TERAPIA DE MÚSICA A 432hz, FRECUENCIAS Y GONG PARA ELIMINAR EL ESTRÉS

Autor: Juan Carlos Briones

“Si quieres entender el universo, piensa en términos de energía, frecuencia y vibración.”
| Nikola Tesla

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RESUMEN

Introducción Este trabajo es el resultado de una intensa investigación sobre sonido, frecuencias y sus beneficios en el estado anímico humano, uniendo diferentes técnicas de terapéuticas, el estrés es una de las causas primordiales de enfermedad en las sociedades actuales y al tratar el problema desde la raíz se refleja en un mejor estado de salud Objetivos El objetivo es demostrar que con el uso adecuado de la Música a 432hz, las Frecuencias emanadas con pulsos Isocróricos y el Gong en terapias de sonido, el estrés puede eliminarse y que se puede mantener un estado de bienestar, tranquilidad y armonía de manera constante y sostenida, Metodología Se uso una melodía original en escala de Fa, reproducida a 432hz para generar un mayor estado de confort y relajación, también se usaron las frecuencia 348hz asociada a equilibrar el sistema de chacras y la frecuencia 174hz asociada a generar una sensación de calma y eliminación de dolores físicos, ambas fueron insertadas en la melodía usando pulsos isocrónicos, y por ultimo usamos el gong como medio para unir este proceso y usar sus beneficios terapéuticos Resultado el resultado fue muy favorable, ya que tanto en las encuestas realizadas, como en las mediciones de signos vitales, se refleja el cambio anímico y físico de los participantes, Conclusiones Es irrefutable que este tipo de métodos tiene un enorme repercusión favorable en el bienestar mental y físico de las personas y Yo creo que dada la relevancia de la terapia de Sonido en la salud, ésta debe ser integrada a los sistemas de salud de todo el mundo, para que todos puedan disfrutar de sus beneficios.

Descriptores: Música, Frecuencias, 432hz, 348hz, 174hz, Pulsos Isocrónicos, Gong

2.1. Abstract

Introduction This work is the result of intense research on sound, frequencies and their benefits on the human mood, combining different therapeutic techniques, stress is one of the primary causes of disease in today’s societies and treating the problem at its root is reflected in a better state of health Objectives The objective is to demonstrate that with the proper use of Music at 432hz, Frequencies emanated with Isochronic pulses and the Gong in sound therapies, stress can be eliminated and a state of well-being, tranquility and harmony can be maintained in a constant and sustained manner, Methodology An original melody in the F scale was used, played at 432hz to generate a greater state of comfort and relaxation, also used the 348hz frequency associated with balancing the chakra system and the 174hz frequency associated with generating a feeling of calm and elimination of physical pain, both were inserted into the melody using isochronic pulses, and finally we use the gong as a means to unite this process and use its therapeutic benefits Result The result was very favorable, since both the surveys carried out and the measurements of vital signs reflect the emotional and physical change of the participants. Conclusions It is irrefutable that this type of methods has an enormous favorable impact on the mental and physical well-being of people and I believe that given the relevance of Sound therapy in health, it should be integrated into health systems around the world, so that everyone can enjoy its benefits.

Keywords: Music, Frequencies, 432hz, 348hz, 174hz, Isochronic Pulses, Gong.

3. INTRODUCCIÓN
El estrés es actualmente uno de los principales problemas de salud pública en todo el mundo. Su naturaleza compleja y su capacidad para desencadenar un amplio abanico de respuestas fisiológicas, cognitivas y emocionales lo convierten en un fenómeno multidimensional que afecta el bienestar integral del individuo. Si bien el estrés ha formado parte inherente de la adaptación humana, el ritmo acelerado de la vida moderna, los entornos laborales exigentes, las tensiones económicas, sociales y tecnológicas han contribuido a un incremento sustancial de su prevalencia y a una cronificación silenciosa en diversos sectores de la población.

De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS, 2023), el estrés crónico es considerado una de las principales amenazas del siglo XXI para la salud mental y física. Se estima que entre el 60 y 80 % de las consultas médicas en atención primaria están relacionadas con afecciones que tienen un componente emocional significativo, y muchas de ellas están directamente vinculadas al estrés (Harvard Health Publishing, 2021). Esta carga invisible repercute de forma directa en la productividad, la capacidad cognitiva, el sistema inmunológico y la calidad de vida general.

En términos fisiológicos, el estrés activa el eje hipotálamo-hipófisis-adrenal (HHA), generando una cascada de respuestas neuroendocrinas que incluyen la liberación de cortisol y adrenalina. Estas hormonas, necesarias para la supervivencia ante situaciones de peligro, en exceso o mantenidas por periodos prolongados generan disfunciones notables: hipertensión, alteraciones del sueño, trastornos gastrointestinales, ansiedad, depresión, y enfermedades cardiovasculares, entre otras (McEwen, 2006).

La búsqueda de soluciones terapéuticas no farmacológicas frente al estrés se ha convertido en una necesidad prioritaria. En este contexto, las terapias basadas en sonido y vibración han ganado atención por su potencial para modular la actividad del sistema nervioso autónomo, favorecer estados de relajación profunda y restaurar el equilibrio psicofisiológico. Estas terapias, conocidas como terapias de sonido, incluyen el uso de frecuencias específicas, cuencos tibetanos, diapasones, música en escalas armónicas, sonidos binaurales, entre otros recursos sonoros utilizados con fines terapéuticos (Bartel et al., 2016).

A pesar del creciente cuerpo de evidencia que respalda la eficacia de estas prácticas en contextos clínicos, educativos y de desarrollo personal, aún existen vacíos en la literatura científica respecto a su sistematización, medición de resultados objetivos y validación de sus mecanismos de acción. La presente investigación busca contribuir a este campo emergente mediante la evaluación de una intervención estructurada de terapia de sonido con fines de reducción del estrés, integrando herramientas cuantitativas (cuestionarios psicométricos y signos vitales) y cualitativas (testimonios y estados de ánimo) para ofrecer un panorama más holístico de sus efectos.

Relevancia del proyecto escogido
Este proyecto se fundamenta en la necesidad urgente de desarrollar estrategias eficaces, accesibles y sin efectos adversos para combatir el estrés, una de las principales causas de discapacidad y sufrimiento humano en la actualidad. Frente al aumento de los trastornos de ansiedad, depresión y enfermedades psicosomáticas, la propuesta de utilizar la terapia de sonido como herramienta terapéutica alternativa y complementaria se presenta como una vía innovadora, sustentada tanto en la tradición ancestral como en estudios contemporáneos.

La relevancia de esta investigación radica en:

• Su enfoque integral, que considera tanto variables emocionales como fisiológicas, permitiendo un análisis profundo del impacto del sonido en el organismo.
• Su aplicabilidad clínica, ya que los resultados pueden contribuir al diseño de protocolos para centros de salud mental, consultorios psicológicos o espacios de bienestar integrativo.
• Su contribución a la validación científica de terapias naturales y energéticas, muchas veces subestimadas a pesar de sus efectos evidentes sobre el equilibrio mente-cuerpo.

