agotamiento emocional, la despersonalización y la baja realización personal, elementos característicos del burnout descritos por Maslach y Leiter (2016). Esta problemática no solo repercute en la salud mental de los trabajadores, sino también en la calidad de los cuidados prestados, generando un mayor riesgo de errores clínicos y una menor satisfacción tanto del profesional como del paciente (Hall et al., 2016). En España, una encuesta reciente por el consejo General de enfermería (2023) reveló que el 45% de las enfermeras se sienten agotadas físicamente tras su jornada laboral y el 60% cree que su rendimiento se ha visto afectado por el estrés al final de la jornada laboral.

Francia no es ajena a esta realidad. La encuesta nacional EpiCov, realizada por la Dirección de la Investigación, los Estudios, la Evaluación y las Estadísticas (DREES, 2021), señala que el 41% del personal sanitario en hospitales públicos presenta signos de depresión y más del 30% síntomas de ansiedad, cifras notablemente superiores a las de otros sectores laborales. El informe parlamentario sobre salud mental en el ámbito hospitalario (Martin et al., 2022) confirma que esta carga psicoemocional sostenida se traduce en absentismo, agotamiento crónico y un deterioro general del bienestar físico y emocional de los cuidadores.

Como enfermera en activo en la unidad de rehabilitación neurológica de un hospital francés, he sido testigo directo del impacto profundo de esta crisis silenciosa. Tras la pandemia de la COVID-19, hemos observado un aumento significativo de la carga física y emocional entre los profesionales, con episodios de agotamiento, bajas por burnout y una sensación generalizada de desbordamiento. Esta experiencia vivida ha reforzado mi convicción sobre la necesidad urgente de explorar herramientas complementarias que acompañen a los equipos sanitarios en sus procesos de autocuidado y gestión del estrés.

3. Relevancia del estudio
La terapia de sonido utiliza frecuencias vibratorias emitidas por instrumentos como gongs, cuencos tibetanos y de cuarzo, campanas o diapasones, que interactúan con el sistema nervioso autónomo favoreciendo estados de relajación profunda, regulación emocional y bienestar general (Goldsby et al., 2017). En mi práctica personal y formativa, he podido observar cómo estas frecuencias permiten liberar tensiones acumuladas, inducir un estado de presencia corporal, y facilitar un espacio de reconexión interna, tan necesario en el entorno hospitalario.

Diversos estudios recientes realizados por profesionales sanitarios formados en terapia de sonido avalan el impacto positivo de esta práctica. El trabajo de Ponce (2025), por ejemplo, destaca el valor añadido del rol enfermero en la aplicación del gong, especialmente en personas altamente sensibles, resaltando cómo el enfoque cuidador facilita una experiencia más segura y significativa. Por su parte, García (2023) evidencia una reducción significativa del estrés laboral tras sesiones de terapia con gong en población adulta. Otros trabajos, como el de García González (2023), exploran el papel del gong en el desbloqueo de procesos creativos y profesionales, mostrando su utilidad como herramienta de transformación personal en contextos diversos.

Estas investigaciones, aunque recientes, aportan una base valiosa para defender la pertinencia y viabilidad de la terapia de sonido en entornos clínicos, especialmente cuando es aplicada por profesionales del cuidado con formación especializada. Mi propuesta se sitúa en esta línea: explorar, mediante un enfoque mixto, el impacto de una intervención con sonido sobre los niveles de estrés, somatización, bienestar y calidad del sueño en un grupo de profesionales sanitarios de mi centro hospitalario.

Más allá del interés académico, esta investigación nace de una necesidad real vivida en el día a día hospitalario: cómo cuidar a quienes cuidan. En un entorno en el que el cuidado se ha convertido en una tarea cada vez más exigente, tanto física como emocionalmente, considero imprescindible abrir nuevos caminos que integren la dimensión humana y sensible del profesional sanitario. La terapia de sonido se presenta así como una vía accesible, no invasiva y profunda de acompañamiento y regulación, que puede enriquecer los programas de salud laboral desde una mirada más holística y compasiva.

4. OBJETIVOS
4.1. Objetivo General
Evaluar el impacto del baño de sonido con gong como intervención complementaria en la promoción del bienestar integral y la reducción del estrés en profesionales sanitarios del Pôle Santé Roussillon, con el fin de generar evidencia preliminar sobre su eficacia en la mejora de indicadores físicos, emocionales y fisiológicos en el entorno laboral hospitalario.

4.2. Objetivos Específicos
● Medir los cambios en el nivel de estrés percibido en los profesionales del PSR tras la intervención del baño de sonido con gong, utilizando la escala PSS-4
● Analizar la evolución en los síntomas somáticos relacionados con el estrés mediante la escala SSS-8 antes y después de las sesiones del baño de sonido con gong.
● valorar el impacto de la terapia de sonido sobre el bienestar psicológico global mediante el índice WHO-5
● explorar las variaciones en la calidad del sueño utilizando el MSQ-10
● Registrar y comparar las constantes vitales pre y post sesión para conocer el efecto fisiológico de la intervención.

5. MARCO TEÓRICO
5.1. Marco Legal:
Este estudio ha sido desarrollado y ejecutado en mi calidad de enfermera en el Pole Santé Roussillon, Francia. Como profesional sanitaria que trabaja directamente en el centro, he llevado a cabo esta investigación en el marco de una prueba piloto orientada a evaluar la eficacia de la terapia de sonido, específicamente el baño de gong, como herramienta para la promoción de bienestar y la gestión del estrés entre los trabajadores del centro. Dado que los resultados serán presentados en España, el marco legal que sustenta esta investigación contempla las normativas vigentes en Europa, Francia y España, garantizando el cumplimiento ético y jurídico en ambos contextos.

