Autor: Joaquín García Álvarez del Castillo
El gong es muy simple. Es un sistema inter vibracional. Es el sonido de la creatividad misma.
Yogi Bhajan (1929/2004)
RESUMEN
Introducción: La creatividad es una cualidad humana esencial, relacionada con la capacidad de crear, innovar e inventar, y constituye un recurso fundamental para profesionales de la música, el diseño, la actuación, la fotografía y otras disciplinas artísticas. Sin embargo, muchos creativos trabajan bajo condiciones de estrés, bloqueos mentales y presión competitiva, lo que puede afectar negativamente su desempeño. Las soluciones farmacológicas suelen ofrecer efectos temporales sin abordar la raíz del problema. En este contexto, la terapia de sonido con gong surge como una alternativa complementaria, saludable y transformadora, capaz de inducir estados de relajación profunda y favorecer el flujo creativo mediante la influencia de sus frecuencias sobre el sistema nervioso central y el sistema de chakras. Objetivo: Analizar los efectos de las frecuencias del gong sobre los estados físico, mental, emocional y espiritual de profesionales creativos. Metodología: Se realizó un estudio cuantitativo, descriptivo y transversal con la participación de 10 artistas profesionales en actividad constante: 3 músicos, 2 pintores, 1 productor audiovisual/fotógrafo, 1 actor de teatro, 2 diseñadores y 1 artesano, con edades entre 19 y 75 años, residentes en Tlaltizapán de Zapata, Morelos, México. Se aplicaron dos cuestionarios tipo Likert: el Cuestionario Beneficios Gong Vikrampal V22-01, para evaluar percepciones físicas, mentales, emocionales y espirituales; y un cuestionario de flujo creativo de 36 ítems, para medir claridad, atención, enfoque e instinto creativo. Ambos cuestionarios se administraron antes y después de una sesión única de “baño de gong”. Resultados: Los hallazgos mostraron una evolución positiva en los estados físico, mental, emocional y espiritual de todos los participantes. Se observó disminución del estrés, aumento de la energía y cambios en los patrones de ondas cerebrales que favorecen estados de conciencia propicios para la creatividad. Los participantes reportaron mayor claridad, concentración y sensación de bienestar, lo que sugiere un efecto potencial del gong sobre la activación del sistema nervioso central y el sistema de chakras. Discusión: Los resultados respaldan la idea de que las frecuencias del gong pueden inducir relajación profunda y favorecer estados emocionales y mentales óptimos para la creatividad. Esto coincide con estudios previos sobre terapias vibracionales y su influencia en la regulación del sistema nervioso autónomo, la energía vital y los procesos cognitivos. Conclusiones: La terapia de sonido con gong influye de manera positiva en los estados físico, mental, emocional y espiritual de creativos profesionales, promoviendo la relajación profunda y potenciando la creatividad. Su aplicación como herramienta complementaria en procesos creativos representa una alternativa no invasiva para mejorar el desempeño y bienestar integral de los artistas.
Palabras clave: Creatividad, frecuencias, gong, sistema nervioso central, estrés, bloqueo creativo, patrón de onda.
2.1. ABSTRACT
Introduction: Creativity is an essential human quality, related to the ability to create, innovate, and invent, and it constitutes a fundamental resource for professionals in music, design, acting, photography, and other artistic disciplines. However, many creatives operate under conditions of stress, mental blocks, and competitive pressure, which can negatively affect their performance. Pharmacological solutions usually offer temporary effects without addressing the root of the problem. In this context, gong sound therapy emerges as a complementary, healthy, and transformative alternative, capable of inducing states of deep relaxation and promoting creative flow through the influence of its frequencies on the central nervous system and the body chakra system. Objective: To analyze the effects of gong frequencies on the physical, mental, emotional, and spiritual states of creative professionals. Methodology: A quantitative, descriptive, and cross-sectional study was conducted with the participation of 10 actively working professional artists: 3 musicians, 2 painters, 1 audiovisual producer/photographer, 1 stage actor, 2 designers, and 1 artisan, aged between 19 and 75 years, residing in Tlaltizapán de Zapata, Morelos, Mexico. Two Likert-type questionnaires were applied: the Vikrampal V22-01 Gong Benefits Questionnaire, to evaluate physical, mental, emotional, and spiritual perceptions; and a 36-item creative flow questionnaire, to measure clarity, attention, focus, and creative instinct. Both questionnaires were administered before and after a single «gong bath» session. Results: The findings showed a positive evolution in the physical, mental, emotional, and spiritual states of all participants. A decrease in stress, an increase in energy, and changes in brainwave patterns that favor states of consciousness conducive to creativity were observed. Participants reported greater clarity, concentration, and a sense of well-being, suggesting a potential effect of the gong on the activation of the central nervous system and the chakra system. Discussion: The results support the idea that gong frequencies can induce deep relaxation and foster optimal emotional and mental states for creativity. This aligns with previous studies on vibrational therapies and their influence on the regulation of the autonomic nervous system, vital energy, and cognitive processes. Conclusions: Gong sound therapy positively influences the physical, mental, emotional, and spiritual states of professional creatives, promoting deep relaxation and enhancing creativity. Its application as a complementary tool in creative processes represents a non-invasive alternative to improve the performance and overall well-being of artists.
Keywords: Creativity, frequencies, gong, central nervous system, stress, creative block, brainwave pattern.
3. INTRODUCCIÓN
Las grandes almas y los talentos creativos producen “descendencia” que otros pueden disfrutar: sabiduría, virtud, poesía, arte, templanza, justicia y la ley. (Platón, 340 A.C).
Sin duda alguna, la creatividad es una herramienta que ha utilizado la humanidad para sobrevivir a lo largo de la historia. Gracias a la creatividad la especie humana ha logrado su permanencia en este planeta. Desde tiempos inmemoriales la creatividad ha sido aliada del hombre, desde la creación de flechas para caza, el invento de la rueda, la bombilla eléctrica, la imprenta, la máquina de vapor hasta el microchip y los ordenadores digitales por mencionar unos cuantos. De igual manera el desarrollo de las artes, la música, pintura, escultura, literatura, fotografía, cine, teatro han sido producto de la mente creativa y han permitido a la humanidad expresar sus más profundos sentimientos, emociones, fantasías y curiosidades alojadas en los recovecos de su alma. “La creatividad es esencial a nivel individual, para la solución de problemas laborales y en la vida diaria, y a nivel social para llegar a descubrimientos científicos, para crear nuevos movimientos artísticos, nuevos inventos y nuevos programas sociales”(Sternberg, 1999).
Actualmente existen muchas personas trabajando en el campo profesional de la creatividad: diseñadores, animadores, fotógrafos, actores, músicos, dramaturgos, literatos, pintores, cineastas, etc. que se someten a procesos estresantes para cumplir en tiempo y forma con las entregas. Esto puede generar estrés, bloqueos creativos, desgaste físico y emocional y un estilo de vida que afecta severamente a su salud y al desempeño de su trabajo.
3.1. Relevancia del proyecto escogido.
Aunque la tecnología del SXXI ofrece más recursos a los creativos para desarrollar conceptos, ideas innovadoras y propuestas originales, la competencia salvaje que existe en la industria, la presión constante, la inteligencia artificial y la falta de un bienestar integral provoca que las personas pierdan la conexión con su ser interior y el potencial creativo empieza a disminuir considerablemente. Muchos creativos han recurrido a medicamentos y fármacos recetados por psiquiatras y especialistas, el problema es que estas “soluciones” no van al problema de raíz. “El gong más allá de un instrumento es un presencia viva que tiene todas las frecuencias del universo y tiene el poder de hacer cosas extraordinarias” (Yogui Bhajan, 1990).
La terapia de sonido es una práctica ancestral que ha sido utilizada por diferentes culturas para sanar el cuerpo, relajar la mente y conectar con el espíritu a través de frecuencias vibratorias. Dichas frecuencias actúan directamente sobre el cuerpo, las emociones, la mente y el espíritu generando estados de consciencia propicios para la creatividad. Los baños de gong y las terapias de sonido con gong se presentan como una opción de bienestar integral a través de frecuencias que impactan el estado físico, mental, emocional y espiritual para potenciar la creatividad de artistas y profesionales de la industria que están buscando generar ideas atractivas, efectivas e innovadoras.
4. OBJETIVOS
4.1. Objetivo General
Analizar la terapia de sonido con gong en los estados físico, mental, emocional y espiritual de profesionales creativos en la población de Tlaltizapán de Zapata Estado de Morelos – México.
4.2. Objetivos Específicos
– Describir la creatividad y los factores que afectan el desempeño creativo en adultos creativos, abordando su conceptualización, manifestaciones y repercusiones físicas y emocionales bajo condiciones de estrés.
– Examinar las intervenciones complementarias utilizadas en la creatividad y la regulación emocional.
– Conocer las implicaciones y la activación del sistema nervioso autónomo en la creatividad.
– Elaborar un plan de aplicación de la terapia de sonido con gong orientado a los profesionales del arte y la creatividad.
5. MARCO TEÓRICO
5. Creatividad y desempeño en adultos profesionales.
5.1 Conceptualización de la creatividad
Definición de creatividad desde la psicología, neurociencia y pedagogía del arte.
Para esta investigación es importante considerar diferentes definiciones de creatividad que nos funcionarán para abordar el tema que nos compete, al ser la creatividad una cualidad humana que implica operaciones cognitivas (procesos mentales relacionados con el conocimiento, percepción, memoria, lenguaje, razonamiento y aprendizaje), emocionales, sociales e intuitivas nos vamos a enfocar en la definición de la creatividad desde la psicología, la neurociencia y la pedagogía del arte.
Según la Psicología Cognitiva se entiende como creatividad:
“La producción de respuestas originales en entornos de solución de problemas, considerando las aptitudes fluidez, flexibilidad, originalidad y elaboración como factores componentes de la creatividad.”(María Claudia Armesto, 2001).
En el ánimo de tener una definición de creatividad desde otro punto de vista psicológico la definición que plantea Rendón sugiere que:
“La creatividad es una capacidad y como todas las capacidades es un componente estructural de la personalidad que es susceptible a ser desarrollado, tiene bases neurológicas y características sociales. Los seres humanos comparten la capacidad creadora y las habilidades que la componen, no importa si son niños o adultos o si es en el campo de las artes, la ciencia, la política o la industria. En este sentido, todos los individuos por naturaleza somos potencialmente creativos, y con la experiencia y el conocimiento llegamos a construir productos creativos que cumplen con criterios de novedad, a dar soluciones nuevas para nosotros mismos o para la sociedad y a salvar situaciones que se nos presentan.”(Rendón, 2003).