Además, se enmarca en un contexto académico que promueve la innovación terapéutica y la salud integrativa, y responde a la creciente demanda de soluciones no invasivas ante el estrés, que puedan aplicarse en entornos grupales o individuales, con bajo costo y alta efectividad.

 

4. OBJETIVOS
4.1. Objetivo General
Demostrar la eficacia de la terapia de sonido utilizando música afinada a 432 Hz, frecuencias de 348 Hz y 174 Hz aplicadas mediante pulsos isocrónicos, y el uso terapéutico del gong, como una estrategia efectiva para eliminar el estrés, a través del monitoreo de signos vitales, evaluaciones emocionales y testimonios directos de los participantes.

4.2. Objetivos Específicos

• Medir el efecto de la terapia de sonido en la disminución de niveles de estrés mediante indicadores fisiológicos como la presión arterial sistólica y diastólica, la frecuencia cardíaca, la frecuencia respiratoria, la saturación de oxígeno y la temperatura corporal.
• Identificar la evolución de variables emocionales como ansiedad, depresión, irritabilidad, frustración, miedo, cansancio e insomnio, antes y después de la aplicación de la terapia de sonido en sesiones continuas.
• Analizar la relación entre las mejoras en los indicadores emocionales y las variaciones en los signos vitales a lo largo de las sesiones de terapia de sonido, para determinar si existe una correlación significativa entre el bienestar psicológico y la respuesta fisiológica de los participantes.
• Sistematizar los resultados obtenidos para establecer una base documental que sirva como soporte para futuras investigaciones y como sustento para la posible implementación de la terapia de sonido en contextos laborales, empresariales, académicos, clínicos, hospitalarios y hasta familiares, como tratamiento complementario para eliminar el estrés.

 

5. MARCO TEÓRICO

Concepto de estrés y su impacto en la vida moderna
El estrés es un estado de tensión mental ante situaciones difíciles; en moderación puede motivarnos, pero el estrés crónico tiene consecuencias físicas y psicológicas importantes. Los signos comunes incluyen ansiedad, irritabilidad, problemas de concentración, alteraciones del sueño y diversas molestias corporales. Un estrés prolongado puede agravar problemas de salud existentes y conducir a hábitos poco saludables (p. ej., consumo de sustancias), además de detonar trastornos de ansiedad o depresión que afectan negativamente el bienestar (OMS, 2023).

Aunque la respuesta al estrés varía en cada persona, cuando supera la capacidad de afrontamiento comienza a interferir en la vida diaria y puede requerir atención profesional (OMS, 2023). En México, las encuestas señalan una presencia significativa de estrés en la vida cotidiana (INEGI, 2023). A nivel global, la OMS llegó a calificar el estrés como la “epidemia de salud del siglo XXI” por su alta prevalencia e impacto. Nadie es completamente inmune: puede afectar a personas de todas las edades y condiciones. La diferencia radica en cómo reaccionamos y manejamos esa tensión (OMS, 2023). Este proyecto, dirigido a la población general, parte de reconocer que el estrés excesivo puede afectar a cualquier individuo, por lo que propone un abordaje amplio e integrador para su reducción.

Efectos del estrés en la autonomía personal y social
El estrés crónico sin controlar puede mermar gravemente la autonomía personal y la vida social. En el plano individual, niveles altos de estrés se manifiestan como fatiga persistente, falta de motivación, dificultades para concentrarse o tomar decisiones y bajo rendimiento en tareas cotidianas. En el trabajo, el estrés prolongado puede llevar al burnout (desgaste ocupacional) caracterizado por agotamiento emocional, despersonalización y baja realización personal (UNAM Global, 2023). En México, el estrés laboral crónico es muy frecuente –se estima que alrededor del 75% de los trabajadores lo padece (UNAM Global, 2023)– con impactos en la salud del empleado y en la productividad (ausentismo, rotación, etc.) (UNAM Global, 2023; Pluxee, 2025).

En cuanto a la autonomía personal, el estrés descontrolado reduce la capacidad de llevar una vida saludable e independiente. Una persona crónicamente estresada suele descuidar el sueño, la alimentación o el ejercicio, y puede volverse dependiente de estimulantes (cafeína) o depresores (alcohol, sedantes) para sobrellevar el día. Con el tiempo, el estrés intenso contribuye al desarrollo de trastornos de ansiedad y depresión (OMS, 2023), que limitan la habilidad de la persona para tomar decisiones, planear a futuro y relacionarse con otros, deteriorando su funcionamiento ocupacional y social (UNAM Global, 2023). La OMS advierte que el estrés prolongado puede volver a alguien abrumado, desmotivado y desesperanzado, afectando su desempeño, sus relaciones y su calidad de vida. Esto evidencia cómo el estrés sostenido socava tanto la autonomía personal (impide cumplir metas o responsabilidades) como la autonomía social (deteriora los vínculos familiares, amistosos o laborales).

Por otra parte, reducir el estrés individual tiene efectos positivos en el entorno social: un empleado menos estresado colabora mejor en equipo; un padre o madre menos estresado brinda mayor apoyo emocional a su familia. Por ello, gestionar el estrés es visto como una inversión en capital humano y cohesión social, y no como un gasto (UNAM Global, 2023).

Necesidades del colectivo
La población con estrés presenta varias necesidades para recuperar su autonomía personal y social, entre ellas:

• Educación y herramientas de afrontamiento: Introducir técnicas accesibles de relajación y manejo de la ansiedad (ejercicios de respiración, meditación guiada, terapia de sonido, etc.) que ayuden a lidiar con el estrés y mejorar el bienestar (OMS, 2023). Desarrollar habilidades de autocuidado restaura la sensación de control personal sobre la vida.
• Espacios para la relajación: Fomentar hábitos saludables que provean momentos de calma (horarios de descanso, actividades recreativas, equilibrio entre trabajo y vida personal), dado que la vida moderna suele carecer de pausas. Contar con tiempo para uno mismo es indispensable para recuperar energía y mantener el equilibrio emocional (UNAM Global, 2023).
• Apoyo psicosocial: Fortalecer las redes de apoyo (familia, amigos, grupos) y facilitar, de ser necesario, acceso a ayuda profesional (psicoterapia, coaching) (UNAM Global, 2023). Un entorno de apoyo sólido aumenta la resiliencia individual y ayuda a mantener un funcionamiento social adecuado.

En resumen, manejar adecuadamente el estrés es clave para preservar la autonomía personal (autocuidado, toma de decisiones, logro de objetivos) y la autonomía social (participar plenamente en la comunidad y relacionarse sanamente con los demás). Reconociendo estas necesidades, el proyecto propone como respuesta una intervención integrativa de terapia de sonido para ayudar a la población general a reducir sus niveles de estrés y mejorar su bienestar.