Protección de datos y consentimiento informado
El reglamento General de Protección de datos (RGPD, reglamento UE 20167679) es la base para la protección de los datos personales en la Unión Europea (European parliament and council, 2016). Como enfermera responsable del proyecto, he asegurado que todos los participantes firmaran un consentimiento informado que describe los objetivos del estudio, la voluntariedad, la confidencialidad de los datos y el derecho a retirarse en cualquier momento (commission nationale de l’informatique et des Libertés (CNIL), 2018). Para facilitar la comprensión, los documentos fueron elaborados en francés.

Legislación sobre bienestar laboral
En Francia, Le code du Travail (art, L4121-1) obliga a los empleadores a garantizar condiciones laborales seguras y saludables, incluyendo la gestión del estrés y promoción del bienestar psicológico de sus empleados (agence Nationale pour l’Amélioration des Conditions du travail (ANACT),2019). Esta prueba piloto responde a dicha política, en línea con el Plan de santé au travail 2020-2025. En España, la Ley 31/1995 de prevención de Riesgos Laborales reconoce el riesgo psicosocial y apoya intervenciones preventivas (Ministerio del trabajo, 1995). La estrategia Europea de seguridad y salud en el Trabajo 2021-2027 impulsa entornos laborales saludables que fomenten el bienestar emocional (EU-OSHA,2021)

Regulación de musicoterapia y terapia de sonido
La terapia de sonido está reconocida en Francia como una técnica complementaria no invasiva orientada al bienestar, siempre que sea aplicada con formación y criterios éticos (HAS,2018). En España, aunque la musicoterapia no está plenamente regulada, su uso en el ámbito sanitario es creciente(AEM,2021), lo que refuerza la necesidad de estudios que generen evidencia científica.

El código deontológico francés permite el uso de terapias complementarias por parte del personal de enfermería, siempre que se respeten la autonomía del paciente y los principios de buena práctica (ONI, 2026). Y el español en el consejo General de Enfermería (CGE,2019)

Como enfermera e investigadora, he desarrollado esta intervención siguiendo estos principios.

5.2. Marco social:
Antecedentes de la gestión del estrés y la promoción del bienestar en el trabajo
Factores como la globalización, la tecnificación y el aumento de exigencias han incrementado el estrés en el trabajo, especialmente en el ámbito sanitario (Eurofound, 2020). Los profesionales de la salud, al estar expuestos a situaciones de alta exigencia emocional, ritmo acelerado, contacto con el sufrimiento y responsabilidades vitales, son particularmente vulnerables al burnout (Maslach & Leiter, 2016).

Desde los años 70, la Organización Internacional del Trabajo (OIT) y la Organización Mundial de la Salud (OMS) promueven una visión integral del trabajo saludable que incluye la prevención de riesgos y la promoción activa del bienestar emocional (OIT, 2016). La Carta de Ottawa (OMS, 1986) reconoce el entorno laboral como clave para la promoción de la salud. 10
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los profesionales del ámbito hospitalario.

En el ámbito europeo, la Directiva Marco 89/391/CEE sobre seguridad y salud en el trabajo exige la evaluación del riesgo psicosocial, y el Marco Estratégico 2021-2027 refuerza esta visión promoviendo una cultura laboral sostenible (Comisión Europea, 2021). En Francia, el “Plan Santé au Travail 2021-2025” enfatiza la calidad de vida en el trabajo (QVT) y la prevención del malestar psicológico, apoyando intervenciones innovadoras como la terapia de sonido (Ministère du Travail, 2022). Estudios recientes respaldan técnicas de meditación, mindfulness y baños de sonido para mejorar el ambiente laboral y promover el bienestar emocional del personal, incluyendo estrategias complementarias no farmacológicas (Ministère du Travail, 2022).

En paralelo, diversas investigaciones han demostrado la efectividad de programas de intervención psicoemocional y técnicas de gestión del estrés aplicadas en el entorno hospitalario, como la meditación, la respiración consciente, el mindfulness y las terapias de sonido (Goodman et al., 2017; Pelletier et al., 2018). Estas prácticas, antes consideradas alternativas, han ganado legitimidad en la promoción de la salud gracias a sus efectos fisiológicos demostrados sobre la disminución del cortisol, la mejora del sueño y la percepción subjetiva de bienestar.

Este recorrido evidencia que la gestión del estrés y la promoción del bienestar ya no se conciben únicamente desde un enfoque clínico o reactivo, sino como parte esencial de una cultura de cuidado transversal y multidimensional. Desde esta perspectiva, se enmarca el presente estudio, desarrollado por mí, una enfermera del Pôle Santé Roussillon (Francia) con formación en terapia de sonido, que propone una experiencia piloto basada en baños de sonido con gong como herramienta innovadora para favorecer el bienestar del personal sanitario y reducir su nivel de estrés percibido.