Otra perspectiva desde la psicología sugiere que la creatividad:
“Es un conjunto de procesos complejos de generación de ideas novedosas que surgen de manera abrupta, a partir del insight o de la iluminación. Estas ideas son producto del inconsciente, y luego son evaluadas por la conciencia, la cual, en muchas ocasiones, censura la producción creativa.” (Brown, 1989).
Con base a estas definiciones podemos apuntar que todos tenemos un potencial creativo que se puede desarrollar con la práctica, dicho potencial creativo es una herramienta sumamente valiosa para dar solución a problemas personales y sociales con un dote de originalidad e innovación. Desde la perspectiva de la neurociencia, la creatividad requiere habilidades cognitivas, tales como la memoria de trabajo, la atención sostenida, flexibilidad y el juicio de propiedad, que son típicamente adscritas a la corteza prefrontal. (Dietrich, 2004).
Desde esta perspectiva, la creatividad involucra diferentes zonas del cerebro actuando en sinergía como un complejo proceso de operaciones. Implica un equilibrio entre el pensamiento espontáneo (generación de ideas), el control cognitivo (evaluación) y la memoria.
Otra definición desde la neurociencia define a la creatividad de la siguiente manera:
“La creatividad se define como un proceso complejo que involucra la interacción coordinada de varias redes neuronales (especialmente la red neuronal por defecto, la de control ejecutivo y la de saliencia) para generar ideas originales, valiosas y útiles. No es una función de una sola área cerebral, sino un trabajo en red que conecta áreas de la memoria, el pensamiento espontáneo y la planificación” (María Caridad Vázquez, 2024).
“Arne Dietrich en su artículo “The cognitive neuroscience of creativity” propone un modelo de cuatro tipos básicos de creatividad que corresponden a dos modos de procesamiento (Deliberate, Spontaneous) y dos dominios de conocimiento (cognitivo y emocional).” (María Teresa Venegas, 2017).
“Las anteriores investigaciones revelan el papel protagónico que tiene la corteza prefrontal en el proceso creativo, ya que desempeña funciones atencionales, de memoria y de percepción visual, entre otras, que son cruciales al momento de pensar creativamente, expresar algo de manera artística, esto sin dejar de lado la función del sistema límbico (amígdala, los cuerpos mamilares, el hipocampo, el bulbo olfatorio y el hipotálamo) el cuál se encarga de regenerar respuestas emocionales e imprimir sentimientos, pasión y originalidad en una obra.”(María Teresa Venegas, 2017).
Cabe mencionar que el sistema límbico regula respuestas como el miedo, la rabia y el placer, siendo fundamental para la supervivencia y la superación con el entorno. Como podemos ver, el cerebro está perfectamente diseñado en cuanto a estructura, glándulas, operaciones cognitivas y redes neuronales para que la creatividad se pueda dar. El cerebro y particularmente el sistema límbico es indispensable ya que es un detonador de emociones, por lo que podemos concluir que el cerebro también siente. Algo muy revelador y trascendente para este estudio es que el cerebro también escucha ya que la corteza auditiva del cerebro es la que escucha música, no el nervio auditivo. (Katalina Hochmann, 2025).
“Así mismo, en la literatura científica se indica que el funcionamiento y la práctica de la creación en un campo específico pueden mejorar el funcionamiento de esa habilidad o aspecto. De este modo, se sugiere que la creatividad puede afectar a la plasticidad del cerebro, lo cual puede demostrar el enorme poder que tiene la creatividad.” (María Claudia Armesto, 2001).
Dicho esto, podemos decir que a través de la creatividad el cerebro mejora su desempeño al activar núcleos neuronales tal y como sucede con la música que es capaz de activar el subconsciente a través de la imaginación. Cuando hablamos de sonido estamos hablando de muchas operaciones cognitivas. En otras palabras: La música moldea al cerebro. (Katalina Hochmann, 2025).
“La creatividad según la pedagogía del arte es la capacidad de generar ideas originales, resolver problemas de forma innovadora y expresar emociones a través de diversos lenguajes artísticos. No es solo un talento innato, sino un proceso activo que fomenta el pensamiento divergente, el desarrollo emocional y la construcción de conocimiento propio al experimentar con materiales y formas.” (Patricia Díaz – Caneja, 2024).
Es un proceso activo que transforma el aprendizaje, potenciando habilidades críticas a través de la expresión libre y la experimentación con diversos materiales. Integrando el arte no como materia secundaria sino como un eje transversal. Para nuestro estudio es importante observar la creatividad desde estas tres perspectivas y vale la pena destacar que tomando en cuenta la perspectiva psicológica, neurocientífica y la pedagógica las tres coinciden en un punto: estamos diseñados para crear, dicho de otra manera: La creatividad está en nuestra naturaleza. Ante estas definiciones podemos apuntar que la creatividad significa la resolución de problemas, operaciones neuronales y la libre expresión de emociones a través de formas artísticas innovadoras. Esto involucra factores físicos, mentales, emocionales y espirituales.
5.2. Tipos de creatividad: artística, técnica, científica y social.
Al ser la creatividad parte de nuestra naturaleza, vamos a ver diferentes tipos de creatividad que existen y que han acompañado a la humanidad a lo largo de la historia.
Creatividad Artística: Es la capacidad de generar ideas originales, formas, sonidos o movimientos que expresan ideas, pensamientos y emociones. Es una manifestación libre y personal materializada en un lenguaje que cobra forma a través de distintas disciplinas del arte: música, pintura, danza, literatura, cine, fotografía, teatro, artesanías etc.
Creatividad Técnica: Son los métodos estructurados diseñados para potenciar la idea, ya sea agregando nuevos estímulos o eliminando las restricciones que limitan la exploración mental. En pocas palabras es hacer fácil lo que parece difícil.
Creatividad Científica: A diferencia de la creatividad artística, la creatividad científica se afianza en la realidad física y ética, buscando explicaciones coherentes que se apegan a los hechos. Es la capacidad de generar soluciones efectivas, ideas nuevas y útiles a un estímulo dado. “Torrence (1989) la creatividad es un proceso que consiste en apreciar problemas o lagunas en la información, la formación de ideas e hipótesis, la verificación y modificación de estas hipótesis y la comunicación de resultados.”
Creatividad Social: Surge de la necesidad de mejorar la calidad de vida especialmente en contextos complejos o de cambio. Es un proceso colaborativo que genera nuevas ideas, enfoques y soluciones a los problemas que existen en una comunidad. (María Claudia Armesto, 2001).
Carlessi (1991) define creatividad como una de las capacidades que caracteriza y define al ser humano mediante la cual demuestra su habilidad no solo para producir comportamientos nuevos y originales frente a situaciones problemáticas, sino también para elaborar, inventar o descubrir problemas y poder resolverlos, de tal forma le permite fundamentalmente, transformar su realidad.
5.3. Características de los creativos profesionales: flexibilidad cognitiva, innovación, resiliencia emocional.
Todos los seres humanos somos creativos y ocupamos la creatividad como herramienta, sin embargo, los creativos adultos profesionales que se dedican a generar ideas y trabajan en la industria creativa comparten características en particular que son indispensables para desempeñarse en la industria de la creatividad. Dicha industria es exigente y demanda largas jornadas laborales, cambios constantes en el proceso creativo y originalidad en todo momento, por ello los creativos adultos profesionales comparten las siguientes características:
Flexibilidad cognitiva:
Los creativos profesionales tienen la habilidad para cambiar el enfoque de solución ante un problema.
Adaptan su conducta y pensamiento a situaciones nuevas, cambiantes o inesperadas.
Tienen la capacidad de asumir con flexibilidad situaciones límite y sobreponerse a ellas.
Innovación:
Los creativos de la industria profesional tienen la habilidad cognitiva que posibilita la producción de ideas inusuales.
Tienen la capacidad de integrar conocimientos previos con otros nuevos, completar detalles y organizar planes para generar respuestas.
La innovación es una exigencia constante y los profesionales de la industria se enfocan en encontrar soluciones atractivas, disruptivas y funcionales para resolver un problema.
Resiliencia emocional:
Los creativos profesionales tienen la capacidad psicológica para afrontar, adaptarse y sobreponerse ante una situación inversa, traumas o estrés intenso.
Tienen desarrollada la tolerancia a la frustración y desarrollan la resistencia suficiente para dejar ir una idea que no fue aprobada o no resultó óptima según un cliente o el jefe de área.
El poder soltar y continuar es una característica que los creativos profesionales tienen desarrollada para no detenerse en el proceso, sin embargo hay quienes se enamoran de sus ideas y deben sobreponerse emocionalmente lo más pronto posible.
5.4. Factores que afectan el desempeño creativo.
Estrés
Cuando el estrés es agudo eleva los niveles de cortisol, lo que reduce la elasticidad cognitiva. En este estado el cerebro se enfoca en resolver amenazas inmediatas y apaga la capacidad de realizar conexiones inusuales necesarias para la creatividad. El estrés mantiene el cerebro en ondas betha (en alerta constante) mientras que la creatividad requiere ondas alpha y theta, asociadas con la relajación y la introspección.
Presión laboral
Muchas veces la presión laboral pone a los creativos en situaciones que rebasan sus capacidades y recursos afectando su calidad de vida y la calidad de las ideas.
Tiempos ajustados y desgaste
La industria de la creatividad a nivel profesional es muy exigente y muy demandante. Cada proyecto requiere mucha atención, constante innovación y resultados efectivos. Eso se traduce en horas y horas de planeación, creación de estrategias y conceptos creativos, implementación de las ideas, generación de una gran cantidad de contenidos, revisiones y ajustes.
Todo este proceso muchas veces se acelera por el poco tiempo de reacción ante una urgencia o cambios inesperados. Cuando los tiempos son muy ajustados la presión aumenta y se genera mucho desgaste físico, mental y emocional.
