Repercusión de la terapia de sonido en el ambiente de las emergencias sanitarias con helicóptero.

Autor: MIGUEL DIAZ OLLERO

Elegir tu alineación y elevar tu vibración son tus mejores regalos para el planeta.
Peta Kelly

RESUMEN.

Este trabajo explora la repercusión de la terapia de sonido en el bienestar del personal sanitario y de vuelo del servicio de emergencia en helicóptero. Partiendo de mi experiencia personal y profesional en ambos mundos, me planteé investigar si esta herramienta podía contribuir a reducir el estrés, la ansiedad y otras sensaciones físicas y emocionales negativas presentes en este entorno laboral tan exigente y austero.

Se aplicó un cuestionario estructurado antes y después de cada sesión de sonido, a lo largo de seis sesiones distribuidas en 3 meses, a una muestra de 9 participantes. El análisis de los resultados mostro una clara disminución del estrés, ansiedad, tristeza y sensación de malestar físico tras cada sesión. Al mismo tiempo, se observó un incremento notable en los niveles de energía y sensación de bienestar general.

Los hallazgos se apoyan en literatura científica previa que respalda los beneficios fisiológicos y emocionales de la terapia de sonido con gong, lo que refuerza la validez de los resultados obtenidos.

Aunque hay limitaciones importantes como el tamaño de la muestra y la ausencia de grupo de control, la coherencia de los efectos observados y la receptividad de los participantes sugieren que este tipo de intervención puede ser una valiosa herramienta complementaria de autocuidado en contextos de alto rendimiento y alta presión emocional como es el HEMS.

En síntesis, el sonido no solo sirvió como experiencia estética o relajante, sino como una intervención profundamente restauradora. Cuidar a quienes nos cuidan, desde la vibración y el sentir, se convierte en una propuesta tan humana como necesaria.

Palabras clave.Terapia de sonido, gong, bienestar emocional, estrés laboral, ansiedad, Personal sanitario, HEMS (helicópteros de emergencias sanitarias), autocuidado, entorno de alta presión, reducción de malestar físico, vibración terapéutica, cuestionario pre-post intervención.

ABSTRACT.

This paper explores the impact of sound therapy on the wellbeing of helicopter emergency service flight and medical personal.

Drawing on my personal and professional experience in both worlds, I set out to investigate whether this tool could contribute to reducing stress, anxiety and other negative physical and emotional sensations present in this demanding and austere work environment.

A structured questionnaire was administered before and after each sound session to over six sessions spread over 3 months to a sample of nine participants. Analysis of the results showed a clear decrease in stress, anxiety, sadness, and physical discomfort after each session. At the same time, a noticeable increase in energy levels and feelings of general wellbeing were observed.

The findings are supported by previous scientific literature supporting the physiological and emotional benefits of gong sound therapy, which reinforces the validity of the results obtained.
Although there are important limitations such as the sample size and the absence of control group, the consistency of the observed effects and the responsiveness of participants suggest that this type of intervention can be a valuable complementary self-care tool in high performance and high emotional pressure contexts such as HEMS.

Keywords.Sound therapy, gong, emotional wellbeing, occupational stress, anxiety, healthcare personnel, HEMS (Helicopter Emergency Medical Services), self-care, high-pressure environment, reduction of physical discomfort, therapeutic vibration, Pre-post intervention questionnaire.

3. INTRODUCCIÓN.
A lo largo de mi trayectoria como mecánico de helicópteros, he podido observar de cerca el entorno exigente y hostil en el que se realizan las operaciones de transporte sanitario con helicóptero (HEMS). Mas allá de la maquinaria y los protocolos técnicos, una de las cosas que me llamaron la atención fue ver como el estrés y la carga emocional afectan al personal de a bordo: Pilotos, Tripulantes, Médicos/as, Enfermeros/as y TES, personas que sostienen la vida en situaciones límite.

Desde mi otra faceta como terapeuta de sonido, he explorado y experimentado el poder que tienen las vibraciones y frecuencias armónicas como las que emite el gong y los cuencos para reestablecer el equilibrio físico, emocional y mental. Me ha llevado a preguntarme: ¿Se podría aplicar estos beneficios en el entorno del helicóptero, tan cargado de tensión y ruido?
La cabina de vuelo no es precisamente un lugar diseñado para la calma. Ruido constante (90-100 db), vibraciones, altitud, espacio confinado y mucha presión operativa, crean un coctel que desgasta día a día a quienes trabajan en este entorno (Kue et al., 2011). Es aquí donde herramientas como la terapia de sonido pueden aportar un gran valor.

