Autora: Carolina Graña Mesique
“Si meditas en el sonido primordial del Gong, verás lo no visto, escucharás lo no escuchado
y sentirás lo que nunca sentiste” Yogui Bhajan
1. RESUMEN:
La gestación es un suceso biológico esencial que cumple un papel vital en la salud física, emocional y mental de las mujeres gestantes. La calidad de la gestación , trabajo de parto y nacimiento, afecta directamente la calidad de vida, y su no atención o su falta de acompañamiento amoroso y la no utilización de analgesias naturales, puede provocar experiencias dolorosas en las mujeres tanto en la gestación, trabajo de parto, como a largo plazo, como traumas,alteraciones emocionales, no estar feliz con el momento presente, estrés, depresión, ansiedad, trastornos metabólicos, insomnio y trastornos del sueño, dolores físicos tanto en la gestación como en el trabajo de parto y postparto. Dentro de los síntomas mas comunes: Cuerpo físico: , dolores del cuerpo en general, agotamiento; son algunas de las más comunes. Cuerpo emocional: Estrés, ansiedad, depresión, tristeza, miedo, preocupaciones, sentirse sola, y no comprendida, afecta a miles de mujeres gestantes en todo el mundo y algunos de los trastornos puede presentarse de forma transitoria o crónica, impactando negativamente en el bienestar integral de las mujeres de por vida.
La terapia de sonido con gong se define a sí misma como un tipo de terapia complementaria a la convencional, por lo que su ejercicio no es excluyente con los métodos terapéuticos tradicionales.
El objetivo de este estudio es comprobar cómo la terapia de sonido con gong mejora la calidad de vida de LAS MAMÁS GESTANTES, rebajando los umbrales de dolor, molestias físicas, agotamiento, falta de energía,TANTO EN EL EMBARAZO COMO EN EL PARTO mejorando la calidad del sueño y disminuyendo los niveles de tristeza, estrés y ansiedad.
Para ello se ha diseñado una estructura de baño de gong, encuentro semanal. Cada sesión tuvo una duración total aproximada de 65 minutos. Se han realizado un total de cinco sesiones corroborando los resultados con cuestionarios que han sido completados antes y después de cada sesión. Los resultados obtenidos demuestran una significativa mejora en la calidad de vida diaria de las pacientes, especialmente en los aspectos psicológico y social, afectando también a una reducción de los niveles de dolor físico.
Se puede concluir que este tipo de terapia, realizado de forma más o menos continuada, rebaja notoriamente los dolores físicos y emocionales, en torno a la gestación y principalmente al momento del trabajo de parto aliviando significativamente la carga mental y física que sufren estas pacientes.
1.1 ABSTRACT
Pregnancy is an essential biological event that plays a vital role in the physical, emotional, and mental health of pregnant women. The quality of pregnancy, labor, and birth directly affects the quality of life. Neglecting this process, or providing loving support and avoiding the use of natural painkillers, can lead to painful experiences for women, both during pregnancy and labor, and in the long term. These include trauma, emotional disturbances, inability to be happy with the present moment, stress, depression, anxiety, metabolic disorders, insomnia and sleep disorders, and physical pain, both during pregnancy and labor and postpartum. Some of the most common symptoms include: Physical body: Headaches, backaches, nausea, general body aches, and exhaustion. These are some of the most common. Emotional Body: Stress, anxiety, depression, sadness, fear, worry, feeling alone, and misunderstood affect thousands of pregnant women around the world. Some of these disorders can be temporary or chronic, negatively impacting their overall well-being for life. Gong sound therapy defines itself as a type of therapy complementary to conventional therapy, so its practice is not exclusive of traditional therapeutic methods. The objective of this study is to verify how gong sound therapy improves the quality of life of pregnant women, lowering pain thresholds, physical discomfort, exhaustion, and lack of energy, both during pregnancy and childbirth, improving sleep quality, and decreasing levels of sadness, stress, and anxiety. To this end, a gong bath structure was designed, meeting weekly. Each session lasted approximately 65 minutes. A total of five sessions were conducted, and the results were corroborated with questionnaires completed before and after each session. The results demonstrate a significant improvement in the patients’ daily quality of life, especially in the psychological and social aspects, also resulting in a reduction in physical pain. It can be concluded that this type of therapy, performed more or less continuously, significantly reduces physical and emotional pain, both around pregnancy and especially during labor, significantly alleviating the mental and physical burden these patients suffer.
DESCRIPTORES (palabras clave):Gestación, embarazo, medicina holística, musicoterapia, terapia de sonido, gong, baño de sonido.
2. Introducción:
Las prácticas sonoras en contextos terapéuticos han emergido en las últimas décadas como un campo donde convergen conocimientos provenientes de diversas tradiciones espirituales,terapias complementarias y enfoques científicos sobre la vibración y la acústica (Goldman, 2008;Gaynor, 2002; Gerety, 2020; Crowe y Scovel, 1996). En este contexto, el uso del gong se ha insertado en un entramado de experiencias que van desde la relajación y la meditación hasta el tratamiento de dolencias físicas, emocionales y energéticas.
“El gong es el primer y último instrumento para la mente humana” Yogui Bhajan. El maestro trajo el Gong a la Kundalini Yoga en el occidente, integrándose en las prácticas meditativas y la expansión de la consciencia. . El uso del Gong en las clases de yoga (2015, septiembre 16)El uso del Gong en las clases de yoga
Además, Surajdev introduce el concepto de guerrero gong, inspirado en la figura del guerrero santo del Sikh Dharma. Este término combina dos aspectos esenciales: el lado pacífico y espiritual del gong como herramienta de conexión y sanación, y el carácter fuerte y necesario para superar los desafíos de la vida.
Durante el embarazo, la mujer experimenta cambios físicos y emocionales muy importantes. Uno de los aspectos más significativos es la ansiedad. En mayor o menor medida este factor se halla presente en cada mujer en el tiempo que transcurre la gestación. Es factible también que sus niveles de ansiedad aumentan a medida que el embarazo avanza ya que se está más próxima a la fecha de parto. Santa Cruz, N. L. (2012).
Dentro de las tensiones y problemas que se podrían asociar a un embarazo normal, están las frustraciones y demandas emocionales, sentir ansiedad, miedo o enojo; los cambios físicos difíciles de procesar; las dificultades del tercer trimestre; el mayor cansancio, sensibilidad, dependencia y la exacerbación de problemas previos: emocionales, económicos, sociales. (Lartigue, 2005).
Estudio de (2025) , realizado Pérez, J. G., Efectos del Baño de Gong en el acompañamiento al tratamiento médico Oncológico, los resultados obtenidos con Terapia de Gong sugieren una disminución significativa de los niveles de estrés, ansiedad y tristeza en la participante, así como mejoras importantes en parámetros relacionados al bienestar físico: percepción de energía y sensación de enfermedad. Lo que demuestra un futuro prometedor para la ansiedad en la gestación.
DiPietro (2002) plantea que desde tiempos inmemoriales ha habido historias sobre el efecto que las emociones maternas tendrían sobre el bebé intrauterino, basándose en tradiciones culturales y en el folclore. Por esto una gran cantidad de estudios científicos se han realizado para determinar la validez de estas creencias, examinando la forma en que el estrés y la ansiedad materna podría relacionarse con los resultados del embarazo y desarrollo postnatal del niño. Pulgarín (2018) estudia la relación entre musicoterapia y el control de la ansiedad perioperatoria, así como entre aquella y la respuesta al estrés. Se ha demostrado que la música puede modificar las frecuencias cardíaca y respiratoria, la sudoración y otras respuestas del sistema nervioso autónomo. Las neuroimágenes han permitido a los investigadores estudiar las correlaciones neurológicas del procesamiento y percepción de la música en el cerebro. La de carácter suave puede reducir el estrés, hecho tangible por la medición de marcadores tales como beta-endorfinas y cortisol, y las respuestas afectivas asociadas al mismo, incluyendo el dolor en sujetos no anestesiados.
En mi experiencia como madre y terapeuta de sonido y de yoga he observado el efecto positivo de mis sesiones en el bienestar de mis pacientes. Esta tendencia sumada a mi experiencia
personal , la experiencia avanzada de estudiante de obstetricia y mi acompañamiento como Doula han motivado la presente investigación.
Ya que estoy convencida que la Terapia de sonido con Gong, Kundalini yoga, junto al acompañamiento amoroso de la gestación tienen efectos altamente positivos.