Alta exigencia de resultados
Otro factor importante en cuanto a la presión laboral es la exigencia de resultados positivos en cada uno de los proyectos. Hoy en día todo es medible, los clics, los likes, las visualizaciones, el tiempo de permanencia, las impresiones, el grado de aceptación, el impacto por segmento, población, edad, género, en fin. Los resultados son la manera de evaluar la calidad y efectividad de la creatividad en una industria cada vez más competitiva.
Competencia en la industria creativa
La competencia es una constante en la industria creativa y muchas veces lleva a los creativos profesionales al límite (físico, mental y emocional). La competencia exige generar ideas estratégicas, disruptivas y lo suficientemente innovadoras para resolver un problema y escalar al punto para ser dignas de un León de Cannes, un Grammy, un Goya o un premio relevante dentro del gremio al que pertenecen.
Con la llegada de la inteligencia artificial la competencia contra la tecnología se ha manifestado generando temor entre los creativos debido a la sustitución laboral. Esto también ha generado ansiedad por aprender nuevas herramientas y el dilema respecto al contenido de valor y el uso de recursos que solo aportan a la forma y no al fondo.
Bloqueos mentales y fatiga emocional
Bloqueos
Según los expertos el bloqueo creativo no es una “ausencia de talento” sino un mecanismo de defensa psicológico y una respuesta neurobiológica al estrés acumulado. Según estudios recientes, esta parálisis ocurre cuando el cerebro prioriza la supervivencia sobre la innovación. (Bretón Liliana, 2018). El bloqueo creativo por estrés es la presión excesiva que actúa como una barrera, transformando la necesidad de crear en miedo al fracaso.
Fatiga emocional
Tiene que ver con el agotamiento creativo (Burnout): la presión continua y la monotonía pueden provocar la pérdida temporal de la capacidad de generar ideas innovadoras.
Cuando los niveles de energía están bajos la mente, el cuerpo y las emociones no se encuentran en su estado óptimo para pensar con atención, enfoque y claridad, esto influye en el flujo de la creatividad y en la calidad de las ideas.
Cuando los creativos se encuentran inspirados, felices y motivados están en las mejores condiciones para generar ideas frescas, efectivas y sobre todo innovadoras.
Impacto de factores físicos y emocionales sobre la concentración y flujo creativo
5.5. Consecuencias del estrés en la creatividad
“El estrés crónico o excesivo actúa como un bloqueador de la creatividad al apagar el córtex prefrontal, zona cerebral de la imaginación y de procesos cognitivos para la creatividad, activando el miedo y limitando el pensamiento a un enfoque rígido de lucha o huida.” Rétate. (2021).
El córtex prefrontal es la parte del cerebro responsable de funciones como la toma de decisiones, resolución de problemas y pensamiento creativo. Cuando el córtex prefrontal se encuentra en un estado de estrés se hace menos activo y se reduce la flexibilidad cognitiva, la conexión neuronal y la generación de ideas.
“Se ha comprobado que el estrés tiene un impacto negativo en los procesos relacionados con la creatividad, incluido el cambio de tareas y la flexibilidad cognitiva.” (Steinhauser, 2012).
Alteraciones en la atención, enfoque y claridad mental.
Atención:
El estrés crónico llena de ruido y distracciones, consumiendo recursos de la memoria de trabajo que son necesarios para la creatividad.
Enfoque:
El estrés continuo agota la capacidad de concentración, provocando que la mente se bloquee y sea difícil mantener la atención sostenida necesaria para tareas creativas largas.
Claridad mental:
Niveles altos de cortisol disminuyen la serotonina, lo cual afecta el estado de ánimo, la memoria, la concentración y la capacidad de resolver problemas complejos lo que desencadena una disminución de la capacidad cognitiva.
Cabe señalar que la atención, el enfoque y la claridad mental son indispensables en el proceso creativo y son determinantes para generar ideas útiles, disruptivas e innovadoras. (Emmanuel Lisandro, 2025).
5.6. Reducción de la motivación y la disposición a experimentar
Reducción de motivación:
La presión constante puede llevar a la sensación de impotencia, perdiendo el interés en el trabajo creativo o dudando de la propia competencia.
Disposición de experimentar:
El cerebro estresado se enfoca en la supervivencia, limitando la capacidad de explorar nuevas perspectivas y fomentando el apego a soluciones conocidas y seguras. De esta manera la creatividad se limita a un pensamiento rígido y conservador. (Courage Flow Coaching, 2024).
5.7. Relación entre bienestar integral y capacidad de innovación
La Organización Mundial de la Salud define salud como: un estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades. Lo cierto es que existe una relación directa y positiva entre el bienestar de las personas y su capacidad de innovación, actuando el primero como un facilitador clave de la creatividad, la productividad y el compromiso proactivo en el entorno laboral. Un estado de bienestar físico, mental y emocional equilibrado permite a los creativos de la industria alcanzar su máximo potencial, reduciendo el estrés, aumentando la capacidad de adaptación y la generación de nuevas ideas. (Universidad Continental, 2022).
Implicaciones para la intervención
Es muy necesario implementar estrategias complementarias que mejoren el bienestar de los artistas y creativos de la industria para favorecer el flujo creativo.
Reducir los niveles de estrés y aumentar la energía son factores determinantes para mantener un bienestar integral donde el cuerpo físico, la mente, las emociones y el espíritu se encuentren conectados, de esta manera se puede afrontar todo lo que conlleva trabajar en una industria competitiva y exigente. Cuando los creativos actúan en un espacio armónico, seguro, con motivación y equilibrio entre su vida personal y profesional encuentran las condiciones necesarias para tener un buen flujo de ideas y llevar su creatividad a su máximo potencial. Muchos creativos de la industria recurren a médicos, psiquiatras y psicólogos que les ofrecen medicamentos como: Modafinil (Provigil), Metilfenidato (Ritalin / Concerta) que aumenta la productividad pero a veces reduce el pensamiento abstracto, antidepresivos (ISRS), Fluoxetina (Prozac) o la Sertralina (Zoloft) que no resuelven el problema de raíz y lejos de ayudar solo son remedios temporales que pueden desencadenar una serie de factores que implican riesgos en su salud. La terapia de sonido con gong resulta una alternativa óptima para los creativos de la industria ya que no es una intervención invasiva y ayuda a relajación del sistema nervioso central autónomo, activa sistema parasimpático, sube los niveles de energía, desbloquea las emociones y conecta con el espíritu. “El sonido del gong estimula el sistema nervioso parasimpático, que está activo durante los estados de relajación profunda, sobre todo cuando los ojos están cerrados”. Las frecuencias del gong, restablecen el equilibrio vibracional a través de un sonido puro y natural. Sus beneficios consisten en mayor concentración, claridad, enfoque e intuición creativa determinantes en el proceso creativo. (Vikrampal, 2025).
5.8.Chakras y energía en procesos creativos: Teoría de los centros energéticos aplicados a bienestar emocional y creatividad.
El origen del gong, un instrumento de la Edad de Bronce con raíces en el Tíbet, Birmania, China, Java y Vietnam, se encuentra en antiguas ceremonias y rituales. Tradicionalmente, se ha usado no solo como instrumento musical, sino también para fines terapéuticos como purificar energías y armonizar el cuerpo y la mente. Estos usos ancestrales se conectan con el concepto de los chakras, centros energéticos sutiles originados en el hinduísmo y el budismo. Se cree que los chakras son responsables de recibir y transmitir la energía vital (prana) y están ligados a funciones físicas, emocionales y mentales. La terapia de sonido con el gong se alinea con esta visión, postulando que sus vibraciones complejas pueden interactuar con la frecuencia inherente de los chakras para generar bienestar emocional al restablecer el equilibrio energético, una conexión que ha sido explorada en profundidad en videos de divulgación como “Gong & Chakras o Centros de Energía”(Vikrampal, 2016).
“Esta perspectiva holística complementa la investigación científica, reconociendo que el conocimiento humano abarca tanto lo medible como lo experiencial. Autores como Deepak Chopra (1989), Caroline Myss (1996), Richard Gerber (1989), Alberto Villoldo (200) y Joe Dispenza (2017) exploran la conexión entre la energía sutil, la conciencia y la curación.”
Al percutir el gong, sus frecuencias impactan el sistema de chakras restableciendo su equilibrio original haciéndolos vibrar armónicamente y alineados con el eje vertical del cuerpo humano. Cuando estos centros de energía están en línea y vibrando en su frecuencia natural, la energía fluye propiamente por todo el cuerpo generando bienestar y altos niveles de energía.
En conclusión, aunque la ciencia occidental no ha validado empíricamente la existencia de los chakras, las tradiciones ancestrales ofrecen una vasta base de conocimiento. La terapia de sonido con gong se justifica como una intervención para el bienestar físico, emocional, mental y espiritual para potenciar la creatividad, ya que facilita la relajación, la atención, enfoque y claridad mental, creando un entorno propicio para generar ideas innovadoras (Christine Vassort, 2025).
5.8.1.Influencia de vibraciones sonoras en la percepción de equilibrio y concentración creativa.
El gong tiene un gran impacto en el sistema nervioso central que es el eje del control y coordinación de todo el cuerpo. Una de las funciones del sistema nervioso central es la de almacenar recuerdos, aprender, imaginar y crear. Vikrampal afirma que el sistema nervioso central es altamente sensible al sonido y a las vibraciones generadas por el gong, que actúa directamente sobre él ya que (Vikrampal, 2025).
● Induce a estados cerebrales profundos
● Estimula la neuroplasticidad
● Favorece la regulación emocional
● Sincroniza los hemisferios cerebrales
● Lleva al cuerpo a un estado de autosanación/ equilibrio profundo.
Como apunta Vikrampal, el reordenamiento del sistema nervioso central es uno de los pilares fundamentales de su poder terapéutico; los demás efectos – físicos, emocionales y energéticos – emergen como consecuencia natural de esta sintonización profunda. Así mismo el gong favorece la neuroplasticidad del cerebro, estimulando la creación de nuevas conexiones sinápticas mediante el crecimiento de dendritas lo que permite la aparición de nuevas vías de comunicación entre neuronas. Además, potencia la sincronización de la actividad eléctrica de ambos hemisferios cerebrales, induciendo profundos estados de relajación, meditación y equilibrio psicoemocional. Las vibraciones sonoras del gong hacen que las células regresen a su estado natural generando un equilibrio armónico. En ningún momento transforman las células o las cambian simplemente las ayudan a recuperar su frecuencia original. Una vez que las células se encuentran vibrando en armonía se restablece el equilibrio energético natural favoreciendo operaciones cognitivas del cerebro que ayudan a la concentración creativa. La sanación con sonido del gong es el arte de usar la vibración para recordar al ser su equilibrio original. Es un camino de escucha profunda, presencia amorosa y transformación silenciosa. Para entender esto a profundidad es importante revisar dos pilares muy importantes de la Terapia de Sonido como son el fenómeno de arrastre y la resonancia holística. (Vikrampal, 2025).
