El Gong como recurso terapéutico para el cuidado de la salud mental

Autora: Halema E. Pardo Isaac

El Gong es el sonido de la creatividad misma. Toca el alma y el cuerpo,
trayendo resonancia y sanación a todos los niveles del ser.
Don Conreaux (enseñanzas y entrevistas)

RESUMEN

Este estudio titulado “El Gong como recurso terapéutico para el cuidado de la salud mental” explora el impacto de la terapia de sonido con gong en el bienestar emocional y la salud mental de una paciente hispana de 46 años, madre soltera y desempleada, residente en Miami, Florida, Estados Unidos. La paciente presentaba un diagnóstico clínico compatible con trastorno de ansiedad generalizada, acompañado de síntomas de estrés crónico y estados depresivos leves a moderados. Durante los dos meses de estudio, la intervención con el gong, instrumento ancestral reconocido por su capacidad para inducir armonía y relajación profunda, fue utilizada para facilitar la liberación emocional y la mejora del estado psicológico de la paciente. El estudio se centró en explorar cómo cambia el bienestar emocional y la salud mental de la paciente a lo largo de ocho sesiones semanales, así como en observar la mejora en su capacidad para manejar emociones, identificar cambios en sus pensamientos y sentimientos, y analizar la influencia de la terapia en su sensación de equilibrio energético y armonía interna. Se aplicó un enfoque cuantitativo, descriptivo y longitudinal, utilizando un cuestionario tipo Likert (Cuestionario Beneficios Gong Vikrampal V22-01) antes y después de cada sesión para medir los cambios emocionales y energéticos. Los resultados evidenciaron una notable mejora en el estado de ánimo, una mayor habilidad para regular las emociones, una reducción de bloqueos mentales y una tendencia positiva hacia la armonización energética, incrementando la sensación de vitalidad y equilibrio. Se identificaron efectos inmediatos tras cada sesión, con reducciones drásticas de síntomas como tristeza, estrés y ansiedad, así como beneficios acumulativos que promovieron una estabilidad emocional y bienestar sostenidos. En conclusión, la terapia de sonido con gong demostró ser un recurso terapéutico eficaz y valioso para el cuidado integral de la salud mental, promoviendo no solo el alivio de síntomas, sino también una transformación profunda que contribuye al bienestar emocional y la salud mental sostenida de la paciente.

Descriptores (palabras clave): terapia de sonido, gong, salud mental, bienestar emocional, ansiedad y regulación emocional.

ABSTRACT

This study, titled “The Gong as a Therapeutic Resource for Mental Health Care,” explores the impact of sound therapy with gong on the emotional well-being and mental health of a 46-year-old Hispanic female patient, a single unemployed mother residing in Miami, Florida, United States. The patient presented a clinical diagnosis compatible with generalized anxiety disorder, accompanied by symptoms of chronic stress and mild to moderate depressive states. During the two-month study, the intervention with the gong—an ancestral instrument recognized for its capacity to induce harmony and deep relaxation—was used to facilitate emotional release and improve the patient’s psychological state. The study focused on exploring how the patient’s emotional well-being and mental health evolved over the course of eight weekly sessions, as well as observing improvements in her ability to manage emotions, identifying changes in her thoughts and feelings, and analyzing the influence of the therapy on her sense of energetic balance and inner harmony. A quantitative, descriptive, and longitudinal approach was applied, using a Likert-type questionnaire (Gong Benefits Questionnaire Vikrampal V22-01) before and after each session to measure emotional and energetic changes. The results showed a notable improvement in mood, greater ability to regulate emotions, a reduction in mental blocks, and a positive trend toward energetic harmonization, increasing the patient’s sense of vitality and balance. Immediate effects were identified after each session, with drastic reductions in symptoms such as sadness, stress, and anxiety, as well as cumulative benefits that promoted sustained emotional stability and well-being. In conclusion, sound therapy with gong proved to be an effective and valuable therapeutic resource for comprehensive mental health care, promoting not only symptom relief but also a profound transformation that contributed to the patient’s sustained emotional well-being and mental health.

Keywords: sound therapy, gong, mental health, emotional well-being, anxiety, and emotional regulation.

3. INTRODUCCIÓN
La Organización Mundial de la Salud (2022) estima que los trastornos mentales constituyen una de las principales causas de discapacidad a nivel global. La pandemia de COVID-19 exacerbó esta crisis, aumentando significativamente los casos de ansiedad y depresión. Factores como el estrés laboral, la presión social, la incertidumbre económica y el uso excesivo de la tecnología han contribuido al auge de una “epidemia silenciosa” de malestar emocional. Esta problemática no solo afecta la calidad de vida de las personas, sino que también genera un impacto socioeconómico considerable, reflejado en los costos asociados a la atención médica, la pérdida de productividad y la carga social. En este contexto, la gestión de la salud mental se posiciona como un desafío urgente que demanda enfoques innovadores, integradores y accesibles, siendo reconocida cada vez más como un pilar fundamental del bienestar, al mismo nivel que la salud física.

Actualmente, se observa una creciente tendencia hacia una visión holística de la salud, en la que se reconoce la interrelación entre mente, cuerpo y espíritu. Muchas personas buscan alternativas a los tratamientos farmacológicos convencionales, integrando prácticas complementarias que promuevan el bienestar integral. Agudo Ugena y Mitjans Martínez (1999) ya destacaban la importancia de incorporar terapias complementarias en el abordaje de la salud. En esta búsqueda, la terapia de sonido con gong ha ganado relevancia como recurso terapéutico, ya que no solo atiende síntomas emocionales, sino que también facilita el equilibrio energético y la liberación de tensiones físicas y mentales.