En la búsqueda de alternativas no farmacológicas para el tratamiento de los síntomas emocionales y físicos antes mencionados dada la importancia de no poder consumir la mayoría de fármacos en la gestación y evitar mecánica farmacológica en el trabajo de parto dentro de las posibilidades que se tenga, tanto en el acompañamiento amoroso y efectivo en todas las etapas de la gestación dan cabida a un creciente interés por las terapias complementarias, entre las cuales la terapia de sonido con Gong ha cobrado relevancia en los últimos años. Cada vez más personas ofrecen pistas de audio de relajación y otros métodos capaces de aliviarnos de estrés, ansiedad, dolores físicos y contra el insomnio. El sonido del Gong y la vibración activan las vías mecano-sensoriales que viajan a la médula espinal y al cerebro. Según la «teoría de la compuerta del dolor», la estimulación de fibras nerviosas de tacto y presión puede inhibir la transmisión de señales de dolor hacia el cerebro. A nivel cerebral, la música placentera y los sonidos armónicos activan el sistema de recompensa (área tegmental ventral y núcleo accumbens), liberando dopamina y endorfinas (opioides endógenos), que tienen efectos analgésicos y de mejora del estado de ánimo (Koelsch, 2014). y no debe ser un privilegio de algunas madres poder acceder a esta terapia, que puede cambiar significativamente el bienestar materno fetal tanto en la gestación como en el trabajo de parto.
Los baños de gong son sesiones individuales o grupales en las que se emplean gongs con el propósito de que los participantes experimenten los efectos terapéuticos del sonido. Estas sesiones se enmarcan dentro de la práctica de los baños sonoros, una tendencia en la que se utilizan instrumentos acústicos con el fin de liberar bloqueos energéticos, reducir la ansiedad y favorecer el bienestar físico y mental (Gerety, 2020).
El Gong es un instrumento milenario ancestral de origen oriental, utilizado tradicionalmente en ceremonias espirituales y terapéuticas. Su sonido profundo, rico en armónicos y con una vibración penetrante, actúa no solo a nivel auditivo, sino también a nivel corporal, generando una experiencia sensorial capaz de modificar el estado de conciencia del receptor (WeLife, 2024).
Diversos estudios y experiencias clínicas reportan que la asiduidad y continuidad a sesiones terapéuticas con Gong puede contribuir a la reducción del estrés, la ansiedad, disminución de dolores físicos y favorecer un sueño más reparador, ya que las vibraciones y frecuencias correctas utilizadas en este instrumento, te adentra en estados meditativos profundos, que favorece la salud materna.
Gutman (2007) se han perdido las “Redes de Apoyo». Hoy no tenemos aldea, ni comunidad ni tribu ni vecindad en muchos casos. A veces tampoco familia extendida” La autora plantea la necesidad de crear apoyos modernos y solidarios, lo que en las sesiones de terapia de sonido grupales , las mamas gestantes encuentran un lugar amoroso y sostenido en el cual sentirse seguras y compartir con la tribu. Esta modalidad terapéutica, basada en la vibración y el sonido, se fundamenta en la idea de que ciertas frecuencias pueden inducir estados de relajación profunda, facilitando la armonización del cuerpo y la mente.
Los tonos binaurales han ganado popularidad por su capacidad de inducir esos estados. Estos tonos, generados a través de la diferencia de frecuencia entre dos sonidos presentados por separado en cada oído, pueden influir en las ondas cerebrales y favorecer un estado mental propicio para el descanso, la armonía y el bienestar general. Su inclusión dentro de la terapia de sonido con Gong permite ampliar el espectro de acción sobre el sistema nervioso, contribuyendo también a mejorar la calidad del sueño (Garcia-Argibay, Santed, & Reales, 2019).
En mi experiencia como alumna de yoga, y Terapeuta estoy convencida que la meditación profunda en la que te sumerge el gong, junto con la meditación personal ,meditaciones guiadas de Kundalini Yoga pueden curar casi cualquier enfermedad, si se trabajan de forma adecuada y con una frecuencia adecuada en música y tiempo. Más que un tipo de yoga, Kundalini y meditación con Gong es una técnica basada en la profunda comprensión del ser humano Nos abre la puerta a todos nuestros recursos y capacidades físicas y psíquicas. Cada práctica se puede convertir en un milagro con el que podemos sanarnos y descubrir nuestra verdadera esencia. La ciencia en la que se basa el Kundalini Yoga nos dice que es necesario meditar durante un tiempo determinado para poder alcanzar el efecto deseado. Vikrampal. (2022).
3. Objetivo General:
Explorar la importancia del Gong, durante la gestación y el trabajo de parto, analizando su influencia en el bienestar físico y emocional de las mujeres gestantes.
El objetivo principal de este trabajo es evaluar el efecto de la terapia de sonido con Gong en el desbloqueo de dolores físicos y emocionales, o el alivio de los mismos en mujeres gestantes a partir de la implementación de un ciclo de sesiones terapéuticas con este instrumento. Se espera que los resultados contribuyan al desarrollo de nuevas propuestas de acompañamiento amoroso dentro del campo de la salud integral, la educación emocional y el bienestar de las mujeres gestantes, incluyendo lenguajes y metodologías que trascienden los enfoques tradicionales. En esta exploración se propone aportar evidencia y reflexión sobre su aplicación concreta en los distintos escenarios, con el propósito de generar nuevas posibilidades en el ámbito del bienestar integral y el desarrollo de mujeres gestantes saludables, analizando el acompañamiento a una mujer gestante en el Tercer Trimestre con manifestaciones físicas y emocionales.
“Desde la época de antaño el hombre ha concebido a la música, como uno de sus actos sacros más relevantes dentro de sus ritos, la relación entre los sonidos y lo sagrado ha estado presente en todas las culturas del orbe” (Valdivia, E. s.f)
3. 1 Objetivos específicos:
- Evaluar el impacto de la terapia de sonido con Gong en el proceso del trabajo de parto: Investigar cómo el sonido del Gong puede influir en la reducción del dolor, la ansiedad y el estrés durante el trabajo de parto.
- Estudiar la relación entre la Kundalini Yoga y el Gong en la gestación y parto: Para ello haré un breve recorrido por la kundalini y sus prácticas de meditación, analizando cómo estas técnicas pueden complementarse con la terapia de sonido Gong para favorecer la armonización y el equilibrio emocional en el proceso del parto.
- Investigar la percepción de las mujeres sobre la terapia de sonido Gong en la gestación y si tiene algún impacto positivo en el parto: Recoger testimonios y percepciones de las mujeres que hayan experimentado la terapia de sonido Gong previo y durante el trabajo de parto, para comprender mejor su impacto.
Entiendo que este enfoque resalta el propósito principal de la investigación y define con claridad cómo la terapia del sonido y del Gong pueden ser herramientas valiosas y potenciales como herramienta terapéutica en el acompañamiento en los distintos momentos de la gestación desde un enfoque amoroso integrador, vivencial y sanador, en momentos tan importantes en la vida de las mujeres.
4. Marco teórico:
Desde las primeras escrituras el poder del sonido ha quedado registrado desde el principio de los tiempos. El universo se creo con una vibración cósmica procedente del silencio. Desde el principio los humanos han creado la voz para sanar. En todas las culturas el sonido ha sido instrumento de sanación. A modo de ejemplo la música clásica en china dio lugar a la escala pentatónica, los primeros 5 tonos sagrados en correspondencia con los 5 elementos y son capaces de vibrar en la profundidad de los órganos y armonizar las emociones humanas y los dolores físicos, lo mismo ocurre en la gestación ;como se ha demostrado: es mandatorio que la parturienta se mantenga en silencio durante la fase activa del trabajo de parto con el principal objetivo de: Reducir la Actividad Cortical en Beneficio de la Actividad de las Estructuras más Primitivas del Cerebro las cuales asegurarán armonía del sistema neuroendocrino para enfrentar el dolor obstétrico.
Por lo tanto el feto se verá beneficiado por este silencio, en virtud a que existe un íntimo vínculo fisiológico con la madre. Así, vemos expresados en forma elocuente, las primeras manifestaciones del apego madre-hijo. El término «parto natural» se presenta para varias interpretaciones o significados. La experiencia de parto natural de una mujer mapuche puede ser distinta a la de una mujer aymara o a la de una mujer citadina. Pero todas necesitan los momentos de silencio y conexión. En los baños de Gong el tiempo de silencio es igual de importante que la sesión, es donde se integra la misma, Método Vikrampal: Música, sonido, ruido y silencio, Debemos crear espacios de meditación con sonido y silencio, para nutrir y ayudar al proceso de neurogenesis neuronal para promover el bienestar en las mamas gestantes. (Vikrampal, hotmart 2024)
En la gestación la percepción del sonido y la vibración comienza a desarrollarse en las etapas más tempranas del proceso embrionario, dentro del entorno intrauterino. Durante este periodo, el feto experimenta una compleja interacción de estímulos sónicos y pulsátiles transmitidos a través del cuerpo de la madre, los cuales juegan un papel fundamental en la maduración del sistema auditivo y en el establecimiento temprano de las vías sensoriales vinculadas a la vibración, el tacto y la percepción somatosensorial. Estas experiencias tempranas influyen directamente en la organización de las principales vías neurales ascendentes de la médula espinal y del sistema nervioso central. Como resultado, el sistema nervioso humano se configura desde sus etapas más primarias para responder y adaptarse a estímulos acústicos y vibracionales, lo que proporciona una base neurobiológica sólida para la aplicación terapéutica del sonido como agente regulador y modulador del equilibrio psicofisiológico (McKusick, 2023).