Principio de Arrastre
Es un principio físico y uno de los pilares de la terapia de sonido que consiste en lo siguiente: Cuando dos oscilaciones de frecuencia similar interaccionan entre sí, acaban sincronizando sus frecuencias. Este fenómeno es precisamente lo que pasa con gong ya que sus frecuencias sanadoras arrastran a otras frecuencias que se encuentran más débiles, para sincronizarlas y equilibrarlas energéticamente. Este principio aplica a nuestro caso ya que cuando el cerebro tiene un patrón de onda beta, las frecuencias del gong lo arrastran a un patrón de onda theta, en este estado de conciencia hay un buen flujo de creatividad.
Resonancia Holística
El principio de resonancia holística afirma que una vibración armónica y saludable contagia una vibración inarmónica y débil.
Como menciona Diana Buero en Tesis para ITS, la resonancia es un principio físico que explica cómo una vibración puede influir en otra cuando ambas comparten una frecuencia compatible. Nuestro cuerpo, compuesto mayoritariamente por agua, es un sistema vibracional receptivo por naturaleza.
“Los órganos, tejidos y células vibran constantemente a frecuencias propias. Cuando hay estrés o enfermedad, ese flujo puede alterarse. Al exponer el cuerpo a frecuencias como las del gong o los cuencos, se puede ayudar a restablecer ese equilibrio natural.” (Diana Buero, 2025).
“A través del principio de resonancia, el cuerpo humano responde a las frecuencias del entorno y del sonido como si fuesen recordatorios de su propia armonía interior.” (Vikrampal, 2022).
Estos dos pilares de la Terapia de Sonido actúan en conjunto durante el baño de gong y tienen efectos positivos en lograr un equilibrio energético que ayudan a tener claridad en los procesos creativos.
Frecuencias Binaurales
También es importante mencionar que el gong genera frecuencias binaurales que llevan al cerebro a un estado de relajación profunda. Su impacto produce un cambio en las ondas cerebrales ayudando a la claridad, el enfoque y la concentración. El sonido binaural o bien “frecuencia fantasma” es el resultado de dos frecuencias que entran a través de los oídos, el cerebro decodifica los estímulos y los interpreta en una tercera frecuencia. Esta frecuencia no es audible al oído humano de manera que el cerebro es el que escucha. Los sonidos binaurales activan el subconsciente para estimular la imaginación, a su vez ayudan al equilibrio energético y a la relajación del sistema nervioso central favoreciendo a la concentración creativa.
5.9. Terapia de sonido con Gong:
Conceptualización y fundamentos
El gong es un instrumento sagrado que se remonta a la Edad de Cobre y fue concebido por el hombre al fundir cobre y estaño y crear discos metálicos que vibraban con una resonancia nunca antes escuchada. Se utilizaba en ceremonias espirituales, rituales y prácticas de meditación. Durante siglos, el gong ha sido empleado en prácticas de sanación ya que las frecuencias que emite tienen un poder sanador que restablecen el equilibrio energético de las células llevándolas a su estado original. En el año 1970 Yogui Bhajan trajo el gong a Occidente cuando llegó a los Ángeles – California y lo difundió como herramienta terapéutica y como un instrumento para la meditación. Descubrió que sus estudiantes, en su mayoría hippies con vocaciones musicales, se sentían profundamente atraídos por el sonido del gong y comenzó a tocarlo en las clases que impartía para ayudar a las personas a recuperarse de los daños causados por el consumo de drogas. Yogi Bhajan era un maestro de yoga y de gong y le llevó más de cinco años alcanzar el profundo conocimiento del gong y sabía cómo hacerlo sonar para conseguir el efecto deseado. “El gong tiene la capacidad de crear la paz, la fuerza y la sanación en ti mismo. El gong trae el reflejo de la luz interior, la voluntad del infinito y su sonido es la música del espíritu, el corazón del alma.”(Yogui Bhajan, 1990).
Don Conreaux, también conocido como Baba Don o Guru Jagat, fue uno de los cinco primeros maestros de kundalini yoga, formados en 1969 por Yogi Bhajan, quien le ordenó que abriera el Nanak Dwara Ashram Teacher Training, en Phoenix, Arizona. En este ashram, Don cumplió con el encargo de su maestro y formó a 108 profesores de kundalini yoga entre 1970 y 1976. Yogui Bhajan, le encargó a Don Conreaux la difusión del gong en todo el mundo. De esta manera Don Conreaux se convierte en embajador planetario del gong.
Actualmente la cultura del gong se expande por todo el mundo gracias a personas que se han dedicado a profundizar en su conocimiento, beneficios y su gran poder sanador. Uno de ellos es Vikrampal Singh que se ha dedicado a difundir el conocimiento milenario del gong, la técnica para percutirlo, la consciencia para tocarlo con intención y sus magníficos beneficios a todos los niveles: físico, mental, emocional y espiritual.
“El gong se llevará nuestras preocupaciones, nuestros problemas, nuestras cargas. Cuando termine, nos sentiremos renacidos como si fuéramos niños puros, abiertos, creativos, con la oportunidad de hacer nuevo” (Vikrampal, 2025).
5.9.1.Propiedades acústicas y vibraciones que afectan mente, cuerpo y emociones
Vibración que organiza información
En el universo todo vibra, los átomos vibran, los tejidos vibran, los órganos vibran, en el cuerpo humano tenemos 36 billones de células sonando al mismo tiempo.
Cada vibración produce sonidos y frecuencias.
Sonamos con los planetas, con el sol, con las galaxias, con los ríos, con las flores, con los volcanes, con los grillos del campo.
Sonamos con el universo y el universo suena con nosotros.
El poder del sonido del gong, con su amplio rango de frecuencias, puede recordar al cuerpo su orden original. El sonido no impone, sino que resuena con lo que está listo para armonizarse.
El sonido del gong afecta al sistema nervioso, al cerebro y al campo energético
● Activa el nervio vago y el sistema parasimpático (relajación profunda).
● Disminuye la actividad mental excesiva, el ruido mental (ondas beta) y favorece estados meditativos (alpha, theta).
● Limpia bloqueos en el campo energético (chakras, meridianos, aura).
Acceso directo al subconsciente
El sonido del gong actúa sin necesidad de palabras. Puede liberar emociones atrapadas, patrones inconscientes o memorias celulares sin tener que revivirlas mentalmente. Esto hace especialmente útil en trauma, ansiedad, duelos o bloqueos emocionales. El agua es el primer componente de nuestro cuerpo. El agua es el 83% de nuestra sangre. En un adulto hombre el 60% de su peso es agua. Y el agua vibra. Cuando las frecuencias del gong impactan el cuerpo físico actúan sobre el agua que contiene nuestro organismo, esto quiere decir que actúan en las células, en los tejidos, en los órganos, en las glándulas, en los sistemas y armonizando todo el cuerpo a través de la resonancia. El gong produce sonidos con base a una nota fundamental, estos sonidos generan armónicos y dichos armónicos generan otros armónicos y estos a su vez otros armónicos de manera que se produce una amplia gama de frecuencias, por ello el gong es una orquesta de frecuencias. Los terapeutas de sonido trabajamos con frecuencias para impactar el cuerpo, la mente, las emociones y el espíritu, lo importante es tener conciencia de la frecuencia que se va a ocupar para que el sonido del gong haga lo propio y la terapia de sonido funcione de manera óptima. Como apunta Vikrampal, la frecuencia más importante en una sesión, la que más poder tiene es la del terapeuta.“Cuando hablamos de sanación con sonido nos referimos a un proceso de restauración del equilibrio interno – físico, emocional, mental y energético – a través del uso consciente de las vibraciones sonoras.”(Vikrampal, 2025).
5.9.2. Mecanismos de acción: Influencia sobre patrones de ondas cerebrales y estados de conciencia.
El gong genera frecuencias binaurales que llevan al cerebro a un estado de relajación profunda. Su impacto produce un cambio en las ondas cerebrales activando la intuición, la creatividad y la regeneración. La palabra binaural proviene del latín bi (dos) y auris (oído) y hace referencia a la estimulación simultánea y diferenciada de ambos oídos. Para que este efecto tenga lugar, es imprescindible que ambos oídos estén activos y reciban frecuencias ligeramente distintas. El cerebro interpreta la diferencia entre las dos frecuencias como una tercera onda, creando una experiencia auditiva única que puede facilitar estados de sincronización hemisférica, relajación profunda o meditación ampliada. El rico campo armónico de los sonidos binaurales y la capacidad de proyectar múltiples frecuencias en diferentes direcciones puede estimular el cerebro de forma similar, especialmente cuando el oyente se encuentra en el centro del campo vibratorio. Esta experiencia envolvente puede inducir estados ampliados de conciencia promoviendo la regulación neurofisiológica y el equilibrio energético. El gong, gracias a su densidad armónica y saturación de frecuencias tiene la capacidad de generar estímulos auditivos que inducen una respuesta cerebral similar a los batidos binaurales. Estos estímulos afectan directamente la actividad de las ondas cerebrales, facilitando una transición progresiva desde estados de alerta y vigilancia (ondas beta) hacia estados de relajación profunda (ondas alpha y theta) o incluso hacia experiencias de trance ampliado o meditación profunda. (Vikrampal, 2025).
Las ondas cerebrales se refieren a la actividad eléctrica producida por el cerebro, se clasifican según letras griegas como: delta, theta, alpha, beta y gamma en dependencia del rango de Hertz (Hz) en el cual se producen. Las ondas alpha, que se encuentran en el rango de frecuencias 8-13 Hz, están asociadas a estados de relajación o ensoñación como los que se logran a través de ejercicios como la meditación (Horan R, 2009).
Se ha encontrado que cuando el cerebro emite las llamadas ondas alpha, la habilidad creativa se incrementa. (Bazanova OM, 2008, Sawyer K, 2011).