La terapia de sonido se presenta como una práctica ancestral y, al mismo tiempo, contemporánea, que utiliza las vibraciones acústicas como medio para favorecer la sanación y el equilibrio interno. El gong, instrumento de percusión milenario originario de Asia, ha sido empleado durante siglos en contextos ceremoniales, meditativos y curativos, debido a su potencia y resonancia armónica. Su sonido envolvente, capaz de generar una amplia gama de frecuencias, tiene un impacto directo sobre el sistema nervioso. Se ha observado que puede inducir estados de relajación profunda, promoviendo ondas cerebrales alfa, theta y delta, relacionadas con la calma, la meditación profunda y el sueño reparador. Es en estos estados donde pueden activarse procesos de autorregulación y sanación. McKusick (2023), por ejemplo, profundiza en cómo la terapia vibracional con sonido permite sintonizar el biocampo humano para facilitar estos procesos.

Aunque la evidencia científica sobre la terapia de sonido con gong aún está en expansión, los estudios y reportes de caso han aumentado progresivamente. El Instituto IITS, precursor de investigaciones en este ámbito, ha impulsado el desarrollo de estudios de caso entre sus terapeutas certificados. Investigaciones observacionales, como las de Goldsby et al. (2017), han reportado beneficios en la reducción del estrés, la ansiedad y la mejora del estado de ánimo.

Asimismo, Landry (2017) subraya, en una revisión integrativa, los efectos positivos de la meditación con cuencos cantores sobre la salud mental y la variabilidad de la frecuencia cardíaca. Weaver y O’Connell (2017) también exploran los beneficios de la meditación sonora grupal en la disminución del estrés percibido. Estos trabajos, junto con los testimonios de terapeutas y participantes, evidencian mejoras en la calidad del sueño, la liberación emocional y la percepción del bienestar general.

Los efectos de esta práctica van más allá del estado de relajación, propiciando momentos de introspección profunda, toma de conciencia y transformación personal, como también lo señalan Kaur y Arnaldo (2021). Además, al no requerir una interacción verbal constante, la terapia de sonido con gong se convierte en una opción accesible para personas que enfrentan dificultades para expresarse verbalmente o que prefieren alternativas menos invasivas. Dado que no se encuadra dentro de la medicina convencional, a menudo se percibe con menor estigma social, lo que puede facilitar el acercamiento al cuidado emocional sin el peso de una etiqueta diagnóstica.

Cabe resaltar que los terapeutas de sonido no diagnostican ni ofrecen curas, sino que acompañan procesos de transformación personal desde una visión integradora. Se posicionan como facilitadores de espacios donde el sonido actúa como canal para que la persona entre en contacto con su propia energía vital y comience, desde allí, un camino de autoconocimiento y regulación. Este enfoque reconoce que los síntomas no son el origen del malestar, sino una manifestación de desequilibrios más profundos que pueden tener raíces físicas, emocionales, mentales o energéticas.

En este tipo de terapia, la persona no necesita hacer un esfuerzo consciente para “entender” lo que le ocurre. El sonido trabaja de forma sutil pero profunda, penetrando en los tejidos, las emociones y los circuitos neuronales. Desde un estado receptivo y contemplativo, se abre un espacio para que emerjan memorias, se liberen tensiones y se restablezca la coherencia interna. Las vibraciones del gong no solo inducen estados de profunda relajación, sino que también facilitan la reconexión con el cuerpo y el sistema nervioso. Según Porges (2017), la estimulación sensorial segura —como el sonido armónico— puede activar el sistema nervioso parasimpático, promoviendo estados de calma y conexión. Por su parte, Goleman y Davidson (2017) destacan que las prácticas contemplativas sostenidas pueden generar cambios duraderos en la forma en que las personas experimentan y regulan sus emociones, abriendo la posibilidad de transformación a nivel fisiológico, cognitivo y afectivo.

La creciente popularidad de esta terapia en Occidente responde a la necesidad de desconectarse del ruido mental y reconectar con el propio ser. Su integración en espacios como estudios de yoga, salas de meditación y sesiones individuales ha ampliado su alcance e impacto.

Finalmente, validar e integrar socialmente la terapia con gong podría representar un avance significativo en la promoción de la salud emocional, al ofrecer un recurso eficaz para la autogestión del bienestar, contribuyendo a una sociedad más resiliente, empática y equilibrada. Su potencial para mejorar la concentración, claridad mental y creatividad también abre posibilidades en contextos laborales y relacionales. Como suele afirmar Vikrampal, el anhelo es que cada hogar cuente con un gong y disponga de un espacio familiar dedicado a la meditación y la relajación.

3.1. Relevancia del proyecto escogido.
La presente investigación, titulada “El Gong como recurso terapéutico para el cuidado de la salud mental”, se enmarca en una necesidad cada vez más urgente: encontrar formas complementarias, accesibles y efectivas para acompañar procesos de salud mental y bienestar emocional. En este contexto, el estudio aporta al desarrollo de nuevos enfoques terapéuticos centrados en el bienestar integral de la persona, a través de una experiencia concreta y sostenida en el tiempo.

Al explorar la influencia del gong sobre la salud mental de una paciente durante dos meses de terapia, el estudio ofrece una mirada cercana y sensible a los posibles efectos de esta herramienta sonora. A lo largo del proceso, se observaron cambios en su estado emocional, en la forma de gestionar sus emociones, y en la percepción de equilibrio interno, abriendo interrogantes valiosos para seguir investigando.

El enfoque adoptado no se limita a la reducción de síntomas, sino que promueve una comprensión más amplia del bienestar: una que incluye la armonía energética, la conexión cuerpo-mente y la dimensión espiritual como parte del proceso de sanación. Esta perspectiva holística resulta especialmente significativa en tiempos donde la salud mental tiende a abordarse desde modelos fragmentados.