Una mujer embarazada necesita nutrirse emocionalmente para tener una experiencia plena para con ella y su bebe,puesto que se vuelve más sensible, la terapia de sonido con Gong contiene todos los elementos para esta nutrición que ella y su bebe necesitan, la vibración en el momento justo, el tiempo de silencio donde vuelves a afinarte y a limpiar todas las interferencias y cada sesión de sonido es una limpieza de lo que está haciendo ruido, es en el sonido y en el silencio donde vuelves a resonar con la verdad. (Vikrampal, hotmart 2024)
Vivir la gestación acompañada de música y asistir a sesiones de terapia de sonido con Gong es una de las herramientas clave para empoderarse y hacerse cargo de todo su proceso ya que en la gestación,se puede percibir muchos miedos y sentimientos emocionales La terapia de sonido con gong ,ayuda a aliviar el miedo de estas etapas y reduce tanto el dolor físico como emocional, ayudando a las madres gestantes a conectarse con sus cuerpo físico y emocional para relajarse y obtener un bienestar general acompañadas de la música, esto no solo potencia a la madre y al vínculo sino incrementa el potencial humano de su bebe creando adultos más saludables y emocionalmente equilibrados.
El sonido llega al bebe tanto vía vibracional tanto exterior (música, voces externas, ambiente sonoro) como interior (voz de la madre) a través de su sistema auditivo y principalmente a través de la placenta. Los estímulos sonoros del Gong que la madre percibe y escucha y gestiona transmitirán estados al bebe, constituyendo un verdadero mediador con contenido y significado en relación al vinculo mama bebe entorno antes del nacimiento través del sonido el habla y el canto, lo que potencia tanto a la madre, al bebé y al vínculo entre ellos.
“Donde hay miedo no puede haber amor. Una persona que tiene miedo es una persona que está dañada.” Yogui Bayan. Vikrampal. (2022). La maternidad siempre está presente en las mujeres , y con ello también están los miedos; es como que genéticamente estuvieran dotadas para la escucha de todo lo que se concierne en torno a la gestación y al nacimiento.
Es como si fueran grabando todas las historias en torno a ello, y la terapia de sonido ayuda potencialmente a vivir la gestación y el parto de una forma más saludable y armonizada, ya que los sonidos binaurales pueden cambiar los patrones cerebrales, favoreciendo al sistema nervioso central, y creando nuevas conexiones entre neuronas, ayudando a la relajación y sedación, como también mejorando la circulación de la energía para que fluya de manera más óptima por los meridianos y chakras (Vikrampal Sonidos binaurales, plataforma hotmart 2025)
El miedo es una emoción primaria que se caracteriza por una sensación desagradable que puede llevar a ser muy intensa y que está provocada por la percepción de un peligro, real o supuesto, presente o futuro o incluso percibido en el pasado. Tus prioridades personales no deben surgir del miedo, deben hacerlo desde el amor; esto transformará tu vida, ya que el amor es expansivo y el miedo es contractivo.
El verdadero sonido de la sanación es el amor. El hecho de conocer y tratar sobre los propios miedos, antes de que se produzca el nacimiento, permitirá reducir la sensación que se deposita en el cuerpo, disminuirá el dolor, aumentando el control de las sensaciones de molestia, para sacar el dolor fuera y que se pueda advertir su dimensión, esto no quiere decir que vaya a desaparecer , pero el volver dentro de uno, ocupará un espacio mucho menor del que ocupaba anteriormente, y es en el encuentro sesión a sesión con el Gong donde los miedos de la futura madre desaparecen o se disipan, donde los atravesamos y transformamos el miedo al dolor en el parto, el miedo al sufrimiento. Las sesiones con Gong nos pone de cara a cara a la mamá gestante con sus vacíos, cuando conocemos nuestros miedos lo sacamos a fuera y lo vemos, lo trabajamos, lo miramos desde distintas perspectivas nos damos cuenta de que no era tan grande como nos imaginamos, sino por el contrario era algo pequeño. No vamos a negar que existe , pero no nos mantendrá ocupados pensando en él todo el tiempo. El miedo desaparece por completo, cuando la situación que lo genera pasa, y una vez que sucede, el miedo se extingue. Vikrampal. (2022).
Hay dos opuestos que van de la mano acompañados uno del otro, la vida y la muerte, cuando uno está dando vida también está dando muerte y esta realidad entra en un juego hacia el final del embarazo habitualmente en su mayoría, nace primero el miedo al parto, este miedo es muy arcaico que sale a superficies desde las aguas profundas del inconsciente y se relaciona con el propio miedo a la muerte. En esta etapa nacerán sentimientos muy opuestos, desear que el bebe nazca, pero que el embarazo no termine, o que el bebe permanezca en el útero siendo solamente de mama, pero que el embarazo finalice, por la intolerancia que ocasiona el incremento del tamaño del abdomen. El miedo escondido y no tratado, durante tanto tiempo se transformará como una bola de nieve en una avalancha imparable.
La música del Gong se ha caracterizado por producir en el ser humano efectos en diferentes niveles, biológico, espiritual, intelectual, social y psicológico, por lo que es muy beneficioso para el estado de las madres gestantes. En las salas de partos es común escuchar gritar descontroladas a aquellas parturientas que no han tenido la posibilidad de ser acompañadas por el sonido del Gong durante el embarazo. En mi experiencia el Gong te lleva a estados meditativos profundos que necesita la mujer gestante para obtener un estado de conciencia superior para enfrentar la incertidumbre en torno a la gestación y parto en lo que refiere al miedo, al dolor a la muerte, y te sumerge en una resonancia natural de armonía para atravesarlo.
Podemos decir que vivimos en un universo sonoro, donde estamos regidos por el ritmo, el tiempo, las melodías y la armonía. El sonido del Gong nos relaja, nos distiende, nos estimula, nos alegra, nos recuerda momentos, nos conecta con nuestro centro, es beneficioso para la conexión de madre-hijo.
Algunos efectos fisiológicos que tiene la música sedante o estimulante , según lo plantea Serafina Poch en su compendio de musicoterapia son: cambios en la presión de la sangre, en el ritmo cardíaco, en la respiración y respuestas galvánicas de la piel, se da incremento de actividad muscular, que permite con entrenamiento aumenta el nivel de resistencia al dolor y también tiene efectos relajantes no solo en el cuerpo físico sino también a nivel cerebral, lo que la terapia de sonido con Gong es altamente medicinal para las mujeres gestantes tanto físico, emocional como en su biología.
Decimos que el tambor o los instrumentos de percusión como el Gong son los más primitivos, el hombre desde sus tiempos más remotos quiso imitar los sonidos de su entorno como el latido cardíaco, es el primero que oyó es al primero que quiso reproducir con el tambor. Federico, Gabriel, música prenatal- 1ª de Buenos Aires.Kier. 2003.
4.1 El yoga terapéutico, la Kundalini y la meditación y sus beneficios en la gestación:
Vikrampal ha compartido su consolidada maestría y experiencia en su camino con el Gong y el Yoga .Su enfoque terapéutico se basa en la combinación de la Terapia de Sonido con Gong y las enseñanzas de la Kundalini Yoga, brindando múltiples herramientas eficaces para la gestión del dolor, la armonía y el bienestar visto desde un punto macro abordando a los seres humanos como un todo en cuerpo y espíritu; cuerpo físico y cuerpo espiritual y así en su basta trayectoria, confirmando conocimientos sobre cómo el Gong puede cambiar las ondas de patrones cerebrales y su capacidad para inducir estados meditativos y de relajación profunda y una armonía y bienestar emocional .
Beneficios en una clase de Kundalini Yoga
El Gong impacta en el cuerpo y sus meridianos. Libera bloqueos, reduce la tensión y estimula la circulación. El resultado de esto es una reorganización de la energía emocional y de los sentimientos que están atados en la estructura de nuestro cuerpo. Uclés, O. (2016, mayo 10). Relajación y meditación con Gong.
Según Nazareth Castellanos (2022), estos ritmos neuronales pueden entenderse como “idiomas eléctricos” del cerebro, es decir, formas distintas en las que las neuronas se sincronizan para procesar la realidad. Se distinguen cinco tipos principales de ondas cerebrales: Delta (0.5 – 4 Hz): asociadas con el sueño profundo y la regeneración física y celular. Theta (4 – 8 Hz): vinculadas con la relajación profunda, la creatividad, la intuición y estados meditativos. Alpha (8 – 12 Hz): reflejan un estado de calma mental, equilibrio emocional y atención relajada Beta (12 – 30 Hz): predominan en estados de alerta, pensamiento lógico, resolución de problemas y estrés. Gamma (30 – 100 Hz): relacionadas con la integración sensorial, la conciencia plena y el procesamiento cognitivo de alto nivel.