Como podemos ver, el gong facilita el acceso a diferentes estados de onda cerebrales:
Alpha (8 – 13 Hz): relajación consciente, creatividad, foco sostenido.
Theta (4 – 7 Hz): Meditación profunda, intuición, acceso al inconsciente.
Delta (0.5 – 4 Hz): Sueño profundo, reparación celular, procesos regenerativos.
Gamma (30 – 100 Hz): entendimiento (insight), estados elevados de consciencia, percepción expandida.
Para efectos de este estudio es muy importante observar que las frecuencias del gong cambian el patrón de onda del cerebro y de esta manera se accede a estados de consciencia propicios para potenciar la creatividad.
5.10. ¿CUÁNDO SOMOS MÁS CREATIVOS?
Aunque el oficio del creativo consiste en estar pensando todo el tiempo en ideas, existen momentos en los que la creatividad fluye como un torrente de agua que riega los terrenos más fértiles de la mente creativa y es justo cuando ocurre la magia. Estos momentos están asociados con el patrón de onda de nuestro cerebro, para verlo a detalle veámos algunos casos interesantes. En una carta que escribe Wolfgang Amadeus Mozart en su último viaje a Praga en 1791 al «barón von.», el gran compositor del Romanticismo S XVIII describe por primera vez su proceso de creación de la siguiente manera:
“Usted dice que le gustaría saber sobre mi manera de componer, y qué método sigo en la escritura de mis obras de cierta extensión, y no puedo decir más sobre este asunto que lo siguiente: yo mismo no lo sé, y no puedo describirlo. Cuando estoy, como ha sido, completamente conmigo mismo, totalmente solo y de buen humor, es decir, viajando en diligencia, o caminando después de una buena comida, o durante la noche cuando no puedo dormir; es en estas ocasiones que mis ideas fluyen mejor y son más abundantes. De dónde y cómo llegan, no lo sé, y no puedo forzarla.” (Arturo García Gómez, 2017).
En la carta de Mozart podemos ver que en aquellos momentos en los que el compositor del Romanticismo experimentaba un estado energético armónico, relajación mental y un estado de consciencia entre el sueño y estar despierto sus ideas fluyen mejor y son más abundantes. También habla de “no forzarlas” por lo que evidentemente su nivel de estrés era poco o nulo.
“Todo esto enciende mi alma, siempre y cuando no sea molestado, y mi trabajo crece por sí mismo, se metodiza y define, y toda la obra, aunque ésta sea larga, resulta casi lista en mi mente, de tal manera que la abarco en un solo momento como a un hermoso cuadro o a una bella persona, y la escucho en mi imaginación no sucesivamente como ésta debe expresarse después, sino inmediatamente, como si fuera en su totalidad. Toda esta invención, todo este producto, sucede en mí como en un placentero y vívido sueño.”(Rochlitz, 1798).
Al decir Mozart “esto enciende mi alma, siempre y cuando no sea molestado” Mozart está hablando en términos de emoción y de claridad, enfoque y atención. Al mencionar la expresión de “vívido sueño” podemos decir que el cerebro de Mozart se encontraba vibrando en ondas theta donde el cerebro se encuentra en un estado de relajación, creatividad e intuición. Caso similar sucedió con Paul McCartney, compositor y cantante del cuarteto de Liverpool Los Beatles cuando encontró la melodía de una de las canciones más famosas del S XX “Yesterday” mientras estaba soñando.“Me desperté una mañana y tenía esa melodía en la cabeza, y tenía un piano junto a mi cama en un pequeño apartamento y de pronto ta, ta, ta, ta, ta (empieza tararear) ¡¿Qué es esto!? Entonces pensé: ¿Será una vieja canción que solía escuchar mi padre o algo que habré escuchado ayer? Así que acudí a todos mis amigos, empezando por John y le pregunté ¿Qué es esto? Y él me contestó: no lo sé. Así que fui a consultarlo con John Martin, nuestro primer productor. George ¿sabes qué es esto? Y él me contestó, no lo sé. Después de un par de semanas, decidí que esa canción era mía”. (Paul McCartney, 2000).
En esta situación encontramos una relación entre el estado de relajación profunda del cerebro y un encuentro con la creatividad. Muy probablemente el cerebro de Paul estaba en un patrón de onda theta donde la intuición y la creatividad lo llevaron a encontrar una melodía original, fresca e innovadora. Tenemos un tercer caso que se refiere a Keith Richards, guitarrista de los Rolling Stones, que dio con los acordes de su hit número uno: «I can ‘t get no satisfaction” en un sueño.“Yo escribí Satisfaction en un sueño, me levanté de la cama y la grabé en una reproductora de cassettes, a la mañana siguiente yo no recordaba nada de esto. Cuando vi que el cassette había grabado algo de principio a fin, lo rebobiné y cuando lo escuché había 30 segundos de Satisfaction, y en el resto de la cinta solo se escuchaban mis ronquidos”. (Keith Richards, 2010).
5.10.1.Efectos sobre respiración, tensión muscular, energía y bienestar emocional.
El sistema nervioso parasimpático. (SNP)
El sonido envolvente del Gong lleva al cuerpo rápidamente a un estado de seguridad y calma, donde el sistema parasimpático toma el control:
● Baja la frecuencia cardiaca y respiratoria
● Se relajan los músculos
● Disminuye la actividad del sistema límbico (centro emocional)
● El cuerpo entra en modo de autorregulación y sanación
Coherencia cardíaca
El sonido del gong promueve una sincronización entre el latido del corazón, la respiración y la actividad cerebral:
● Se crea un estado de coherencia cardíaca, donde el corazón emite un campo electromagnético más ordenado. Esto mejora la claridad mental, el equilibrio emocional y la resiliencia fisiológica.
Efectos sobre la respiración
Durante el estado de relajación, la respiración se vuelve más profunda y pausada lo cuál:
● Aumenta el aporte de oxígeno a los músculos.
● Mejora el intercambio gaseoso y la eliminación de ácido láctico.
● Favorece la recuperación muscular tras esfuerzos físicos.
Relajación de la musculatura
El gong induce estados de relajación parasimpática, activando el sistema nervioso que libera al cuerpo del estado de alerta. Esto produce:
● Disminución del tono muscular (descontracturación muscular).
● Reducción de tensiones acumuladas en músculos postulares.
● Relajación de músculos voluntarios e involuntarios.
Conexión energética con el Chakra Corazón. (Anahata)
Desde la visión yóguica:
● El gong vibra directamente sobre el chakra Anahata, desbloqueando emociones contenidas.
● Favorece la expansión del pecho y el sentimiento de amor y apertura.
● Libera las cargas emocionales que tensaban la zona torácica y afectaban el flujo cardíaco.
Bienestar Emocional
El sistema muscular almacena memorias emocionales. Hay zonas como el diafragma, cuello, mandíbula o zona lumbar donde el cuerpo retiene cargas psicoemocionales.
El gong:
● Relaja estas zonas clave
● Facilita la liberación emocional (llanto, suspiros, temblores)
● Permite que el cuerpo suelte lo que la mente ha reprimido
Esto se conoce como desbloqueo somatoemocional y es uno de los efectos más profundos del trabajo vibracional. (Vikrampal, 2025).
5.11. Plan de cuidados complementarios basados en gong.
Objetivos: Reducción de estrés, ansiedad y fatiga mental; potenciación del bienestar integral y la creatividad.
Frecuencias y estructura de las sesiones adaptadas a la actividad profesional.
Lo ideal para los creativos profesionales de la industria es tener sesiones de terapia de sonido individual o grupal antes de someterse a un proceso creativo. En caso de tener proyectos simultáneos y constantes se recomienda tener una sesión a la semana. De esta manera los creativos podrán abordar los nuevos proyectos con energía, claridad mental y mayor enfoque.
“Las ondas sonoras del gong, por su intensidad y variabilidad, desorganizan momentáneamente las estructuras mentales rígidas, abriendo paso a nuevas conexiones neuronales”. (Vikrampal, 2025).
Sesiones Individuales
Se recomienda que la terapia individual ocurra en horarios antes o después de la jornada laboral.
En caso de que la sesión sea antes de la jornada laboral los creativos podrán aprovechar los efectos de las frecuencias del gong para generar ideas desde un estado de consciencia óptimo.
En caso de que la sesión sea después de la jornada laboral, los profesionales podrán relajar su cuerpo, mente y emociones después de un día de trabajo y aprovechar el descanso de la noche para entrar en estados profundos de consciencia para conectar con nuevas ideas.
Sesiones grupales de Baño de Gong
Lo ideal es que estas sesiones sean en la noche, después de una jornada laboral, es importante que sea en un espacio con buena acústica y que participen todos y cada uno de los integrantes que estarán involucrados en el proceso creativo.
También se pueden aprovechar los ciclos lunares como luna llena, equinoccios o alineaciones planetarias para conectar con la energía cósmica.
Estructura de la sesión:
1.- Poda Neuronal
Antes de empezar el baño de Gong, los creativos tendrán a su disposición hojas blancas, lápices, plumones, acuarela y crayolas. También algunos instrumentos musicales. La instrucción será tocar alguno de estos instrumentos, escribir o dibujar libremente durante 10 minutos.
2.- Conexión con la respiración / Body Scan
Los participantes eligirán un lugar en la sala, se tumbarán en posición de savasana (boca arriba con las palmas de las manos mirando hacia arriba) y en ese momento iniciará el baño de gong.
Conforme escuchan los sonidos provenientes del gong conectarán con su respiración inhalando y exhalando lento y profundo guiados por la voz del terapeuta.
3.- Relajación / meditación profunda
El gong sonará durante unos 15 minutos induciendo a los creativos a una relajación de su sistema nervioso central y parasimpático permitiendo que su cuerpo, su mente y sus emociones se relajen profundamente. Esto será posible cambiando el patrón de onda.
4.- Activar Chakras y el sistema energético
Posteriormente el gong generará frecuencias para alinear los chakras, equilibrar la energía y hacer desbloqueos en la mente subconsciente. Esta etapa durará 15 minutos.
5.- Activar el subconsciente a través de la imaginación
Los 15 minutos siguientes el gong generará frecuencias que llevarán a los creativos a armonizar el cuerpo, la mente, el espíritu y las emociones.