Enfoque integrativo y terapia de sonido para la reducción del estrés
Abordar el estrés crónico requiere un enfoque amplio e integrador. La medicina integrativa trata a la persona como un todo, combinando la medicina convencional con prácticas complementarias basadas en evidencia para restaurar el equilibrio mente-cuerpo. Este modelo incorpora tratamientos médicos y también intervenciones no farmacológicas (ejercicio, nutrición, mindfulness, medicina tradicional, etc.), abordando los múltiples factores físicos, emocionales, sociales, espirituales y ambientales que influyen en la salud (BVS MTCI, 2023). Es un enfoque especialmente pertinente ante el estrés, cuyas detonantes y manifestaciones son multifactoriales.

La terapia de sonido se enmarca dentro de las terapias mente-cuerpo empleadas por la medicina integrativa. Consiste en el uso terapéutico de sonidos y vibraciones (provenientes de instrumentos, música o la voz humana) para inducir relajación profunda y armonizar cuerpo y mente. Históricamente, muchas culturas han utilizado el sonido con fines curativos. Por ejemplo, los cuencos tibetanos se han empleado en Asia para facilitar la meditación y el equilibrio interno (Goldsby et al., 2017). En la actualidad, varias de estas técnicas sonoras tradicionales se están retomando en Occidente como tratamientos naturales para reducir el estrés (Goldsby & Goldsby, 2020).

Desde la evidencia científica inicial, una revisión de 2025 encontró que la música calmante (especialmente música clásica o elegida por la persona) tiende a reducir marcadores fisiológicos de estrés como el cortisol, la frecuencia cardiaca y la presión arterial (Saskovets et al., 2025). Asimismo, disminuye la tensión subjetiva, favoreciendo respuestas de relajación del sistema nervioso autónomo. También se han observado mejoras de ánimo y relajación con sonidos de la naturaleza o con instrumentos meditativos como los cuencos tibetanos. Aunque la investigación aún es incipiente, los resultados son prometedores. Por ejemplo, un estudio reportó que una sesión de meditación con cuencos tibetanos redujo significativamente la ansiedad y la tensión, e incluso alivió dolores físicos, inmediatamente después de la intervención (Goldsby et al., 2017), un estudio del IITS señala que “Antes del baño de Gong, el promedio del nivel de estrés en los participantes fue de 7,5 y después del baño de Gong este promedio es de 2,4. Esto representa una reducción del 68,6 %” (Gómez, 2021) y por ultimo un importante estudio realizado por el reconocido Terapeuta de sonido Vikrampal durante las sesiones de baño de Gong de Luna Wesak del año 2022 nos indica que “al inicio de las sesiones el promedio de estrés era de 89,5% y al finalizar terminó en un 30,3% mostrando una importante disminución del estrés en un 66%” (Vikrampal, 2022) y esto es solamente con el uso de la terapia de sonido con Gong

En síntesis, la terapia de sonido surge como una herramienta no invasiva y de bajo riesgo para reducir el estrés, alineada con el enfoque integrativo. Diversos estudios sugieren que las intervenciones sonoras (música relajante, baños de sonido, vibración acústica) pueden disminuir los síntomas subjetivos de estrés (tensión, ansiedad, irritabilidad) así como indicadores objetivos (hormonas del estrés, ritmo cardíaco, presión arterial) (Saskovets et al., 2025). Estas técnicas son un complemento a otras estrategias (ejercicio, terapia cognitiva, respiración), ampliando el repertorio de recursos para manejar el estrés. Nuestro proyecto adopta esta perspectiva integrativa: propone la terapia de sonido como intervención principal para reducir el estrés, pero enfatiza la importancia de los hábitos de vida saludables y del apoyo psicosocial. Al abordar al individuo en su multidimensionalidad (cuerpo, mente, emociones y entorno), esperamos atender sus necesidades de manera más completa, logrando que los participantes disminuyan su nivel de estrés y recuperen el control de su bienestar personal y social.

Marco legal (México)
El marco jurídico mexicano brinda respaldo a nuestro proyecto al reconocer la salud mental y las terapias integrativas. La Constitución (art. 4°) garantiza el derecho a la protección de la salud –incluyendo la salud mental–, obligando al Estado a promover el bienestar físico y psicológico de la población. En consonancia, la Ley General de Salud reconoce desde 2006 la medicina tradicional y las terapias complementarias como parte del sistema nacional de salud (BVS MTCI, 2023). Esta ley y sus normas derivadas establecen, entre otros aspectos, la necesidad de capacitación y certificación para los practicantes de terapias alternativas, asegurando prácticas seguras y de calidad (ECIJA México, 2024).

Las políticas públicas también reflejan esta prioridad. México cuenta con una Estrategia Nacional y una Ley Nacional de Salud Mental que impulsan la atención integral del estrés, la ansiedad y la depresión en todos los niveles, fomentando intervenciones psicosociales y comunitarias. Nuestro proyecto de terapia de sonido se inscribe en estos lineamientos, al proponerse como una medida preventiva y complementaria fácil de implementar en la comunidad.

En el ámbito laboral, la normativa reconoce el estrés como un riesgo que debe prevenirse. La NOM-035-STPS-2018 obliga a las empresas a identificar y prevenir los factores de riesgo psicosocial, incluido el estrés laboral (Pluxee, 2025). Esta norma –vigente desde 2019– busca entornos de trabajo saludables mediante evaluaciones, detección de trabajadores con alto estrés y promoción de prácticas de relajación. Su existencia muestra un respaldo institucional a la importancia de reducir el estrés en el trabajo, máxime cuando 3 de cada 4 trabajadores mexicanos sufren desgaste por estrés (Pluxee, 2025).

A nivel estatal, leyes locales de salud (como la de Puebla) reafirman el derecho a la salud y permiten programas innovadores de medicina integrativa (Congreso del Estado de Puebla, 2023). Puebla, por ejemplo, ha incorporado unidades de medicina tradicional y terapias complementarias en su sistema de salud (Secretaría de Salud de Puebla, s.f.), reflejando apertura a proyectos como el nuestro. Las autoridades sanitarias enfatizan que estas terapias deben ser un complemento y no un sustituto de la atención médica profesional (Secretaría de Salud de Puebla, s.f.), principio con el que nuestro proyecto está comprometido.

En síntesis, desde la Constitución y la Ley General de Salud hasta normas específicas (como la NOM-035), el marco legal mexicano provee un entorno favorable y legítimo para implementar intervenciones no farmacológicas como la terapia de sonido, siempre que se apliquen de forma complementaria a la medicina convencional.