Antecedentes sobre el uso terapéutico del sonido y la promoción del bienestar en profesionales de la salud
El uso del sonido con fines terapéuticos tiene raíces ancestrales que atraviesan múltiples culturas y tradiciones espirituales. Desde los cantos chamánicos de las primeras civilizaciones hasta los mantras de la tradición védica, el sonido se ha concebido como un puente entre el cuerpo, la mente y el espíritu. En diversas culturas, tambores, cuencos tibetanos, flautas o gongs han sido no solo instrumentos musicales, sino también vehículos de sanación y transformación (Agnese, 2019; Goldman, 2002).

En los últimos años, ha aumentado el interés por las prácticas de sanación con sonido gracias al auge de las terapias complementarias y al creciente número de investigaciones que evidencian sus beneficios fisiológicos y emocionales. La terapia de sonido, que incluye baños de gong, cuencos de cuarzo, frecuencias específicas y vibración, se ha vinculado con efectos como la disminución del estrés, la mejora del sueño, la reducción del dolor y la modulación del sistema nervioso autónomo (Guérin et al., 2012; Laundry & Stumpf, 2020). Estos beneficios se explican, en parte, por la capacidad del sonido de inducir estados de relajación profunda, favorecer la sincronización cerebral y estimular el sistema vagal (Levitin, 2006).

Aunque todavía existe debate sobre su categorización científica, la terapia de sonido se ha integrado progresivamente en programas de salud integrativa en distintos países. A diferencia de la musicoterapia clínica, que requiere formación reglada, la terapia de sonido suele considerarse una práctica complementaria, aplicada en intervenciones de reducción del estrés en entornos hospitalarios, cuidados paliativos y de salud mental (Raglio et al., 2015). En este marco, destaca el estudio multicéntrico de Vikrampal (2022), realizado en siete países con 363 participantes durante la celebración de la Luna Wesak, que evidenció mejoras significativas en estrés, ansiedad, tristeza, dolor y nivel de energía tras una sesión de baño de gong. Esta línea de investigación se ve reforzada por trabajos más recientes: Díaz Ollero (2025), en el ámbito de las emergencias sanitarias aéreas (HEMS), observó una disminución clara del malestar físico y emocional en pilotos, tripulación y personal sanitario; mientras que Fuente Cuberos (2025), en el entorno hospitalario, constató un efecto positivo en la regulación emocional y la reducción del malestar psicosocial entre profesionales de la salud. En conjunto, estos estudios consolidan la validez del baño de gong como herramienta complementaria eficaz para el manejo del estrés en contextos de alta presión laboral y emocional.

En el ámbito hospitalario, las investigaciones coinciden en la necesidad de ofrecer espacios de cuidado para los cuidadores. Durante y después de la pandemia de COVID-19, los profesionales de la salud han mostrado índices alarmantes de fatiga emocional, ansiedad y estrés crónico (Maben & Bridges, 2020). En respuesta, distintas instituciones han implementado prácticas de autocuidado como yoga, meditación guiada, espacios de descanso sensorial y sesiones de sonido terapéutico para prevenir el agotamiento y fomentar la resiliencia (Melnyk et al., 2021).

El presente estudio se inscribe en esta corriente, desarrollando una intervención piloto de baños de gong dirigida al personal del Pôle Santé Roussillon. No se plantea como terapia clínica estricta, sino como propuesta de apoyo al bienestar integral, articulada desde la posición interna de una enfermera del equipo asistencial, en coherencia con otras acciones de promoción del bienestar ya implementadas, como las sesiones de yoga.

Situación social actual
En la actualidad, la salud mental y el bienestar del personal sanitario han adquirido una visibilidad sin precedentes en el debate público y político europeo. A raíz de la pandemia por COVID-19, se ha evidenciado la fragilidad de los sistemas sanitarios y la vulnerabilidad emocional y física de sus trabajadores. En Francia, según el Observatorio Nacional de la Calidad de Vida en el Trabajo de los Profesionales Sanitarios (ON QVT), más del 60% de los trabajadores hospitalarios reporta síntomas de agotamiento profesional y estrés significativo (ON QVT, 2022).

Las medidas impulsadas por organismos como la Haute Autorité de Santé (HAS) y las Agences Régionales de Santé (ARS) promueven políticas activas de prevención del sufrimiento psicosocial, fomentando programas de apoyo emocional, escucha activa y promoción de la salud mental en los espacios laborales. Dentro de este marco, se reconoce el valor de intervenciones no farmacológicas, como arteterapia, musicoterapia y prácticas corporo-sonoras, como herramientas complementarias para mejorar la calidad de vida en el trabajo (HAS, 2021).
Paralelamente, tanto en Francia como en la Unión Europea, se observa un creciente interés por vías de autocuidado que integren prácticas contemplativas, meditativas o sensoriales, no solo para reducir síntomas de estrés, sino también para restaurar el sentido del trabajo y la dimensión humana del cuidado, frecuentemente erosionada por las exigencias del sistema sanitario (Czerniawski & Jeannot, 2021). 14

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Desde esta perspectiva, el presente estudio no solo aporta datos sobre la eficacia de una intervención basada en sonido para el manejo del estrés, sino que también representa una experiencia pionera de innovación en cuidados desarrollada desde dentro del propio equipo profesional. Al ser impulsada por una enfermera integrada en el entorno hospitalario, la propuesta responde a una necesidad real y contextual, alineándose con los planes institucionales de mejora del bienestar.