6.- Primer silencio y pensamiento semilla
Después del último toque de gong, se hará un silencio de 5 minutos donde los creativos participantes podrán integrar la sanación. El terapeuta expresará el pensamiento semilla enfocado a conectar la intención de la práctica y sembrar un pensamiento en la mente de los presentes.
7.- Segundo silencio
En este momento se hará sonar un instrumento armónico, ya sea de cuerdas como una guitarra, arpa o bien un shati bell y después se guardará silencio. Después de este segundo silencio los participantes poco a poco empezarán a moverse y a reincorporarse tomando consciencia de su cuerpo y del espacio en el que se encuentran.
8.- Cierre
Finalmente se cierra la sesión. Si alguno de los creativos quiere compartir la experiencia está perfecto, esto no es obligatorio. El terapeuta agradece a todos y se da por terminada la sesión.
6. METODOLOGÍA
6.1. Diseño
Para este trabajo se realizó un estudio cuantitativo, descriptivo y de corte transversal cuyo objetivo consiste en observar el impacto que tienen las frecuencias del gong en los estados físicos, emocionales y mentales de las personas que se dedican a la creatividad. El estudio está basado en la aplicación de una escala tipo Likert (cuestionario Beneficios Gong Vikrampal V22-01)
Así mismo se realizó un cuestionario de escala de flujo tipo Likert para observar las percepciones de los participantes en cuanto su claridad, atención, enfoque e instinto en el proceso creativo.
En la sesión única de baño de Gong se utilizaron los siguientes instrumentos:
Gong de Viento 24” Meindl Mi2 83,2 HZ
Cuenco de Cuarzo La4 432 HZ
Cuenco de Cuarzo Sol4 385 HZ
Cuenco de Cuarzo Si4 485 HZ
Flauta Tortuga de Barro La#4 473 HZ
Tambor Tarahumara La2 108 HZ
Palo de Lluvia La#4
6.2. Sujeto(s) del estudio
Se trabajó con 10 artistas profesionales que utilizan su creatividad como herramienta de trabajo y se encuentran en actividad constante, entre ellos 3
músicos, 2 pintores, 1 productor audiovisual/ fotógrafo, 1 actor de teatro, 2 diseñadores y 1 artesano con un rango entre 19 y 75 años de edad residentes del municipio de Tlaltizapán de Zapata en el estado de Morelos, México. Todos ellos acudieron de forma voluntaria al baño de gong y accedieron a ser parte del estudio y recolección de datos para la investigación.
6.3. Ámbito y periodo del estudio
El estudio consistió en una sesión única de baño de gong con una duración de 45 minutos siguiendo la siguiente estructura:
● Respiración consciente
● Body y scan
● Baño de gong con diferentes instrumentos terapéuticos
La sesión se realizó durante la noche de luna llena el día viernes 30 de enero a las 7:00 pm y se desarrolló en una terraza al aire libre con el objetivo de tener contacto con elementos sonoros naturales para enriquecer la experiencia.
Cabe destacar que el gong desempeñó el eje sonoro central durante la sesión y los demás instrumentos, así como los sonidos de la naturaleza y la energía de la luna reforzaron el entorno energético y vibratorio.
6.4. Recogida de información
Instrumento de recolección de datos
Este es un estudio de carácter cuantitativo, descriptivo y de tipo transversal, basado en la aplicación repetida de una escala tipo Likert (la escala: CUESTIONARIO BENEFICIOS GONG VIKRAMPAL V22-01) con el objetivo de evaluar los cambios en los estados físico, mental y emocional de creativos profesionales. Este cuestionario fue aplicado antes y después del baño de gong y mide seis ítems: energía, dolor físico, sensación de enfermedad, tristeza, estrés y ansiedad, utilizando una escala de 0 (nada) a 4 (muchísimo).
También se aplicó un CUESTIONARIO DE ESCALA DE FLUJO con 36 preguntas antes y después del baño de gong para medir la experiencia y sentimientos de los creativos. Se midieron ítems como: claridad, atención, intuición y enfoque utilizando una escala de 0 (Totalmente desacuerdo) a 5 (Totalmente de acuerdo). Este cuestionario se aplicó para observar las reacciones inmediatas y ver el impacto de las frecuencias del gong en el proceso creativo de los participantes.
Es importante mencionar que antes de iniciar la sesión los participantes realizaron una actividad creativa que consistió en dibujar o pintar con lápices de colores y acuarelas, escribir una idea, pensamiento o algún sentimiento que quisieran expresar y/o tocar algún instrumento (guitarra acústica, tambores o melódica.) Una vez concluido el baño de gong los participantes realizaron nuevamente dicha actividad creativa buscando de esta manera medir los efectos inmediatos de las frecuencias del gong en su mente creativa.
6.5. Procedimiento de recogida de la información
Los cuestionarios se aplicaron al principio y al final de la sesión, para recoger información sobre percepciones, expectativas y satisfacción de los participantes.
Los participantes completaron los cuestionarios de manera anónima en formato electrónico a través de un link que se les envió a su número de whatsapp en un formato de Google Forms. Se garantizó la confidencialidad de todos los datos durante todo el periodo del estudio y posible publicación del mismo (Ley Orgánica 3/2018, de 5 de diciembre, de Protección de Datos Personales y garantía de los derechos digitales).
El CUESTIONARIO BENEFICIOS GONG VIKRAMPAL V22-01 se les aplicó recién llegaban al lugar de la sesión y les llevó de 2 a 4 minutos contestar. El
CUESTIONARIO DE ESCALA DE FLUJO con 36 preguntas se les aplicó después de realizar las actividad creativa y les llevó de 7 a 10 minutos contestar.
6.6. Análisis de los datos
Los datos obtenidos a través del CUESTIONARIO DE BENEFICIOS GONG VIKRAMPAL V 22-01 aplicado antes y después de cada sesión de terapia de sonido, fueron analizados mediante estadística descriptiva. Se trabajó con medidas de tendencia central como la media, así como con frecuencias y variaciones observadas en los ítems del cuestionario, tales como ansiedad, dolor, tensión corporal, energía y claridad mental.
Los datos obtenidos a través del CUESTIONARIO ESCALA DE FLUJO aplicado antes y después de cada sesión de terapia de sonido, fueron analizados mediante estadística descriptiva. Se trabajó con medidas de tendencia central como la media, así como con frecuencias y variaciones observadas en los ítems del cuestionario, tales como claridad, atención, intuición y enfoque.
Los datos fueron organizados en tablas y visualizados a través de gráficos creados en Excel, facilitando así la interpretación del cambio en los participantes. No se aplicaron pruebas estadísticas inferenciales como la de Student o ANOVA, debido al tamaño de la muestra, priorizando un enfoque exploratorio y observacional.
7. RESULTADOS
Participaron en el estudio un total de 10 creativos profesionales de los cuales el 70% fueron hombres y el 30% mujeres. La edad media de edad de los participantes es de 32.2 años.
A continuación, se presentan los principales resultados obtenidos a partir del análisis del estado físico general que mide ítems de energía, dolor y sensación de enfermedad de la escala Likert 0 (nada) a 4 (muchísimo) del CUESTIONARIO BENEFICIOS DEL GONG VIKRAMPAL V22-01.
ANTES DEL BAÑO DE GONG
20% – Nada de energía 20% – Nada de dolor 40% – Nada enfermo
10% – Un poco de energía 60% – Un poco de dolor 50% – Un poco enfermo
20 % – Algo de energía 10% – Algo de dolor 10% – Algo enfermo
30% – Mucha Energía 10% – Mucho dolor 0% – Mucho enfermo
10% – Muchísimo 0% – Muchísimo 0% – Muchísimo enfermo
DESPUÉS DEL BAÑO DE GONG
0% – Nada de energía 60% – Nada de dolor 70% – Nada enfermo
20% – Un poco de energía 20% – Un poco de dolor 30% – Un poco enfermo
30 % – Algo de energía 20% – Algo de dolor 0% – Algo enfermo
40% – Mucha Energía 0% – Mucho dolor 0% – Mucho enfermo
10% – Muchísimo 0% – Muchísimo 0% – Muchísimo enfermo
Como podemos apreciar en las gráficas, los participantes llegaron con bajos niveles de energía, altos niveles de dolor y con sensación de sentirse enfermos. Después del baño de gong la gráfica nos muestra un notable aumento de la energía donde el 40% de los participantes presentaron mucha energía, disminución de dolor (60% nada de dolor) y una evidente reducción en la sensación de enfermedad donde 70% de los creativos percibieron cero dolor.
MEDIA, MEDIANA, MODA Y PREVALENCIA DEL ÍTEM “TENGO ENERGÍA”.
En conjunto, la media (2.4), la mediana (2.4) y la moda (3) indican que los participantes muestran una tendencia general de tener mucha energía después del baño de gong.
PREVALENCIA
Se observó una prevalencia del 70 % de participantes que manifestaron tener mucha energía después del baño de gong. Esto sugiere una percepción mayoritariamente positiva respecto al estado físico después de recibir la terapia de sonido.
Respecto al estado emocional que mide los ítems: tristeza, estrés y ansiedad de los creativos participantes en el baño de gong estos son los resultados:
ANTES DEL BAÑO DE GONG
10% – Nada triste 10% – Nada de estrés 0% – Nada de ansiedad
50% – Un poco triste 30% – Un poco de estrés 50% – Un poco de ansiedad
30 % – Algo triste 30% – Algo de estrés 20% – Algo de ansiedad
10% – Mucha tristeza 30% – Mucho estrés 30% – Mucha ansiedad
10% – Muchísima 0% – Muchísimo 0% – Muchísima
DESPUÉS DEL BAÑO DE GONG
60% – Nada triste 50% – Nada de estrés 60% – Nada de ansiedad
20% – Un poco triste 30% – Un poco de estrés 30% – Un poco de ansiedad
20 % – Algo triste 20% – Algo de estrés 20% – Algo de ansiedad
0% – Mucha tristeza 0% – Mucho estrés 0% – Mucha ansiedad
0% – Muchísima 0% – Muchísimo 0% – Muchísima
Las gráficas muestran que antes del baño de gong los participantes se sentían considerablemente tristes, presentaron altos niveles de estrés y mucha ansiedad. Después de la sesión el sentimiento de tristeza se redujo considerablemente (60% de los participantes sin tristeza), disminuyó el estrés (50% con nada de estrés) y los niveles de ansiedad bajaron de manera considerable (60% de los creativos percibieron cero ansiedad.)