En la actualidad, se ha incorporado como herramienta aportes de la meditación para reducir ansiedades en el embarazo importante en diversos grupos de Psicoprofilaxis Perinatal técnicas que se originan en el yoga y la meditación, tales como la visualización dirigida, posturas propias de Yoga, ejercicios de respiración profunda, técnicas de relajación, etc..La instructora define al Kundalini Yoga como “la combinación de ejercicios físicos y ejercicios respiratorios” (Kaur, 2009. P. 10).
En sus clases se realiza principalmente meditación,en la cual se desarrolla la intuición y ayuda a elaborar las emociones y pensamientos de la futura madre. Con la meditación se realizan ejercicios de visualización dirigida donde la madre puede “ver” a su bebe y entablar un lazo con él. También se implementa la visualización positiva, que consiste en crear una imagen mental de una escena tranquilizadora, permitiendo así disminuir ansiedades y temores. En los baños de Gong como en el taller mencionado anteriormente se combinan la meditación con técnicas de relajación. La autora explica que el estado de calma de la futura parturienta es determinante para el éxito del parto, por lo cual, necesita aprender diversas técnicas para combatir la tensión y para manejar el dolor en el momento del parto. En las meditaciones guiadas se trabaja con mantras. Estos son palabras o sonidos, que por su efecto vibracional, logran serenar la mente del practicante y proporcionarle una profunda relajación a partir de su repetición. El objetivo último de esta práctica es, además de la relajación, lograr que la embarazada pueda disminuir sus pensamientos sobre los acontecimientos del día, preocupaciones, temores, etc., o sea, disminuir la actividad racional, para poder centrar el pensamiento en el estado del cuerpo y las emociones. Santa Cruz, N. L. (2012). Aportes de la meditación para reducir ansiedades en el embarazo (Doctoral dissertation)
El instrumento más sutil de un Yogui es el Gong, Yogi Bhajan pidió que en cada centro de yoga, que en cada ashram, hubiese un Gong y se tocase con regularidad. El sonido del Gong crea una relajación profunda, liberándonos del torrente de pensamientos y estimulando el sistema glandular a un nivel más alto de funcionamiento. Por lo tanto el Gong es el instrumento del yogui para la creación de un estado de meditación espontánea y terapéutica que facilita el movimiento de prana (energía vital) a través del cuerpo. Vikrampal.es.
De acuerdo a Kaur (2009) La práctica constante del Kundalini Yoga permite vivir más sana y relajada dentro de la vorágine de la vida moderna. Los ejercicios físicos están encaminados a proporcionar a la madre mayor elasticidad, a fortalecer el sistema nervioso y los músculos que ayudan a sostener al bebé durante el tiempo de gestación y para aliviar el dolor de espalda, el cansancio, calambres, insomnio y diversos malestares que se presentan en esta etapa.
Ruldorf Steiner. Una vez que el hombre comienza a meditar, realiza el acto más verdaderamente completo de su vida. Somos completamente libres en ella. Es así la meditación un acto primordial.
En un estudio en Harvard vieron que la meditación producía efectos positivos en el cuerpo físico, lo que mejoraba el bienestar y la salud. Estos beneficios cognitivos y psicológicos se mantenían durante todo el día. Y se observó una reducción de la materia gris en la amígdala, lo que facilita una disminución del estrés. Vikrampal. (2022).
Yogi Bhajan ( Gurdwara, Los Angeles, 1987) SanGat. viene San Gat “Sana”, la palabra raíz es Sana, que significa amor, amor incuestionable, “Sangat donde el amor se experimenta” Yogi Bayan. Experimenta la meditación y todo cambiará. Esta perspectiva está ligada estrechamente al bienestar de la madre y su bebe, donde hay amor uno encuentra el camino y el Gong te lleva a ese encuentro.
Desde una perspectiva neurofisiológica, se ha observado que la meditación prolongada aumenta la actividad de ondas theta y alfa en el cerebro, frecuencias también asociadas con la relajación profunda y los estados previos al sueño (Lomas et al., 2015).
Estas ondas son las mismas que se inducen en estados meditativos alcanzados en baños de Gong, lo que refuerza la hipótesis de que la terapia de sonido puede operar en un rango vibracional y mental similar al de prácticas meditativas avanzadas. Esta práctica tiene orígenes en la cultura budista, y en idioma pali, mindfulness traduce Vipassana bhavana, que significa “cosechar la conciencia interior”. Fue introducida en occidente por Jon Kabat-Zinn, quien comenzó a enseñar mindfulness en 1979 en un hospital asociado a la Universidad de Massachusetts. Kabat-Zinn implementó la técnica en un programa para la relajación y la reducción del estrés, y desde entonces se convirtió en un promotor de sus usos médicos y de la investigación científica alrededor de esta.
Por otra parte, diversos estudios han consignado que meditar es efectivo para trastornos de presión alta, por lo tanto resultaría eficaz para embarazadas que presentan este problema. Y se considera que la presión arterial tiene una base emocional muy importante, con lo cual, estaría en estrecha relación con el estado emocional y mental de la embarazada (Lanantuoni, 2005).
La meditación y su influencia sobre la calidad del sueño, alivio de dolores físicos y alivio en los pensamientos persistentes. La meditación es una práctica ancestral que promueve un estado de conciencia plena, atención enfocada y relajación profunda. En las últimas décadas, ha sido ampliamente estudiada por sus efectos beneficiosos sobre la salud física, emocional y mental, incluyendo mejoras en la calidad del sueño, la reducción del estrés y el alivio de la ansiedad (Black et al., 2015; Zeidan et al., 2010).
El Gong favorece la activación del sistema nervioso parasimpático, que es el responsable de los procesos de descanso, reparación y restauración del organismo. En contextos de estrés o dolor crónico, donde predomina la activación simpática (alerta constante), el Gong actúa como un puente hacia la regulación del sistema autónomo. Esta activación se traduce en efectos como la reducción de la frecuencia cardíaca, la relajación muscular, la disminución del cortisol y una sensación profunda de seguridad .(Castellanos, 2022). Lo que no solo favorece la reducción del dolor, en la gestación y en el parto, sino también mayores sensaciones de calma y bienestar y felicidad. Las ondas alfa y theta, típicas de estados meditativos, disminuyen la activación del sistema nervioso simpático; mientras que las ondas delta, asociadas al descanso profundo, apoyan la regeneración celular .
Además, los estados de ondas lentas favorecen una mayor regulación emocional, de la madre gestante facilitando la reducción de pensamientos repetitivos persistentes, estados de ansiedad y ante el dolor. Cabe destacar que allí, el Gong actúa no solo como instrumento para el plano físico, sino como modulador del estado mental y emocional y espiritual del paciente y tiene capacidad de neurogénesis, de regenerar el cerebro, reparar daños cerebrales y favorecer la creación de nuevas conexiones entre neuronas. Sincronizando mejor los dos hemisferios cerebrales ayudando a la relajación y sedación.
Se cree que hay una conexión potencial entre la baja ingesta de calcio y desórdenes hipertensivos del embarazo debido a que la incidencia de eclampsia es mayor en países donde la ingesta basal diaria de calcio es baja. Torres Acosta, Rafael, & Calvo Araújo, Félix Manuel. (2011) Hench, en 1938, fue el primero en considerar la influencia de la gestación sobre la artritis y otros síndromes reumáticos. El Gong además de estimular el calcio y favorecer en problemas óseos y activar procesos depurativos en nuestros músculos, tendones y en la cicatrización de la piel, regenera también tejidos internos, el sonido del gong actúa como un masaje en los órganos internos, y tiene poder re-generativo y antiinflamatorio. (Vikrampal 2024 plataforma hotmart)
Por ejemplo, en un estudio sobre los efectos del Gong en pacientes con lumbociatalgia, se observaron mejoras tanto a nivel físico como emocional (Montti Trepat, 2024), mejorando el insomnio: El Gong, es conocido por su capacidad de generar un espectro amplio de armónicos que envuelven al oyente, induciendo un estado alterado de conciencia similar al sueño REM (Conreaux, 2004) y potenciando tu intuición y conexión con tu ser.
El Gong en el sistema cardiovascular, regula la presión arterial. Durante el embarazo se produce una serie de cambios en la función cardiovascular que son necesarios para la buena evolución de la gestación. Hall, M. E., George, E. M., & Granger, J. P. (2011) . Y a nivel general ayuda a la circulación de la energía, que fluye de manera óptima por los meridianos y chakras, eliminando el estrés (Vikrampal 2024.)
Desde una perspectiva más holística, Samsó (2022) describe el baño de sonido como un ritual transformador, donde las vibraciones del Gong no sólo estimulan el sistema nervioso, sino que invitan a una reconexión interna que trasciende lo físico. En concordancia, Goldman (2022) afirma que el sonido tiene la capacidad de modificar estados de conciencia, equilibrar el cuerpo y restaurar la armonía interior, al actuar sobre los sistemas auto-regulatorios del organismo humano.