6. METODOLOGÍA
6.1. Diseño
El estudio adopta un diseño observacional mixto, que combina un enfoque transversal (impacto inmediato de cada sesión) con un componente longitudinal parcial (seguimiento de ciertos participantes a lo largo del tiempo)

La intervención basada en el baño de sonido con gong se desarrolló a lo largo de cinco semanas con una propuesta total de cinco sesiones. La muestra estuvo compuesta por 15 profesionales del centro Pôle Santé Roussillon, con participación variable: un participante completó las cinco sesiones, nueve asistieron a varias y cinco realizaron una única sesión.
En todas las sesiones se realizaron mediciones pre y post intervención , incluyendo la toma de constantes vitales básicas (FC, TA, FR, satO2) y cuestionarios validados (PPS-4, SSS-8, WHO-5 y MSQ-10).

El estudio se enmarca dentro de un enfoque cuasi-experimental con medidas repetidas no balanceadas, al no contar con grupo control ni con un número fijo de sesiones por participante.
La elección de este diseño se justifica por la necesidad de adaptarse a las condiciones reales del entorno hospitalario, al tratarse de una prueba piloto de implantación de una intervención complementaria, el objetivo principal fue dar a conocer el baño de sonido como herramienta de promoción de bienestar, sin excluir a profesionales por motivos de disponibilidad horaria.
Esta estructura flexible es coherente con el enfoque humanista y centrado en la persona que caracteriza las intervenciones de salud integrativa, y permite sentar las bases para futuros estudios con diseño experimental más estricto.

6.2. Sujetos del estudio
La muestra estuvo compuesta por 15 profesionales sanitarios voluntarios del centro hospitalario Pole sante roussillon (Francia), pertenecientes a diferentes servicios: La participación fue abierta a todo el personal interesado, sin distinción jerárquica ni profesional. Por lo que hubo representación de: enfermería, auxiliares, fisoterapeutas, asistente social, secretaria medica, neuropsicóloga, coordinadora, terapeuta ocupacional y logopeda.). No se aplicaron criterios de exclusión relacionados con la frecuencia de participación, ya que el estudio tuvo un carácter exploratorio y de prueba piloto, priorizando ofrecer el acceso a todo el personal interesado, incluso si sólo podían asistir a una sesión.

Se trató de una muestra intencional no probabilística, ya que los sujetos se inscribieron voluntariamente a la intervención. Este enfoque buscó no descartar a ningún participante interesado por motivos de disponibilidad horaria, teniendo en cuenta la alta carga asistencial y las limitaciones de agenda propias del entorno hospitalario, especialmente durante junio marcado por días festivos y vacaciones.

6.3. Ámbito y periodo del estudio
El estudio se llevó a cabo en el centro hospitalario Pôle Santé Roussillon, un centro hospitalario ubicado en Perpignan (Francia), concretamente en el servicio de neurorehabilitación y rehabilitación cardiaca.

El ámbito de aplicación fue clínico-laboral, con una orientación centrada en la promoción de la salud y el bienestar del personal sanitario. Las sesiones se realizaron en una sala polivalente del centro, utilizada habitualmente para actividades de relajación, educación terapéutica, yoga, chi kung , normalmente dirigida a los pacientes. Por lo que esta sala está dotada con hamacas, cojines, esterillas, mantas y material de descanso, lo que la convierte en un entorno favorable para el desarrollo de sesiones de baño de sonido con gong .

El estudio se desarrolló durante cinco semanas consecutivas, concretamente los lunes del mes de junio de 2025, con una frecuencia semanas Esta elección respondió tanto a la disponibilidad de la sala como a la posibilidad de compatibilizar la intervención con los horarios del personal sanitario, teniendo en cuenta las limitaciones habituales del entorno hospitalario: turnos rotativos, cargas asistenciales variables, vacaciones programadas y días festivos, que afectan puntualmente la asistencia.

6.4. Recogida de información
Para evaluar el impacto de la sesión se utilizaron distintos instrumentos de medida que combinan datos objetivos y escalas de evaluación validados, abarcando tanto indicadores fisiológicos como aspectos psicológicos, emocionales y somáticos.

Constantes
● frecuencia cardiaca (FC) en reposo
● presión arterial (PA) sistólica y diastólica
● Saturación de oxígeno (SATO2)
● frecuencia respiratoria (FR)

Estos indicadores permiten observar posibles efectos inmediatos de relajación fisiológica tras la exposición al baño de sonido con gong.

Escalas de evaluación validadas
Se emplearon cuatro escalas estandarizadas y validadas en población adulta. Todas utilizan formatos de respuestas tipo likert.