MEDIA, MEDIANA, MODA Y PREVALENCIA DEL ÍTEM “NIVEL DE ESTRÉS”.
En conjunto, la media (0.7), la mediana (0.5) y la moda (0) indican que los participantes muestran una tendencia general de tener nada de estrés después del baño de gong.
PREVALENCIA
Se observó una prevalencia del 80 % de participantes que manifestaron tener nada de estrés después del baño de gong. Esto sugiere una percepción mayoritariamente positiva respecto al estado emocional.
De esta manera podemos observar que las frecuencias del gong influyen de manera positiva en el estado físico, mental, emocional y energético de los creativos que participaron, mismos que mostraron una evolución en su estado físico y emocional. Esto resulta relevante para el presente estudio debido a que cuando el cerebro entra en un estado de relajación y existe un equilibrio energético el proceso creativo mejora de manera considerable y la creatividad puede fluir de mejor manera.
A continuación, se presentan los principales resultados obtenidos a partir del análisis que mide ítems de claridad, atención, intuición y enfoque de la escala Likert de 0 (Totalmente desacuerdo) a 4 (De acuerdo). del CUESTIONARIO DE ESCALA DE FLUJO. Cabe destacar que en este cuestionario faltó la respuesta de un participante dando como resultado 9 respuestas en total.
ANTES DE LA SESIÓN.
DESPUÉS DE LA SESIÓN.
Como podemos apreciar en las gráficas el grado de claridad aumentó después del baño de gong demostrando que los creativos tienen mejor visibilidad de las ideas y esto determina un mejoramiento en el proceso creativo.
MEDIA, MEDIANA, MODA Y PREVALENCIA DEL ÍTEM “MIS OBJETIVOS SE DEFINIERON CLARAMENTE”.
El ítem “Mis objetivos se definieron claramente” tuvo una media de (3.2), una mediana de (3.5) y una moda de (4) lo que indica una tendencia general de acuerdo entre los participantes.
PREVALENCIA
Se observó una prevalencia del 66 % de participantes que manifestaron “Mis objetivos se definieron claramente” después del baño de gong. Esto sugiere una percepción mayoritariamente positiva respecto al estado de claridad después de recibir la terapia de sonido.
ÍTEM “MI ATENCIÓN ESTABA ENFOCADA EN LO QUE ESTABA HACIENDO”
La gráfica presentada recoge los resultados de una encuesta aplicada a un total de 10 participantes, quienes respondieron a la pregunta: «Mi atención estaba enfocada en lo que estaba haciendo», en una escala Likert de 0 (Totalmente desacuerdo) a 4 (De acuerdo).
ANTES DE LA SESIÓN.
DESPUÉS DE LA SESIÓN.
Los resultados muestran que existe un aumento de atención en los participantes después del baño de gong, aumentando un 14% en los creativos que estuvieron totalmente de acuerdo.
MEDIA, MEDIANA, MODA Y PREVALENCIA DEL ÍTEM “MI ATENCIÓN ESTABA ENFOCADA EN LO QUE ESTABA HACIENDO”.
El ítem “Mi atención estaba enfocada en lo que estaba haciendo” tuvo una media de (3.3), una mediana de (3.5) y una moda de (4) lo que indica una tendencia general de acuerdo entre los participantes.
PREVALENCIA
Se observó una prevalencia del 88% de participantes que manifestaron “Mi atención estaba enfocada en lo que estaba haciendo” después del baño de gong. Esto sugiere una percepción mayoritariamente positiva respecto al estado de claridad después de recibir la terapia de sonido.
ÍTEM “TENÍA UNA FUERTE INTUICIÓN CON LO QUE QUERÍA HACER”
La gráfica presentada recoge los resultados de una encuesta aplicada a un total de 10 participantes, quienes respondieron a la pregunta: «Tenía una fuerte intuición de lo que quería hacer», en una escala Likert de 0 (Totalmente desacuerdo) a 4 (De acuerdo).
ANTES DE LA SESIÓN.
DESPUÉS DE LA SESIÓN.
Como podemos ver en las gráficas los participantes tuvieron un incremento en su intuición después del baño de gong aumentando un 13% en “Totalmente de acuerdo” y un 4% en “De acuerdo”.
MEDIA, MEDIANA, MODA Y PREVALENCIA DEL ÍTEM “TENÍA UNA FUERTE INTUICIÓN DE LO QUE QUERÍA HACER”.
El ítem “Tenía una fuerte intuición de lo que quería hacer” tuvo una media de (3.1), una mediana de (3) y una moda de (3) lo que indica una tendencia general de acuerdo entre los participantes.
PREVALENCIA
Se observó una prevalencia del 77% de participantes que manifestaron “Tenía una fuerte intuición de lo que quería hacer” después del baño de gong. Esto sugiere una percepción mayoritariamente positiva respecto al estado de claridad después de recibir la terapia de sonido.
ÍTEM “NO HABÍA NINGÚN ESFUERZO EN TENER MI MENTE ENFOCADA
EN LO QUE ESTABA PASANDO”
La gráfica presentada recoge los resultados de una encuesta aplicada a un total de 10 participantes, quienes respondieron a la pregunta: «Mis objetivos se definieron claramente», en una escala Likert de 0 (Totalmente desacuerdo) a 4 (De acuerdo).
ANTES DE LA SESIÓN.
DESPUÉS DE LA SESIÓN.
Las gráficas muestran un incremento en el enfoque después del baño de gong, esto determina que los creativos tuvieron una evolución en este aspecto en particular.
MEDIA, MEDIANA, MODA Y PREVALENCIA DEL ÍTEM “NO HABÍA NINGÚN ESFUERZO EN TENER MI MENTE ENFOCADA EN LO QUE ESTABA PASANDO”.
El ítem “No había ningún esfuerzo en tener mi mente enfocada en lo que estaba pasando” tuvo una media de (3.2), una mediana de (3.5) y una moda de
(4) lo que indica una tendencia general de acuerdo entre los participantes.
PREVALENCIA
Se observó una prevalencia del 77% de participantes que manifestaron “No había ningún esfuerzo en tener mi mente enfocada en lo que estaba pasando” después del baño de gong. Esto sugiere una percepción mayoritariamente positiva respecto al estado de claridad después de recibir la terapia de sonido.
ÍTEM “YO REALMENTE DISFRUTÉ LA EXPERIENCIA”
La gráfica presentada recoge los resultados de una encuesta aplicada a un total de 10 participantes, quienes respondieron a la pregunta: «Yo realmente disfruté la experiencia», en una escala Likert de 0 (Totalmente desacuerdo) a 4 (De acuerdo).
ANTES DE LA SESIÓN.
DESPUÉS DE LA SESIÓN.
La gráfica muestra que después de la sesión los creativos que participaron realmente participaron en la experiencia del baño de gong. Este resultado es muy positivo y perfila de manera favorable al gong para llevar la terapia de sonido a la comunidad de creativos profesionales.
MEDIA, MEDIANA, MODA Y PREVALENCIA DEL ÍTEM “YO REALMENTE DISFRUTÉ LA EXPERIENCIA”.
El ítem “Yo realmente disfruté la experiencia» tuvo una media de (3.5), una mediana de (3.5) y una moda de (4) lo que indica una tendencia general de totalmente de acuerdo entre los participantes.
PREVALENCIA
Se observó una prevalencia del 100% de participantes que manifestaron «Yo realmente disfruté la experiencia» después del baño de gong. Esto sugiere una percepción mayoritariamente positiva respecto al disfrute de la experiencia.
8. DISCUSIÓN
Resultados preliminares en disminución de estrés, aumento de claridad, enfoque instintivo creativo.
Después del baño de gong aplicado a los 10 creativos profesionales de la industria se observa una disminución de estrés evidente, antes del baño de gong los participantes llegaron con altos niveles de estrés, incluso el 30 % llegó con mucho estrés, después del baño de gong el estrés disminuyó notablemente y esta estadística de mucho estrés disminuyó a 0%. Al llegar, solo el 10% se presentó con poco estrés y después de la sesión el 50% de los participantes presentaron nada de estrés. Esto quiere decir que las frecuencias del gong tuvieron un efecto positivo al relajar el sistema nervioso central, parasimpático y a su vez generar un estado de bienestar óptimo para la creatividad.
Se observa un aumento de claridad después del baño de gong demostrando que los creativos tienen una mejor visibilidad de las ideas. El 66% de los participantes manifestaron “Mis objetivos se definieron claramente”.
En términos de enfoque, el 88% de los participantes manifestaron “Mi atención estaba enfocada en lo que estaba haciendo”, después del baño de gong. Esto quiere decir que existe una percepción mayoritariamente positiva respecto al grado de enfoque después del baño de gong.
En cuanto al instinto creativo, se observó una prevalencia del 77% de participantes que manifestaron “Tenía una fuerte intuición de lo que quería hacer” después del baño de gong. Esto nos muestra un incremento en su intuición creativa después del baño de gong.
Con estos resultados se observa una reducción evidente de estrés en los creativos profesionales y una mayor claridad, enfoque e instinto que son verdaderamente importantes en el proceso creativo.
Al aumentar la claridad, el enfoque y el instinto creativo, la creatividad se potencializa con la oportunidad de generar ideas potentes e innovadoras.
Observaciones sobre estados de flujo y conexión mente – cuerpo.
En los resultados se observa un aumento de energía. Al aumentar la energía el cuerpo físico entra en un equilibrio con la mente y el cerebro favoreciendo los procesos creativos.“Abrir y equilibrar los chakras despierta los sentidos y los integra en una red receptiva que puede relacionarse con el gran campo de energía original del cual venimos y al cual regresamos. Son la puerta de entrada a la conciencia.” (Vikrampal, 2025).
Antes del baño de gong, los participantes llegaron con bajos niveles de energía, altos niveles de dolor y una sensación de sentirse enfermos, después del baño de gong hubo un notable aumento de energía donde el 40% de los participantes presentaron mucha energía, disminución de dolor y una evidente reducción en la sensación de enfermedad donde el 70% de los creativos percibieron cero dolor. Al sentirse bien el cuerpo físico, el cerebro se relaja y de esta manera la claridad, el enfoque e intuición mejoran de manera importante.