Iiterapiadesonido.es. El sonido y la vibración que emite el gong se introduce en el cuerpo físico. Afecta positivamente al cerebro, cambiando su patrón de onda, y a la mente facilitando la entrada en el espacio meditativo, lo que hace que la mamá gestante pueda estar con un nivel de consciencia mayor.
Esto le permite desbloquear patrones del subconsciente, bloqueos físicos y emocionales, proporcionándole una agradable sensación de bienestar.
Esto coincide con estudios como el de Lee et al. (2020), quienes encontraron que la exposición a frecuencias específicas durante sesiones de sonido reduce los niveles de cortisol, hormona relacionada con el estrés. En cuanto al aumento en la sensación de bienestar, energía y confianza, estos resultados pueden vincularse a la capacidad del sonido para modular las ondas cerebrales y facilitar la regulación emocional (Thomas et al., 2018). Las mejoras en la sensación de presencia también sugieren un efecto positivo en la conciencia plena (mindfulness), estado mental que contribuye a la gestión emocional y a la conexión corporal (Kabat-Zinn, 2003).
Cuando nos duele algo, o nos damos un golpe, intuitivamente nos llevamos las manos a esa zona, convencidos de que el simple contacto nos aliviará el dolor. Este acto reflejo tiene mucho que ver con una afirmación de la física cuántica que sostiene que el ser humano es energía. Al llevar nuestras manos a la zona dolorida, conseguimos que la energía vuelva a fluir y así recuperamos el equilibrio energético en el organismo. Vikrampal. (2022). Los músculos abdominales se distienden por la expansión del Útero, produciéndo una congestión a nivel pélvico, que puede dar lugar a un conflicto de espacio y a la consiguiente compresión de las raíces nerviosas. El incremento de peso (9.70 – 14.55 Kg.) de la mujer embarazada evoca a un desplazamiento del centro de gravedad hacia arriba y adelante, este desplazamiento debe ser compensado para el mantenimiento de la estabilidad y el equilibrio , generando así las siguientes modificaciones Osteoarticulares: Aumento de la Lordosis Lumbar. Anteversión Pélvica y horizontalización Sacra. Horizontalización de las costillas. Rueda, M. M., & Rueda, F. M. (2007).
Lo que es un pilar fundamental para las madres gestantes las sesiones de Gong; tanto físico, emocional y espiritual, lo antes mencionado, ya que en las distintos trimestres de embarazo se repiten algunos síntomas físicos y emocionales en las mujeres gestantes, como pej, los miedos, tristeza y ansiedad, depresión o sensibilidad y la calidad del sueño por dolores físicos,pensamientos repetitivos, náuseas, dolores en la espalda, dolores osteoarticulares, pesadez en las piernas, ciática, falta de energía , entre otros.
Por ejemplo, en un estudio sobre los efectos del Gong en pacientes con lumbociatalgia, se observaron mejoras tanto a nivel físico como emocional (Montti Trepat, 2024).
En Uruguay, la Ley N.º 18.211 de 2007 establece el marco legal para la habilitación y funcionamiento de los establecimientos de salud, incluyendo aquellos que ofrecen terapias complementarias,pero no incluye explícitamente la regulación de terapias alternativas.
A partir de este marco teórico, se plantea una propuesta de investigación centrada en explorar cómo la Terapia de Sonido con Gong puede actuar como herramienta complementaria en el abordaje del dolor físico emocional y espiritual en las mujeres embarazadas en la gestación.
5. METODOLOGÍA
A continuación, se describen los principios metodológicos que guían el desarrollo del presente estudio, detallando su diseño, paciente, instrumentos y procedimientos utilizados para garantizar una recogida de datos sistemática a lo largo del tiempo. Por tanto, se ha optado por realizar un estudio cuantitativo, descriptivo y longitudinal.
5.1 Diseño de la sesión.
La intervención constó de 5 sesiones de terapia de sonido con Gong, con un encuentro semanal, Cada sesión tuvo una duración total aproximada de 65 minutos, estructurada en tres momentos:
1. Primera momento (8 minutos): Mantralizaciòn con shruti box 432 hz 3 veces om shanti, Relajación guiada con la voz y cuencos tibetanos de de 12 ,5 cm en nota si, de 18 cm nota sol y de 20 cm en nota re
(30 minutos): Inicio de sesión con una secuencia para el miedo y el dolor emocional, vista en clase con Vikrampal, segùn los requerimientos para las embarazadas, suave, entra el Gong Paiste Sinfónico de mano de 51 cm afinado en DO3 (65.6 Hz), induciendo una atmósfera vibracional profunda y armónica, para la mama, (transciciòn 3 min) flummies y cuencos de cuarzo de 10 pulgadas en do3 y 8 pulgadas en re3.
2. Segundo momento: Gong en C DO 3 como base a un volumen bajo y se continuó por (10 minutos ) con la misma secuencia nombrada anteriormente. (transciciòn 1 min) flummies.
3. Tercera parte (3 minutos): aplicación directa del Gong de mano sobre la paciente, para armonización de Chakras.
4. Cierre (10 minutos): tras 5 minutos de silencio de integración, se acompañó el retorno con shurtibell, brindando una contención sonora suave y armónica al regreso y cerrando esta experiencia.
5.2 Sujetos de estudio
La población del estudio estuvo compuesta por 1 mujer adulta, en el Tercer Trimestre de gestación con Sensibilidad emocional más aguda, miedos relacionados con el momento del parto, dificultades al dormir, tanto incomodidad en el cuerpo y dolores en la noche, como la incapacidad para conciliar el sueño y frecuencia de despertares nocturnos.
La muestra fue seleccionada mediante muestreo no probabilístico por conveniencia, incluyendo únicamente una paciente que manifestó su interés voluntario en participar del estudio y que cumplía con los criterios de inclusión, definidos como:
-Ser mayor de edad
-Presentar síntomas consistentes de insomnio, dolores y ansiedad, depresión o mayor sensibilidad emocional .
La asistencia a las sesiones fue contemplativa dado a los malestares propios de la gestación, aun así la asistencia a la sesión fue del 100 % .
5.3 Ámbito y periodo de estudio
El estudio se llevó a cabo en el espacio donde habitualmente facilito sesiones, en la ciudad de Montevideo, Uruguay. Se trata de un entorno terapéutico cuidado, diseñado específicamente para la facilitación de experiencias terapéuticas, con condiciones acústicas, ambientales adecuadas. Lo que favorece la relajación, el silencio y el trato amoroso y cuidado de la paciente.
El período de intervención se desarrolló durante el mes de abril y mayo del corriente , abarcando un total de cinco sesiones.
La planificación en el tiempo de estas sesiones permitió realizar un seguimiento continuo del efecto de la terapia de sonido con Gong en la paciente a corto tiempo.
5.4 Recogida de información
Para la recolección de datos se utilizó el “Cuestionario Beneficios Gong Vikrampal V22-01”, un instrumento diseñado con el objetivo de evaluar los dolores físicos, emocionales, miedo, falta de energía y la evolución del sueño de la paciente. El cuestionario fue aplicado de manera presencial, en formato impreso, en cada sesión: antes y después de cada una de las cinco sesiones de terapia de sonido, este cuestionario está compuesto por cuatro ítems y emplea una escala tipo Likert de cinco puntos para medir las percepciones de los participantes sobre los beneficios de la terapia de sonido con Gong. Las opciones de respuesta fueron: 0 (“nada”), 1 (“un poco”), 2 (“algo”), 3 (“mucho”) y 4 (“muchísimo”).
5.5 Procedimiento de recogida de la información
El Cuestionario “Beneficios Gong Vikrampal V22-01” fue administrado en formato impreso, de forma individual y presencial, inmediatamente antes y después de cada una de las cinco sesiones de terapia de sonido. Esta metodología permitió evaluar el impacto inmediato de cada encuentro en el estado físico y emocional de la paciente.
La duración estimada para completar el cuestionario fue de 5 minutos por aplicación, contando con las condiciones controladas, garantizando la concentración y autenticidad en las respuestas.
Previo al inicio del estudio, se le consultó de forma verbal a la paciente si contábamos con su consentimiento informado , donde se explicaba el objetivo de la investigación, el carácter voluntario de su participación y la confidencialidad del tratamiento de los datos.
La recolección de información se realizó en cumplimiento de la Ley N.º 18.331 de Protección de Datos Personales en Uruguay, asegurando en todo momento el respeto a los derechos y la privacidad de las personas participantes.
Los cuestionarios se aplicaron de forma sistemática en dos momentos clave durante cada sesión: antes de comenzar (evaluación del estado previo) y al finalizar (valoración posterior a la terapia de sonido). Esta estrategia permitió recoger datos comparables sobre el impacto inmediato de cada encuentro de terapia de sonido con Gong. Este diseño de recogida de datos permitió observar de forma cuantitativa los cambios progresivos en las percepciones y sentires de la paciente respecto a su estado físico y emocional, y evaluar el efecto inmediato de la terapia a lo largo de las cinco sesiones.