Según el Instituto Internacional de Terapia de sonido (IITS), esta disciplina “se basa en la utilización consciente de frecuencias para inducir estados de calma, autorregulación y equilibrio energético”, hecho que ha demostrado ser eficaz incluso en contextos clínicos complejos como UCIS y tratamientos oncológicos (IITerapiadesonido.es). Así mismo Don Conreaux resalta que el gong “puede actuar como un catalizador de transformación, desbloqueando emociones reprimidas y favoreciendo una profunda relajación”.

Desde el enfoque científico, varias investigaciones han demostrado que la música y el sonido pueden tener un impacto medible en la reducción de la ansiedad, el ritmo cardiaco y la presión arterial en el personal sanitario expuesto a situaciones de alta demanda emocional (Bradt & Dileo, 2014).

3.1. Relevancia del proyecto
Este trabajo surge como puente entre dos mundos que me definen: el mundo aeronáutico y la terapia de sonido y adquiere especial relevancia Mi objetivo no solo es aportar una visión innovadora, también promover una cultura de autocuidado en entornos donde normalmente solo se piensa en la atención al paciente. Pienso que cuidar a quienes cuidan es un primer paso hacia un sistema más humano, equilibrado y sostenible.

4 OBJETIVOS.
4.1. Objetivo general
Analizar, desde mi doble experiencia como mecánico de helicópteros y terapeuta de sonido, el impacto potencial de la terapia de sonido en la reducción del estrés y la mejora del bienestar psicoemocional del personal sanitario y de la tripulación que opera en servicios de transporte medicalizado en helicóptero. (HEMS).

4.2. Objetivos específicos

Describir con profundidad el entorno de trabajo a bordo de un helicóptero sanitario, las condiciones de trabajo del personal sanitario (Medico/a, Enfermero/a, Técnico) y de vuelo en misiones de transporte sanitario en helicóptero, con especial atención a los factores que generan estrés operativo. (Kue et al.,2011; Castren et al., 2012)
Revisar la evidencia científica y terapéutica existente sobre los efectos de la terapia de sonido o musicoterapia en entornos de alta exigencia emocional y operacional.
Analizar la viabilidad técnica y operativa con la incorporación de dispositivos de sonido: auriculares con cancelación de ruido o sistemas de conducción ósea, en cabinas de helicóptero, respetando la normativa aeronáutica sin interferir en la operativa de vuelo (McNeely et al.,2012; EASA, 2023)
Explorar la percepción del personal sanitario y de vuelo sobre el uso de la terapia de sonido como herramienta de autocuidado y regulación emocional a través de antecedentes recogidos de estudios piloto. (Zampi,2017).
Proponer futuras investigaciones experimentales o estudios piloto, orientados a validar científicamente el uso de la terapia de sonido en el transporte sanitario aéreo, como proponen entidades como el IITS.

5 MARCO TEÓRICO.
5.1. El entorno del transporte sanitario aéreo: condiciones laborales y estrés
Como profesional del ámbito aeronáutico, he visto como el interior de un helicóptero sanitario es un entorno extremo. Ruido constante (90-110 db), vibraciones, turbulencias, espacio reducido y la presión clínica crean unas condiciones que afectan emocional y físicamente al personal de vuelo y sanitario.

Este entorno provoca una carga cognitiva y emocional intensa, que puede provocar fatiga, ansiedad, trastornos de sueño y burnout (Hegg.Deloye et at., 2014; Patterson et al., 2012). Aunque existen entrenamientos para reducir ciertos efectos, la salud mental del personal sigue siendo una tarea pendiente en el ámbito prehospitalario (Streud et al., 2011).

5.2. Terapia de sonido: fundamentos y aplicaciones clínicas
La terapia de sonido utiliza frecuencias sonoras, vibraciones o música con fines terapéuticos. Como terapeuta, he comprobado como instrumentos como el gong o los cuencos pueden inducir estados de profunda relajación, sincronizando la actividad cerebral con frecuencias alfa o theta Goldman, 2017; Leins et al., 2018).

Según el IITS, esta práctica “facilita procesos de autocuración, reducción de estrés y equilibrio psicofísico”. Los sonidos armónicos del gong “actúan como un espejo vibracional que reorganiza patrones internos”.

5.3. Efectos del sonido en el personal sanitario y tripulación.
Estudios realizados en ambientes clínicos muestran que el uso del sonido puede:

Disminuir el ritmo cardiaco y la presión arterial.
Reducir la ansiedad y el dolor percibido.
Mejorar la atención y el estado de ánimo (Bradt y Dileo, 2014; Chlan et al., 2013).
Aunque la evidencia es aún limitada su extrapolación sería razonable si se adaptan los métodos.