• PPS-4 (perceived stress scale, versión de 4 ítems) : evalúa el nivel de estrés percibido durante el último mes. Es una versión abreviada de la escala original de cohen, ampliamente utilizada por su sensibilidad y simplicidad. Consta de 4 ítems que exploran la sensación de control, tensión y carga emocional. Cada ítem se puntúa con una escala likert de 5 puntos ( de 0= nunca a 4= muy a menudo). La puntuación total oscila entre 0 y 16; valores más altos indican mayor estrés autopercibido. Su brevedad permite ser aplicada en contextos clínicos con poco tiempo disponible.
• SSS-8 (somatic symptom scale, 8 ítems): valora la presencia e intensidad de síntomas somáticos inespecíficos (dolores, problemas gastrointestinales, fatiga….) durante la última semana. Cada ítem se responde con una escala Likert de 5 puntos ( de 0=nada a 4 muy severo). El resultado total varía de 0 a 32 y permite clasificar la carga 18
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  los profesionales del ámbito hospitalario.
  semántica en 4 niveles (mínima, baja, media y alta). Esta herramienta está recomendada para estudios sobre salud integrativa, ya que refleja la conexión cuerpo-mente en contextos de estrés.
• WHO-5 (índice de bienestar de la OMS): diseñado por la Organización Mundial de la Salud, este índice mide el bienestar psicológico general en las últimas dos semanas, a través de afirmaciones positivas. Cada ítem se responde en una escala de likert de 5 puntos ( de 1=nunca a 5= todo el tiempo. La puntuación final se transforma a una escala de 0 a 100; valores inferiores a 50 pueden indicar malestar emocional o riesgo de trastorno afectivo.
• MSQ-10 (Mini Sleep Questionnaire-10 ítems): Evalúa la calidad subjetiva del sueño durante la última semana. Incluye aspectos como dificultad para dormirse, despertares nocturnos, sueño no reparador o somnolencia diurna); cada ítem se puntúa en una escala likert de 0 a 4 . (0= nunca 4= siempre); la puntuación total permite detectar alteraciones leves, moderadas o severas del patrón del sueño.

6.5. Procedimiento de recogida de la información
La recogida de información se llevó a cabo de forma sistemática antes y después de cada sesión de baño de sonido con gong, siguiendo un protocolo estandarizado para asegurar la comparabilidad de los datos intraindividuales y la fiabilidad de los datos fisiológicos y psicométricos.
fase previa a cada sesión:

Antes de iniciar cada sesión, se realizó:

• toma de constantes vitales: FR,FC, PA, SATO2 Estas mediciones se realizaron en posición sentada, con el participante en reposo, utilizando el mismo monitor de constantes vitales, perteneciente al hospital, con calibración validada.
• Administración de cuestionarios: se aplicaron las cuatro escalas de autovaloración ( PPS-4, SSS-8, WHO-5, MSQ-10) en formato papel.

El tiempo estimado para la recogida previa fue de 20 minutos por participante.
fase posterior a cada sesión:

• Se repitió la toma de constantes vitales, utilizando el mismo monitor hospitalario y el mismo brazo.
• Se administraron nuevamente los cuestionarios de autovaloración, en idéntico formato y condiciones.

Todos los participantes firmaron previamente un consentimiento informado, en que se detalla los objetivos del estudio, la voluntariedad de la participación y el derecho a abandonarla en cualquier momento así como el carácter confidencial y anónimo de la información recogida.

Los datos se codificaron mediante identificador flor y se almacenaron en una caja de cartón de forma segura, accesible únicamente por mi.

Seguimiento individualizado
Dada la naturaleza piloto y flexible de la intervención, los participantes no asistieron todos al mismo número de sesiones. Este seguimiento variable fue documentado permitiendo un análisis diferenciado del impacto según la exposición al baño de sonido con gong.

6.6. Cronograma sesiones con cuestionarios y participantes

6.7. Análisis de los datos (en estudios longitudinales son importantes ciertas pruebas estadísticas, os ayudaremos, preguntar a los tutores).
Para el análisis de los datos recogidos, se optó por una estrategia combinada de tratamiento manual y digital. Los formularios de evaluación fueron entregados en formato papel a cada participante justo antes de iniciar cada sesión de baño de sonido con gong. Una vez completados, los datos fueron digitalizados e introducidos en google forms, y posteriormente exportados e integrados en la herramienta de Power BI para su visualización y análisis.

Se trabajó con dos tipos principales de variables:

• variables cuantitativas continuas: correspondientes a las constantes vitales básicas ( FC, PA, SATO2, FR), recogidas mediante un monitor clínico del propio hospital.
• variables cualitativas ordinales: correspondientes a las respuestas obtenidas mediante los cuestionarios estandarizados (PPS-4, SSS-8, WHO-5, MSQ-10) todos ellos con formato de escala tipo likert.

En cuanto a las constantes vitales, se calculó la media y la desviación estándar para cada variable antes y después de la primera sesión de cada participante. Estos datos se analizaron y visualizaron mediante gráficos comparativos en Power BI, lo que permitió observar el impacto inmediato del baño de sonido con gong en parámetros fisiológicos objetivos.

6.8. Diseño del baño de sonido con gong
El baño de sonido aplicado en esta intervención se basó en una estructura inspirada en la partitura del baño de gong de luna llena WESAK, desarrollada por Vikrampal Singh. Esta propuesta se adaptó al contexto hospitalario y a las necesidades del colectivo profesional, especialmente en el bloque B, que se rediseñó para focalizar el desbloqueo mental y emocional

La sesión fue organizada a partir de un musicograma, herramienta visual que permitió planificar con precisión fases, transiciones y dinámicas sonoras. Antes de cada sesión, se realizó una meditación personal centrada para sostener un campo energético seguro y facilitar una experiencia vibracional profunda.