Además de aportar evidencia inicial sobre los beneficios del gong en este caso específico, la investigación invita a estudios posteriores que amplíen el campo: ya sea con otras poblaciones, con diferentes variables o en combinación con distintas terapias. En tiempos en los que la salud mental se ha vuelto una prioridad global, abrir espacio a estos recursos alternativos es también abrir la posibilidad de construir una cultura del cuidado más humana, creativa y consciente.

4. OBJETIVOS
4.1. Objetivo General
Explorar la influencia del gong como recurso terapéutico en el cuidado de la salud mental de una paciente durante dos meses de terapia.

4.2. Objetivos Específicos
o Observar cómo cambia el bienestar emocional y la salud mental de la paciente durante la terapia con gong.
o Explorar cómo mejora la capacidad de manejar sus emociones a lo largo de las sesiones.
o Identificar cambios en emociones y pensamientos que pueden afectar su bienestar emocional.
o Analizar cómo la terapia con gong influye en la sensación de equilibrio energético y armonía interna.

5. MARCO TEÓRICO
Este capítulo presenta el marco conceptual de la investigación, abordando los fundamentos teóricos sobre salud mental y la aceptación de terapias complementarias, con especial énfasis en la terapia de sonido con gong. Se organiza en dos partes: el marco legal, que examina las normativas nacionales e internacionales, y el marco social, que analiza las condiciones culturales y emocionales que impactan el bienestar emocional y la salud mental. De este modo, se contextualiza la relevancia del gong como recurso terapéutico en el cuidado de la salud mental.

5.1. Marco legal:
La OMS cuenta con un Plan de acción integral sobre salud mental 2013-2030 [Comprehensive mental health action plan 2013-2030]. El 10 de octubre, Día Mundial de la Salud Mental, está dedicado a la educación, la concientización y la defensa de la salud mental a nivel mundial. La OPS creó un Programa de Salud Mental dedicado a la promoción de la salud mental, la reducción de la carga de enfermedades psíquicas, prevención de discapacidades y rehabilitación, y cuenta con una Nueva Agenda para la Salud Mental en las Américas (NASMA), que reúne políticas prioritarias para abordar la crisis generada por la pandemia de COVID-19 y garantizar mejoras en la atención.

En Estados Unidos, las leyes relacionadas con la salud mental varían según el estado, enfocándose en proteger derechos, garantizar acceso y promover igualdad en cobertura. La Comisión “Make America Healthy Again” busca transparencia, datos abiertos, investigaciones, mejor acceso a alimentos nutritivos y opciones de tratamiento. Mayo de 2025 fue proclamado Mes Nacional de Concientización sobre la Salud Mental, exhortando a apoyar a quienes padecen enfermedades mentales y comprometerse con prevención, diagnóstico y tratamiento.

Las leyes federales incluyen la Ley de Estadounidenses con Discapacidades (ADA), que protege a personas con depresión, TEPT y otras afecciones en el trabajo, y la Ley de Paridad de Salud Mental y Equidad en Adicciones (MHPAEA), que exige cobertura igualitaria en planes de salud. Las leyes estatales incluyen leyes de internamiento involuntario (Leyes Baker), que permiten internamiento de personas con enfermedades mentales graves que representan peligro, y leyes de capacidad mental que protegen a quienes han perdido capacidad de decisión.

Organizaciones como Mental Health America priorizan la prevención e intervención temprana con un enfoque de salud pública. En caso de ideación suicida, se puede llamar o enviar texto al 988, o llamar al 1-800-784-2433 o 1-800-273-8255, para líneas telefónicas de prevención por estado o país.

La comunidad médica recomienda terapias complementarias para muchas afecciones. Los Institutos Nacionales de Salud (NIH) crearon el Centro Nacional de Salud Complementaria e Integrativa (NCCIH) para la investigación científica en salud complementaria. La musicoterapia y terapia de sonido no están reguladas federalmente como categoría única, pero se sujetan a regulaciones generales de protección, práctica profesional, confidencialidad y derechos de discapacitados, con variaciones estatales. NIH y el Centro John F. Kennedy para las Artes Escénicas, junto con la Dotación Nacional para las Artes, patrocinan la iniciativa Sound Health para entender los efectos de la música en el cerebro y sus aplicaciones clínicas.

5.2. Marco social:
La salud mental es un derecho humano esencial para el desarrollo personal, comunitario y socioeconómico, permitiendo enfrentar el estrés, aprender, trabajar y contribuir socialmente. Se estima que para 2050 la población mundial mayor de 60 años llegará a 2.000 millones, con un aumento considerable de adultos mayores con trastornos mentales, lo que presionará los sistemas de salud. Al menos un 20 % de personas mayores de 55 años podrían presentar problemas de salud mental, afectados por cambios biológicos, sociales y aislamiento.

Actualmente, una de cada ocho personas en el mundo sufre algún trastorno mental. El suicidio es una causa significativa de muerte en todas las edades, con aproximadamente 20 intentos por cada muerte. Los trastornos mentales son la principal causa de años perdidos por discapacidad (APD), y personas con esquizofrenia y trastornos graves tienen una esperanza de vida 10-20 años menor, frecuentemente por enfermedades prevenibles.

En las Américas, la depresión es el trastorno más común, con una prevalencia dos veces mayor en mujeres, especialmente durante el embarazo y puerperio (10-40%). Los trastornos neurológicos en adultos mayores, como el Alzheimer, contribuyen a la carga de enfermedades no transmisibles, con una prevalencia de demencia entre 6.46% y 8.48%. Existe una alta brecha en el acceso a tratamientos, con gasto público en salud mental en promedio solo del 2%, mayormente destinado a hospitales psiquiátricos.