Marco social
Para situar el proyecto, es necesario enmarcarlo en su contexto social revisando antecedentes y la situación actual del colectivo objetivo. Antecedentes históricos: El uso terapéutico del sonido tiene raíces milenarias en distintas culturas. Desde cantos e instrumentos rituales en pueblos indígenas hasta mantras y cuencos en prácticas meditativas orientales, el sonido se ha empleado tradicionalmente para inducir trance, aliviar aflicciones o propiciar la calma espiritual. En el siglo XX, con el intercambio cultural, muchas de estas técnicas fueron retomadas en Occidente a través de movimientos Nueva Era y de la medicina alternativa, popularizando métodos como los “baños de sonido”.

En paralelo, surgió la musicoterapia como disciplina clínica después de la Segunda Guerra Mundial, al observarse que la música ayudaba a rehabilitar a soldados. Desde 1950, la musicoterapia se ha utilizado en hospitales para reducir ansiedad, manejar dolor y mejorar la comunicación en diversos pacientes. La terapia de sonido comparte el uso del estímulo sonoro con la musicoterapia, aunque se centra más en aspectos vibracionales y meditativos que en la ejecución musical. Ambas han mostrado eficacia en reducir el estrés: ya en las décadas de 1970-80 se documentó que escuchar música suave podía disminuir la frecuencia cardíaca y la tensión arterial, anticipando hallazgos más robustos reportados posteriormente (Goldsby & Goldsby, 2020).

Situación actual: Diversos factores de la vida moderna han incrementado los niveles de estrés en la sociedad:

• Entornos laborales exigentes: Jornadas largas, inseguridad en el empleo y alta presión por productividad generan estrés crónico en muchos trabajadores. México figura entre los países con mayores niveles de estrés laboral (UNAM Global, 2023). En 2019, el gobierno implementó la NOM-035 obligando a las organizaciones a prevenir el estrés ocupacional (Pluxee, 2025), pero persiste la necesidad de valorar la salud mental laboral como una inversión y no como un lujo (UNAM Global, 2023).
• Cambios sociales y tecnológicos: El acelerado ritmo urbano y la hiperconectividad digital contribuyen al estrés al difuminar la frontera entre trabajo y descanso (p. ej., atender mensajes laborales fuera de horario). Además, eventos recientes como la pandemia de COVID-19 han amplificado el estrés colectivo –miedo al contagio, aislamiento, crisis económica– provocando un aumento global de trastornos de ansiedad (IM Médico, 2024). En México, las repercusiones también motivaron campañas de apoyo psicológico y promoción de la resiliencia comunitaria.
• Mayor conciencia en salud mental: Ha disminuido el estigma de hablar sobre estrés o buscar ayuda psicológica. La salud mental se reconoce ya como una prioridad de salud pública (IM Médico, 2024), y se han implementado programas para manejo del estrés (talleres de mindfulness, ejercicio, etc.) en instituciones como el IMSS. La Secretaría de Salud incluso adaptó guías de la OMS para el manejo del estrés y las distribuyó al público (OMS, 2020). Esto refleja un entorno más receptivo a intervenciones preventivas e integrales como la nuestra.

Perfil del colectivo: Nuestro proyecto no se limita a un grupo demográfico; el estrés afecta a personas de todas las edades y contextos. No obstante, se observan algunas diferencias: por ejemplo, las mujeres jóvenes reportan con mayor frecuencia emociones negativas asociadas al estrés que los hombres (IM Médico, 2024; INEGI, 2023), y el estrés financiero afecta a más de un tercio de la población (INEGI, 2023). Estas variaciones se tendrán en cuenta, pero la intervención está diseñada de forma amplia e inclusiva para atender a cualquier persona bajo estrés.

Actualmente, la prevalencia del estrés es alta, pero también lo es la disposición a probar nuevos enfoques para manejarlo. Esto crea un contexto propicio para introducir la terapia de sonido integrativa: la sociedad busca alternativas efectivas y accesibles para relajarse y cuidar su salud mental. Experiencias grupales como los “baños de sonido” ya han ganado popularidad, con participantes que reportan profundas sensaciones de paz y descanso mental. Aunque parte de la población aún desconoce en qué consiste la terapia de sonido, prácticas afines (meditación, yoga, mindfulness) se han vuelto comunes, facilitando su aceptación al presentarla como una meditación guiada por vibraciones sonoras.

Es importante enfatizar que nuestro proyecto se plantea como complemento a la atención médica convencional, no como sustituto. Este enfoque suele ser bien recibido siempre que se aclare que no se abandona la medicina basada en evidencia. Las autoridades sanitarias de Puebla han reiterado esta postura (Secretaría de Salud de Puebla, s.f.), y nuestro proyecto se alinea con dicha recomendación.
En conclusión, la problemática del estrés resulta muy relevante en México y en el mundo, afectando múltiples ámbitos de la vida. Existe un trasfondo cultural de uso terapéutico del sonido que legitima nuestra propuesta, y una apertura creciente de la sociedad hacia métodos integrativos de cuidado (siempre que se apliquen con responsabilidad). Nuestro proyecto de terapia de sonido integrativa llega en un momento oportuno: responde a una necesidad sentida de aliviar el estrés, se apoya en evidencia científica emergente de sus beneficios, y se encuadra en la legalidad vigente, así como en la tendencia social hacia un bienestar más holístico. De este modo, el marco teórico aquí desarrollado fundamenta sólidamente la intervención propuesta, justificando su relevancia y orientando su aplicación en beneficio de la autonomía personal y social de los participantes.

6. METODOLOGIA
A continuación, se detallan los principios metodológicos que guían el desarrollo del estudio longitudinal, detallando su diseño, instrumentos y procedimientos utilizados para garantizar una recogida de datos sistemática a lo largo del tiempo.

6.1. Diseño
A). Diseño de la sesión:
Duración Total 45min
Sesión de terapia de sonido 30min
Respiraciones pranicas y relajación guiada 5min
Toma de muestras 10min

B). Organización del flujo de la sesión:
Iniciamos con relajación guiada, sesión de terapia de sonido, silencio y pensamiento semilla,

1. Respiraciones pranicas y relajación guiada

2. Música a 432hz: Se uso una melodía original en escala de Fa, reproducida a 432hz para generar un mayor estado de confort y relajación, composición original reproducida en alta calidad

3. Frecuencias:
348hz asociada a equilibrar el sistema de chacras
174hz asociada a generar una sensación de calma y eliminación de dolores físicos. Ambas fueron insertadas en la melodía usando pulsos isocrónicos.

Los pulsos isocrónicos
Son sonidos rítmicos que se utilizan para influir en la actividad cerebral, un proceso conocido como arrastre de ondas cerebrales. Estos pulsos son tonos únicos que se activan y desactivan a intervalos regulares y uniformes, creando un ritmo similar a un pulso, se utilizan para inducir diferentes estados mentales, como la relajación, la concentración o el sueño, al sincronizar la actividad cerebral con la frecuencia del sonido, los tonos isocrónicos crean un estímulo auditivo utilizado en la neuroestimulación para influir en la actividad cerebral, consisten en pulsos sonoros que se repiten a intervalos regulares y se presentan con una única frecuencia de encendido y apagado, se basan en la repetición rápida de un tono en ciclos regulares y así inducir los diferentes estados mentales; Se diferencian de los binaurales (que requieren audífonos y utilizan dos frecuencias distintas en cada oído) y de los monaurales (que combinan frecuencias en un solo tono)

Para aliviar el estrés y la ansiedad, los tonos isocrónicos más efectivos están en las frecuencias Alfa y Theta, ya que promueven la relajación, la calma mental y reducen los niveles de cortisol y para los fines requeridos en nuestra terapia y nuestro estudio, nosotros los utilizamos para inducir a un estado “Theta”.