– Sesión 1: antes y después del baño de gong
– Sesión 2: antes y después del baño de gong
– Sesión 3: antes y después del baño de gong
-Sesión 4: antes y después del baño de gong
-Sesión 5 : antes y después del baño de gong
5.6 Análisis de los datos
Los datos cuantitativos recogidos mediante el cuestionario CUESTIONARIO BENEFICIOS GONG VIKRAMPAL V22-01 fueron analizados utilizando técnicas de estadística descriptiva. Se calcularon medidas de tendencia central, como medias y medianas, así como porcentajes para cada ítem y momento de aplicación, con el fin de identificar la evolución de las percepción a lo largo del ciclo de baños de gong.
Además, se realizaron representaciones gráficas para visualizar de forma clara y accesible los cambios observados en las distintas dimensiones evaluadas, facilitando la interpretación de los resultados.
Asimismo, se incorporaron testimonios recogidos en entrevistas realizadas aleatoriamente y los relatos de la mamá que participó en esta muestra. Estos relatos cualitativos complementan el análisis cuantitativo, aportando una mirada más profunda y contextualizada sobre las experiencias personales y los efectos percibidos de la terapia de sonido con Gong. Además, los testimonios recopilados de manera aleatoria ofrecieron una perspectiva prometedora sobre el futuro de la terapia de sonido. La combinación de ambos enfoques permite obtener una comprensión más completa y rica del impacto de la intervención, fortaleciendo la validez y relevancia de los hallazgos del estudio.
Análisis comparativo por sesión
Se generaron cinco gráficos de barras, uno por cada sesión, donde se muestran las medias de cada ítem antes y después del encuentro. En todos los casos, se observó una tendencia positiva inmediata, con:
• Aumento en los niveles de energía
• Disminución del dolor físico
• Reducción de malestar físico y emocional
• Descenso progresivo en los niveles de estrés, tristeza, ansiedad y miedo
• Descenso progresivo en el insomnio.
Estos cambios fueron percibidos por la participante al finalizar cada sesión, lo cual valida el impacto terapéutico inmediato de la experiencia sonora.
Gráficos:
5.7 Resultados de los gráficos : Respuestas de acuerdo al Cuestionario Beneficios Gong Vikrampal V22-01
A continuación se presentan los resultados promedios por sesión, antes y después de cada intervención, en los siete ítems evaluados: energía, dolor, tristeza, estrés y ansiedad, miedo, insomnio.
Gráfico 1:
En este caso se estudia los niv
eles de tristeza en la paciente antes y después del baño de Gong.
Las opciones de respuesta fueron: 0 (“nada”), 1 (“un poco”), 2 (“algo”), 3 (“mucho”) y 4 (“muchísimo”).
Se observa una mejora inmediata y un efecto progresivo desde la Sesión 1 hasta la sesión 5, donde se refleja un primer impacto positivo de la Terapia de sonido en los niveles emocionales de tristeza.
Sesión 1: Antes: “Mucho” 75% Después: “Algo” 50%
Sesión 2: Antes: “Algo” 50% Después: “Un poco” 25%
Sesión 3: Antes: “Un poco” 25% Después: “Un poco” 25%
Sesión 4: Antes: “Algo” 50% Después: “Un poco” 25%
Sesión 5: Antes: “Un poco” 25% Después: “Nada” 0%
Gráfico 2:
En este caso se estudia los niveles de energía de la paciente antes y después del baño de Gong. Las opciones de respuesta fueron: 0 (“nada”), 1 (“un poco”), 2 (“algo”), 3 (“mucho”) y 4 (“muchísimo”).
Los niveles de energía tienen una tendencia positiva y se ve una pronunciada línea de gradual ascenso desde la primera sesión, aún más respecto a la primera sesión, y la última, se evidenció muy alta la percepción de energía y disminución de agotamiento. La paciente aumentó los niveles de energía considerablemente.
Sesión 1: Antes: “Un poco” 25% Después: “Algo” 50%
Sesión 2: Antes: “Algo” 50% Después: “Mucho” 75%
Sesión 3: Antes: “Mucho” 75% Después: “Mucho” 75%
Sesión 4: Antes: “Mucho” 75% Después: “Muchisimo100%
Sesión 5: Antes: Muchisimo100% Después: Muchisimo100%
Gráfico 3:
En este tercer gráfico se estudia los niveles de dolor físico antes y después del baño de Gong. Las opciones de respuesta fueron: 0 (“nada”), 1 (“un poco”), 2 (“algo”), 3 (“mucho”) y 4 (“muchísimo”).
Los resultados continuaron mostrando una mejora progresiva evidente, desde la primera sesión hasta no percibir ningún dolor en la última sesión 5 .(como luce en el gráfico) Se destaca una mayor percepción de bienestar físico, con descensos marcados en la sensación de dolor corporal la paciente reportó una sensación de alivio casi inmediato en la sesiones pero también un pronunciado bienestar acumulativo que siguió trabajando post sesión en cada instancia. Lo que muestra una reducción sostenida y pronunciada.
Cabe destacar que desde la sesión 3 a la 4 el aumento de dolor se produjo por una caída leve entre sesión y sesión, pero dado este accidente se le reforzó las meditaciones, movimientos terapéuticos corporales y de sonidos binaurales, con un seguimiento, que la paciente realizaba en la casa todos los días, hasta la cuarta sesión (antes sentía dolor “algo”) y (después “un poco” ) hasta la quinta sesión que desaparece por completo completo. Por primera vez se evidenció una disminución y desaparición del dolor tan pronunciada. Esto sugiere que el trabajo terapéutico ha generado efectos más estables y profundos. Lo que también evidencia que el seguimiento fue muy positivo en todas las prácticas saludables de las terapias de sonido y corporales que fueron de gran ayuda para mejorar rápidamente.
Sesión 1: Antes: “Mucho” 75% Después: “Algo” 50%
Sesión 2: Antes: “Algo” 50% Después: “Un poco” 25%
Sesión 3: Antes: “Un poco” 25% Después: “Nada” 0%
Sesión 4: Antes: “Algo” 50% Después: “Un poco” 25%
Sesión 5: Antes: “Un poco” 25% Después: “Nada” 0%
Gráfico 4
En este gráfico se estudia los niveles de insomnio antes y después del baño de Gong.
Las opciones de respuesta fueron: 0 (“nada”), 1 (“un poco”), 2 (“algo”), 3 (“mucho”) y 4 (“muchísimo”).
Se observa una mejora sostenida en los niveles de insomnio a lo largo del proceso. Los indicadores mostraron una disminución al finalizar el ciclo, la tendencia general fue positiva y acumulativa. La paciente reportó una mejora significativa en la calidad del sueño, con una reducción progresiva de los despertares nocturnos y una marcada estabilidad emocional. Para la última sesión, se registró una percepción subjetiva de mejoría del 100% en relación al insomnio.
Sesión 1: Antes: “Mucho” 75% Después: “Algo” 50%
Sesión 2: Antes: “Mucho” 75% Después: “Algo” 50%
Sesión 3: Antes: “Algo” 50% Después: “Un poco” 25%
Sesión 4: Antes: “Algo” 50% Después: “Un poco” 25%
Sesión 5: Antes: “Un poco” 25% Después: “Nada” 0%
Gráfico 5
En este caso se estudia los niveles de ansiedad en la paciente antes y después del baño de Gong. Las opciones de respuesta fueron: 0 (“nada”), 1 (“un poco”), 2 (“algo”), 3 (“mucho”) y 4 (“muchísimo”).
Los indicadores de niveles de ansiedad nos muestra un grado de ansiedad según la escala el más alto, sin embargo la disminución fue notoria desde la primera sesión , disminuyendo más aún en la segunda sesión. Quedándose estancada en la tercera sesión por situaciones complementarias que favorecieron su ascenso, volviendo a alcanzar una disminución entre la tercera y la cuarta sesión. Esta tendencia sugiere que la terapia de sonido con Gong tuvo un efecto positivo en la reducción de ansiedad percibida por la paciente tras la experiencia sonora.
En resumen, se observa una dispersión considerable en las respuestas, sin embargo los resultados indican que la intervención puede contribuir a disminuir la ansiedad favoreciendo una sensación de calma y bienestar. El gong es una herramienta poderosa y los resultados arrojan un impacto positivo.
Sesión 1: Antes:“Muchísimo” 100% Después: “Mucho” 75%
Sesión 2: Antes: “Mucho” 75% Después: “Algo” 50%
Sesión 3: Antes: “Algo” 50% Después: “Algo” 50%
Sesión 4: Antes: “Algo” 50% Después: “Un poco” 25%
Sesión 5: Antes: “Un poco” 25% Después: “Un poco” 25%
Gráfico 6
En este gráfico se estudia los niveles de estrés en la paciente antes y después del baño de Gong.Las opciones de respuesta fueron: 0 (“nada”), 1 (“un poco”), 2 (“algo”), 3 (“mucho”) y 4 (“muchísimo”).