Los trastornos mentales afectan también a niños y adolescentes; uno de cada cinco presenta algún trastorno, muchos con inicio antes de los 14 años. La escasez de profesionales en salud mental es notable, con menos de 2 por 100,000 habitantes en países pobres y más de 70 en países ricos.

En Estados Unidos, los trastornos más comunes son ansiedad, depresión mayor y trastorno bipolar, con estrés vinculado a factores económicos. La depresión afecta al 5% de la población y el estado con mayor estrés es Nuevo México. La ansiedad aumenta por factores sociales, tecnológicos y mayor conciencia. Un estudio de 2024 mostró que el 33% de estadounidenses estableció metas de Año Nuevo relacionadas con la salud mental, especialmente jóvenes.

Las terapias complementarias reconocidas en EE.UU. incluyen terapia holística, yoga, acupuntura, mindfullness y reiki, entre otras. El Centro Nacional de Salud Complementaria e Integrativa investiga terapias mente-cuerpo para manejo del estrés, reconociendo la importancia de un enfoque integral.

La medicina alternativa, con raíces en sistemas indígenas, ofrece un abordaje holístico que integra cuerpo, mente y espíritu, buscando bienestar integral y mejorando resultados terapéuticos.

La música y la terapia de sonido, como la terapia con gong, activan estructuras cerebrales vinculadas con pensamiento, emoción y movimiento, liberando neurotransmisores que promueven emociones positivas y vínculos sociales. La terapia de sonido con gong es una herramienta terapéutica complementaria valiosa para tratar estrés, ansiedad y depresión, enriqueciendo el proceso de sanación sin reemplazar tratamientos convencionales.

REFERENCIAS SOBRE LOS EFECTOS DEL GONG
La terapia con gong se basa en la exposición a frecuencias acústicas y vibracionales específicas que tienen el potencial de inducir estados de relajación profunda, meditación y sanación (Goldman, 2002). A lo largo de la historia, la sanación a través del sonido ha sido utilizada por diversas culturas alrededor del mundo, incluyendo pueblos indígenas. Por ejemplo, las tribus aborígenes australianas han empleado el didgeridoo como instrumento terapéutico durante más de 40,000 años, mientras que los cuencos tibetanos o del Himalaya han sido usados en ceremonias religiosas y espirituales por monjes tibetanos.

Un estudio observacional llevado a cabo por Goldsby, Goldsby, McWalters y Mills (2017) analizó el efecto de la meditación sonora con cuencos, gongs y campanas sobre el estado de ánimo, la tensión y el bienestar. Los resultados indicaron que esta meditación sonora aumentó significativamente la sensación de relajación y redujo el estrés, la depresión y la ansiedad. También se observó un incremento en el bienestar espiritual y una disminución de emociones negativas como la ira y la tensión.

Estos efectos positivos sobre el estado mental están respaldados por investigaciones recientes que muestran cómo las ondas cerebrales tienden a sincronizarse con las frecuencias predominantes durante las sesiones de sonido, favoreciendo la aparición de ondas theta (4-8 Hz), relacionadas con la meditación profunda y el descanso (Sánchez & Ramos, 2021). En particular, el sonido envolvente y las vibraciones del gong facilitan que el cerebro alcance estados de ondas alfa, asociados con la calma y la relajación, así como ondas theta, vinculadas con la meditación profunda y el sueño reparador.

Al alcanzar estos estados cerebrales, se activa el sistema nervioso parasimpático, lo que se traduce en una disminución de la frecuencia cardíaca, la presión arterial y la respiración, junto con una reducción en la producción de hormonas del estrés como el cortisol. Esta respuesta fisiológica contribuye a la recuperación y homeostasis corporal tras periodos de estrés, promoviendo funciones de reposo, digestión y conservación de energía (Cleveland Clinic, s.f.).

El Instituto Internacional de Terapia de Sonido ha desarrollado una serie de investigaciones, entre ellas la de Ruda (2024), que sugiere que el gong tiene un efecto positivo como recurso terapéutico complementario en el tratamiento de la salud mental, particularmente en casos de depresión crónica. En este estudio se observó una evolución favorable en el bienestar emocional de la paciente, con reducción de ansiedad, mayor estabilidad emocional y menos episodios de tristeza profunda y preocupación. La terapia con gong facilitó la conexión con emociones reprimidas, brindando un espacio seguro para la introspección y el desbloqueo energético, además de inducir estados de relajación profunda que interrumpen el ciclo de pensamientos negativos.

De manera similar, Cascón (2022) documenta los beneficios del gong en la reducción del estrés y la ansiedad en entornos empresariales, observándose además un aumento en la claridad mental, la concentración y la sensación de energía. Por su parte, Nolasco Rodríguez (2022) reporta cómo el baño de gong mejoró el estado emocional y la ansiedad en una paciente adolescente diagnosticada por un psicólogo.

En su trabajo titulado Efecto de un baño de Gong en el nivel de estrés y ansiedad, Gómez (2021) planteó como objetivo “determinar a través de una escala del 1 al 10 el nivel de estrés y ansiedad de los participantes, antes y después del baño de Gong”. A partir de los resultados, concluyó que “después de experimentar un Baño de Gong, las personas pueden percibir que su estado de bienestar se incrementa, al sentir que los niveles de estrés y ansiedad disminuyen”. Asimismo, señaló que “el resultado del Baño de Gong particular muestra que es posible que se obtenga mejora en dolencias físicas y en la regularización del sueño” (Gómez, 2021).