Theta (4-7 Hz): Ideal para una relajación profunda y reducir la ansiedad

Aplicación de tonos isocrónicos:
Lo que genera la estimulación cerebral no es la frecuencia base de los tonos puros, sino la frecuencia de pulsación (los encendidos y apagados rítmicos) Si aplicas un ritmo isocrónico a ambos tonos el cerebro puede responder a la estimulación.
Se ajustaron los parámetros de los tonos 348hz y 174hz con la misma frecuencia de pulsación (6 Hz para relajación)., usando una onda sinusoidal de manera envolvente y dinámica para mantener la suavidad y comodidad del sonido sin perder su efectividad.

4. Gong: como medio para unir este proceso y usar sus beneficios terapéuticos ya conocidos

• Reducción del estrés,
• Armonización del sistema nervioso,
• Mejora en el sueño y el dolor,
• Inducción de estados meditativos.

• Pensamiento semilla
  Yo soy el reflejo de mis sentimientos y mis pensamientos, la vida que tengo ahora es el resultado de mis decisiones.
• Tipo de estudio
  Se realizó un estudio cuantitativo, descriptivo y de tipo longitudinal, basado en la aplicación repetida de una escala tipo Likert escala adaptada de un cuestionario usado en la escuela de enfermería de la Buap (Benemérita Universidad Autónoma de Puebla) y los elementos del cuestionario (beneficios gong vikrampal v22-01) con el objetivo de analizar la evolución de las percepciones de los participantes sobre diferentes estados físicos y mentales a lo largo del tiempo.

6.3. Sujetos del estudio
El presente estudio contó con la participación de 23 personas pertenecientes a la comunidad de la Hermandad Blanca, quienes participaron de manera voluntaria en “todas” las sesiones programadas. Los sujetos del estudio presentaban una amplia diversidad etaria, con edades comprendidas entre los 11 y los 73 años, así como una variedad en cuanto a género, condiciones sociales, niveles educativos, ocupaciones y estado de salud.

El proceso de selección de los participantes se realizó mediante muestreo intencional, contemplando únicamente a aquellas personas que manifestaron su disponibilidad para asistir a las sesiones y que cumplían con los criterios de inclusión establecidos.
El estudio se desarrolló en las instalaciones de Shambala: La Casa de los Maestros, ubicada en Puebla, Puebla, un espacio apropiado para el desarrollo de esta actividad, lo que permitió garantizar condiciones ambientales adecuadas y coherentes con el enfoque integrativo del proyecto.

Criterios de inclusión

• Disponibilidad para asistir a las sesiones del programa.
• Aceptación voluntaria y consciente de participación en el estudio.

Criterios de exclusión

• Personas con diagnóstico de epilepsia.
• Mujeres embarazadas.
• Personas con trastornos del espectro autista.
• Sujetos con alteraciones neurológicas diagnosticadas.

Aunque no existen contraindicaciones formales ampliamente documentadas en relación con la terapia de sonido, se consideró prudente excluir a estos perfiles debido a que su atención requiere abordajes terapéuticos más especializados, los cuales no correspondían a los objetivos del presente estudio.

6.4. Ámbito y periodo del estudio
El presente estudio se llevó a cabo en la escuela Shambala: La Casa de los Maestros, un espacio cuidadosamente seleccionado por sus condiciones de acústica, armonía ambiental y amplitud, elementos fundamentales para garantizar una adecuada experiencia durante las sesiones de terapia de sonido. La infraestructura del lugar favoreció el objetivo terapéutico, permitiendo una correcta propagación de las frecuencias sonoras utilizadas.

Para asegurar la rigurosidad en el registro de los datos fisiológicos, se contó con la colaboración de una profesional de enfermería debidamente calificada, encargada de la toma sistemática de los signos vitales antes y después de cada sesión.

El desarrollo del estudio comprendió el periodo del 15 de enero al 10 de marzo de 2025, durante el cual se realizaron un total de ocho sesiones presenciales. La metodología aplicada fue de tipo mixta, integrando técnicas de recolección de datos cuantitativos, tales como la aplicación de cuestionarios psicométricos estandarizados y el registro de parámetros fisiológicos (frecuencia cardiaca, frecuencia respiratoria, presión arterial, temperatura y saturación de oxígeno), así como cualitativos, mediante la recopilación detestimonios escritos de los participantes y la valoración del estado de ánimo posterior a cada sesión.
Este diseño permitió una comprensión integral de los efectos de la terapia sonora en la reducción del estrés y otras variables emocionales, enriqueciendo la validez del estudio a través de una triangulación de métodos que articula la experiencia subjetiva con indicadores objetivos.

6.5. Recogida de información
La recolección de datos se llevó a cabo mediante el uso de instrumentos cuantitativos y cualitativos, con el propósito de obtener información objetiva y subjetiva que permitiera evaluar el impacto de la terapia de sonido en los participantes, tanto a nivel físico como emocional.

Instrumento de recolección psicométrico

• Tipo de instrumento: Cuestionario tipo Likert.
• Nombre: Escala Likert adaptada con base en el cuestionario Beneficios del Gong Vikrampal v22-01.
• Número de ítems: 12.
• Estructura: Descripción breve de cada ítem acompañado de una leyenda de puntuación.
• Escala de medición: 1 a 10, donde 1 representa la ausencia total del síntoma o malestar (“nada”) y 10 representa el nivel máximo de afectación o intensidad (“muchísimo”).
• Validación: La escala fue adaptada de un instrumento previamente utilizado y validado por la Escuela de Enfermería de la Benemérita Universidad Autónoma de Puebla (BUAP), así como del cuestionario original Beneficios del Gong Vikrampal v22-01, empleado en contextos terapéuticos similares.

El cuestionario fue aplicado al inicio y al final de cada una de las ocho sesiones, permitiendo analizar los cambios en el estado emocional y físico de los participantes sesión tras sesión

Instrumentación para signos vitales
Con el apoyo de personal profesional en enfermería, se registraron los signos vitales de cada participante antes y después de cada sesión de terapia. Para ello se utilizaron los siguientes instrumentos médicos:

• Bau manómetro: utilizado para la medición de la presión arterial sistólica y diastólica.
• Estetoscopio: empleado en conjunto con el baumanómetro para la auscultación del ritmo cardiaco.
• Oxímetro: para la medición de la saturación de oxígeno (SpO₂) en sangre.
• Termómetro digital: para el registro de la temperatura corporal.
• Reloj de segundero: para la toma de la frecuencia respiratoria (FR) por minuto.