5.4. Viabilidad de su aplicación en helicópteros de emergencias sanitarias
Desde mi conocimiento técnico, sé que cualquier incorporación en la cabina debe cumplir rigurosas normas de seguridad (EASA, 2023). Pero, la posibilidad de usar auriculares especializados, sin interferir en las comunicaciones, abre un interesante campo para introducir la terapia de sonido de una manera segura.

Los estudios de Carlos Martin Ruiz (2022), y Anyeline Salazar Amador (2024) demuestran como el gong puede reducir significativamente el estrés en situaciones de alta presión emocional, lo que refuerza la idea de su utilidad en el ambiente del transporte aéreo sanitario.

5.5. Profundización: Aplicabilidad del gong y cuencos en personal sanitario
El gong como los cuencos tibetanos generan frecuencias armónicas que producen efectos somáticos claros: relajación muscular, sensación de bienestar y respiración profunda (Goldsby et al., 2017). Estos efectos se pueden notar incluso en sesiones breves 15-30 min.

Además, si se implementan de forma grupal, al finalizar el turno, por ejemplo, puede fortalecer la unión del equipo y el clima emocional (Zampi, 2017).

5.6. Marco legal
En España, la musicoterapia y las terapias complementarias están reconocidas como intervenciones no farmacológicas, aunque sin una regulación específica. Su aplicación es legal siempre que se haga como complemento, con formación acreditada y sin interferir en la operativa médica y aeronáutica (EASA, 2023).

5.7. Marco social
La plandemia de COVID-19 hizo visible la urgencia de cuidar la salud emocional del personal sanitario (OMS, 2021). Las terapias complementarias, como el sonido, han ganado terreno como estrategias de autocuidado que integran lo emocional, energético y físico.

6 METODOLOGÍA.
6.1. Tipo de estudio
Este trabajo recoge un enfoque de tipo cuantitativo, longitudinal y descriptivo, orientado a observar los efectos de la terapia de sonido con gong, cuencos tibetanos y de cuarzo sobre el bienestar del personal sanitario y la tripulación que opera en el transporte HEMS, a lo largo del tiempo.

Esta elección permite cuantificar percepciones, niveles de estrés y bienestar emocional antes y después de cada sesión de terapia de sonido, recogiendo datos repetidos para detectar posibles cambios.

6.2. Población y muestra
La muestra está compuesta por profesionales sanitarios
(médicos/as, enfermeros/as, TES) y miembros de la tripulación aérea (pilotos, copilotos) involucrados en servicios de emergencias sanitarias en helicóptero de la Base de Lozoyuela. Consta de 9 personas de las cuales 7 son de género masculino y 2 de género femenino, con un rango de edad de 29 a 62 años. La participación fue voluntaria, anónima y confidencial, asegurando el cumplimiento de los principios éticos de la investigación.

6.3. Instrumento de recogida de datos
Se utilizó cuestionario basado en la aplicación repetida de una escala tipo Likert la escala es 1 a 5 (CUESTIONARIO BENEFICIOS GONG VIKRAMPAL V22-01) con el objetivo de analizar la evolución de las percepciones de los participantes sobre los niveles de estrés y ansiedad a lo largo del tiempo.

Donde 0= Nada, 1= Un poco, 2= Algo, 3= Mucho, 4= muchísimo, puntos compuestos por 6 ítems que evalúan:

Bloque A. Estado Físico.
• Tengo Energía
• Tengo Dolor
• Me Siento Enfermo

Bloque B. Estado Emocional.
• Me Siento Triste
• Nivel de Estrés
• Nivel de Ansiedad

6.4. Ámbito y periodo del estudio.
Los participantes rellenaron el cuestionario de manera presencial y en formato papel, antes (verificación previa) y después (verificación posterior) de cada sesión de terapia de sonido.

La duración de las sesiones será de unos 30 min. durante un periodo de 4 meses, realizando 2 sesiones mensuales realizando un total de 6 sesiones debido a las rotaciones de los equipos involucrados en el estudio. Empezando en enero del 2025 hasta abril 2025.