Rodríguez Pendás (2023) recopiló datos cuantitativos y cualitativos en tratamientos dirigidos a mujeres tras relaciones de pareja insanas, quienes presentaban síntomas disociativos, depresión y ansiedad. Este estudio evidenció que la terapia de sonido con gong aporta paz, seguridad y armonía, disipa miedos y angustias, reduce las ondas cerebrales, y proporciona descanso corporal y mental. Además, disminuye el estrés, reduce la preocupación general, mejora el estado emocional nocturno y facilita un sueño reparador.

En un estudio realizado por Vikrampal (2022), que evaluó la eficacia del baño de gong durante 42 sesiones simultáneas en siete países con la participación de 363 personas, se aplicó un cuestionario que midió parámetros físicos —nivel de energía, dolor y sensación de enfermedad— y emocionales —estrés, ansiedad y tristeza— antes y después de cada sesión. Los resultados mostraron mejoras significativas en ambos planos, sugiriendo que la vibración del gong contribuye a inducir estados meditativos profundos, promover la relajación y equilibrar el sistema energético, apoyando así el bienestar integral.

Más allá de la reducción de síntomas específicos, la terapia con gong fomenta una sensación general de bienestar y armonía. Las vibraciones contribuyen a equilibrar el sistema energético del cuerpo, ofreciendo un enfoque holístico que complementa tratamientos centrados en aspectos cognitivos o conductuales, y que abre un camino hacia una mayor conexión cuerpo-mente y revitalización de la energía vital.

Considerando estas características, la terapia de sonido con gong se presenta como un recurso terapéutico valioso dentro del cuidado de la salud mental actual, ofreciendo una vía efectiva y armoniosa para potenciar el bienestar emocional, especialmente en contextos de alta carga emocional y estrés.

6. METODOLOGÍA
6.1. Diseño
Se realizó un estudio cuantitativo, descriptivo y de tipo longitudinal, basado en la aplicación repetida de una escala tipo Likert (CUESTIONARIO BENEFICIOS GONG VIKRAMPAL V22-01) con el objetivo de analizar la influencia del Gong como recurso terapéutico en el cuidado de la salud mental de una paciente a lo largo del periodo de intervención.

La intervención constó de ocho sesiones individuales de terapia de sonido con gong, con una frecuencia semanal. Cada sesión tuvo una duración total aproximada de 60 minutos y se estructuró tres momentos:

Primera parte (5 minutos): relajación guiada con voz.
Primera parte (15 minutos): inicio de sesión con tonos graves y sostenidos del Gong Paiste Sinfónico de 30 pulgadas afinado en E (84.6 Hz), induciendo una atmósfera vibracional profunda y generando tonos bajos para inducir ondas cerebrales de baja frecuencia.
Segunda parte (15 minutos): fueron generados tonos más potentes y de alto arrastre, y se incorporaron dos flumies suaves.
Tercera parte (15 minutos): armonización del sistema energético. Fueron generados tonos graves y suaves hasta el cierre de la sesión.
Cierre (10 minutos): silencio de integración y retorno.

6.2. Sujeto(s) del estudio
La población estuvo compuesta por una mujer hispana, de 46 años de edad, madre soltera y desempleada, residente en la ciudad de Miami, Florida, Estados Unidos. La paciente presentaba un diagnóstico clínico compatible con trastorno de ansiedad generalizada, acompañado de síntomas de estrés crónico y estados depresivos leves a moderados. Durante los dos meses de estudio, la paciente experimentó una severa crisis emocional caracterizada por pensamientos negativos, profunda tristeza, falta de interés por la vida, dificultades de concentración y sensación de vacío, entre otros síntomas.

La muestra fue seleccionada mediante muestreo no probabilístico por conveniencia, incluyendo solo una participante que aceptó participar voluntariamente en todas las fases del estudio y que cumplía con los criterios de inclusión, definidos como:

Ser mayor de 40 años
Presentar síntomas que indicaran un desequilibrio emocional.
Tener disponibilidad para asistir a las sesiones semanales de la intervención.

No se establecieron criterios de exclusión específicos, por lo que no se descartó a ninguna participante.

6.3. Ámbito y periodo del estudio
El estudio se realizó en el espacio donde habitualmente facilitó sesiones individuales en la ciudad de Miami, estado de la Florida, USA. En un ambiente íntimo, muy tranquilo, y cómodo, libre de cualquier distracción, que permite que las vibraciones del sonido realicen su propio efecto y magia sin interrupciones, favoreciendo la relajación, el silencio, y la experiencia terapéutica única e irrepetible por el paciente.

El período de intervención se desarrolló durante los meses de febrero y marzo de 2025, abarcando un total de ocho sesiones según el siguiente cronograma:
El enfoque sistemático en la planificación de estas sesiones permitió realizar un seguimiento y evaluación continua sobre el efecto de la terapia de sonido con gong en la paciente durante dos meses consecutivos.

6.4. Recogida de información
Se utilizó un cuestionario tipo Likert de 0 a 4 puntos, compuesto por 6 ítems que evalúan los temas que aparecen más abajo, para los cuales las opciones de respuesta iban desde (0) Nada, (1) Un poco, (2) Algo, (3) Mucho y (4) Muchísimo. El cuestionario cuenta con validación previa para población similar.