Este conjunto de herramientas permitió obtener mediciones cuantitativas fiables sobre el estado fisiológico de los sujetos, contribuyendo a la validación objetiva de los efectos de la terapia sonora aplicada.

6.6. Procedimiento de recogida de la información:
Los participantes completaron el cuestionario de manera presencial en dos momentos: al inicio de cada sesión y al finalizar cada sesión, con un total de ocho sesiones, todos los participantes acudieron de manera voluntaria, Se garantizó la confidencialidad de todos los datos durante todo el periodo del estudio y en cualquier posible publicación posterior, conforme a la Ley Federal de Protección de Datos Personales en Posesión de los Particulares (DOF, 5 de julio de 2010

Los cuestionarios se aplicaron en diferentes fases del proyecto para observar cambios en percepciones, expectativas o resultados. La temporalidad de las aplicaciones fue:
T1: antes del inicio de cada sesión
T2: después del término de cada sesión

Con el objetivo de evaluar los cambios en las variables emocionales y fisiológicas, los cuestionarios se aplicaron de manera sistemática antes (T1) y después (T2) de cada una de las 8 sesiones. Este procedimiento longitudinal permitió observar la evolución de los participantes a lo largo del proceso terapéutico.

*La aplicación de cuestionarios fue constante a lo largo de las 8 sesiones, lo que permitió un análisis comparativo entre las mediciones iniciales y finales de cada sesión.

6.7. Análisis de los datos
Para el análisis de los datos obtenidos a lo largo del estudio, se optó por una metodología mixta, combinando herramientas estadísticas descriptivas y pruebas inferenciales, con el fin de evaluar de manera objetiva los efectos de la terapia de sonido sobre los participantes.

Procesamiento y comparación de datos en el tiempo:
Se realizaron análisis comparativos entre los resultados obtenidos antes y después de cada sesión de terapia de sonido, cubriendo un total de ocho sesiones consecutivas. Esta comparación longitudinal permitió observar la evolución de los parámetros emocionales y fisiológicos a lo largo del tratamiento.

Estadística descriptiva:
Se aplicaron medidas de tendencia central (media, mediana) y dispersión (desviación estándar), así como el cálculo de frecuencias absolutas y relativas para cada variable evaluada (estrés, ansiedad, depresión, irritabilidad, frustración, entre otras), tanto en el cuestionario tipo Likert como en los signos vitales (presión arterial sistólica y diastólica, frecuencia cardíaca, frecuencia respiratoria, temperatura y oxigenación).

Análisis de cambio:
Para determinar la significancia de las variaciones observadas, se utilizaron pruebas estadísticas como la t de Student para muestras relacionadas (cuando la variable presentaba distribución normal) y la prueba de los rangos con signo de Wilcoxon (para distribuciones no paramétricas), comparando los puntajes iniciales y finales en cada sesión. En análisis por sesión y agrupación de bloques (sesiones 1–4 vs. 5–8), se aplicó

ANOVA de medidas repetidas, con el objetivo de identificar tendencias sostenidas y posibles efectos acumulativos.
Correlaciones entre variables: Asimismo, se elaboraron gráficos de correlación entre variables emocionales y signos vitales, con el fin de identificar relaciones significativas entre el nivel de estrés percibido y los indicadores fisiológicos. Este análisis permitió confirmar el efecto sinérgico de la intervención sonora sobre el bienestar integral de los participantes.

Análisis cualitativo complementario: A través del análisis de contenido de los testimonios escritos al final de cada sesión, se realizó una codificación temática para evaluar el estado de ánimo final de los participantes. Este análisis fue integrado con los resultados cuantitativos para enriquecer la interpretación global del impacto de la terapia de sonido.

Cuantitativo
✔️ Se utilizaron cuestionarios tipo Likert y signos vitales numéricos (presión arterial, frecuencia cardíaca, etc.).

Descriptivo
✔️ Se aplicaron estadísticas descriptivas como medias, desviación estándar, frecuencias y porcentajes para describir los datos.

Longitudinal
✔️ Se analizaron cambios a lo largo del tiempo, en ocho sesiones, observando evolución por sesión y en bloques (1–4 y 5–8).

No intervención directa
✔️ El estudio fue observacional. Se registró el efecto natural de la terapia sin intervenir en el proceso de percepción del sujeto.

Escala de valoración Likert
✔️ Se utilizó un cuestionario con escala de 1 a 10, que cumple la función de valoración Likert para emociones y síntomas.

Comparación en el tiempo (cronograma)
✔️ El análisis incluyó , y también por bloques, lo cual cumple con la temporalidad del diseño.

comparaciones pre/post por sesión

7. RESULTADOS
Descripción general de la muestra
Participaron en el estudio un total de 23 personas, pertenecientes a la Hermandad Blanca, con edades comprendidas entre los 11 y los 73 años. El grupo estuvo conformado por participantes de ambos sexos, con condiciones sociales, educativas y de salud diversas. Todos los sujetos asistieron de forma voluntaria a las 8 sesiones realizadas entre el 15 de enero y el 10 de marzo de 2025.

Los resultados fueron complementados con los signos vitales medidos en cada sesión, que mostraron tendencias favorables en presión arterial, frecuencia cardiaca y oxigenación, reforzando los efectos positivos de la terapia de sonido con música a 432 Hz, frecuencias 348 Hz y 174 Hz con pulsos isocrónicos, y uso de gong.

Informe de Resultados del Cuestionario – Terapia de Sonido
Resultados de la escala de evaluación emocional y física A continuación, se presentan los principales resultados obtenidos a partir del análisis de los ítems evaluados mediante una escala tipo Likert del 1 al 10.

Este informe incorpora las gráficas comparativas (inicio vs final) de los doce parámetros evaluados mediante el cuestionario aplicado en cada una de las ocho sesiones de terapia de sonido. El enfoque es evidenciar la reducción de estrés y de los síntomas asociados.

Conclusión
La comparación inicio‑final de los doce parámetros del cuestionario muestra un patrón convergente: los niveles reportados de estrés y síntomas relacionados se reducen progresivamente a lo largo de las sesiones. Los resultados respaldan la eficacia de la terapia de sonido como intervención para disminuir el estrés y mejorar el bienestar emocional.

El análisis del cuestionario se realizó de acuerdo con el siguiente criterio:

Escala de 1 a 10
1 = intensidad mínima o estado óptimo (poco estrés / poco síntoma).
10 = intensidad máxima o estado de mayor malestar / activación.