Los indicadores de niveles de estrés alcanzaron una mejora muy predominante, disminuyeron pronunciadamente . La paciente reportó una marcada estabilidad emocional, con puntuaciones que marcaron una disminución en estrés y un efecto progresivo y acumulativo muy positivo, hasta llegar a la última sesión con una mejora casi del 100%.
Sesión 1: Antes:“Muchísimo” 100% Después: “Mucho” 75%
Sesión 2: Antes: “Mucho” 75% Después: “Algo” 50%
Sesión 3: Antes: “Algo” 50% Después: “Algo” 50%
Sesión 4: Antes: “Algo” 50% Después: “Un poco” 25%
Sesión 5: Antes: “Un poco” 25% Después: “Un poco” 25%
Gráfico 7 
En este caso se estudia los niveles de miedo en la paciente , antes y después del baño de Gong.
En este último gráfico se consolidaron los efectos acumulativos de la terapia de sonido, evidenciando una mejora en la percepción de sentir miedo, considerablemente más equilibrado y armónico en comparación con el inicio del proceso. Más allá de cierta percepción subjetiva dispersa expresada por la paciente, el perfil general observado refleja una integración profunda de los beneficios terapéuticos sostenidos en el tiempo en relación a la estabilidad emocional con los miedos y a su manera de afrontarlos.
Sesión 1: Antes: “Mucho” 75% Después: “Algo” 50%
Sesión 2: Antes: “Mucho” 75% Después: “Algo” 50%
Sesión 3: Antes: “Algo” 50% Después: “Un poco” 25%
Sesión 4: Antes: “Un poco” 25% Después: “Nada” 0%
Sesión 5: Antes:“Un poco” 25% Después: “Nada” 0%
6. RESULTADOS
Descripción de la muestra
La muestra estuvo compuesta por una mujer adulta, con dificultades para dormir, despertares continuos y dolores en el cuerpo, tristeza, estrés, ansiedad, miedos y falta de energía y cansancio.
La paciente asistió a las cinco sesiones de terapia de sonido con Gong, distribuidas durante el mes de abril y mayo.
En resumen los resultados indican que la intervención puede contribuir a disminuir el estrés, favoreciendo una sensación de calma y bienestar, vitalidad y mejor calidad de sueño, como también la reducción de dolores físicos. Asimismo, la Terapia de sonido ayuda al manejo de los miedos y tristeza en relación al nacimiento y al trabajo de parto en el Tercer Trimestre de gestación.
7. DISCUSIÓN
Los resultados obtenidos en este estudio muestran una tendencia positiva en la percepción de vitalidad y bienestar y dolores físicos subjetivos en la paciente a lo largo del ciclo de terapia de sonido con Gong. Se evidenció un aumento en la energía y vitalidad percibida, así como una reducción en el cansancio y agotamiento reportado, una mejora en la calidad del sueño, y una mejor percepción en el manejo de las emociones de miedo y tristeza lo que las respuestas nos indica un mayor bienestar emocional y físico en general en la paciente.
El testimonio recogido durante el ciclo de baños de Gong aportan una dimensión profunda y vivencial a los resultados cuantitativos, reflejando procesos de volver a uno y conectarse con su bebe, acompañado a un proceso de transformación positivo en la mama.
Por ejemplo, la paciente expresó: “Siento que el gong ha traído orden, y siento que ha sido una semana que sigue ordenando mis emociones y sentires” “Siento más firmeza en mi sentir y actuar”. Esta sensación de armonía o de “orden” puede relacionarse también con un concepto respaldado en estudios como los de Masaru Emoto (2004). Emoto sugirió que el agua, componente fundamental del cuerpo humano, responde a estímulos externos, como palabras, emociones o sonidos, modificando su estructura molecular.
Aunque estos hallazgos han sido objeto de debate, aportan una profunda evidencia, para considerar que las vibraciones sonoras podrían impactar a nivel físico y energético en los seres humanos. En el entendido también que la gestación es un proceso muy estrechamente relacionado con las aguas y la resonancia y las frecuencias emitidas por el Gong podrían influir en la armonización y reestructuración interna, facilitando procesos de relajación, equilibrio y desbloqueo, metafóricamente, las emociones de la madre, la casa del bebe, en su composición elevada de agua , y el momento que la madre puede armonizar ese orden y enraizar a la tierra y materializar sus sentires para la resolución de los mismos.
En términos de energía y vitalidad la paciente expresó: “ Me pasó que sentí mucha vitalidad toda la semana, tanto que a veces en las noches si bien tenía sueño me costaba un poco bajar”. Esto confirma el aumento de los niveles de vitalidad en la paciente.
Además, agregó: “Me sentí más conectada, con otras mamás desde la armonía y el compartir mi experiencia desde un lado positivista de la vivencia de la gestación”. Conectando con el chakra raíz y chakra corazón, lo que me permitió una conexión más profunda consigo misma tanto terrenal como emocional en el proceso.
Cabe destacar que de acuerdo a la poca evidencia en torno al beneficio del baño de gong antes y durante el trabajo de parto , elaboré un prototipo de preguntas a todas las madres que no habían tenido la posibilidad de vivir estos dos momentos acompañadas con el sonido del
Gong y la música el cual hago parte y comparto las mismas para recoger datos subjetivos pero que pueden aportar mucho en futuras investigaciones. La muestra fue recogida al azar en una sala de espera de Maternidad y a madres en puerperio inmediato, a 11 mujeres adultas con la siguiente estructura; se comentan brevemente los beneficios de la terapia de sonido en el planos físico, emocional y espiritual y posteriormente, se realizaron entrevistas guiadas con las siguientes preguntas, con el objetivo de analizar posibles líneas de investigación:
¿Has concurrido a sesiones de Terapia de sonido?,¿Conocéis los beneficios del Gong?, ¿Te interesa saber más sobre esta terapia?,¿Te gustaría tener una gestación y trabajo de parto acompañada por Terapia de sonido? Realice una tabla con las respuestas recogidas en excel, el cual luce a continuación:
Esta tabla nos permite visualizar de forma clara el interés de las encuestadas en la terapia, quienes desean experimentar sus efectos positivos. Al mismo tiempo, nos posiciona estratégicamente para promover esta herramienta de sanación de manera sólida y coherente.
Uno de los pilares fundamentales de la Terapias de Sonido, según Vikrampal, es el poder de la intención y la presencia. Por lo que me permito mencionar esta frase tan hermosa que me acompañó en esta tesis y en mi camino: que he compartido con la mama en varias oportunidades” “Cuando estoy presente, todo lo que necesito saber ya lo se, todo lo que necesito tener ya lo tengo, todo lo que necesito sentir ya lo siento”Vikrampal.
7.1 LIMITACIONES
Este estudio presenta varias limitaciones que deben considerarse al interpretar los resultados. En primer lugar, el tamaño reducido de la muestra, compuesta por una madre gestante, esto limita la generalización de los hallazgos Asimismo, la selección mediante muestreo no probabilístico por conveniencia puede obtener resultados que no representen bien a toda la población , y pueden distorsionar la realidad. Por ello mi estudio primordial e inicial está basado en las referencias bibliográficas de todos los conceptos abordados en este trabajo y los resultados cuantitativos y testimonio en relación a ello y mi observación subjetiva como Terapeuta, Doula y estudiante avanzada de Obstetricia.
Sin un grupo control, no se pueden confirmar efectos causales; los resultados son indicativos y deben interpretarse como exploratorios.
Otra limitación importante es la falta de validación formal del cuestionario utilizado, lo que puede afectar la precisión y confiabilidad de las mediciones.
Asimismo, el carácter subjetivo de las respuestas puede estar influenciado por factores individuales, contextuales o de expectativa de la paciente de la muestra.
A pesar de estas limitaciones, el estudio aporta hallazgos de evidencia valiosa que puede orientar futuras investigaciones y muestras más representativas.
8. CONCLUSIONES
La terapia de sonido con Gong demostró tener un efecto positivo y ser una sostenedora y sanadora herramienta en procesos emocionales y físicos en las mamas gestantes en el Tercer Trimestre de gestación, favoreciendo el bienestar integral de mama y bebe, tanto antes del parto como en el mismo, brindando contención emocional en estos momentos. Favorece la regulación del sueño, y acompaña amorosamente, ayudando a transitar y aliviar molestias físicas comunes de la gestación y al mismo tiempo, contribuye a calmar miedos vinculados al parto y al nacimiento de forma efectiva. Asimismo se observó una mayor calma y armonía al momento del parto, transitando con más herramientas ese momento. Se demostró un efecto acumulador desde las primeras sesiones hasta el momento del parto, una mayor tolerancia al dolor, mayor empoderamiento ,disminuyendo los miedos y la forma de enfrentarlos. Como también se observó una mejora tanto en la vitalidad como en el bienestar general y una mayor alegría.
Más específicamente se puede complementar que:
1)Evaluar el impacto de la terapia de sonido Gong en el proceso del trabajo de parto:
A pesar de que la paciente no fue acompañada con terapia de sonido (Gong) durante el momento del parto, su testimonio dentro del marco de este estudio indica una mejora significativa en el manejo de los miedos y la ansiedad, tanto durante las sesiones como en el trabajo de parto en sí. La paciente reportó un aumento notable en su sensación de armonía, empoderamiento y capacidad para afrontar el dolor.