Estructura general baño sonido

• Meditación guiada con cuencos de cuarzo (136,1 Hz – C#3, 210,42 Hz – G#3 y 285 Hz – C#4) para inducir coherencia vibracional, seguida de sonidos de la naturaleza y mantra “Humee Hum Brahm Hum”, con shruti box, tambor chamánico y cuencos cantores.
• Baño de gong : Bloque A – Enraizamiento: Trabajo envolvente con el gong para favorecer presencia corporal, calma y apertura meditativa. Se añadieron sonidos naturales, campana pagoda (528 Hz) y cuencos graves para activar el sistema parasimpático.
• Baño de gong Bloque B – Desbloqueo emocional: Reintroducción del mantra y uso de instrumentos de textura fluida (tambor oceánico, flumies, cuenco delfín, sonidos de selva y agua) para movilizar bloqueos energéticos.
• Baño de gong Bloque C – Armonización: Gong final y pensamiento semilla para integrar la intención personal, armonizando centros y canales sutiles. 22
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  los profesionales del ámbito hospitalario.
• Cierre e integración: Silencio, tambor al ritmo del corazón, diapasón de 432 Hz y sonidos suaves. Tres toques de tingshas marcaron el retorno al presente, seguido de medición de constantes vitales e infusión relajante.

7. RESULTADOS
7.1. Descripción general de la muestra
Participaron en el estudio un total de 15 profesionales del centro hospitalario Pôle Santé Roussillon, todas ellas mujeres. Las participantes se distribuyeron en diferentes categorías profesionales: enfermeras y auxiliares (n=5), neuropsicóloga, logopeda y asistente social (n=4), fisioterpeuta y terapeuta ocupacional (n=2), administrativos (n=2) y responsables intermedios (n=2). La edad media fue de 42,8 años, con un rango comprendido entre los 20 y los 60 años.

7.2. Resultados fisiológicos
Se analizaron las constantes vitales básicas antes y después de la primera sesión de baño de sonido con gong. Los resultados mostraron una tendencia general a la mejora fisiológica:
Estas variaciones sugieren un efecto relajante inmediato tras la intervención, especialmente reflejado en la disminución de la frecuencia cardiorrespiratoria.
Estas variaciones sugieren un efecto relajante inmediato tras el baño de sonido con gong, especialmente reflejado en la disminución de la frecuencia cardiorrespiratoria.

7.3. Resultados en la escala de estrés percibido (PSS-4)
Tras la primera sesión de baño de gong, se observó una mejora global en los ítems de la escala PSS-4:

7.4.Resultados en la escala de síntomas somáticos (SSS-8)
En relación con la sintomatología somática asociada al estrés:

7.5. Resultados en la escala de bienestar (WHO-5)
Respecto al bienestar psicológico global:

7.6. Resultados en la escala de calidad del sueño (MSQ-10)
Esta escala explora diez aspectos del descanso como dificultad para dormir, despertares frecuentes, somnolencia diurna o necesidad de siesta.  La mayoría de las participantes mostraron una ligera mejora en al menos uno de los ítems, especialmente en la reducción de despertares nocturnos y sensación de no haber dormido suficiente.

7.7. Consideraciones metodológicas
Los resultados se centran principalmente en el análisis de la primera sesión debido a la participación variable del personal en el número total de sesiones. No obstante, los datos de varias sesiones refuerzan la consistencia del efecto relajante en las constantes vitales, observándose una disminución progresiva en frecuencia cardíaca y respiratoria a lo largo del tiempo.

8. DISCUSIÓN Y LIMITACIONES
8.1. Discusión

Los resultados de este estudio también están alineados con la literatura científica reciente que evalúa intervenciones similares. Por ejemplo, Goldsby et al. (2017) demostraron que la meditación con cuencos sonoros genera una reducción significativa del estrés y una mejora del estado de ánimo tras una única sesión, lo que coincide con los cambios observados en nuestra muestra según la escala PSS-4.En relación con el estrés percibido (PSS-4), la media descendió de 3,0 a 2,2 tras una sola sesión, mostrando una mejora en el 50% de los participantes. Esta disminución apunta a una menor sensación de desbordamiento emocional y a una mejor percepción de control ante las demandas laborales. Esta tendencia se hizo aún más evidente en participantes que realizaron más de una sesión, como muestran los datos evolutivos recogidos en las Figuras 7 y 12, donde el efecto acumulativo es claro tanto en la reducción del estrés (PSS-4) como en la somatización (SSS-8).

Los síntomas somáticos relacionados con el estrés, evaluados con la escala SSS-8, mostraron también una mejora relevante. Un 65% de los participantes redujo su puntuación, especialmente en ítems como fatiga, insomnio y dolor inespecífico, lo que sugiere una respuesta corporal directa a la intervención.

Asimismo, García (2023) reportó disminuciones sostenidas del estrés laboral tras sesiones regulares de gong, lo que refuerza la viabilidad del sonido como herramienta de cuidado emocional en el entorno clínico. En nuestra experiencia, incluso una sola exposición generó mejoras notables en estrés percibido y síntomas somáticos.

En cuanto a los efectos fisiológicos, Guérin et al. (2012) atribuyen los beneficios del sonido a su capacidad de inducir sincronización neuronal y activar el sistema parasimpático, mecanismo que podría explicar la caída de la frecuencia cardíaca y respiratoria detectada en este estudio.

A diferencia de la tensión arterial sistólica y diastólica que permaneció relativamente estable tras las sesiones. Esta estabilidad puede interpretarse como un indicador de seguridad fisiológica, pero también sugiere que los efectos sobre la tensión pueden requerir intervenciones más sostenidas, Mea(2025), mediante monitorización Holter, observó un descenso progresivo tras seis sesiones, lo que refuerza esta hipótesis.