Cómo se aplicó esa regla en los cálculos
Paso:

1. Clasificación
   Para cada variable y sesión se agruparon las respuestas en tres rangos: • Bajo (1-4) • Medio (5-6) • Alto (7-10)
2. Porcentajes
   Se calculó qué porcentaje del total de respuestas caía en cada rango, tanto al inicio como al final de cada sesión.
3. Comparación
   Se comparó “inicio vs. final” para ver si disminuía el porcentaje en el rango alto y aumentaba en el rango bajo.
4. Interpretación
   Una disminución del rango alto (7-10) y un aumento del rango bajo (1-4) se interpretó como mejoría y, por extensión, reducción de estrés.

Concentración
Esta variable está “invertida” respecto a las demás (más concentración = mejor). Para mantener el criterio “1 = mejor, 10 = peor” traté “falta de concentración” como se ve en la gráfica y tabla, de modo que puntajes altos indiquen peor estado, igual que en las otras variables.

Resumen

• Sí, 1 es el nivel más bajo de malestar y 10 el más alto.
• Todo el procesamiento y las gráficas respetan esa escala.
• La mejora se lee como desplazamiento de las respuestas hacia valores más bajos.

1.Análisis de la Relación entre Variables Emocionales y Signos Vitales en Terapia de Sonido

Correlación entre variables emocionales y signos vitales por sesión
Para cada una de las 8 sesiones del programa, se calcularon las correlaciones de Pearsonas entre las variables emocionales (ansiedad, depresión, irritabilidad y frustración) y los signos vitales registrados (presión arterial sistólica y diastólica, frecuencia cardiaca, frecuencia respiratoria, temperatura y saturación de oxígeno). En general, se observó que las emociones asociadas al estrés tienden a relacionarse con cambios fisiológicos coherentes con respuestas de activación o relajación del organismo. En las primeras sesiones, las personas con puntuaciones emocionales más altas (más ansiedad, irritabilidad o frustración) tendían a presentar signos vitales indicativos de mayor activación: por ejemplo, presiones arteriales algo más elevadas y saturación de oxígeno levemente reducida (posiblemente por respiración rápida o superficial bajo estrés). Por el contrario, quienes reportaron menores emociones negativas solían mostrar signos vitales más calmados. Estas tendencias concuerdan con la literatura, ya que la ansiedad y el estrés suelen acompañarse de elevación de presión sanguínea, respiración acelerada y ligera disminución de la oxigenación, mientras que la relajación revierte esos efectos.

No todas las correlaciones fueron estadísticamente significativas, pero sí emergen patrones interesantes. En las sesiones iniciales (Sesiones 1 y 2), los niveles de irritabilidad y frustración mostraron correlaciones positivas moderadas con la presión arterial sistólica (r ~0.3–0.5) y negativas con la saturación de oxígeno (r ≈ –0.4), sugiriendo que quienes se sentían más irritables o frustrados tendían a tener la presión un poco más alta y la oxigenación ligeramente más baja. Por ejemplo, en la Sesión 1 la frustración inicial correlacionó con una mayor presión sistólica (r = 0.36) y menor SpO₂ (r = –0.40), y en Sesión 2 la frustración tuvo r = 0.52 con la sistólica y r = –0.54 con SpO₂, indicando este patrón de “estrés fisiológico” asociado a emociones negativas. La ansiedad inicial también presentó en la Sesión 2 una correlación positiva con la presión (r ≈ 0.46) y negativa con SpO₂ (r ≈ –0.35). Estas relaciones respaldan la idea de que la activación emocional se acompaña de activación corporal (mayor tensión cardiovascular y respiratoria).

En sesiones intermedias y finales, las correlaciones tienden a ser más débiles o variables. Por ejemplo, en la Sesión 3 prácticamente no hubo correlaciones fuertes entre emociones y signos vitales (coeficientes cercanos a cero). Hacia el final del tratamiento (Sesión 8), algunas relaciones cambiaron: la irritabilidad mostró nuevamente correlación positiva con la presión arterial (r ≈ 0.50 con sistólica) – es decir, quienes aún presentaban irritabilidad más alta tendían a una presión algo mayor – mientras que la depresión inicial correlacionó negativamente con la presión sistólica y la saturación O₂ (r = –0.38 y r = –0.37 respectivamente). Esto podría sugerir que, en las últimas sesiones, las personas con síntomas depresivos (desánimo) más altos llegaban con parámetros fisiológicos algo más bajos (presión menor, quizás por menos tensión física, y saturación algo reducida). Sin embargo, en general al concluir el tratamiento las variables fisiológicas estaban menos vinculadas con las emocionales que al inicio. Esto indica que conforme avanzó la terapia, el organismo de los participantes pudo haberse vuelto más resiliente o independiente de las fluctuaciones emocionales momentáneas, o simplemente que la variabilidad individual fue mayor en esas sesiones. En suma, durante las primeras sesiones sí se observó una evolución conjunta de emociones negativas y activación corporal, pero en sesiones posteriores la sincronía fue menos consistente.

Evolución conjunta de emociones y signos vitales a lo largo del tratamiento
Además de las correlaciones en cada sesión, se analizó cómo evolucionaron las variables emocionales y fisiológicas a lo largo de las 8 sesiones. En términos generales, hubo una mejoría notable en el plano emocional conforme avanzó el tratamiento, acompañada de tendencias de mejora más sutiles en el plano fisiológico.

La siguiente gráfica muestra el promedio inicial de cada variable emocional por sesión, evidenciando la reducción progresiva en los puntajes de ansiedad, depresión, irritabilidad y frustración a lo largo del tiempo (valores en una escala de 1 a 10):

Evolución de los puntajes emocionales iniciales promedio por sesión. Se observa una disminución general de ansiedad, depresión, irritabilidad y frustración conforme avanzan las sesiones (líneas suavizadas para visualizar tendencia).

Como se aprecia, los cuatro indicadores emocionales disminuyen en promedio desde la Sesión 1 hasta la Sesión 8. Por ejemplo, la ansiedad inicial promedio pasó de ~4.6 en la primera sesión a ~2.7 en la última; la depresión de ~2.7 a ~1.8 en el mismo periodo. De igual forma, irritabilidad y frustración inicial iniciaron alrededor de 4.0 y 3.4 respectivamente en la Sesión 1, bajando ambas a aproximadamente 2.5 al final. Aunque hay pequeñas fluctuaciones sesión a sesión (posiblemente por diferencias individuales o situaciones puntuales), la tendencia global es descendente, lo que indica que los participantes llegaban cada vez menos estresados emocionalmente conforme acumulaban sesiones de terapia de sonido. Esto sugiere un efecto acumulativo positivo del tratamiento en la dimensión emocional: a medida que progresó la terapia, los niveles base de emociones negativas y estrés psicológico fueron menores.