A. Estado físico general

Tengo energía
Tengo dolor
Me siento enfermo

B. Estado emocional

Me siento triste
Nivel de estrés
Nivel de ansiedad

6.5. Procedimiento de recogida de la información
El cuestionario fue aplicado a la paciente de manera presencial. Lo completó en formato impreso en dos momentos: antes y después de cada una de las sesiones, y tardó aproximadamente 5 minutos. Previo a la primera aplicación, firmó un consentimiento informado. Se garantizó la confidencialidad de todos los datos durante el periodo del estudio y posible publicación del mismo (Health Insurance Portability and Accountability Act of 1996 (HIPAA) y (The Health Information Technology for Economic and Clinical Health (HITECH) Act, enacted in 2009).

6.6. Aplicación de cuestionarios en el tiempo
Los cuestionarios se aplicaron de forma sistemática, lo que permitió recoger datos comparables sobre el impacto inmediato de cada encuentro de terapia de sonido con gong. A continuación, se detalla el cronograma de aplicación de los cuestionarios:

6.7. Análisis de los datos (en estudios longitudinales son importantes ciertas pruebas estadísticas, os ayudaremos, preguntar a los tutores).
Los datos fueron analizados mediante estadística descriptiva y pruebas de comparación de medias para muestras relacionadas. Se calcularon medias, desviaciones estándar y se aplicó la prueba t para muestras dependientes para comparar los resultados entre los distintos momentos. El análisis fue realizado con el software Excel.

7. RESULTADOS
En este apartado comparto el análisis de los resultados obtenidos a partir de la aplicación de los ítems de la escala Likert de 0 a 4 (0: Nada, 4: Muchísimo) durante las 8 sesiones de terapia de sonido con gong.

A. “Estado físico general de la paciente antes y después de cada sesión”. Los gráficos a continuación muestran la evolución en relación con los ítems: Energía, Dolor, y Enfermo.

La «Energía» es el ítem que muestra la mejora más consistente y pronunciada. Al inicio del estudio (martes 4, 11 y 18 de febrero), la paciente reporta un nivel de energía «Antes» de 0, lo que indica «Nada» de energía antes de las sesiones. Sin embargo, inmediatamente después de cada una de las primeras tres sesiones, la energía se eleva a 3 («Mucho»). A partir de la cuarta sesión, el nivel de energía «Antes» de la sesión comienza a aumentar progresivamente (1 en cuarta y quinta sesión, 2 en sexta sesión, y 3 en séptima y octava sesión). De manera notable, el nivel de energía «Después» de cada sesión se mantiene consistentemente en 4 («Muchísimo») desde la cuarta hasta la octava sesión.

En relación con la energía esto sugiere un doble beneficio de la terapia:

Efecto Agudo/Inmediato: cada sesión de gong proporciona un impulso significativo de energía, revitalizando a la paciente inmediatamente después de la terapia.
Efecto Acumulativo/Sostenido: A lo largo de las semanas, los niveles de energía de la paciente antes de cada sesión también mejoran progresivamente, indicando una revitalización general y duradera. Este es un hallazgo muy positivo para el bienestar físico general.

El ítem «Dolor» presenta un patrón que, sin el contexto proporcionado, podría parecer irregular. Sin embargo, al integrar la información sobre la carga tensional cervical y el esguince en el pie, la respuesta de la paciente y la influencia de la terapia con Gong se tornan más claras y significativas.

Durante las tres primeras sesiones, la paciente reporta consistentemente un nivel de dolor de 0 («Nada») tanto antes como después de la terapia. En la cuarta sesión se observa el primer cambio significativo ya que la paciente reporta un nivel de dolor de 2 («Algo») antes de la sesión debido a una carga tensional en el área cervical, que se reduce a 1 («Un poco») después.

A pesar de la aparición de una nueva fuente de dolor, la terapia de gong demostró una capacidad inmediata para reducir esa molestia. El dolor no desapareció por completo, pero la reducción de 2 a 1 sugiere un alivio efectivo proporcionado por la sesión.

En la quinta sesión la paciente vuelve a reportar 0 («Nada») de dolor tanto antes como después de la sesión y en la sexta sesión se observa el pico más alto de dolor: 4 («Muchísimo») antes de la sesión, reduciéndose a 3 («Mucho») después, debido a que la paciente tuvo un esguince en el pie derecho como consecuencia de una caída.

La paciente calificó el dolor con un 4 («Muchísimo»), sin embargo, la terapia con gong logró una reducción notable del dolor de 4 a 3. Esto es extraordinario, ya que la terapia no está diseñada para «curar» la lesión física, pero sí para manejar la percepción del dolor y la respuesta del sistema nervioso a este. Sugiere que el gong es efectivo incluso frente a un dolor agudo y de alta intensidad como el que puede generar un esguince.

A partir de la séptima sesión la paciente reporta un dolor de 3 («Mucho») antes de la sesión, que disminuye a 2 («Algo») después. Continúa recuperándose del esguince y aunque el dolor persiste debido a la lesión en recuperación, la terapia sigue brindando un alivio significativo en cada sesión.

Finalmente, en la octava sesión la paciente reporta 0 («Nada») de dolor tanto antes como después de la sesión. Este resultado es muy positivo. Sugiere que, al final del período de estudio, y presumiblemente con la recuperación del esguince (y la resolución de la tensión cervical previa), el dolor ya no era un síntoma presente. La terapia de gong pudo haber contribuido a una recuperación más cómoda y a la gestión del dolor durante el proceso.

El ítem «Me siento enfermo» permanece en 0 («Nada») durante las 8 sesiones, tanto antes como después de la terapia lo cual indica que la paciente no experimentó el síntoma de «sentirse enfermo» en ningún momento del estudio, por lo tanto, no fue un factor relevante para esta paciente en particular.

El análisis del estado físico general de la paciente en relación con la terapia de sonido con gong es sumamente positivo. La terapia demuestra ser altamente eficaz para potenciar el nivel de energía de la paciente, con beneficios tanto inmediatos como acumulativos. Además, muestra una capacidad consistente para mitigar el dolor percibido en las sesiones en que este se presenta, sugiriendo un rol en el manejo sintomático.