Además, estudios fisiológicos (Jerath et al., 2006; Mancia & Grassi, 2014; Koelsch, 2010) explican que la activación vagal inducida por la terapia de sonido reduce la frecuencia cardiaca y respiratoria, pero no garantiza una caída inmediata de la presión arterial. Esto se debe a mecanismos compensatorios como el reflejo barorreceptor o incluso a desbloqueos emocionales transitorios. En conjunto, estos factores subrayan que la respuesta hemodinámica al sonido no es lineal ni uniforme, sino modulada por variables internas complejas.

En cuanto a la escala MSQ-10 sobre calidad del sueño, los datos recogidos apuntan a una mejora en aspectos como despertares nocturnos y necesidad de siesta. Estos cambios, aunque sutiles, refuerzan la percepción subjetiva de descanso y restauración tras la sesión y sugiere un impacto sobre la calidad del descanso y el bienestar emocional general, como reflejan las figuras 15 y 15.

El análisis gráfico reveló que, tras dos y tres sesiones, se incrementó el número de participantes que reportaron mejoras en ítems específicos como “me despierto pocas veces durante la noche” y “no necesito dormir durante el día”. Además, se observó una progresiva reducción en la puntuación total media del cuestionario, especialmente en los subgrupos que realizaron más de una sesión, lo que sugiere un patrón de mejora acumulativa en la calidad del sueño (ver Figuras 17, 18 y 19).

Desde la dimensión emocional y somática, los ítems con mayor evolución positiva fueron el cansancio y los trastornos del sueño, como se aprecia en las Figuras 10 y 17. Estos hallazgos reflejan una posible relación entre el estrés laboral crónico y su manifestación corporal, así como la capacidad del baño de sonido para inducir un estado restaurativo. La combinación de escalas como SSS-8 y MSQ-10 en sesiones repetidas (Figuras 11 y 12) permite observar una reducción sostenida del malestar corporal y una mejora en la calidad del descanso. 

Más allá de los indicadores cuantitativos, el contexto vivencial de la intervención aporta un valor añadido. La presencia segura, consciente y profesional de una enfermera formada en terapia de sonido permite ofrecer un espacio de cuidado horizontal, sin juicios, donde el cuerpo puede regularse de forma espontánea. Este componente relacional y ético resulta especialmente relevante en entornos hospitalarios marcados por la sobrecarga emocional.

Estos hallazgos son coherentes con la literatura reciente sobre terapias complementarias en salud laboral, que destaca el valor del sonido como agente regulador del estrés y facilitador del bienestar integral (Ponce, 2025; García, 2023). La propuesta también se alinea con las recomendaciones europeas y francesas sobre promoción del bienestar emocional en el entorno sanitario (EU-OSHA, 2021; Ministère du Travail, 2022).

Asimismo, los resultados coinciden con el estudio de Mea (2025), que observó una disminución sostenida de la frecuencia cardiaca, la presión arterial y los niveles de ansiedad tras sesiones sucesivas de baño de sonido con gong. Este autor también destaca el uso de la variabilidad de la frecuencia cardiaca (VFC) como marcador objetivo del equilibrio autónomo, una herramienta que podría integrarse en futuros análisis de mayor profundidad en contextos clínicos.

Respecto al rol de la enfermería, Ponce (2025) subraya que la sensibilidad profesional y el encuadre relacional proporcionado por un cuidador cualificado potencian la vivencia de seguridad y entrega durante la sesión. Este aspecto fue claramente percibido por las participantes en nuestra intervención, donde el baño de gong fue facilitado por una profesional sanitaria del propio equipo.

Además, desde una perspectiva más amplia, Czerniawski y Jeannot (2021) señalan que prácticas contemplativas como la terapia de sonido contribuyen a restaurar el vínculo con el sentido del trabajo y el eje humano del cuidado, elementos especialmente valiosos en contextos hospitalarios donde el desgaste profesional es elevado.

En conjunto, los resultados obtenidos en esta intervención piloto sugieren que el baño de sonido con gong genera un impacto positivo en el bienestar psicoemocional y la regulación fisiológica del personal sanitario del Pôle Santé Roussillon, con una mejora progresiva en indicadores como el estrés percibido, la fatiga, la calidad del sueño y la frecuencia cardíaca.

8.2. Limitaciones
Este estudio presenta una serie de limitaciones inherentes tanto al diseño como al contexto en el que se llevó a cabo, que deben ser consideradas a la hora de interpretar los resultados.
En primer lugar, la muestra fue reducida (n=15) y no probabilística, compuesta por profesionales del ámbito hospitalario que participaron de forma voluntaria. Esto limita la generalización de los resultados a otras poblaciones y contextos.

En segundo lugar, la intervención se realizó en un entorno hospitalario real, lo que implicó una considerable variabilidad en la asistencia. Solo un participante completó el ciclo completo de cinco sesiones, mientras que otros asistieron a una, dos o tres sesiones, según su disponibilidad horaria, días festivos ( como el lunes de Pentecostés o el puente del 1 de mayo et fête de la saint jean) y periodos de vacaciones. Esta falta de homogeneidad en la frecuencia de participación imposibilita un análisis longitudinal estructurado, y justifica que el análisis se haya centrado más en la primera sesión de cada participante para mantener la coherencia de los datos.

Asimismo, no se incluyó un grupo control, lo que impide establecer relaciones causales entre la intervención y los resultados observados. El diseño observacional mixto con componente longitudinal parcial, si bien permite una aproximación realista a la práctica clínica, no permite descartar otros factores externos que pudieran haber influido en los cambios observados.
En cuanto a la recogida de datos, aunque se emplearon instrumentos validados (PPS-4, SSS-8, WHO-5, MSQ-10) , las respuestas fueron autoadministradas en formato papel, lo que puede conllevar un cierto error de interpretación. Además se analizaron en su mayoría variables de tipo ordinal, lo que limita las opciones estadísticas avanzadas.