6.5. Instrumentos utilizados.

Gong Maitreya 24”: Afinación: 440Hz, nota B2 120.3Hz
Set de Cuencos de Cuarzo: Afinación: 432HZ:
Notas: 6”: B4 494Hz, 7”: A4 435.7Hz, 8”: G4 386.9Hz, 9”: F4:
345.6Hz, 10”: E4 325.5Hz, 11”: D4 289.1Hz, 12”: C4 257.4Hz
Tubo de trueno: Afinación 440Hz nota: G2 99.5Hz
Campana tubular de 3 notas: Afinación 440Hz notas: C7 2127.0Hz, A*6 1904.4Hz, F*1 46.8Hz
Crótalos: Afinación 440Hz nota D7 2354.1Hz

6.6. Análisis de Datos.
Los cuestionarios se aplicaron en diferentes fechas:

Sesión 1: 15/02/25 Antes y después de la sesión de gong
Sesión 2: 22/02/25 Antes y después de la sesión de gong
Sesión 3: 19/03/25 Antes y después de la sesión de gong
Sesión 4: 25/03/25 Antes y después de la sesión de gong
Sesión 5: 19/04/25 Antes y después de la sesión de gong
Sesión 6: 25/04/25 Antes y después de la sesión de gong

6.7. Consideraciones éticas
Este estudio no implica riesgos físicos ni psicológicos. Los participantes han sido informados del objetivo del estudio y han dado su consentimiento previo a su inclusión. Los datos recogidos son tratados de manera estrictamente anónima y conforme a la Ley Orgánica 3/2018 de Protección de Datos Personales y garantía de los derechos digitales (LOPDGDD).

7. RESULTADOS.
A continuación, se presentan las gráficas comparativas de los resultados obtenidos mediante el cuestionario realizado antes y después de cada sesión de terapia de sonido con gong. Cada gráfica refleja la media de respuestas por fecha y permite observar visualmente la evolución experimentada por los participantes en cada uno de los ítems evaluados.

Tengo Energía

Antes de la sesión: Los valores se mantienen entre el 60% y el 80%, indicando un nivel de energía moderado.
Después de la sesión: En todas las sesiones hay un aumento notable, con subidas de 10-20 puntos.
Tendencia: Se ve una mejora constante tras cada sesión, lo que sugiere que incluso en días difíciles, el gong contribuye a revitalizar a los participantes. Es como si el cuerpo recuperara su pulso original.

Tengo Dolor

Antes de la sesión: Los valores oscilan entre un 20% y un 45%, mostrando molestias frecuentes en algunos participantes.
Después de la sesión: Se reduce el dolor de una forma clara y constante, en algunos casos con hasta 20 puntos porcentuales.
Tendencia: Existe una reducción sistemática del dolor, efecto claro del beneficio físico inmediato de la sesión, es como si el cuerpo pudiera soltar.

Me siento Enfermo

Antes de la sesión: Valores bajos en general entre el 5% y el 30%, aunque con picos puntuales (hacia la mitad del registro).
Después de la sesión: Casi siempre con valores por debajo del 10%, incluso en los días con altos niveles previos.
Tendencia: Aunque es un ítem muy sutil, la sensación de “sentirse enfermo”, muchas veces no tiene un diagnóstico médico, pero es muy real. Se ve que tras las sesiones casi todos reportaban sentirse mucho mejor. Como si la vibración reorganizara algo a nivel profundo.

Me siento triste

Antes de la sesión: Los niveles están entre un 10% y 40%, con cierta oscilación en algunas fechas.
Después de la sesión: Prácticamente se reducen a 0% en todas las sesiones.
Tendencia: La tristeza inicial que a veces traían los compañeros, por cansancio, acumulación o desgaste emocional, se diluye casi por completo tras cada sesión. Como terapeuta y compañero, me emociona ver que el sonido puede ofrecer una tregua al corazón en poco tiempo.

Nivel de Estrés

Antes de la sesión: Los valores son frecuentemente elevados, entre 45% y 75%.
Después de la sesión: Bajadas importantes en cada sesión, alcanzando niveles por debajo del 30%.
Tendencia: Se ve una clarísima reducción del estrés, un reflejo de un cambio fisiológico y mental. El gong no quita el problema, pero nos da otra forma de estar en él. Posiblemente reflejando uno de los efectos más consistentes y rápidos.

Nivel de Ansiedad
La ansiedad, ese ruido interno que a veces no nos deja en paz, también responde al sonido.

Antes de la sesión: Similar al estrés, con valores moderados a altos, cercanos al 70%.
Después de la sesión: Reducción marcada de entre 25 y 45 puntos, mostrando una bajada importante.
Tendencia: Descenso sostenido de la ansiedad. A mi parecer confirma claramente el poder regulador del gong: silencia por dentro lo que por fuera esta tan ruidoso.