B. «Estado emocional de la paciente antes y después de cada sesión» Los gráficos a continuación muestran la evolución de los siguientes ítems: Tristeza, Estrés y Ansiedad.

Cabe señalar que este estudio longitudinal permite evaluar la influencia de la terapia en el bienestar emocional de la paciente, mostrando tendencias tanto inmediatas como acumulativas.

El patrón más sobresaliente en los gráficos es la reducción drástica y consistente de la tristeza, el estrés y la ansiedad inmediatamente después de cada sesión de gong.

En cada una de las sesiones la tristeza se reporta «Antes» y podemos observar que disminuye a 0 («Nada») después de la terapia, excepto en la cuarta sesión, donde pasa de 4 a 1. Este patrón de reiniciar a cero tras la sesión es altamente significativo.

Similar al de la tristeza es el comportamiento del estrés que se reduce a 0 («Nada») después de cada sesión. Esto es evidente desde niveles iniciales altos (4 en sesiones 1, 2, 3) o moderados (3 en sesiones 4, 5, 6).

En relación con la ansiedad también sigue el mismo patrón de reducción a 0 («Nada») después de cada sesión en la que se reporta.

Este patrón constante de reiniciar a cero o a niveles mínimos sugiere que la terapia de sonido con gong es excepcionalmente eficaz para proporcionar un alivio inmediato al malestar emocional. La capacidad de la terapia para calmar el sistema nervioso, disipar los pensamientos repetitivos, y facilitar la liberación de tensión se refleja claramente en esta caída después de cada sesión. Para pacientes que sufren de picos de ansiedad, estrés o tristeza, esta capacidad de modulación inmediata es un recurso terapéutico de gran valor.

Más allá del alivio inmediato, el gráfico también revela una tendencia positiva en los niveles de los síntomas emocionales de la paciente a lo largo del tiempo.

Los niveles de tristeza (B.4): «Antes» de cada sesión comienzan en un nivel alto (4 en sesiones 1 y 2), luego bajan a 3 (sesiones 3, 4, 5), y continúan disminuyendo hasta alcanzar 2 (sesiones 6 y 7) y finalmente 1 (sesión 8).

El estrés (B.5): «Antes» de la sesión también muestra una clara tendencia a la baja, iniciando en 4 (sesiones 1, 2, 3), pasando por 3 (sesiones 4, 5, 6), y llegando a 2 (sesión 7) y 1 (sesión 8).

La ansiedad (B.6«Antes» de la sesión sigue un patrón similar, con picos iniciales de 4 (sesiones 1, 2, 4) que gradualmente se reducen a 3 (sesiones 3, 5), luego a 2 (sesiones 6, 7) y finalmente a 1 (sesión 8).

La disminución progresiva en los valores «Antes» de la tristeza, del estrés y de la ansiedad a lo largo de las 8 semanas es un indicador clave del efecto acumulativo y sostenido de la terapia de gong, que indica que las sesiones no solo proporcionan alivio temporal, sino que contribuyen a una mejora fundamental en la resiliencia emocional de la paciente. Con cada sesión, la paciente desarrolla una mayor capacidad para gestionar sus emociones y una reducción en la frecuencia o intensidad con la que experimenta estos estados negativos en su vida diaria.

Este estudio demuestra la influencia beneficiosa y multifacética del gong en el estado emocional de la paciente. Los datos revelan un doble mecanismo de acción:

La terapia con gong provee un efecto calmante inmediato, reduciendo drásticamente los niveles de tristeza, estrés y ansiedad justo después de cada sesión. Esto la posiciona como un recurso excelente para gestionar episodios agudos de malestar emocional.
La aplicación continuada de la terapia contribuye a una reducción gradual y sostenida de los niveles de estos síntomas emocionales a lo largo de las 8 semanas. Esto indica que el gong no solo ofrece un respiro momentáneo, sino que fomenta una mayor estabilidad emocional, resiliencia y un bienestar emocional generalizado en el tiempo.

Para profundizar en el impacto de la terapia de sonido con gong, es fundamental incorporar la experiencia subjetiva de la paciente, expresada en sus propias palabras al concluir cada sesión. Aunque estos testimonios no representan datos cuantitativos, aportan un valioso componente cualitativo que enriquece la comprensión integral del proceso terapéutico, ofreciendo una visión más humana y cercana del efecto en su bienestar.

La paciente reportó mejoras significativas y constantes en su estado emocional, describiendo la experiencia como “divina” y sintiéndose “reequilibrada”. También expresó una “sensación de que su cuerpo resplandece” y usó la metáfora de “estar en el Olimpo” para reflejar un estado elevado de bienestar y armonía. Además, destacó la recuperación de su energía y alegría, lo que evidencia no solo una reducción del malestar, sino también una restauración de su vitalidad y equilibrio emocional.

Estos testimonios cualitativos, alineados con los resultados cuantitativos presentados, apoyan la consideración de la terapia de sonido con gong como una intervención eficaz para la regulación emocional y el fortalecimiento del bienestar. De este modo, se posiciona como un recurso terapéutico valioso dentro de las terapias complementarias, con un gran potencial para contribuir al tratamiento de trastornos emocionales como el estrés, la ansiedad y la depresión.

8. DISCUSIÓN
Los patrones observados en este estudio respaldan la hipótesis de que el gong puede constituir una terapia complementaria efectiva para el cuidado de la salud mental.