Por último, el uso de Power BI permitió una visualización clara y eficaz de los datos, pero la interpretación estadística profunda quedó restringida a análisis descriptivos, debido a la muestra reducida y a la naturaleza exploratoria del estudio.

No obstante, estas limitaciones son coherentes con el carácter de estudio piloto de intervención complementaria en promoción de la salud, y sirven como base para el diseño de futuras investigaciones con una mayor rigurosidad metodológica y control experimental.

9. CONCLUSIONES
Los resultados de esta intervención piloto permiten extraer conclusiones relevantes en relación con los objetivos planteados, destacando el potencial del baño de sonido con gong como herramienta de cuidado complementario en el entorno hospitalario.

Se observó una disminución media del 26,7 % en la puntuación de la escala PSS-4 tras una única sesión, lo que confirma el efecto inmediato del baño sonoro sobre la percepción de sobrecarga emocional y respalda su capacidad para reducir el estrés percibido de forma significativa en contextos clínicos.

Los datos obtenidos mediante la escala SSS-8 reflejaron una mejora notable en el 65 % de los participantes, con especial incidencia en la reducción de la fatiga, los trastornos del sueño y las cefaleas. Estos síntomas, altamente prevalentes en profesionales sanitarios expuestos a estrés crónico, se mostraron sensibles a la intervención sonora.

Asimismo, la puntuación del WHO-5 mostró una evolución positiva en el 60 % de los casos, evidenciando un mayor nivel de energía vital, motivación y estado de ánimo, aunque con menor impacto sobre el descanso reparador. Este patrón sugiere que el bienestar emocional general puede beneficiarse más rápidamente del baño de gong que algunas funciones fisiológicas específicas como el sueño profundo.

En relación con la calidad del sueño, los ítems recogidos mediante el MSQ-10 identificaron mejoras leves en aspectos como despertares nocturnos, somnolencia diurna y sensación de sueño insuficiente, lo que apunta a una influencia moderada pero significativa de la intervención sobre la percepción del descanso.

Desde el punto de vista fisiológico, las constantes vitales analizadas antes y después de la sesión mostraron una respuesta de relajación autonómica, con descenso de la frecuencia cardíaca (de 71,2 a 62,9 lpm) y respiratoria (de 23,2 a 19,5 rpm), coherente con la activación del sistema parasimpático. También se observó un leve aumento de la saturación de oxígeno, mientras que la presión arterial permaneció estable.

El diseño, implementación y conducción de la intervención por parte de una profesional de enfermería formada en terapia de sonido subraya la capacidad de la disciplina enfermera para integrar estrategias complementarias de cuidado desde un enfoque holístico, humano y sensible. Este componente relacional y ético resultó especialmente relevante para la vivencia de seguridad y entrega durante la sesión.

En conjunto, esta intervención ha demostrado ser accesible, bien tolerada y con resultados visibles incluso tras una única exposición, lo que refuerza su potencial como práctica regular de autocuidado en entornos de alta demanda emocional. Cabe destacar que algunos parámetros fisiológicos, como la presión arterial, no mostraron variaciones significativas tras una única sesión. Este hecho, lejos de restar valor al estudio, podría reflejar procesos más complejos de adaptación psicofisiológica, en los que la liberación emocional o la autorregulación del sistema nervioso no se traducen de forma inmediata en todos los indicadores. Futuras investigaciones con seguimiento prolongado podrían esclarecer este fenómeno.

9.1.Futuras líneas de investigación
Los resultados obtenidos abren nuevas posibilidades para el desarrollo de investigaciones más amplias que consoliden el uso del baño de gong como intervención complementaria en contextos clínicos. Entre las líneas futuras más relevantes, se proponen las siguientes:

• Ampliar la muestra a un mayor número de participantes y aplicar diseños comparativos con grupo control, para fortalecer la validez estadística y generalizar los hallazgos.
• Implementar estudios longitudinales que incluyan múltiples sesiones en diferentes intervalos temporales, con el fin de evaluar la sostenibilidad de los efectos observados y detectar posibles beneficios acumulativos.
• Incorporar herramientas de medición fisiológica avanzadas, como la variabilidad de la frecuencia cardíaca (VFC) y la monitorización ambulatoria prolongada de la presión arterial (MAPA), que permitan un análisis más fino de los cambios autonómicos asociados a la intervención.
• Explorar nuevas escalas o instrumentos de medición cualitativa que captan fenómenos menos visibles como el desbloqueo emocional, el estado de presencia o la vivencia de seguridad corporal durante la sesión.
• Valorar el impacto del baño sonoro en diferentes perfiles profesionales o unidades hospitalarias específicas, como cuidados paliativos, salud mental o urgencias, donde las demandas emocionales son particularmente intensas.
• Estudiar el efecto de la intervención en combinación con otras prácticas complementarias (mindfulness, respiración consciente, técnicas corporales suaves), dentro de un enfoque integrativo de cuidado.

Estas líneas de investigación no solo contribuirán a validar con mayor solidez científica los efectos de la terapia sonora, sino que también facilitarán su integración ética, segura y contextualizada en programas de bienestar dirigidos al personal sanitario.

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