Estos hallazgos coinciden con investigaciones recientes que respaldan el uso de la música y la vibración como herramientas terapéuticas complementarias. En la actualidad, múltiples clínicas y centros de salud han incorporado la musicoterapia en sus protocolos, reconociendo sus efectos positivos en la regulación emocional, el alivio del dolor y el equilibrio psicofisiológico.
Desde un enfoque terapéutico integral, resulta especialmente valioso observar cómo la Terapia de Sonido continúa expandiéndose en respuesta a las necesidades actuales.
En una época marcada por la sobrecarga sensorial, el estrés y la desconexión, estos abordajes ofrecen una vía poderosa hacia el bienestar. “El cuerpo humano es una máquina biológica sofisticada, pero también es energía, conciencia e intención. Cambiá tu energía y cambiarás tu realidad” (Dispenza, 2012, pp. 14–15).
“Podemos contemplar el presente a través de sombríos velos de niebla o través de los colores del arcoiris: y lo viviremos en función de esa elección” La música no solamente favorece a las personas enfermas, sino también a las personas sanas que de vez en cuando se ven afectadas por estados de debilidad o por algún tipo de des-armonía física. Mudras Gertrud Hirschi, Mayo 2017.
En definitiva, la Terapia de sonido con Gong es una práctica ancestral con una evidencia científica emergente y aunque su aplicación aún no está normalizada en los sistemas sanitarios y a la fecha estas afirmaciones no cuentan todas con la evidencia científica para la medicina tradicional , lo verdaderamente trascendental que su perfil seguro, no invasivo y transformador lo convierte en una herramienta que promete y que surge no sólo de la teoría, sino que acompaña muchas experiencias de sanación en contextos terapéuticos, como los baños de Gong y da sentido con evidencia en testimonios y permite reconocer no solo lo que se puede medir, sino también lo que también se puede sentir, lo que se puede transformar.
Y que promete un alcance cada vez mayor a niveles de sanación como una herramienta terapéutica que se adentra en el cuerpo físico, emocional y espiritual y que no solo llega a los pacientes sino al convencimiento poderoso de los Terapeutas que dirigen esta Terapia y con este presente tan revelador, promete un futuro más fascinante para la neurociencia, física cuántica, medicina convencional y todas las doctrinas y activistas que quieran y formen parte de la constante evolución hacia las medicinas que sanen y que conecten al ser humano con su potencial en ser parte y tomar parte de dirigir el timón de su vida, su salud mental física y espiritual, acompañado con la ciencia y estas terapias que confirman que no solo hay una medicina curativa, sino que hay otras que la acompañan y calzan perfectamente con la recuperación de la salud integral de los seres humanos.
2)Estudiar la relación entre la Kundalini Yoga y el Gong en la gestación y parto :
Como en la terapia de piezas de música suelen durar entre 3 y 12 minutos que es justo el tiempo que se requiere para practicar un mudra es de suponer que los los mudras y la música pueden complementarse mutuamente. Muchas molestias originadas por incremento de tensión en el ámbito físico y anímico -mental pueden verse aliviadas por composiciones que serenan, calman e incluso conducen a estados de relajación profunda. Mudras Gertrud Hirschi, Mayo 2017.
Desde una perspectiva neurofisiológica, se ha observado que la meditación prolongada aumenta la actividad de ondas theta y alfa en el cerebro, frecuencias también asociadas con la relajación profunda y los estados previos al sueño (Lomas et al., 2015). Estas ondas son las mismas que se inducen en estados meditativos alcanzados en baños de Gong, lo que refuerza y confirma la hipótesis de que la terapia de sonido puede operar en un rango vibracional y mental muy similar al de prácticas meditativas avanzadas.
La investigación y la bibliografía anexa confirman los beneficios de la relación directa entre el Gong y las meditaciones, como el complemento con las técnicas de Kundalini yoga. ”El mejor regalo que el alma otorga al ser humano es la capacidad de alegrarse” Vauvenargues.
La meditación es el principio de todo bien y el final de todo mal. Una de las frases que más me ha motivado en mi camino como Terapeuta y en lo personal es: «El cuerpo se beneficia del movimiento, la mente de la quietud” Sakyong Mipham.
3)Investigar la percepción de las mujeres sobre la terapia de sonido Gong en la gestación y si tiene algún impacto positivo en el parto:
Se identificaron patrones comunes en las experiencias post-sesión que sugieren un impacto profundo y multidimensional de la terapia. Entre estos destacan la sensación recurrente de armonía y orden interno, que la paciente describe como un encuentro con ella misma y su bebe. También una liberación de emociones reprimidas, como miedo,y exacerbada sensibilidad lo que facilitó procesos de sanación.
Considero que el mayor valor de este estudio no solo está en las puntuaciones, sino en lo que cada mujer expresó con su palabra en esta vivencia. La capacidad del Gong para facilitar un espacio de silencio interno, de descanso profundo y de re conexión con ella misma, y con su bebe, como también el alivio en los síntomas físicos, fue evidente sesión tras sesión.
La percepción subjetiva de mejora estuvo presente en todos los casos. Este tipo de devoluciones reafirma el valor de la Terapia de Sonido no solo como una herramienta de alivio sintomático, sino también como un canal que facilita procesos emocionales y espirituales de reconexión interna, de presencia consciente y de reencuentro con el propósito vital.
Desde mi rol como terapeuta, esta experiencia ha sido profundamente transformadora. Pero también lo ha sido como Doula, Instructora de Yoga y estudiante avanzada de Obstetricia. Un camino de ida, un portal hacia otras realidades, compartido con mujeres que transitan el dolor con una mezcla de resiliencia y sensibilidad. Algunas como leonas, otras como víctimas silenciosas de un sistema sanitario que muchas veces no logra estar a la altura. El mayor desafío no siempre radica en las políticas de salud, sino en los recursos humanos: profesionales que están a cargo, de procesos tan trascendentes como es la vida, y la salud, según su nivel de empatía o indiferencia, pueden marcar una diferencia abismal en la vivencia de una mujer gestante, el cambio debe de empezar tanto en las políticas sociales de estado como también en el personal que está a cargo en esos momentos. Estar cerca de estas mujeres, que sueñan con un acompañamiento amoroso durante uno de los momentos más vulnerables de su vida, refuerza la urgencia de una transformación institucional visible y concreta.
La Terapia de Sonido ha demostrado avances contundentes como complemento en los procesos perinatales. Estamos pisando tierra firme, acercándonos a una posible integración real dentro del sistema hospitalario y considero que es sumamente necesario y beneficioso para las futuras madres.
Sus efectos se reflejan no solo en una disminución de intervenciones médicas, sino también en un aumento en la seguridad, autonomía y empoderamiento de las pacientes al momento del parto y nacimiento. Porque esta práctica no se limita a calmar síntomas únicamente: es una vía para volver a habitar el cuerpo con dignidad, aquietar la mente y abrir el corazón, incluso frente a la adversidad.
Este estudio representa un paso humilde, pero firme, dentro de una visión más amplia: la de un sonido que no cura…sino que recuerda.
Futuras líneas de investigación
Dado el carácter exploratorio y preliminar de este estudio, se sugieren varias líneas para profundizar y ampliar el conocimiento sobre el impacto de la terapia de sonido con Gong en los procesos en la gestación:
Realizar estudios con muestras más amplias y diversos perfiles demográficos para mejorar la generalización de los resultados.
Incorporar grupos control y diseños experimentales que permitan establecer relaciones causales entre la terapia y los efectos observados. Validar y ampliar los instrumentos de medición, incluyendo escalas específicas para evaluar estados emocionales, físicos y otros aspectos claves relacionados con los beneficios del gong en las mujeres gestantes. Integrar metodologías cualitativas más profundas, como entrevistas ,para comprender mejor las experiencias subjetivas y los mecanismos internos implicados.
Investigar la sinergia de la terapia de sonido con Gong combinada con otras intervenciones terapéuticas para evaluar efectividad complementaria. Cabe destacar que de acuerdo a la poca evidencia en torno al beneficio del baño de gong antes y durante el trabajo de parto , el prototipo que elaboré para conocer las opiniones de las mamas, en torno a las siguientes preguntas, es un resultado muy empoderador en torno a la Terapia de sonido como herramienta. Todas estas líneas de investigación pueden contribuir a fortalecer la evidencia científica en esta área y ampliar las aplicaciones prácticas de la terapia de sonido con Gong.
“Este es mi sueño y comparto contigo, al cual entrego mi vida, que llegue un día cuando vayamos al médico de cabecera con síntomas de estrés, ansiedad, insomnio, depresión o cuando estemos en un post-operatorio, nos ofrezcan la posibilidad de elegir entre un fármaco o un baño de Gong o una combinación de ambos” Vikrampal
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