La literatura sobre terapia de sonido y musicoterapia, incluyendo investigaciones sobre cuencos tibetanos (Kashyap et al., 2017; Landry, 2017) y estudios más amplios en psicología de la música (Goldsmith & Wigram, 2007), señala varios beneficios clave que se reflejan directamente en este estudio de caso:

Reducción del estrés y la ansiedad: La principal concordancia radica en la capacidad de la terapia para inducir estados de relajación profunda y disminuir los niveles de estrés y ansiedad. Los datos revelan un efecto inmediato con una reducción drástica de tristeza, estrés y ansiedad a niveles cercanos a cero tras cada sesión. Esto coincide con la hipótesis de que las vibraciones del gong facilitan la transición hacia frecuencias cerebrales alfa y theta, promoviendo la activación del sistema nervioso parasimpático, tal como se indica en la literatura neurocientífica sobre sonido y relajación.
Mejora del bienestar general y estado de ánimo: La elevación de la energía y la reducción sostenida de la tristeza a lo largo de las ocho semanas favorecieron una percepción mejorada del bienestar y un estado de ánimo positivo. La literatura sugiere que la liberación de tensiones y la inducción de un estado de calma contribuyen a una perspectiva más optimista, un resultado evidente en el presente caso.
Gestión del dolor: Aunque el dolor es un síntoma físico, su manejo repercute directamente en la salud mental. La literatura complementaria comienza a explorar el uso del sonido para el control del dolor (frecuentemente en contextos de musicoterapia o con cuencos). La capacidad de la terapia con gong para reducir el dolor, particularmente asociado a tensiones y lesiones agudas, aunque no eliminarlo completamente, fortalece su potencial como complemento para mitigar el malestar físico que, de otro modo, podría afectar el bienestar emocional.
Enfoque holístico y no invasivo: La literatura general sobre terapias complementarias destaca su valor en el abordaje integral y la ausencia de efectos secundarios adversos. Este estudio de caso corrobora estos beneficios, evidenciando efectos positivos sin necesidad de medicación ni procedimientos invasivos, lo cual resulta atractivo para los pacientes y está en sintonía con la creciente demanda de enfoques integrativos en salud mental.

8.1 Limitaciones
El principal desafío es la imposibilidad de generalizar estos hallazgos a una población más amplia de pacientes. Si bien los resultados son sólidos para esta paciente específica, no podría afirmar que todas las personas con estrés, ansiedad o depresión reaccionarían de la misma manera o con la misma intensidad.

La falta de un grupo de control (pacientes que no reciban la terapia con gong) significa que no se pueden descartar completamente otros factores que podrían haber contribuido a la mejora de la paciente.

Aunque el cuestionario abarca aspectos clave, la profundidad del análisis se limita a los 6 ítems específicos. Futuros estudios podrían beneficiarse de cuestionarios más amplios que exploren dimensiones adicionales del bienestar psicológico.

9. CONCLUSIONES
A lo largo del proceso terapéutico, la paciente transitó de un estado emocional marcado por el desánimo y la confusión hacia una experiencia de mayor claridad y calma interior. Las sesiones con gong propiciaron un espacio de contención donde fue posible abrirse al reconocimiento de sus emociones, expresarlas con mayor fluidez y experimentar una sensación creciente de bienestar.

Durante el estudio, también se hizo evidente una transformación en su percepción energética. La paciente reportó sentir una expansión interna y una liberación de tensiones acumuladas, acompañada de una sensación de armonía corporal. Estas impresiones sugieren que la vibración del gong puede tener un efecto restaurador y sutil sobre el equilibrio del campo energético personal.

De forma progresiva, se reflejó una actitud más receptiva y luminosa ante la vida. La paciente comenzó a recuperar el interés por actividades cotidianas, a mostrar más esperanza en sus decisiones y a resignificar algunos aspectos de su historia desde una mirada más compasiva y resiliente. Su lenguaje se volvió más positivo y centrado en el presente.

Finalmente, se observaron avances en su capacidad para sostenerse emocionalmente en momentos de dificultad. La paciente expresó sentirse más equipada para afrontar situaciones estresantes, utilizando recursos internos como la respiración, la introspección y el silencio adquirido durante las sesiones, lo cual le permitió responder con mayor serenidad ante eventos desafiantes.

Este estudio permitió observar cómo la terapia de sonido con gong, aplicada de manera constante y sostenida, puede convertirse en un recurso terapéutico significativo para acompañar procesos de cuidado de la salud mental. A través de una experiencia vivencial, la paciente transitó por un camino de reconexión emocional, equilibrio energético y fortalecimiento de sus recursos internos.

La intervención, centrada en la vibración del gong, no solo ofreció momentos de relajación y calma, sino que abrió un espacio profundo de escucha y transformación personal. Los cambios registrados, tanto a nivel emocional como energético, reflejan el potencial de esta práctica para favorecer la autorregulación, el bienestar integral y una actitud más consciente ante la vida.

Aunque se trata de un estudio de caso único, los hallazgos sugieren que el gong, como recurso terapéutico basado en el sonido, puede ser una herramienta valiosa dentro de las estrategias de apoyo emocional, especialmente cuando se ofrece con sensibilidad, respeto y adaptado a las necesidades particulares de cada persona.

Futuras líneas de investigación
Este estudio puede servir como inspiración para una investigación más rigurosa. Sus resultados positivos tributan a la hipótesis sobre la eficacia del gong en la salud mental y hace que merezca ser explorada a través de:

Ensayos clínicos donde se compare la terapia con gong frente a un grupo de control o a otras terapias.
Estudios con muestras más grandes para evaluar la aplicabilidad de los efectos.
Investigación cualitativa para complementar los datos cuantitativos con experiencias narrativas detalladas de los pacientes.

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