Esto nos indica que cuando la mente y el cuerpo están equilibrados energéticamente hay una conexión favorable que permite a los creativos tener mejor visibilidad de las ideas, enfoque en lo que están haciendo y una mayor intuición creativa.
Después del baño de gong:
La claridad de los creativos aumentó de manera importante y esto determina un mejoramiento en el proceso creativo. La mayoría de los participantes manifestaron que no había ningún esfuerzo en tener su mente enfocada, percibiendo de manera positiva las frecuencias del gong. La intuición creativa aumentó potenciando la confianza y determinación para la generación de ideas.
A lo largo de esta investigación vimos que la creatividad es una habilidad humana que implica procesos cognitivos, energéticos, emocionales y de libre expresión que actúan de manera óptima cuando existe un equilibrio vibracional, y un estado de relajación adecuado para acceder a niveles de conciencia para potenciar la creatividad.
El estrés, la fatiga emocional y los bloqueos creativos son elementos que actualmente afectan a los creativos adultos profesionales, así mismo el nivel de exigencia, altas expectativas de resultados, la competencia y un entorno laboral poco favorable afecta su bienestar y esto se ve reflejado en la calidad del trabajo y de las ideas. Ante esta situación, se proponen las terapias de sonido con gong para que los creativos de la industria puedan sacar todo su potencial sin necesidad de recurrir a tratamientos provisionales recomendados por psiquiatras y doctores de la medicina alópata. El gong es mucho más allá que un instrumento, su poder sanador consiste en frecuencias vibratorias que impactan el cerebro, las emociones, el espíritu y todas las células, tejidos, órganos para armonizarlos y restablecer su frecuencia natural. A su vez, el gong impacta de manera positiva en el sistema de chakras lo que permite que la energía fluya a través de estos centros de energía llevando a los creativos a estar alineados con su energía y desbloquear emociones y pensamientos. “El universo está hecho de energía. Esta energía sutil se propaga por el campo, fluye a nuestro cuerpo a través de los chakras. Somos energía y materia.” (Vikrampal, 2025)
Cuando los creativos se encuentran relajados es cuando fluyen las ideas y de esta manera pueden tener mayor claridad, enfoque e instinto para generar ideas innovadoras. Con las frecuencias del gong, el sistema nervioso parasimpático se relaja y de esta manera cambia el patrón de onda de su cerebro (de frecuencias beta a theta) para entrar en un estado de consciencia propicio para la creatividad. La neurociencia y estudios contemporáneos han concluído lo que prácticas ancestrales de terapia de sonido ya habían descubierto hace muchos años. “Se ha encontrado que cuando el cerebro emite las llamadas ondas alpha, la habilidad creativa se incrementa”.
(Bazanova OM, 2008, Sawyer K, 2011).
Cuando el estrés se reduce y los niveles de energía son altos sucede que la claridad, el enfoque y el instinto creativo aumentan favoreciendo los procesos creativos, esto permite que los creativos tengan un mejor desempeño en su trabajo y liberen todo su potencial. Las sesiones de terapia con gong funcionarán como terapias alternativas para ayudar a este sector de la población a generar ideas de alto potencial para mejorar su bienestar y su entorno. La creatividad siempre ha sido aliada del hombre en toda la historia, ahora estamos en un momento en que el sonido y las frecuencias del gong pueden ayudar a potenciar la creatividad de los artistas y profesionales del sector para aportar a la humanidad ideas con todo su potencial. Así mismo, las frecuencias del gong son un alternativa para mantenerse en su trabajo con excelentes resultados y con un estado vibratorio óptimo para crear.
COMPARACIÓN CON EL CASO
Ante esta situación, creemos que uno de los factores más importantes que puede estar relacionado a este hecho es que a través de las frecuencias del gong el cerebro cambia el patrón de onda mediante el fenómeno físico de arrastre y de esta manera accede a un estado de relajación y concentración propicio para aumentar la creatividad.
Esto le sucedió a Mozart, a Paul McCartney y a Keith Richards. Sus cerebros entraron en un patrón de ondas theta que los llevaron a experimentar una relajación evidente del sistema nervioso central conduciendolos a un estado de meditación ligera, concentración, intuición, claridad y enfoque ideal para la creatividad. De alguna manera soñaron despiertos, estaban atentos y enfocados a lo que estaba pasando y a lo que estaban buscando: una idea innovadora.
Cuando el cerebro está en sincronía con el patrón de onda beta, se encuentra en un estado de alerta, está despierto y tiene ansiedad. Esto se vio reflejado en los resultados del baño de gong ya que los participantes llegaron con ansiedad y niveles de estrés. Después del baño de gong se observa una evidente evolución en su estado físico, mental, emocional y espiritual debido a la relajación del sistema nervioso central.
En cuanto al tema energético, podemos observar que los participantes llegaron con algo de energía y después del baño de gong hubo un incremento en el cuerpo energético (chakras) despertando cualidades que tienen todo que ver con el proceso creativo.
8.1. LIMITACIONES
La terapia con gong funciona perfectamente bien como una terapia complementaria para cualquier creativo y artista profesional de la industria, la única limitación sería en casos muy particulares donde se presenten casos de epilepsia. Ante esta situación es muy importante consultarlo con el terapeuta antes de la sesión individual o baño de gong.
9. CONCLUSIONES
El objetivo general de este trabajo es analizar la terapia de sonido con gong en los estados físico, mental, emocional y espiritual de profesionales creativos en la población de Tlaltizapán de Zapata Estado de Morelos – México evaluando su potencial para potenciar la creatividad y el bienestar integral. Partiendo de este punto tenemos 4 objetivos específicos con sus respectivas conclusiones.
- La creatividad es una cualidad humana que los profesionales de la industria creativa utilizan continuamente como herramienta de trabajo. La creatividad implica procesos físicos, cognitivos, emocionales y energéticos, por ello es muy importante que los creativos cuenten con un bienestar integral y una cultura laboral óptima para ofrecer soluciones efectivas a través de ideas relevantes e innovadoras. Los factores que más afectan en el óptimo desempeño en los adultos profesionales de la industria creativa son el estrés, los bloqueos creativos y fatiga emocional, esto desencadena una serie de repercusiones físicas y emocionales como la falta de claridad, enfoque, concentración e intuición que afectan severamente el proceso creativo. Es importante recordar que bajo condición de estrés el cerebro se preocupa más por la supervivencia que en crear ideas innovadoras.
- La realización de este trabajo permitió identificar los beneficios de las frecuencias de gong en creativos y artistas que trabajan en la industria para favorecer los procesos creativos y la regulación emocional. El gong genera frecuencias que relajan el sistema nervioso central, activan el sistema nervioso parasimpático, impactan los centros de energía (chakras) y restablecen el equilibrio vibracional, de esta manera es posible que el cuerpo físico, la mente, las emociones y espíritu se conecten en un estado vibracional armónico para disminuir el estrés, romper con los bloqueos mentales, activar la imaginación y de esta manera potenciar la creatividad.
- La realización de este estudio logró identificar y conocer las implicaciones y la activación del sistema nervioso autónomo en la creatividad. El sistema nervioso autónomo parasimpático se encarga de todas las funciones que tienen que ver con la relajación del cuerpo humano. Las frecuencias del gong, al activar el sistema nervioso parasimpático permiten que nuestro cerebro cambie el patrón de onda de beta a theta lo que permite acceder un estado de relajación que favorece la claridad, concentración, enfoque e intuición creativa. Las frecuencias vibratorias del gong impactan positivamente el sistema parasimpático ya que permite entrar a estados de conciencia donde hay un mejor flujo creativo, esto favorece al proceso creativo generando ideas frescas, efectivas e innovadoras.
- Una vez concluída la investigación y analizando los beneficios de las frecuencias vibartorias del gong en el espectro creativo, se propone el gong con una terapia complementaria para los profesionales del arte y la creatividad.
Para empresas y grupos creativos. Este plan consiste en realizar una sesión de terapia de gong antes de iniciar un proceso creativo. Lo recomendable es tener sesiones grupales con todos los implicados en el proyecto, también cabe la posibilidad que los creativos tomen la sesión de manera individual, lo más importante en este punto es que todos lo hagan. Las sesiones grupales de baño de gong tendrán una duración de 45 minutos y se llevarán a cabo en un sala con las propiedades acústicas adecuadas para la sesión. Puede ser dentro de la empresa, si las condiciones lo permiten o en algún otro lugar óptimo para la sesión. El grupo creativo recibirá en total 9 baños de gong, cada sesión será cada 3 semanas, es importante mantener esta programación de manera constante para mantener el estado vibratorio y las frecuencias del gong activas en cada uno de los miembros del equipo. Después de los 9 baños de gong, se hará una sesión de cierre que consistirá en una experiencia de meditación con gong y una actividad recreativa holística que consistirá en un baño de gong con varios gonguis y músicos de la comunidad del Instituto Internacional de Terapia de Sonido, a cada participante se le dará un kit y habrá una degustación de bocadillos y bebidas saludables para concluir.
Futuras líneas de investigación
Sería interesante replicar este estudio en diferentes contextos creativos como grupos musicales, agencias de publicidad, grupos de teatro, productoras y creativos independientes: pintores, escritores, artesanos, actores, escultores y compositores para realizar un seguimiento longitudinal y analizar la evolución de los procesos creativos y los resultados después de las sesiones de terapia de gong.
10. REFERENCIAS
- Armesto, María Claudia, (2001). Creatividad y Autoconcepto: Un estudio con estudiantes de psicología. Interamerican Journal of Psychology, vol. 35 núm 1, pp 79 – 95. Sociedad Interamericana de psicología. Austin Organismo Internacional.
- Bazanova OM, (2008). Aftanas LI. Individual measures of electroencephalogram alpha activity and non-verbal creativity. Neuroscience and behavioral physiology. 38 (3): 227-235.
- Brown, (2006). Martinez MJ, Parsons LM. Music and Language side by side in the brain: A Pet Study of the Generation of Melodies and Sentences. European Journal of Neuroscience. 23(10): 2791-2803.
- Venegas Torres Teresa María, (2017). Ps. La producción del arte y la creatividad. Una mirada desde la neurociencia cognitiva. Estudiante de la Maestría en Neurociencias. Facultad de Medicina. Universidad Nacional de Colombia.
- Vikrampal, (2025). El Arte de Meditar con Gong / Del estrés al silencio interior.