En cuanto a la dimensión fisiológica, los cambios a lo largo del tratamiento fueron más modestos, pero apuntan en la dirección esperada de una mejora en los signos vitales asociados al estrés. La siguiente gráfica resume la evolución de algunos signos vitales clave (promedios iniciales de presión arterial sistólica/diastólica y frecuencia cardiaca por sesión):

Interpretación breve

• Reducciones más notables: la frecuencia respiratoria mostró la mayor mejoría global (−9.5 %), seguida de la presión diastólica (−6.1 %).
• Mejorías moderadas: presión sistólica y frecuencia cardíaca bajaron ligeramente, indicando un efecto relajante.
• Estabilidad: la temperatura corporal se mantuvo estable.
• Mejora en oxigenación: la saturación de oxígeno aumentó un 0.5 %, lo cual es positivo en términos de bienestar general.

Interpretación

• Efecto acumulativo pero estable: A diferencia de los ítems numéricos —donde las dos primeras sesiones mostraron la mayor caída— los testimonios revelan un tono práctico y sostenido: la mayoría de las frases indican calma, alivio o normalidad, sin grandes altibajos emocionales
• Ausencia de retrocesos: Ninguna sesión exhibe un repunte negativo (no se detectó polaridad promedio > 2,1). Esto sugiere que la terapia, como mínimo, conserva el estado de bienestar entre sesiones.
• Complemento cualitativo: El análisis de texto matiza los números: aunque la reducción de estrés es clara en cifras, las palabras de los participantes añaden detalles sobre relajación, ligereza mental y mejor descanso.

Conclusión
Los testimonios finales confirman y enriquecen la evidencia cuantitativa:

• El estado de ánimo global se sitúa entre neutro-positivo y positivo durante todo el ciclo.
• Las expresiones escritas respaldan la reducción sostenida del estrés y la percepción de bienestar.
• No se detectan retrocesos significativos ni testimonios negativos generalizados, lo que refuerza la eficacia de la terapia de sonido como intervención de manejo emocional.

 

8. DISCUSION Y LIMITACIONES

Evidencia científica
Diversos estudios respaldan el uso de la musicoterapia y de frecuencias específicas como herramientas complementarias para la reducción del estrés y mejora del bienestar emocional (Chuang et al., 2010; Jirakittayakorn & Wongsawat, 2017). En particular, la música afinada a 432 Hz ha sido asociada con una respuesta más relajada del sistema nervioso (Calamassi & Pomponi, 2019), mientras que el uso de pulsos isocrónicos ha demostrado eficacia en la inducción de estados cerebrales relajados (Wahbeh et al., 2007). Además, los baños de gong han sido utilizados ampliamente en contextos terapéuticos para inducir estados meditativos y de equilibrio energético (Goldsby et al., 2017).

Comparación con el caso
Los resultados obtenidos en nuestro estudio coinciden con la literatura revisada. La disminución significativa de indicadores emocionales como ansiedad, frustración e irritabilidad, junto con un aumento en la energía percibida, apoyan los hallazgos previos sobre la eficacia de este tipo de intervenciones sonoras. Además, el análisis de los signos vitales reflejó una tendencia hacia la estabilización de parámetros fisiológicos, en concordancia con estudios que señalan efectos positivos de las frecuencias específicas en el sistema autónomo (Hanser, 2010). Estos resultados refuerzan el valor de integrar estas herramientas dentro de enfoques terapéuticos más amplios y humanizados.

Análisis Personal
Creo que cada vez hay más evidencia que respalda el uso del sonido y sus diferentes elementos con un fin terapéutico, estamos cada vez más cerca de que se lleve a más lugares para apoyar en los distintos padecimientos físicos y mentales, buscando el mayor bienestar humano, es importante no perder de vista lo que la historia dice al respecto, no hemos sido los primeros y tampoco seremos los últimos.

Limitaciones

1. Tamaño de muestra reducido: Aunque se obtuvo información valiosa, el número de participantes (n = 23) limita la generalización de los resultados a poblaciones más amplias.
2. Duración del estudio: El periodo de intervención fue relativamente corto (8 sesiones en menos de dos meses), lo cual impide observar efectos sostenidos a largo plazo.

9. CONCLUSIÓN

1. Demostrar la eficacia de la terapia de sonido utilizando música a 432 Hz, frecuencias de 348 Hz y 174 Hz con pulsos isocrónicos y gong para reducir el estrés en los participantes. La aplicación sistemática de la terapia de sonido demostró ser eficaz en la reducción del estrés percibido por los participantes, evidenciado por la mejora progresiva en los niveles de ansiedad, irritabilidad, frustración y presión arterial. Esto confirma que los factores que más influyen en la disminución del estrés están relacionados con la exposición a frecuencias armónicas y estímulos vibracionales regulados.
2. Observar los cambios en variables emocionales y fisiológicas (como ansiedad, irritabilidad, frustración y energía) antes y después de cada sesión. La realización de ocho sesiones consecutivas de terapia de sonido permitió identificar una tendencia positiva en la evolución de las variables emocionales y fisiológicas, con reducciones notables en los niveles de ansiedad y frustración, y una mejora constante en la percepción de energía, lo que refuerza la utilidad del enfoque multisensorial vibracional como herramienta terapéutica no invasiva.
3. Registrar objetivamente los efectos de la terapia a través de signos vitales (presión arterial, frecuencia cardiaca, temperatura y oxigenación). La medición de signos vitales antes y después de cada sesión mostró resultados consistentes con una respuesta fisiológica de relajación: disminución de la presión arterial y frecuencia cardiaca en la mayoría de los casos, lo que sugiere una correlación directa entre el uso de sonido terapéutico y la autorregulación del sistema nervioso autónomo.
4. Contribuir a la validación científica de esta terapia como una herramienta complementaria en contextos clínicos y terapéuticos. Este estudio proporciona evidencia cuantitativa y cualitativa preliminar que respalda el uso de la terapia de sonido como una práctica integrativa complementaria viable, con potencial de aplicación en entornos clínicos, educativos y terapéuticos, promoviendo un abordaje holístico del bienestar emocional y físico.

Futuras líneas de investigación
A partir de los hallazgos obtenidos en este estudio, se abren diversas posibilidades para continuar profundizando en el uso de la terapia de sonido como herramienta complementaria en el ámbito de la salud y el bienestar.
Sería valioso replicar este estudio con una muestra más amplia y diversa, incorporando contextos clínicos, escolares y laborales para contrastar los efectos del sonido terapéutico en diferentes entornos y perfiles poblacionales. También sería recomendable ampliar la duración del seguimiento para analizar si los beneficios obtenidos se mantienen en el tiempo y en qué condiciones se consolidan.

Además, podría explorarse la aplicación de frecuencias específicas en función de perfiles emocionales o condiciones médicas concretas, integrando métodos de neuroimagen o biomarcadores para validar sus efectos a nivel fisiológico y cerebral. Igualmente, se podrían comparar diferentes formatos de terapia de sonido (binaurales, cuencos, instrumentos acústicos) para evaluar su eficacia relativa.

Estas líneas de investigación futuras permitirían avanzar hacia una validación científica más robusta de la terapia de sonido y su eventual incorporación como práctica complementaria estandarizada en instituciones de salud y bienestar.

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