8 DISCUSION Y LIMITACIONES.
Cuando empecé con este estudio, sabia, por experiencia propia, que el sonido puede transformar estados internos. Pero ver como ese efecto se extendía a otras personas, en diferentes días y con cargas emocionales diferentes, me toco profundamente. Las gráficas y los datos confirmaron mis intuiciones: las hicieron tangibles y enriquecieron.

La caída sistemática del estrés y la ansiedad, el aumento de la energía, la reducción del dolor…, todo encaja con lo que la literatura científica viene diciendo desde hace tiempo (Bradt & Dileo, 2014; Goldsby et al., 2017). Pero verlo en tus propios compañeros, en este entorno en el que uno está más acostumbrado al ruido del rotor que al silencio interior, le da una dimensión distinta.
Además, me llamo la atención lo que no se mide fácilmente: suspiros al terminar, las caras iluminadas, ojos brillantes y silencios más tranquilos después de la sesión. Eso también forma parte de los resultados, aunque no aparezca en las gráficas.

El gong no resolvió los problemas laborales, no elimino el ruido ni las urgencias, pero si regalo un espacio de pausa. Un descanso que no es solo físico, sino vibracional. Es como si nos hubiera afinado por dentro.

Por supuesto, el estudio ha tenido sus limitaciones. El grupo era pequeño (9 personas), no hubo grupo de control y el tiempo ha sido relativamente corto. Pero incluso con esas limitaciones, los resultados tienen una coherencia y me hace confiar en que hay algo valioso aquí, algo que merece seguir explorando.

En resumen, esta sección no es solo un análisis de datos, es también un pequeño homenaje a las personas que se han abierto al sonido, al silencio y a algo más grande que todos nosotros. Y a la idea de que, en medio del caos de la cabina de un helicóptero, hay espacio para la armonía.

9. CONCLUSIONES.
Este trabajo permite observar con claridad que la terapia de sonido con gong, aplicada en un entorno tan exigente como el transporte sanitario en helicóptero, puede generar beneficios reales y perceptibles en el bienestar físico y emocional de todo el personal implicado.

A partir del análisis de los cuestionarios antes y después de las sesiones, se puede concluir que:

Respecto al objetivo general, se constata que la terapia de sonido con gong, si tiene un impacto positivo en la reducción del estrés y en la mejora del estado anímico del personal. La mejora ha sido constante en todos los ítems evaluados, reflejando una transformación en la percepción física y emocional tras cada sesión.
Sobre el entorno laboral (objetivo 1), este estudio ha contribuido a visibilizar como el estrés acumulado en la cabina del helicóptero, afecta al personal, y como el gong y la terapia de sonido, ofrecen una pausa real, una vía de descarga y de recuperación.
Con relación a la evidencia científica (objetivo 2), los resultados coinciden con los hallazgos de autores como Bradt, Dileo, Chlan, Goldsby, Santiago Sosa o Javi Cascón, que avalan el efecto calmante, analgésico y regulador de la música terapéutica. Este estudio contribuye a ampliar ese campo de evidencia, en el contexto aun poco explorado como es el HEMS.
En cuanto a la viabilidad técnica (objetivo 3), aunque este trabajo no ha evaluado directamente la implementación durante el vuelo, sí que existe un interés y disposición a explorar alternativas seguras y respetuosas con el entorno operativo, por ejemplo, con sesiones breves fuera del servicio o el uso de tecnologías auditivas adaptadas.
Respecto a la percepción del personal (objetivo 4, las respuestas fueron muy reveladoras. Mas allá de los números, el ambiente emocional tras cada sesión se tornaba más relajado, con expresiones de alivio y descanso que reflejaban un impacto positivo.
Finalmente, sobre futuras investigaciones (objetivo 5), se abre un camino fértil para estudios más amplios, con más sesiones, grupos de control y medidas biométricas, para dar solidez científica y afianzar lo observado.

Futuras líneas de investigación.

Sería interesante replicar este estudio con una muestras más amplia y diversa en otras bases HEMS.
Incluir mediciones fisiológicas (ritmo cardiaco, presión arterial, cortisol) para reforzar los datos subjetivos.
Evaluar el efecto de diferentes instrumentos sonoros, así como la duración y frecuencia optima de las sesiones.
Explorar la incorporación de la terapia de sonido en programas de bienestar del personal en emergencias, como estrategia preventiva y de sostenibilidad emocional.

Este trabajo no solo ha aportado datos, sino que invita a una reflexión más profunda sobre la importancia de cuidar a los que nos cuidan. El sonido, como herramienta de autocuidado, ha demostrado ser mucho más que una experiencia estética: es un puente hacia un equilibrio en medio del caos.

10. BIBLIOGRAFIA.

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